Bewegung hat viel mit Schönheit und Langlebigkeit zu tun, und Ben Greenfield ist ein Experte auf diesem Gebiet. Auch ein gesunder Körper ist ihm wichtig. Seine Lehre basiert auf dem, was er wirklich versteht.
Nach Abschluss dieser Quest kann ich sagen, dass The Longevity Blueprint eine großartige Quest ist, die Sie über Ihren Körper und Ihre Gesundheit unterrichtet und Ihnen eine lebenslange Trainingsroutine bietet. Ich habe noch nie einen besseren Kurs für meine Gesundheit genommen. Außerdem hat es mir einen Trainingsplan gegeben, an den ich mich halten kann. Hier ist meine Rezension des Longevity Blueprint.
Warum ich den Longevity Blueprint genommen habe: Mindvalley Ben Greenfields Longevity Blueprint Review
Einen Trainingsplan zu haben war nicht meine Absicht, als ich ins Fitnessstudio ging. Die Langlebigkeits-Blaupause passte zu meiner Lifebook-Rotation im Juli, da ich mich auf mein physisches Ich konzentrierte und jeden Monat plane, mit meinem Quest All Access Pass eine neue Quest zu übernehmen.
Als ich mich auf diese Suche begab, mochte ich Ben Greenfields Aussehen nicht wirklich (er erinnerte mich an Stifler – überheblich und arrogant). Es war nicht etwas, von dem ich viel erwartet hatte. Trotzdem kann ich sagen, dass er großartig ist, und ich denke, dies ist einer der relevantesten Kurse, die ich belegt habe, und nicht nur bei Mindvalley.
Die Lehren von Ben Greenfield können Ihren Tagesablauf, Ihre Fitnessroutine und Ihr Bewusstsein stark beeinflussen.
Ben Greenfield hat viel Wissen
Ein Lehrer kann manchmal scheinen, Informationen aus dem Nichts zu mischen, während er einen Kurs präsentiert. Im Fall von Ben Greenfield nicht.
Es ist, als wäre er ein leidenschaftlicher Fitness Nuss. Um seine Expertise zu entwickeln, hat er viel geforscht. Es liegt in seiner Natur, humorvoll zu sein.
Er ist wortgewandt und ich mag ihn sehr. Um herauszufinden, was funktioniert und was nicht, hat er unzählige verschiedene Konzepte getestet und ausprobiert.
Fitness und Gesundheit sind seine Leidenschaften.
Es gibt nichts, was Sie tun können, als diesen Kerl zu bewundern und zu respektieren, weil er so viel Wissen über Fitness und Bewegung hat und wie sie sich auf den Körper auswirken. Einen Podcast und Artikel finden Sie auf seiner Website. Folgendes wird dringend empfohlen.
Am Ende haben Sie eine tägliche, wöchentliche, zweiwöchentliche und monatliche Routine
Dieser 8-wöchige Kurs wird Ihnen helfen, länger zu leben. Die erste Woche des Programms ist der Diskussion von Gesundheits- und Bewegungsthemen gewidmet, die Ihnen helfen werden, zu erfahren, warum Sie das tun, was Sie tun.
In den verbleibenden Wochen lernen Sie, welche Gewohnheiten und Übungen Sie in Ihr tägliches, wöchentliches und monatliches Programm integrieren sollten.
Sie wissen automatisch genau, was Sie im Laufe des Monats nach Abschluss der Quest jeden Tag tun müssen. Sie werden alles von Ben umrissen finden. Es kann auch angepasst werden, um das Beste aus Ihnen herauszuholen.
Du kommst aus der Suche mit einer wahnsinnigen Wertschätzung für deinen Körper
Bewegung ist nicht der einzige Aspekt der Langlebigkeits-Quest. Die Erhaltung Ihrer Gesundheit und Kraft wird es Ihrem Körper ermöglichen, lange Zeit in einem gesunden Zustand zu bleiben.
Als Ergebnis dieser Suche werden Sie Ihr Bewusstsein für Dinge schärfen, die Sie tun können, um Ihren Körper gesünder zu machen. In meinem täglichen Leben mache ich mir ständig Sorgen um meine Gesundheit.
Bens Leidenschaft, gesund zu bleiben, ist ohne Zweifel ansteckend. Der Longevity Blueprint bietet Ihnen nicht nur die Werkzeuge, um Ihre Gesundheit zu verbessern, sondern gibt Ihnen auch das Bewusstsein und die Motivation, dies so lange wie möglich fortzusetzen.
Es gibt viele Implementierungstage
An Implementierungstagen, wie sie die Quest nennt, liegt Ihr Fokus darauf, diese Erkenntnisse in die Praxis umzusetzen. Dies gilt insbesondere für die meisten Wochen, in denen Sie nur wenige Dinge lernen.
Um den vollen Nutzen aus diesem Kurs zu ziehen, müssen Sie den Quest All Access Pass erwerben. Dies sind die Quests in Mindvalley. Bei Ihrem ersten Besuch erhalten Sie jeweils nur einen Tag Zugang. Bei der nächsten Übung oder Gewohnheit, die Sie lernen werden, müssen Sie 5 Tage warten, bis Sie sie erlernen können.
Der Quest All Access Pass bietet Ihnen unbegrenzten Zugriff auf alle Mindvalley-Kurs oder quest.
Als ich das hörte, war ich ungeduldig. Ungefähr zu 3/4 meiner Suche wurde mir klar, dass The Longevity Blueprint mein Trainingsplan für die Zukunft sein würde, also wollte ich sofort herausfinden, wie mein Zeitplan aussehen würde. Deshalb habe ich alle Tage an einem Samstag absolviert.
Es ist gut, Dinge umzusetzen. Der Großteil des Programms war damit gefüllt. Wenn Sie sich die Zeit nehmen, darüber nachzudenken, was Ben Greenfield lehrt, können Sie es sich zur Gewohnheit machen.
Sie werden am Ende Sachen kaufen
Die Schaumstoffrolle und die Kettlebell sind zwei Werkzeuge, die Ben für Ihre Reise empfiehlt. Während der Kursleiter erklärt, wie diese Tools für Sie von Vorteil sein werden, erhalten Sie ein klares Verständnis dafür, wie sie Ihnen zugute kommen.
Weil Ben darüber sprach, wie es hilfreich sein könnte, kaufte ich schließlich einen Blutzuckertester.
Sie müssen auch Geld für Dinge wie Massagen und Saunagänge ausgeben, so dass das gesamte Programm Sie kosten wird.
Bei dieser Übung werden keine Gewichte, Kettlebells oder Schaumstoffrollen verwendet, da es sich meist nur um das Körpergewicht handelt. Wenn Sie alle nötigen Geräte haben möchten, können Sie einen Fitnessraum mit Sauna besuchen. Es gab eine glückliche Person im Facebook-Stamm, die ein Fitnessstudio fand, das alles auf ihrer Suche hatte, wonach sie suchte.
Es spielt heute keine Rolle, was Sie bekommen, da Sie wahrscheinlich zumindest einige der empfohlenen Dinge kaufen möchten.
Die Dinge werden nicht so einfach sein, wie sie aussehen
Der Longevity Blueprint ist nicht jedermanns Sache, und ich weiß, dass ich einige Zeit brauchen werde, um einige der Dinge zu meistern.
Ben Greenfield zum Beispiel lässt Schaumrollen einfach erscheinen. Bei meiner Suche war es eines der schwierigsten Dinge, die ich beim ersten Mal tun musste. Mein Körper tat weh, es war unangenehm, ich konnte mich nicht so anmutig bewegen wie Ben, und der Versuch, sich auf dieser Schaumstoffrolle zu bewegen, hatte mich außer Atem gelassen. Ich bin froh, dass mich niemand beobachtet hat; es war lächerlich. Während mein Körper während der Übungen schmerzte, fragte ich mich, ob ich damit weitermachen sollte oder nicht. Danach fühlte ich mich großartig. Obwohl ich immer besser werde, habe ich immer noch viele Herausforderungen.
Sie können nicht erwarten, dass Ben in diesen Dingen zu einfach ist. Das macht er schon lange.
Wenn Sie die Übungen ändern müssen, schlägt er vor, dies zu tun. Googeln Sie in einem solchen Fall nach „Push-up-Alternativen“, um eine Übung zu finden, die für Sie funktioniert.
Bleiben Sie ein Leben lang gesund mit dem Longevity Blueprint
Die Schönheits- und Langlebigkeitsgeheimnisse von Ben Greenfield werden gelüftet. Die Quintessenz ist das.
Es braucht Zeit und harte Arbeit, um langsam Bewegung nach dem Training zu integrieren und gesunde Gewohnheiten wie Ernährung und Bewegung zu entwickeln, die Langlebigkeit und Schönheit fördern.
Die Videos in der Quest zeigen jede Übung im Detail.
Diese Quest ist perfekt für einen Neuling oder jemanden, der eine Weile nicht trainiert hat.
Wenn Sie mit all den Gewohnheiten und Übungen fertig sind, von denen Ben spricht, werden Sie sich wahrscheinlich wirklich gut fühlen, wenn Sie sie eine Weile lang gemacht haben. Exzellent. Mit Schaumstoffrollen fühlen Sie sich nach der Verwendung großartig, auch wenn sie weh tun.
Ich empfehle The Longevity Blueprint jedem, der eine lebenslange Routine für optimale Gesundheit sucht.
Fast jeder nimmt dieses Programm. Die Quest hat zum Beispiel viel mehr ältere Spieler als andere Quests.
In Ihren älteren Jahren werden Sie vielleicht erkennen, wie wichtig es ist, gute Gewohnheiten zu trainieren und zu entwickeln. Wird Bens Bauplan Ihnen helfen, diese Gewohnheiten zu entwickeln?
Ich bin nicht sicher. Ben hat Menschen jeden Alters mit Fitnesstipps und Fragen geholfen.
Der Longevity Blueprint ist auch für diejenigen gedacht, die ein langes und gesundes Leben führen möchten. Fast jeder kann sich an jemanden erinnern, der viele Jahre in schlechter Gesundheit gelebt hat und es nicht genossen hat. Im Mittelpunkt des Programms von Ben Greenfield steht ein langes, gesundes Leben mit einem starken, gesunden Körper, der es Ihnen ermöglicht, jeden Tag mit Energie und Vitalität zu genießen.
Ich habe diese Suche wirklich genossen. Mein Körper ist völlig anders, als ich ihn früher gesehen habe. Mittlerweile empfinde ich Bewegung und eine Vielzahl gesunder Gewohnheiten als sehr wichtig und angenehm.
Ich weiß, dass Sie diese Suche lohnenswert finden, wenn es Ihnen wichtig ist, sich gesund zu fühlen.
Besuchen Sie die Meisterklasse mit Ben und Vishen. Sie werden sehen, wie engagiert er ist und wie ernst es ihm mit der Erhaltung Ihrer Gesundheit ist. Sie werden auch erfahren, wie kompetent er ist. Weitere Informationen zur Struktur der Quest finden Sie auf der Anmeldeseite.
Wenn Sie Fragen haben, hinterlassen Sie bitte unten einen Kommentar.
