Mindvalley 6-Phasen-Meditationsbewertung 2024: Meine ehrliche Bewertung

Mindvalley 6 ÔÇô Phasenmeditation

Gesamturteil

Dies ist eine gef├╝hrte Meditation, die von Vishen Lakhiani selbst erstellt wurde und 6-Phasen-Meditation genannt wird. Diese Meditation ist durch die Routine modelliert, der er regelm├Ą├čig folgt.
8.5

Aus 10 heraus

Vorteile

  • Einfach zu bedienendes Dashboard
  • Kostenlose Kurse
  • Anf├Ąngerfreundliche Kurse
  • Auf Programme kann offline zugegriffen werden
  • In der Mindvalley Academy sind mehr als 200,000 Studenten eingeschrieben
  • Gro├čer Kundensupport

Nachteile

  • Das Studienmaterial wird nicht regelm├Ą├čig aktualisiert
  • Die Preise sind etwas h├Âher

BEWERTUNG:

Preis: 349 ÔéČ

Suchen Sie einen unvoreingenommenen Mindvalley R├╝ckblick auf die 6-Phasen-Meditation? Gro├č! Sie sind an der richtigen Stelle angekommen.

Meditation ist nicht nur ein Prozess, sondern eine Praxis, bei der eine Person Techniken wie Achtsamkeit einsetzt, um den Geist auf ein bestimmtes Objekt, einen bestimmten Gedanken oder eine bestimmte Aktivit├Ąt zu konzentrieren, um Aufmerksamkeit und Bewusstsein zu trainieren und einen geistig klaren, emotional ruhigen und stabilen Zustand zu erreichen ein besserer Mensch werden.

Es wurde gesagt, dass Meditation Ihnen helfen kann, mehr ├╝ber sich selbst zu erfahren und Ihr Gl├╝ck zu steigern. F├╝r diesen Artikel schaue ich mir die an 6-Phasen-Meditation und wie sie Ihnen helfen kann, mehr ├╝ber sich selbst zu erfahren.

Alle Module der Kurse basieren vollst├Ąndig auf meiner Reise, als ich vor fast einem Jahr an den Kursen teilgenommen habe und als st├Ąrkere und entzifferndere Person herausgekommen bin, noch heute mache ich t├Ąglich 6-Phasen-Meditation. Also, lass uns eintauchen.

Das Programm hat verschiedene Phasen Mit Hilfe dieser Phasen k├Ânnen Sie sich auf ein besseres Morgen vorbereiten. 

Fazit im Voraus: Mindvalley 6-Phasen-Meditations-Review

Die 6 Phasen des Meditationsprogramms helfen Ihnen, den richtigen Meditationsprozess zu lernen, der 6 verschiedene Phasen umfasst, n├Ąmlich Verbindung, Dankbarkeit, Vergebung, Visualisierung, t├Ągliche Absicht und Segen. Der Prozess ist so konzipiert, dass er Ihnen hilft, eine au├čergew├Âhnliche Transformation in einen Geisteszustand und pers├Ânliches Wachstum zu erreichen. Beginnen Sie jetzt mit dem Programm & siehe Ver├Ąnderung innerhalb.

Mindvalley 6-Phasen-Meditationsbericht

Was ist Mindvalley 6-Phasen-Meditation?

Mindvalley 6-Phasen-Meditation ist eine 7-t├Ągige Suche, die Sie durch jeden Teil dieser Meditationsphilosophie f├╝hrt. Bei dieser Quest erhalten Sie 60-min├╝tige Aufw├Ąrm├╝bungen und gef├╝hrte Meditationsaudios, um Ihre 6-Phasen-Meditationspraxis zu vertiefen und zu perfektionieren.

6-Phasen-Meditationsr├╝ckblick

Mit dieser Quest k├Ânnen Sie sich den Zehntausenden von Sch├╝lern aus der ganzen Welt anschlie├čen, um Ihre Meditation auf ein v├Âllig neues Niveau zu bringen.

Mindvalley 6-Phasen-Meditations-R├╝ckblick | Wie es funktioniert?

Phase 1: Der Kreis des Mitgef├╝hls (10 min)

Mitgef├╝hl ist die F├Ąhigkeit, das zu verstehen emotionaler Zustand des Inneren sich selbst oder eine andere Person, weil eine wahrhaft mitf├╝hlende Person immer aktiv am Schmerz anderer teilnimmt. 

Der Kreis des Mitgef├╝hls

In dieser Phase dreht sich alles um positive Gef├╝hle, die mit anderen Menschen verbunden sind und ein Gef├╝hl des Mitgef├╝hls mit ihnen erzeugen. 

Dieser Teil der Meditation bietet einige Minuten, um eine Verbindung mit der ganzen Welt zu f├╝hlen und sich vorzustellen, denn Einsamkeit ist das gr├Â├čte Problem in der modernen Gesellschaft.

In dieser Phase werden Sie erkennen, dass wir nicht allein sind, sondern ein ganzes Wesen, und wir m├╝ssen mit Liebe zusammenarbeiten und uns positiv miteinander verbinden. Dieser Prozess ist offensichtlich keine soziale Interaktion, aber er zeigt Ihnen die Kraft der Verbindung.

Nachdem Sie Meditation praktiziert haben, wird Ihr Gehirn anfangen, mehr Aufmerksamkeit zu schenken und zu finden sinnvolle Verbindungen mit anderen.

Vishen sagt: 'Mitgef├╝hl ist trainierbar. ' Hier sind die folgenden Schritte:

  • Denken Sie an die Person, bei der Sie sich am meisten geliebt f├╝hlen.
  • Atme tief ein und bedanke dich bei der Welt.
  • Visualisiere einfach die Welt in deinem Kopf.
  • F├╝hle die Liebe, die auf dich zukommt.
  • Lassen Sie sich niemals auf die Bilder ein.

Phase 2: Dankbarkeit (10 min)

Dankbarkeit unterscheidet sich von Mitgef├╝hl. Es ist eine Emotion, dankbar f├╝r die guten Dinge zu sein, die in Ihrem Leben passieren. Mit Dankbarkeit k├Ânnen Sie sich Zeit nehmen, um Wertsch├Ątzung auszudr├╝cken und Freundlichkeit zur├╝ckzugeben. Dankbarkeit ist ein kraftvoller Ausdruck, der Sie zu einem starken Gef├╝hl des Wohlbefindens f├╝hrt. Wertsch├Ątzung ist der beste Weg, um Dankbarkeit zu pflegen.

6-Phasen-Meditationsbericht - Dankbarkeit

Dies ist ein Teil der Meditation, der einige wissenschaftlich belegte Vorteile hat, wie z. B. eine verzeihendere Haltung, eine h├Âhere emotionale Intelligenz, ein Gef├╝hl der sozialen Verbindung, weniger Depressionen, einen verbesserten Schlaf und das Entfernen von Kopfschmerzen.

Dankbarkeit ist ein lebensver├Ąndernder Ausdruck und um diese F├Ąhigkeit zu entwickeln, m├╝ssen Sie sie t├Ąglich ├╝ben. Depressive Menschen sorgen sich immer um die Dinge, die in ihrem Leben nicht richtig sind, anstatt sich f├╝r das zu bedanken, was sie haben. 

Schritte, ├╝ber die Sie nachdenken sollten, wenn Sie Dankbarkeit ├╝ben:

  • 5 Dinge, f├╝r die Sie in Ihrem pers├Ânlichen Leben dankbar sind
  • 5 Dinge in Ihrem Berufsleben
  • 5 Dinge ├╝ber dich

Sei immer dankbar, dass du jeden Tag am Leben bist, denn viele Menschen auf der Welt schaffen es m├Âglicherweise nicht an diesem Tag. Sei immer dankbar f├╝r ein Leben, eine Familie und ein paar Freunde, die dir einen Grund geben, gl├╝cklich zu bleiben.

Phase 3: Vergebung (17 min)

Vergebung ist ein absichtlicher und freiwilliger Prozess, der ein Gef├╝hl des Bewusstseins gegen├╝ber der Person freisetzt, die Ihnen Schaden zugef├╝gt hat, aber eine ├änderung der Gef├╝hle und Einstellungen in Bezug auf eine Straftat erf├Ąhrt. Es bedeutet nicht, zu vergessen, aber Vergebung bringt dem Vergebenden Seelenfrieden und befreit ihn von ├Ątzendem Zorn.

Vergebung

In dieser Phase k├Ânnen Sie sich die Person vorstellen, die in der Vergangenheit etwas falsch gemacht hat. Dann m├╝ssen Sie dieser Person vergeben, wenn sie negative Emotionen wie Groll und Rache ├╝berwunden hat.

Dieser Prozess bedeutet nicht, zur├╝ckzugehen und diese Person zu finden, aber das ist es Teil der Meditation wo du diesen Moment nutzen kannst, um es zur Ruhe zu legen.

Jeder Mensch auf der Welt hat unterschiedliche Werte und pers├Ânliche Grenzen. Sie k├Ânnen Ihren Schmerz in Ihrem inneren Raum verstecken und dieser Person vergeben, indem Sie das veraltete Zeug wegwerfen.

Der gr├Â├čte Kampf, den die Menschen haben, besteht darin, Dinge loszulassen, die ihnen geschadet haben. Durch Meditation k├Ânnen Sie ├╝ben und erkennen, dass es bei der Vergebung einer Person, die Sie verletzt, nicht um sie geht, sondern um Ihre eigene Harmonie.

Schauen Sie sich auf dem Weg zur Meditation an, wie es geht:

  • Etwas ausw├Ąhlen
  • Stellen Sie sich diese Person (die Ihnen Schaden zugef├╝gt hat) in dieser Sache vor
  • F├╝hle f├╝r einige Zeit den Schmerz, den sie dir verursacht haben
  • Fragen Sie sich: Was und warum haben sie das getan?
  • Vergib dieser Person und vergib dir selbst (sieh das j├╝ngere Selbst und wende dieselbe Technik an)

Phase 4: Zukunftsvision (17 min)

Die Zukunft vorzustellen ist eine F├Ąhigkeit, Elemente der Vergangenheit und Gegenwart zu kombinieren und sie in Zukunft besser zu machen. Ihre Visionen helfen Ihnen bei der Definition der Ziele, indem sie Ihnen eine Struktur zur Bewertung dieser Ziele geben. 

Die Zukunft sehen

Visualisierung der Zukunft ist wichtiger als Wissen. Weil Wissen auf alles beschr├Ąnkt ist, was wir heute wissen und verstehen, w├Ąhrend eine Vision die ganze Welt umfasst. Menschen, die keine Visionen haben, sind eigentlich diejenigen, die keine Zukunftsziele oder Wachstumsambitionen haben.

Das Fehlen einer ├╝berzeugenden Zukunft ist die Hauptursache f├╝r Depressionen, weil sie die richtige Einstellung haben, dass die Zukunft ihnen nichts zu bieten hat als Schmerz und Versagen. Die Vision der Zukunft schafft einen Raum, in dem Sie Ihren W├╝nschen und Bed├╝rfnissen Gestalt geben k├Ânnen.

In dieser Phase k├Ânnen Sie von den Dingen tr├Ąumen, die Sie haben m├Âchten. Dieses Verfahren hilft Ihnen, die Herausforderungen des Lebens zu meistern. 

Phase 5: Ihr perfekter Tag (7 min)

Die Zukunft vorzustellen ist nur die Planung, wenn Sie sie nicht ausf├╝hren wollen. Um Ihre Vision in Zukunft zu verwirklichen, m├╝ssen Sie heute mit der Arbeit beginnen. 

Basteln Sie Ihren perfekten Tag

Sie haben Ihren Traum, jetzt ist es an der Zeit, ihn zu planen. Erf├╝llen Sie sich Ihre gro├čen Tr├Ąume, es ist unm├Âglich, Ihre geplanten Schritte an nur einem Tag zu erreichen. Sie k├Ânnen jeden Tag kleine Schritte unternehmen, indem Sie ihn planen.

Jeden Tag, an dem Sie aufwachen, fragen Sie sich einfach, was kann ich heute tun, um meiner Vision einen Schritt n├Ąher zu kommen. Das ist, wo Sie diese Phase brauchen, indem Sie eine richtige Denkweise aufbauen. Wenn Sie die richtige Einstellung haben, gestalten Sie Ihre Tage wahrscheinlich aktiv nach Ihren Tr├Ąumen und W├╝nschen. 

Denken Sie nur an die Fakten, wie viele Tage oder Jahre Sie arbeiten m├╝ssen, bis Sie den geplanten Meilenstein erreichen. Planen Sie einfach alles, was Sie tun k├Ânnen, welche Hilfe Sie bekommen k├Ânnen, wie viele Ressourcen Sie haben und jeden Schritt, der Sie n├Ąher bringt. 

Der beste Weg, um Ihren Tag zu planen:

  • Organisieren Sie Ihre Aufgaben
  • Priorit├Ąten Ihre Aufgaben
  • Planen Sie eine Zeit f├╝r jede Aufgabe
  • Lassen Sie Platz in Ihrem Zeitplan

Denken Sie niemals, dass es zu sp├Ąt ist, etwas zu tun. Beginnen Sie einfach noch heute und erreichen Sie Ihr Ziel.

Phase 6: Der Segen (6 min)

Segen ist definiert als die Sanktion einer Person, Gottes Gunst oder etwas, f├╝r das Sie dankbar sind. Es bedeutet, dass du eine Kraft hast, die du mit dem G├Âttlichen verbinden solltest. Stellen Sie sich ein goldenes Licht vor, das Ihren Sch├Ądel trifft und Sie mit wunderbarer Energie erf├╝llt. Dies ist keine mystische Kraft, sondern eine spirituelle Kraft, die f├╝r jeden Menschen notwendig ist.

6-Phasen-Meditationsr├╝ckblick - Der Segen

In dieser Phase geht es darum, sich mit dieser Energie zu verbinden und um Unterst├╝tzung f├╝r die ersten f├╝nf Phasen zu bitten. Es f├╝hlt sich an, als h├Ątte die ganze Welt deinen R├╝cken und all deine Tr├Ąume werden wahr. 

Es liegt an Ihnen, ob Sie an eine h├Âhere Macht glauben oder nicht, aber oft so tun, als k├Ânnten wir eine h├Âhere Macht oder einen inneren Energiebeh├Ąlter anrufen. Es gibt uns mehr Unterst├╝tzung und Selbstvertrauen bei der Verfolgung unserer Tr├Ąume. 

Wie fange ich mit der 6-Phasen-Meditation von Vishen Lakhiani an?

Der 6-Phasen-Meditationsbericht - Erste Schritte

Wenn Sie Ihre Meditationspraxis auf ein v├Âllig neues Niveau bringen m├Âchten, k├Ânnen Sie sich diese Mindvalley-Suche f├╝r ergreifen Frei. Diese Meditation basiert auf Gemeinschaft und Verbindung, die das Lernen zu einem Abenteuer macht. Diese Suche basiert auf der Wissenschaft der Transformation und des Verhaltensdesigns.

Was Studenten ├╝ber die Sechs-Phasen-Meditation von Mindvalley sagen

Mindvalley Bewertungen auf Facebook

Die 6-Phasen-Meditation Mindvalley-Student Testimonials

Mindvalley-Bewertungen durch Benutzer

FAQ zu Mindvalley 6 ÔÇô Phasenmeditation

­čĄöWas ist ein 6-Phasen-Meditationsskript?

Es ist eine minutenlange Anleitung zur Meditation, die Ihnen hilft, einige der psychisch bedr├╝ckendsten Probleme anzusprechen und zu organisieren, denen Sie begegnen k├Ânnen. Es ist eine Praxis, die Konzentration und Engagement erfordert und Ihnen helfen kann, stressfrei zu bleiben.

­čĹë Welche 6 Phasenmeditationsschritte?

Die 6 Schritte der 6-Phasen-Meditation sind: Der Kreis des Mitgef├╝hls, Dankbarkeit, Vergebung, Zukunftsvorstellung, Ihr perfekter Tag, Der Segen.

­čĄö Wie funktioniert die 6-Phasen-Meditation?

Diese ├ťbung hilft Ihnen, 6 der effektiven Praktiken durchzuarbeiten, die f├╝r das Leben unerl├Ąsslich sind. Jeder Schritt in der Praxis hat seine Bedeutung und Wichtigkeit, die eine gewisse Menge an Problemen und Stress von Ihrem K├Ârper l├Âst. Das t├Ągliche ├ťben dieser Praxis kann mich ges├╝nder und gl├╝cklicher machen.

­čĹë Wie melde ich mich f├╝r das Programm an, ohne Mindvalley-Mitglied zu werden?

Sie m├╝ssen ├╝ber eine Mindvalley-Mitgliedschaft verf├╝gen, um auf dieses Programm zugreifen zu k├Ânnen. Solange Ihre Mitgliedschaft aktiv ist, erhalten Sie als Mindvalley-Mitglied vollen Zugriff darauf, zusammen mit unserem gesamten Lehrplan von Transformationsprogrammen f├╝r jeden Bereich Ihres Lebens.

­čĹë Gibt es eine M├Âglichkeit der Ratenzahlung?

Die Mindvalley-Mitgliedschaft unterst├╝tzt keine Ratenzahlungen. Sie sind jedoch durch ihre 15-t├Ągige Geld-zur├╝ck-Garantie gesch├╝tzt, die es Ihnen erm├Âglicht, alle Ihre Optionen zu erkunden, bevor Sie sich entscheiden, ob Sie sich f├╝r einen Monats- oder Jahresplan anmelden m├Âchten.

Quick-Links:

Fazit: Mindvalley 6-Phasen Meditation Review 

Ich hoffe wirklich, dass ich ein wenig Aufschluss dar├╝ber geben konnte, ob Sie sich f├╝r dieses Programm anmelden sollten oder nicht. Triggerwarnung! Es ist. Daher rate ich Ihnen, sich etwas Zeit f├╝r die Durchf├╝hrung dieser ├ťbungsroutine zu nehmen. Ich bin mir sicher, dass Sie eine Ver├Ąnderung in der Art und Weise erleben werden, wie Sie normalerweise denken, arbeiten usw.

In der heutigen schnelllebigen und sich st├Ąndig ver├Ąndernden Umgebung kann es leicht passieren, dass man die Orientierung verliert. Wenn Sie meditieren, k├Ânnen Sie sich zentrieren und Ihre Fassung bewahren. Z├Âgern Sie nicht l├Ąnger; Melden Sie sich an und beginnen Sie jetzt mit der 6-Phasen-Meditations├╝bung.

Andy Thompson
Dieser Autor ist auf BloggersIdeas.com verifiziert

Andy Thompson ist seit langer Zeit freiberuflicher Schriftsteller. Sie ist Senior SEO und Content Marketing Analyst bei Digiexe, eine Agentur f├╝r digitales Marketing, die sich auf inhalts- und datengesteuerte SEO spezialisiert hat. Sie hat auch mehr als sieben Jahre Erfahrung im digitalen Marketing und Affiliate-Marketing. Sie teilt ihr Wissen gerne in einer Vielzahl von Bereichen, die von E-Commerce, Startups, Social Media Marketing, Online-Geld verdienen, Affiliate-Marketing bis hin zu Human Capital Management und vielem mehr reichen. Sie hat f├╝r mehrere ma├čgebliche Blogs wie SEO, Make Money Online und digitales Marketing geschrieben ImageStation.

Offenlegung von Partnern: In voller Transparenz - einige der Links auf unserer Website sind Affiliate-Links. Wenn Sie sie f├╝r einen Kauf verwenden, erhalten wir eine Provision ohne zus├Ątzliche Kosten f├╝r Sie (├╝berhaupt keine!).

Hinterlasse einen Kommentar