Si buscas alcanzar la maestría personal en 2024, entonces has venido al lugar correcto.
El mundo ha experimentado recientemente algunos cambios y durante los próximos meses la mayoría de nosotros pasaremos más tiempo en casa.
El profesor Srikumar Rao imparte el curso de Dominio personal de 45 días en Mind Valley, que puede ayudarle a superar creencias limitantes, aumentar su resiliencia y desarrollar una vida exitosa.
Como fundador de Hack Spirit, un blog sobre superación personal y atención plena, siempre estoy buscando formas de mejorar mi vida.
Cuando me enteré del curso del profesor Srikumar Rao sobre métodos no convencionales para lograr el dominio personal, supe que tenía que tomarlo.
Decidí intentarlo y compartir mi experiencia para que otras personas que estén considerando realizar el curso puedan beneficiarse de ella. En mi revisión, discutiré lo que me gustó de Personal Mastery, sus debilidades y si vale la pena inscribirse.
¿Quién es Srikumar S. Rao?
Srikumar S. Rao es profesor, conferenciante y autor de una escuela de negocios. El profesor de MBA más popular del mundo es Srikumar Rao.
Algunos de los cursos que ha impartido se encuentran entre los mejor calificados en algunas de las mejores escuelas de negocios del mundo, incluidas London Business School y Columbia University.
La búsqueda del dominio personal por Srikumar Rao Review
El curso ahora ofrece enseñanzas exclusivas a cargo de un instructor de renombre.
En este curso, aprenderá cómo lograr sus objetivos, vivir una vida más feliz a través de la atención plena y ser más resiliente. Puede echar un vistazo al estilo de enseñanza del instructor consultando su charla TED a continuación.
Esto también le dará un adelanto de los materiales del curso y una idea de qué esperar en Quest For Personal Mastery.
¿Qué es el dominio personal?
Su objetivo es ayudarlo a tomar conciencia de quién es usted, cómo vive y hacia dónde se dirige. Las lecciones están diseñadas para completarse en 45 días.
Verás entre diez y veinte minutos de vídeo todos los días.
Una vez, estos fueron enseñados solo por estudiantes de MBA de Columbia Business School, London Business School y UC Berkeley.
No permita que el marketing sobrevalorado le disuada de realizar el curso
Puede haber un poco de exageración en la página de ventas de Personal Mastery. En última instancia, le promete tanto una felicidad "extrema" como una abundancia "increíble".
Mi escepticismo no fue diferente al tuyo.
Después de escuchar a Srikumar Rao, todo eso desapareció. Es una persona con los pies en la tierra. Él tiene un mensaje para todos, sin importar dónde se encuentren en la vida o quiénes sean.
Comparar eso con la página de ventas puede sorprenderte. No se preocupe si no está emocionado con la página de ventas. Hacemos nuestro marketing de esa manera.
Es importante recordar que estás estudiando las enseñanzas de Srikumar Rao.
Dominio personal: detalles del curso
Verás la misma estructura en Valle de la mente cursos si alguna vez los ha tomado. Se le da un video corto para ver todos los días, junto con un ejercicio para completar.
Se requieren 45 días para el curso. Hay entre cinco y veinte videos en cada serie, por lo que son fáciles de integrar en su rutina diaria.
Cursos de Mindvalley Suelen ser los mejores porque no solo aprendes intelectualmente sino también prácticamente, que es la forma más eficaz de transformar tu vida.
También puedes unirte a un grupo de Facebook donde otras personas pueden participar en la misión. Mucha gente ha discutido las lecciones y los puntos problemáticos.
Este grupo puede proporcionar algunas ideas útiles.
Qué hay en el curso: los módulos
Primero, repasaré exactamente lo que hay en el curso de Dominio personal antes de discutir los aspectos positivos y negativos del mismo. Los módulos son los siguientes:
1. Modelos mentales y cómo te conviertes en lo que eres
El primer módulo tiene como objetivo ayudarle a identificar las creencias negativas que obstruyen su felicidad. A través de este módulo, me di cuenta de que la mayor parte de mi bagaje emocional era innecesario y que eran mis creencias las que habían dado forma a mis pensamientos y acciones.
Disfruté especialmente el énfasis puesto en la importancia de reconocer la realidad tal como es. Mientras mucha gente cree el pensamiento positivo es la clave de la felicidad, no es productivo ni racional ignorar las duras realidades de la vida.
Para construir una vida que realmente ames, es importante reconocer y aceptar los aspectos difíciles de la vida en lugar de evitarlos.
Este módulo es crucial para ayudarle a aprender cómo hacerlo e influirá en gran medida en su trabajo futuro.
2. Cómo ganar el juego interior de la felicidad
El primer módulo se centró en superar las creencias limitantes y este módulo continuará ese trabajo. Se le presentarán algunas técnicas excelentes de atención plena que pueden resultar útiles en este proceso.
Una de estas técnicas es la práctica de gratitud. Como aprendiste en el Módulo 1, las creencias tóxicas pueden eliminarse apreciando genuinamente la vida en su conjunto.
Además, este módulo cubrirá el establecimiento de objetivos y proporcionará información valiosa para quienes buscan dirección y propósito. Contiene algunas pepitas de oro que pueden ser útiles para cualquiera que se sienta perdido.
3. Su futuro depende de pensar en grande y por qué es importante la atención plena
Este módulo es sin duda muy práctico. Al utilizar técnicas de atención plena, puede superar los reveses, motivar a quienes lo rodean y aprender a aceptar e incluso abrazar la incertidumbre.
Enfrentar el sufrimiento y los obstáculos con una mente abierta le proporcionará una comprensión más profunda del poder de estas experiencias.
El enfoque de Rao sobre la atención plena me parece inspirador y poderoso. Se centra en desarrollar la resiliencia y la valentía.
Aprendí técnicas que puedo utilizar en mi vida diaria, lo que me dio mucho coraje.
Mis tres conclusiones principales del dominio personal
Aquí están las conclusiones de Personal Mastery
1. No se apresure a etiquetar y juzgar
Una frase que se me ha quedado grabada de Rao es: "Lo bueno, lo malo, ¿quién sabe?". Este dicho ha tenido un profundo impacto en mi vida.
En lugar de etiquetar las cosas como “buenas” o “malas”, Rao sugiere que no deberíamos juzgarlas. Más bien, deberíamos aceptarlos y practicar el perdón.
Al adoptar esta idea, podemos mantener el control de nuestras emociones y reacciones y al mismo tiempo cuestionar nuestras creencias.
2. Invierta en el proceso, no en el resultado
Las enseñanzas de Rao enfatizan la importancia de establecer metas e intenciones sin comprometer nuestra felicidad.
Según él, es igualmente importante saludar nuestras acciones y el camino que emprendemos para alcanzar esos objetivos. Dado que pasamos la mayor parte de nuestras vidas en este viaje, enorgullecernos de cómo vivimos cada día nos llevará a la realización independientemente de los resultados.
Por el contrario, estar contento sólo después de lograr una meta específica resultará en infelicidad durante la mayor parte de nuestra vida.
Desafortunadamente, el mundo occidental no está familiarizado con este enfoque, ya que se centra más en querer cosas que no tenemos que en apreciar lo que ya tenemos y apreciar el momento presente.
3. La lección sobre afirmaciones que me enseñó Rao se me ha quedado pegada
Según Srikumar Rao, crear afirmaciones a partir de la desesperación y la necesidad puede causar más daño que bien.
Si te dices a ti mismo que puedes ganar $20,000 en 6 meses con tu negocio en línea desde un lugar de desesperación, es menos probable que lo creas. Si no logra llegar a su destino, podría generar estrés y sentimientos de fracaso.
En cambio, Rao sugiere crear “afirmaciones de acción”. Estas afirmaciones se centran en tus acciones, que te ayudan a progresar y vivir el presente.
Por ejemplo, en lugar de decir: "Ganaré $20,000 XNUMX con mi negocio en línea en seis meses", podría decir: "Publicaré dos publicaciones en el blog diariamente para aumentar el tráfico a mi sitio".
De esta manera, su atención se centrará en las acciones que realizará y no en el resultado que desea.
Si bien los practicantes de la Ley de Atracción y los activistas de la positividad recomiendan hacer declaraciones de “yo soy” como “soy rico” o “soy feliz”, es importante creerlas para que sean efectivas.
Si no les crees, no valen nada. En su lugar, concéntrate en afirmaciones que te ayuden a concentrarte en tus acciones y avanzar hacia tus objetivos.
Los aspectos positivos del dominio personal:
Aquí hay algunos aspectos positivos del dominio personal:
1. Las lecciones de este libro cambiarán su forma de pensar acerca de muchas cosas
Cuando Rao te haga preguntas sobre modelos mentales, te hará pensar en por qué etiquetas las cosas como correctas o incorrectas, como buenas o malas, y por qué deberías concentrarte más en el momento presente que en lo que quieres lograr.
2. Comunica ideas profundas que cambian vidas
Los cursos de autodesarrollo a menudo pueden resultar confusos, ya que muchos autoproclamados “gurús” utilizan una jerga complicada que dificulta la comprensión de su mensaje.
Sin embargo, la Maestría Personal es diferente. Rama Rao, el instructor, es un excelente comunicador que puede explicar ideas complejas de una manera fácil de entender.
Cuando veas sus lecciones, descubrirás que cada vídeo es claro y tiene mucho sentido.
3. Esta búsqueda es algo que puedes hacer con otras personas.
A diferencia de otros cursos de autoaprendizaje, este no es para principiantes. Más bien, combina los dos. Puedes hacerlo solo o puedes unirte a miles de personas en esta misión de 45 días.
Esta fue una interesante Podcast porque hablaron sobre superar desafíos con los demás y se animaron mutuamente a ir más allá de sus límites.
4. Hágale una pregunta a Srikumar Rao
Sí, lo leíste correctamente. Para la misión, podrá ver 6 sesiones de preguntas y respuestas pregrabadas en las que responde a las preguntas enviadas por la clase.
Los contras del dominio personal:
Aquí hay algunas desventajas del dominio personal:
1. A veces, los videos son demasiado cortos
No hay muchos videos a los que pueda acceder todos los días. De vez en cuando, me hubiera gustado que ampliara ciertos temas para comprenderlos mejor.
2.Haz un compromiso mental
Para lograr la máxima efectividad, debes dedicar suficiente tiempo al ejercicio. Se recomienda completarlo durante al menos 30-60 minutos todos los días.
Incluso en los días en los que no haces mucho ejercicio, debes comprometerte a completar el resto de las lecciones.
Las próximas lecciones se centrarán en analizar su progreso desde las primeras lecciones. Por lo tanto, es fundamental comprometerse con todo el programa para obtener resultados óptimos.
3. Es necesaria la voluntad de cambiar
Si no tiene la mente abierta y no está dispuesto a cambiar, es posible que este curso no sea adecuado para usted.
Las personas que creen que el mundo siempre funciona de cierta manera pueden no estar de acuerdo con las enseñanzas si tienen una mente cerrada. La Búsqueda de la Maestría Personal se trata de hacer cambios positivos en tu vida.
Para ello, debes estar dispuesto a actuar y pensar de manera diferente. Algunas de las enseñanzas pueden sorprenderte.
Si no está preparado para desafiar sus creencias y su forma de ver el mundo, es posible que este curso no le beneficie mucho.
4. Puede haber cierta resistencia a algunas de las lecciones
Su reacción ante las opiniones de Srikumar Rao dependerá de su nivel de apertura.
Sus ideas pueden sorprenderte o iluminarte mucho. Sin embargo, si está satisfecho con su vida actual y no desea realizar ningún cambio, es posible que este curso no sea adecuado para usted.
5. No verá resultados inmediatos
Es común que las personas esperen que sus vidas se transformen dramáticamente al final de un curso, pero este no es el caso. El cambio real requiere tiempo y esfuerzo constante.
Simplemente completar un curso no garantizará resultados duraderos. Es importante implementar las lecciones aprendidas y cambiar gradualmente su actitud y comportamiento.
Al practicar constantemente lo que ha aprendido durante meses o incluso años, construirá una base sólida para una vida más empoderada. Recuerde que el verdadero cambio es un viaje, no un destino.
¿Le gustaría tomar este curso?
Es posible que este curso no sea adecuado para todos, ya que requiere una mente abierta para beneficiarse plenamente de sus enseñanzas.
Sin embargo, si se siente perdido y sin rumbo en la vida, este curso puede ayudarlo a concentrarse en lograr sus objetivos y descubrir conocimientos valiosos a lo largo del camino.
Además, si se siente desilusionado e infeliz con la forma en que va su vida, es posible que también encuentre algunas pepitas de oro de sabiduría en este curso.
Puede obtener los siguientes beneficios al adquirir Maestría personal:
- Sepa quién es usted y qué quiere de la vida.
- Reconozca sus creencias limitantes y desafíelas.
- Mantenerse cuerdo en tiempos difíciles.
- Olvídate del pasado.
- Deja de juzgar a otras personas y circunstancias. En cambio, sé compasivo y acepta.
- Concéntrese en el viaje en lugar de vivir el momento.
- Para lograr tus objetivos, debes superar obstáculos.
- Obtenga una mejor comprensión del otro punto de vista dando un paso atrás.
- Concéntrese en lo que tiene que hacer.
- Sea más consciente y deje de pensar demasiado.
¿Qué puede ayudarte a hacer esta búsqueda?
Puede lograr mucho con Quest For Personal Mastery, como:
- Mejore su comprensión de sí mismo.
- Libérate de las creencias y los hábitos que te están frenando.
- Manteniéndote cuerdo cuando estás luchando.
- No se aferre a cuestiones del pasado.
- Siéntete mejor sobre el papel que desempeñas en la vida.
- Siente más compasión y aceptación hacia todo y deja de juzgarlo como correcto o incorrecto.
- Desafíarte y ayudarte a ser más consciente de tu vida y cómo puedes aprovecharla al máximo.
- Identifica las razones de tu identidad.
- Supere los obstáculos que se interponen entre usted y sus objetivos.
- Cambia tu percepción de alguien que no te agrada actualmente.
- Concéntrese en la tarea que tiene entre manos.
- Controle su parloteo mental y deje de dejarse llevar por él de una manera negativa.
- Tómate un momento para estar atento.
Puedes lograr mucho más con esta misión. En última instancia, lo pasará mucho más tranquilo en la vida, será más feliz con la forma en que vive y lo que está sucediendo en su vida, y podrá aprovechar al máximo cada momento.
¿Quién se beneficiará de esta búsqueda?
La búsqueda puede ser beneficiosa para cualquiera que busque experimentar un crecimiento personal.
Si está abierto a nuevas ideas y dispuesto a probar los ejercicios de Srikumar Rao a diario, esta búsqueda podría tener un impacto positivo en usted.
Para beneficiarse de esta búsqueda, es fundamental considerar cómo se aplica cada lección a su vida en general. Sin embargo, en la página de Facebook, una mujer expresó su decepción con Srikumar Rao cuando habló sobre el trabajo los días 11 y 12.
Estaba dispuesta a renunciar y cuando se le preguntó si continuaría si el resto del curso estaba destinado a trabajadores, respondió que no.
Este no era el panorama completo. Se trataba de tomar algo malo y convertirlo en algo mejor y de cómo tus acciones impactan a otras personas.
Las lecciones que enseñó Srikumar Rao también se pueden aplicar fácilmente a otros aspectos de su vida.
¿Quién no se beneficiará de The Quest?
Es importante mantener la mente abierta al emprender una búsqueda de conocimiento. Si no está dispuesto a considerar perspectivas alternativas, no se beneficiará de la experiencia.
Incluso si cree firmemente que sus creencias actuales son ciertas, es posible que no se alineen con la realidad del mundo.
Sin embargo, si estás demasiado a la defensiva de tus creencias y te ofendes cuando te desafían, es posible que esta misión no sea adecuada para ti.
Es fundamental estar dispuesto a considerar nuevas ideas y pensar profundamente, pero si no lo está, la experiencia puede simplemente frustrarlo.
Además, si tiene una mentalidad fija de que la infelicidad es su destino, puede resultarle difícil aceptar algunos de los conceptos presentados en esta búsqueda.
La búsqueda del dominio personal puede ayudarle a sentirse mejor y crear una vida mejor
Estoy convencido de que esta búsqueda puede ayudarle a sentirse mejor acerca de la vida y a crear una vida mejor.
De hecho, como dije anteriormente, me concentraré en una técnica cada mes durante un año para incorporarla a tu estilo de vida. Tenga en cuenta que cada misión de Mindvalley tiene una fecha de inicio específica.
Lo ideal sería que empezara inmediatamente, pero lamentablemente no es así.
Insisten en tener una fecha de inicio fija para todos los estudiantes para facilitar una mejor interacción con la comunidad, similar a un salón de clases tradicional donde todos comienzan al mismo tiempo y progresan al mismo ritmo.
Si te inscribes después de la fecha de inicio, no podrás acceder a sesiones anteriores, y sólo tú podrás asistir a las futuras.
Sin embargo, no cubrí todos los aspectos de The Quest For Personal Mastery en esta revisión. Si tiene alguna pregunta, no dude en hacerla en la sección de comentarios a continuación y le responderé lo antes posible.
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Conclusión: revisión de la búsqueda de dominio personal 2024
Como resultado de tomar este curso, pude concentrarme en mis procesos y acciones diarias, lo que me ayudó a ser más productiva.
Además, he aprendido a apreciar y aceptar lo que tengo en la vida. La mayor parte de lo que aprendí en este curso todavía está en práctica y lo considero un éxito.
Por eso, recomiendo este curso si quieres traer un cambio positivo a tu vida adoptando una perspectiva diferente. Sin embargo, si no está preparado para comprometerse, es posible que este curso no sea para usted.
