Steph Curry Masterclass Rückblick 2024: Ist es den Hype wert?

Was habe ich in der Meisterklasse von Steph Curry gelernt?

Steph unterrichtet Basketballschießen von Grund auf. Er bespricht die Ausrichtung des Unterkörpers, die Platzierung der Hand, das Zielen und typische Auslösefehler. Stephen schätzt Vorbereitung und Übung.

Als Schütze sagt er: „Mach deinen Job früh.“ Meine Philosophie … von Grund auf neu.“

Sie brauchen Tausende von Stunden Übung, um so exzellent zu sein, wie Steph Curry, die die gewonnen hat NBA-Scoring-Champion. Steph ermutigt Sie, in der Nähe des Korbs zu beginnen und in der folgenden Sitzung 100 Mal hintereinander zu schießen.

Er hilft dir, alleine zu üben und aus deinen Fehlern zu lernen. Steph sagt: „Du solltest hier vor dem Korb so genau wie möglich auf deine Mechaniken eingehen, denn es braucht zehn perfekte Schläge, um nur einen einzigen schrecklichen Mechaniker-Schuss zu löschen.“

Nachdem Sie Ihre Schießfähigkeiten gemeistert haben, können Sie lernen, nach einem Pass sofort zu schießen, um schnell zu punkten. Er lehrt „Body to Ball“ und schussbereites Fangen. Er deckt auch Fehler beim Schießen vom Pass ab.

Das Ballhandling verbessert das Schießen. Steph lehrt die drei grundlegenden Ballhandling-Bewegungen und bahnbrechende Drill-Regime.

Erfolg hängt von Grundlagen ab, sagt Steph. „Die Schlüssel, um ein großartiger Ballhandler zu werden … sind denen eines großartigen Schützen sehr ähnlich, da Ihre Grundlage dieselbe ist"

Kombinieren Sie sie, nachdem Sie die Ballhandhabung und das Schießen gemeistert haben. Steph lehrt Off-the-Dribbling-Schießen, Pick-up-Schießen und aggressives und selbstbewusstes Dribbling in Ihren „Schusstasche"

„Um volles und absolutes Vertrauen in Ihren Schuss zu haben … müssen Sie das Muskelgedächtnis haben, das Sie brauchen, und der einzige Weg, dies zu erreichen, besteht darin, einfach im Fitnessstudio zu leben. Machen Sie diese Wiederholungen, um sich zu verbessern. Versuchen."

Stephen bringt Ihnen bei, wie man über den Platz dribbelt, nachdem Sie mit Ihren stationären Ballhandhabungsfähigkeiten vertraut sind und mit geschlossenen Augen dribbeln können.

Das Arbeitsbuch zu Lektion XNUMX enthält Aktivitäten zur Handhabung von Bällen. Steph sagt: „Der spaßige Teil der Ballhandhabung – und das Einzige, was Sie beachten sollten, ist, dass es keine Rolle spielt, wo Sie sich befinden, auf welcher Art von Oberfläche Sie sich befinden, ob Sie einen Basketballkorb haben oder nicht. Das Dribbling kann verbessert werden.

In dieser Sitzung zeigt Stephen, wie fortgeschrittene Bewegungen und Beinarbeit in Kombination mit dem Abschießen des Dribblings Sie zu einem dominanten Torschützen machen können.

Steph integriert Schuss- und Dribbling-Fähigkeiten, „… wir fangen gerade erst an, alle unsere Mechaniken aus der bisherigen Lektion zu mischen.“ Bleiben Sie im Gleichgewicht, drücken Sie den Ball nach vorne und bewegen Sie sich gerade nach oben in Ihren Schuss. Rechts?

Steph spricht getrennt von Ihrem Verteidiger und liest die Füße, Hände und die Nase Ihres Gegners, um zu bestimmen, wie er zuschlagen soll. „Es ist schwer, seinen Körper zu bewegen und sein Gewicht zu ändern, ohne die Nase zu bewegen“, sagt Steph.

Ich weiß, dass er sich neigt, wenn ich beobachte, wie sich seine Nase nach links bewegt. Ich kann mich dagegen wehren … Da ich weiß, dass er von einer Seite zur anderen schwankt, kann ich tun, was ich will.“

Steph Curry verfügt über jahrelange Erfahrung im Lesen von Gegnern, aber mit Übung und Aufmerksamkeit für die Feinheiten der Bewertung eines Verteidigers können Sie sich bei Equinox die Knöchel brechen.

Steph sieht sich Spielaufnahmen von ihm an, wie er in Lektion 10 Verteidiger angreift. Er legt Wert darauf, die Taktiken aus Lektion XNUMX im Spiel zu demonstrieren.

Er zeigt, wie Sie den Führungsfuß Ihres Gegners senken, seine Hände lesen, um den Ball zu schützen, Raum zwischen sich und einem aggressiven, engen Verteidiger schaffen und die Zeit überwachen.

Er betont auch die Notwendigkeit, seinen Verteidiger zu fürchten. Steph sagt: „Basketball ist so ein schnelles Spiel“, wenn er sein Spielmaterial sieht. Es hat Poesie und Rhythmus.

Steph und Brandon kehren auf den Platz zurück, um zu demonstrieren, wie Ballsiebtraining Basketballfähigkeiten und Teamwork verbessert.

Steph denkt, dass es besser ist, Ballschirme mit Freunden oder Teamkollegen zu üben, aber wenn Sie der einzige im Fitnessstudio sind und üben möchten, rät er, einen Stuhl oder einen anderen Gegenstand vor sich zu stellen, um eine Verteidigung zu simulieren. 

In Lektion zwölf analysiert Steph einige der besten Ballscreens der Golden State Warriors anhand von Spielmaterial. Da sich Lektion zwölf eher auf Filmkunde als auf Fertigkeiten konzentriert, ist das Arbeitsbuch nur zwei Seiten lang.

Im Arbeitsbuch heißt es: „Stephens eher kleine Statur macht ihn zu einem flinkeren Spieler. Daher tritt er lieber gegen größere Verteidiger an, die weniger agil sind als er.“

Steph hat das Gefühl, dass er einen Vorteil hat, wenn ein Verteidiger ihn überragt und überragt, aber ein junger Basketballspieler könnte anders denken.

Steph kann den Platz scannen und ein Matchup auswählen, das am besten zu ihm passt, da er weiß, dass eine kleinere, aber schnellere Verteidigung für ihn schwieriger ist. Es ist wichtig, Ihr bestes Matchup auf dem Boden auszuwählen, aber Gegner können einen überlegenen Verteidiger rotieren, um ihn zu decken.

Jeder Superstar steigert seine Statistiken und hält sein Team im Spiel, indem er hochprozentig schießt Randaufnahmen. Wenn Ihr Schuss nicht fällt (*hust* Lonzo Ball *hust*), zum Korb fahren und punkten.

Steph kehrt in den Filmraum zurück, um Layups, Floater und Lackschutz im Spiel zu demonstrieren. „Der Ball, ich selbst und mein [Verteidiger] ist immer das Konzept, das ich bewahren möchte, egal ob ich dribbele, schieße oder am Rand abschließe.“

Curl, Pop und Fade ermöglichen es den Spielern, ohne Ball Tore zu erzielen. Stephen zeigt, wie man einen Verteidiger von einem Ballschirm verliert. Dies eröffnet normalerweise einen hochprozentigen Schuss.

„Stephen demonstriert fünf Möglichkeiten, wie er seinen Verteidigern Raum verschaffen und Schüsse abgeben kann, nachdem er die Bildschirme verlassen hat“, heißt es in der Broschüre zu Lektion XNUMX.

Mit einem Stuhl können Sie diese Fähigkeiten zu Hause üben. Denken Sie daran, dass Sie jedes Spiel hinter dem Netz beginnen.“ Steph betont, dass Übungsstunden niemals eine Ausrede sind.

Kein Gegner? Nun, üben Sie Dribbling und Ballhandling. Keine Kugelschirmfreunde? Verwenden Sie einen zuverlässigen Stuhl, hören Sie auf, Ausreden zu finden, und üben Sie.

Stephen zeigt „Überladungsübungen“, die Ihre Ballhandhabungsroutine um Komponenten erweitern. Durch das Hinzufügen eines zweiten Balls zu seiner Dribbling-Routine konzentriert er sich noch mehr als in einem Spiel.

Er lernt, zwei Bälle gleichzeitig zu dribbeln, indem er seine Kapazität überlastet, wodurch es einfacher wird, einen Ball in einem Spiel zu handhaben.

„Wenn es um die Ballhandhabung geht, liegt es an Ihnen, … diese Übungen auf die nächste Stufe zu heben … ob Sie eine Übung mit einem Basketball zu zwei Basketbällen machen, einen Tennisball hinzufügen – vielleicht sogar einen schwereren Ball einwerfen .“

Sie werden das Gefühl haben, jede Technik bis zur sechzehnten Lektion gemeistert zu haben. Sie sind bereit, Pick-up-Spiele am Venice Beach zu spielen, aber warten Sie. Ihnen fehlt ein entscheidendes Talent. Denkweise.

Stephen erklärt in Lektion XNUMX, wie sich Spitzensportler psychologisch auf Spiele vorbereiten. Er empfiehlt, das Spielskript zu visualisieren und einem Ritual vor dem Spiel zu folgen. Stellen Sie sich Hochdrucksituationen vor und stellen Sie sich Ihre Mechaniker vor und üben Sie, Ihr Team durch sie zu tragen.“

Wenn in der vierten noch 20 Sekunden übrig sind und Sie mit dem Ball einen Punkt zurückliegen, fühlen Sie sich wohler und können positiv reagieren, da Sie sich unter Hochdruckbedingungen vorgestellt und erfolgreich waren.

Stephen schließt seine Meister indem Sie die Schüler ermutigen, weiterzumachen. Er ermutigt Sie, zu schätzen, was Sie tun, Ihr größter Fan zu sein und danach zu streben, auf und neben dem Platz Ihr Bestes zu geben.

Um herausgefordert zu bleiben, rät er, sich mit besseren, härteren, schärferen und qualifizierteren Personen zu umgeben. Üben. Steph schließt ab: „Ich hoffe, Sie haben viel über das Spiel, über mich und meine Reise gelernt.

Ich hoffe, Sie können die Informationen nutzen, um sich Ziele zu setzen. Wisse, dass du alles tun kannst, aber es wird Zeit und Mühe kosten. Niemals endend. Ich arbeite noch."