मारिसा पीयर आई एम इनफ रिव्यू 2024 (मारिसा पीयर कोर्स रिव्यू)

आई एम इनफ पर 41 उपयोगकर्ता समीक्षाएँ

1. संकेतों के साथ एक दैनिक पत्रिका जो व्यावहारिक, गहन और शक्तिशाली है। मैंने केवल 21 दिनों में पहला मॉड्यूल (आप पर्याप्त हैं) पूरा किया है! मेरे लिए यह स्पष्ट है कि थोड़े ही समय में मैं अपने बारे में और सामान्य तौर पर अपने जीवन के बारे में बहुत बेहतर महसूस करने लगा हूँ। अपने बारे में मेरा विश्वास नरम हो गया है, दूसरों को लेकर जो चिंता मुझे पहले होती थी वह अब संभव हो गई है। अन्यथा असंभव लगने वाली चीज़ों में भारी प्रगति करने के लिए दैनिक स्व-देखभाल अभ्यासों को आसानी से पढ़ने की आवश्यकता थी।

2. यह आत्मविश्वास और आत्म-प्रेम के लिए एक जर्नल कार्यक्रम है। मैं एक वर्ष से अधिक समय से एक पत्रिका रख रहा हूं, और पिछले छह महीनों में इस कार्यक्रम का उपयोग करते समय मेरे मन में सबसे अधिक व्यावहारिक विचार आए हैं। केवल 21 दिनों में मैं अपने बारे में बहुत बेहतर महसूस करता हूँ!

3. मैं यह महसूस किए बिना नहीं रह सकता कि इस कोर्स ने मुझे कैसे बदल दिया है, मेरा जीवन बहुत बेहतर हो गया है। यह सचमुच काम करता है!

4. यह एक बेहतरीन उत्पाद है जिसने मुझे अपने आत्म-मूल्य और विचार पैटर्न को संसाधित करने में मदद की। पत्रिका शुरू करने से पहले मुझे संदेह था, लेकिन अब, इसे रोजाना करने के केवल दो सप्ताह बाद, मैं अपने और अपने विश्वासों में बदलाव महसूस और देख सकता हूं। अत्यधिक सिफारिश किया जाता है!

5. मैं एक वर्ष से अधिक समय से एक जर्नल रख रहा हूं, जिसमें मैं प्रतिदिन लिखता हूं, और आई एम इनफ कार्यक्रम के लिए प्रतिबद्ध होने के बाद से, दैनिक जर्नल प्रविष्टियां व्यावहारिक और गहन दोनों रही हैं। मेरे लिए यह स्पष्ट है कि थोड़े ही समय में मैं अपने आप से बहुत बेहतर व्यवहार कर रहा हूँ। अपने बारे में मेरा विश्वास नरम हो गया है, दूसरों को लेकर जो चिंता मुझे पहले होती थी वह अब नहीं रही। प्रत्येक मॉड्यूल के अंत में आप जो मंत्र सुनते हैं, वे बहुत उत्साहवर्धक हैं, लेकिन साथ ही चीजों को परिप्रेक्ष्य में रखने में भी मदद करते हैं - "आप ही काफी हैं।"

6. आई एम इनफ एक अद्भुत पत्रिका है जिसने मुझे अपनी आंतरिक सुंदरता का एहसास करने में मदद की है जो मेरे पास हमेशा से थी, लेकिन मैंने कभी खुद को पूरी तरह से देखने नहीं दिया। इसने मुझे सही दिशा में मार्गदर्शन किया और मार्गदर्शन चाहने वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए इस उत्पाद की 100% वकालत की।

7. मुझे यह कोर्स बहुत पसंद आया! मैंने विनाशकारी सोच की अपनी पुरानी आदतों को दूर करने के लिए तकनीकों और ध्यान उपकरणों का उपयोग किया, साथ ही अपने आत्म-सम्मान और आत्मविश्वास को बेहतर बनाने के तरीके भी सीखे। साँस लेने के व्यायामों ने मुझे अपनी कम ऊर्जा के स्तर पर नियंत्रण पाने में मदद की और मुझे बेहतर मूड में ला दिया।

8. मैं आत्मविश्वास, कम आत्मसम्मान से जूझ रहा हूं और ईमानदारी से कहूं तो कौन नहीं है। जब मुझे अमेज़ॅन पर यह अद्भुत पाठ्यक्रम मिला तो मेरा जीवन बदल गया। मारिसा पीर ने एक अविश्वसनीय कार्यपुस्तिका बनाई है जो आपके स्वयं को देखने के तरीके को बदल देगी! किताब बहुत अच्छी बनाई गई है; यह इस अंतर्दृष्टि से भरा है कि कैसे बेहतर रिश्ते बनाए रखें, अपनी त्वचा में अधिक आत्मविश्वास महसूस करें और क्या नहीं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो कभी जिम नहीं जाते या हर समय सही खाने की कोशिश करते हैं, यह किताब आपके लिए है!! मैं इस बात से बहुत उत्साहित हूं कि उसका कोर्स शुरू करने के बाद से मेरी जिंदगी कैसे बदल गई है- मैं इसकी पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सकता!

9. जब मेरे दोस्त ने मुझे यह किताब पेश की तो मुझे संदेह हुआ लेकिन इससे मेरी सोच में जो बदलाव आया उससे मैं बहुत खुश हूं। दैनिक गतिविधियाँ लचीली और उचित हैं, उनमें बहुत अधिक समय नहीं लगता है और उनका प्रोत्साहन बहुत प्रेरक है। यह इसलिए भी फायदेमंद है क्योंकि आप नियमित आधार पर अपने मूड और वजन दोनों में सूक्ष्म प्रगति देख सकते हैं। अत्यधिक सिफारिशित!

10. "आई एम इनफ" आपके सपनों के जीवन के विकास के लिए थोड़ा-थोड़ा मैनुअल है। आई एम इनफ आपका मित्र है जो असाधारण उपलब्धि की ओर बढ़ रहा है, विश्वास और उपलब्धि से लेकर रिश्तों और धन तक सब कुछ कवर करने वाले आठ से अधिक मॉड्यूल का निर्देश दिया।
    मैं अत्यधिक अनुशंसा करूँगा क्योंकि इससे मुझमें सकारात्मक परिवर्तन आये हैं!

11. मैं कुछ समय से मारिसा पीर का काम देख रहा हूं और पढ़ रहा हूं। लेकिन इस किताब ने आख़िरकार मुझे यह समझने में मदद की कि मेरी कुछ चीज़ें कहां से आईं। इससे मेरी कुछ मान्यताओं को उजागर करने में मदद मिली जिनका मुझे एहसास नहीं था कि मैंने उन्हें बनाया है। मैं यह महसूस करने और विश्वास करने की राह पर हूं कि मैं पर्याप्त हूं और सम्मोहन संसाधनों का उपयोग करने के लिए उत्सुक हूं। इस पुस्तक को पढ़ें, यह विश्वास करने की दिशा में कदम उठाएं कि आप पर्याप्त हैं और देखें कि क्या होने लगता है।

12. मारिसा पीर का 'आई एम इनफ' कोर्स बहुत सशक्त है! मैं इस बात को लेकर बहुत असुरक्षित रहती थी कि मैं हर दिन कैसी दिखूंगी, लेकिन अब यह कोई समस्या नहीं है। इस कार्यक्रम की सुंदरता अभ्यासों की विविधता में है; जर्नलिंग से लेकर मेरी मुद्रा पर काम करने तक - इन सभी ने मुझे वास्तव में मेरे आराम क्षेत्र से बाहर धकेल दिया और यह वास्तव में मजेदार था!

13. मुझे यह कार्यक्रम बहुत पसंद आया और इसका पालन करना वाकई आसान है!

14. आपको यह अवधारणा पसंद आएगी! प्रत्येक व्यक्ति को मारिसा पीर की नवीनतम जीवन बदलने वाली पुस्तक खरीदने की आवश्यकता है। मैं आपको बता रहा हूं, यह हर पैसे के लायक होगा। इससे मुझे अपने अतीत से उबरने और खुद में खुशी पाने में मदद मिली, भले ही समाज ने मुझे कितनी भी बार नीचे गिराने की कोशिश की हो। संपादन की प्रक्रिया ने मेरे अंग्रेजी कौशल में भी काफी सुधार किया है। अब से, कोई भी यह नहीं कह सकता कि आपका लेखन ख़राब है या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए स्पष्ट विचारों का अभाव है जो किसी चीज़ में विशेषज्ञ नहीं है! गुणवत्तापूर्ण साहित्य के इस महान अंश को पढ़ने के बाद आपकी आत्मा भी बदल सकती है।

15. मुझे इस स्व-विकास ऐप की सरलता पसंद है। ऐसे कई अलग-अलग अभ्यास हैं जिन्हें आप अपने समय पर पूरा कर सकते हैं। मैं केवल कुछ ही दिनों में हूं और अपने जीवन को अद्भुत बनाने के लिए प्रेरित महसूस कर रहा हूं, लेकिन प्रोत्साहन के लिए मेरे स्रोत के रूप में इस ऐप के साथ, अब से भविष्य तक मैं जो चाहता हूं उस पर ध्यान केंद्रित करना बहुत आसान हो गया है। सबसे अच्छी बात यह है कि सक्रिय रहने के लिए पूर्व निर्धारित अनुस्मारक हैं जिससे मुझे इस प्रक्रिया में और अधिक प्रतिबद्ध होने में मदद मिली है!

16. आई एम इनफ आपके सर्वोत्तम, सबसे पूर्ण जीवन जीने के लिए सही मार्गदर्शक है।

17. आई एम इनफ आपके लिए 21 दिन का वेकअप कॉल है। यदि आप खोया हुआ और कटा हुआ महसूस कर रहे हैं, तो मैं उन लोगों के लिए इस पाठ्यक्रम की अनुशंसा करता हूं जो अपना रास्ता फिर से ढूंढना चाहते हैं और जो वे वास्तव में हैं उसके साथ फिर से जुड़ना चाहते हैं। मारिसा ने तुरंत मेरा ध्यान खींचा, उसके वीडियो आवाज के सही स्वर के साथ आकर्षक थे जो मेरे साथ सबसे अधिक मेल खाता है। कार्यक्रम को अभी केवल चार दिन ही हुए हैं, लेकिन मैं पहले से ही अपने आप में और आपके जीवन में इतने महत्वपूर्ण लक्ष्य के लिए उनके द्वारा उठाए गए सभी अद्भुत कदमों से अधिक आश्वस्त महसूस कर रहा हूं!

18. आई एम इनफ एक प्रेरणादायक किताब है जो न केवल आपको आत्म-प्रेम की जगह ले जाएगी, बल्कि यह आपको सफलता की राह पर भी ले जाएगी। यह मार्गदर्शिका पाठकों को विभिन्न कार्यों के साथ चुनौती देती है जिनका उद्देश्य उन्हें केवल एक महीने के समय में स्वयं का बेहतर संस्करण बनने में मदद करना है।

19. “मैं केवल कुछ ही दिनों में हूं और 21 दिनों के समय में अपनी समग्र प्रगति देखने के लिए उत्सुक हूं। इसके बारे में सबसे अच्छी बात यह है कि मैं उन सभी तरीकों को देख सकता हूँ जिनसे इस प्रक्रिया ने वास्तव में मुझे अब तक बदल दिया है, जो काफी प्रेरक है!

20. मैं हमेशा अपने आत्म-मूल्य के साथ संघर्ष करता रहा हूं और मारिसा पीर के पाठ्यक्रम ने मुझे यह देखने में मदद की कि मैं भी परिपूर्ण हूं। वह आपको अनुसरण करने में आसान कदम देती है, ठीक वैसे ही जैसे वह अपनी पुस्तकों "आई एम" और "एवरीडे जॉय" में करती है।
    सर्जरी के बाद यह मेरे लिए कठिन था क्योंकि बहुत सी चीजें जिन्हें मैं हल्के में लेता था वे अब अलग या अधिक कठिन थीं। हालाँकि, जब मुझे मारिसा की मुफ़्त पुस्तक लाइब्रेरी के बारे में पता चला, तो इससे मुझे मेरा खोया हुआ आत्मविश्वास और भी बहुत कुछ वापस मिल गया! 'यू आर इनफ' श्रृंखला वास्तव में प्रेरक और उत्साहवर्धक भी है-उन्हें लगभग ऐसा लगा मानो वे विशेष रूप से मेरे लिए ही लिखी गई हों!

21. मारिसा पीर की 'आई एम इनफ' मेरे लिए जीवन परिवर्तक रही है। मैं लंबे समय से यह पता लगाने की कोशिश कर रहा हूं कि मेरा मूल्य क्या है और जब मैंने देखा कि मेरा आत्म-सम्मान अभी भी इस बात से जुड़ा हुआ है कि कोई और मेरे बारे में कैसा महसूस करता है, तो यह मुझे निराश करता है... लेकिन "स्वयं-" पर पुस्तकों के साथ अंतिम मजाक सम्मान" या इससे मिलती-जुलती कोई बात यह है कि वे कभी भी इस मुद्दे को संबोधित नहीं करते हैं कि आपका आत्म-सम्मान पहले स्थान पर पर्याप्त ऊंचा क्यों नहीं है, एक अंतर्निहित विश्वास या कारक जो संभवतः आपको कई मायनों में पर्याप्त से कम महसूस कराता है।

22. मारिसा पीर के आई एम इनफ कोर्स में, हम अपने आप में आत्मविश्वास विकसित करना सीखते हैं और यह ज्ञान प्राप्त करते हैं कि ऐसे लोग हैं जो हमें वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे हम हैं। यह सिखाता है कि कैसे खुद को दूसरों के लिए अधिक खोलें और जुड़ें। यह आपके द्वारा पहले देखी गई किसी भी चीज़ से भिन्न है!

23. जहां तक ​​मुझे याद है मैं आत्मविश्वास के साथ संघर्ष कर रहा हूं; ऐसा महसूस होना जैसे कोई मुझे देख सकता है और मेरी शक्ल देखकर विमुख हो सकता है। शुक्र है, अब मैं ही एकमात्र ऐसा व्यक्ति हूं जो यह निर्णय लेता है कि दुनिया क्या देखती है - और यदि वे उतना नहीं देख पा रहे हैं जितना मैं उन्हें देखना चाहता हूं, तो इसका दायित्व मुझ पर है।

    आई एम इनफ खुद को एक नई रोशनी में देखने में मदद करने के लिए एक महान संसाधन है, जिसकी शुरुआत कुछ सरल से होती है: "मोड़" को अपनाना।

24. “मैं कभी भी उस तरह का नहीं था जो दूसरों से घिरे रहने और जगह से बाहर महसूस करने, लगातार ऐसे लोगों से मिलने या देखने का प्रबंधन कर सकता था जो किसी न किसी तरह से मुझसे अधिक निपुण हैं। मुझे बेकार महसूस हुआ. लेकिन अब जब मैंने मारिसा पीयर के "आई एम इनफ" कोर्स का अध्ययन कर लिया है, तो मैं खुद को सर्वश्रेष्ठ महसूस करता हूं।

25. यदि आप अपने जीवन को बेहतर बनाने के लिए एक केंद्रित, निर्देशित योजना की तलाश में हैं - तो यह वह हो सकती है। आई एम इनफ आपके जीवन को बदलने और अपने रोजमर्रा के विकल्पों में सशक्त महसूस करने का एक सम्मोहक दृष्टिकोण है। दैनिक उपदेशात्मक क्रियाएं आपको जीवन जीने के एक नए तरीके का आदी होने और शुरुआत से ही प्रक्रिया के बारे में सकारात्मक महसूस करने में मदद करती हैं।

26. आई एम इनफ आपको खुद को बेहतर बनाने में मदद करने के लिए जानकारीपूर्ण दैनिक क्रियाएं प्रदान करता है। विचार यह है कि नियमों का पालन करने के पर्याप्त दिनों के साथ, आप अपनी सफलताओं के प्रति समझदार होंगे और सकारात्मक बदलाव देखेंगे।

27. आई एम इनफ एक 21-दिवसीय पाठ्यक्रम है जो आपको अपनी खामियों को स्वीकार करने और आप जो हैं उसे स्वीकार करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। चाहे मेरा अतीत लत से भरा हुआ था या विजय से भरा हुआ था, मारिसा मुझे उन विचारों की पहचान करने में मदद करती है जो मुझे अपना सबसे प्रामाणिक स्व बनने से रोक रहे हैं। मैं "पर्याप्त नहीं" होने की चुनौतियों से निपटने के इच्छुक किसी भी व्यक्ति के लिए इस उत्पाद की अनुशंसा करूंगा।

28. मुझे आश्चर्य होता था कि लोग अपने आप में इतने आश्वस्त कैसे हो सकते हैं, तभी मुझे मारिसा पीर का "आई एम इनफ" कोर्स मिला। वर्षों-वर्षों से मैं अपनी उपलब्धियों के लिए स्वयं को दंडित करता रहा हूँ क्योंकि मैं उन्हें उपलब्धियों के रूप में पहचान ही नहीं पाता था। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि मेरा करियर कितना सफल रहा या कितने पुरस्कार दिए गए, अगर मैंने टीवी चालू किया तो ऐसा लगा जैसे इस समय डींगें हांकना अनिवार्य है।

    ठीक उसी समय जब मैंने सोचा था कि ऐसा कोई दिन नहीं होगा जब कोई अंततः मुझे देख पाएगा, बिना इस बारे में थोड़ा संकोच किए कि उनके पास क्या है और उनके पास क्या नहीं है, तभी वह "आई एम इनफ" नामक इस शानदार कार्यक्रम के साथ आईं।

29. यह मेरे लिए अजीब है क्योंकि वस्तुतः कोई समय नहीं बीता है और मैं वास्तव में नहीं कह सकता कि यह उत्पाद काम करता है या नहीं। लेकिन हे, दैनिक क्रियाएँ बहुत बढ़िया हैं।

30. मुझे हमेशा अपनी योग्यता पर संदेह रहा है। “आपको किसी की माँ, या किसी चीज़ की बॉस, या अपने करियर में सफल होने की ज़रूरत नहीं है। आपको यह महसूस करने की ज़रूरत है कि आप कौन हैं।'' यह विश्वास ही मारिसा पीर की सबसे अधिक बिकने वाली पुस्तक "आई एम इनफ" और उसके वर्षों के सभी कार्यों को संचालित करता है। इस कार्यपुस्तिका के साथ वह अपर्याप्तता की दुर्बल भावनाओं वाले लोगों को आत्मविश्वासी व्यक्तियों में बदलने पर ध्यान केंद्रित करती है जो दुनिया का सामना करने के लिए तैयार हैं - कदम दर कदम - हर दिन अपने जीवन के एक अलग क्षेत्र पर ध्यान केंद्रित करते हैं: मन, शरीर और आत्मा।

31. आई एम इनफ आपके शरीर और दिमाग को बेहतरी के लिए बदलने वाला 21 दिन का कोर्स है। मारिसा का कार्यक्रम आपको दिखाएगा कि अपने भोजन, व्यायाम, तनाव के स्तर, दोस्तों और परिवार के साथ बैठकें, खुद को सहारा देने के लिए समय को प्राथमिकता कैसे दें।

    मैंने पाया कि दैनिक क्रियाएँ विशेष रूप से सहायक हैं क्योंकि वे मारिसा के संदेश को आकर्षक तरीके से सुदृढ़ करते हैं। मैं इस उत्पाद की अनुशंसा किसी भी व्यस्त माँ को करूंगी जो अधिक ऊर्जा और ताकत चाहती है!

32. 'आई एम इनफ' शांति, खुशी और आत्म-प्रेम पाने के लिए 30-दिवसीय मार्गदर्शिका है। मारिसा पीर की इस बेस्टसेलर पुस्तक में और भी विषयों पर कुछ नए अध्याय जोड़े गए हैं, जैसे कि आपके जीवन में आशीर्वाद देने के लिए प्रतिज्ञान का उपयोग करना, अपने आप को ऐसे लोगों से घेरना जो आपके प्रति प्रेम प्रदर्शित करते हैं और भी बहुत कुछ। आपको अपने दैनिक कार्यों पर नज़र रखने के लिए एक व्यक्तिगत पत्रिका भी मिलेगी ताकि आप उपलब्धि में वृद्धि आसानी से पा सकें - मेरी पसंदीदा सुविधाओं में से एक! मैं दिन-ब-दिन अपने आप में सुधार कर रहा हूं। जब विषाक्त संबंधों और मित्रता की बात आती है तो मेरी स्पष्ट सीमाएँ होती हैं। चीनी से भरे पेय या बाहर के भोजन से अब मेरे शरीर पर भार नहीं पड़ता है।

33. मेरे पास यह कोर्स कई महीनों से है और मुझे अभी भी नहीं पता कि यह पैसे के लायक है या नहीं। हालाँकि इसमें कुछ प्रेरणादायक पाठन हैं, लेकिन वह जो तकनीक सिखाती है वह इतनी सरल लगती है कि आप जो भुगतान कर रहे हैं वह इसके लायक नहीं है।

34. मारिसा पीयर का कोर्स उन लोगों के लिए बिल्कुल जरूरी है जो कम आत्मविश्वास से पीड़ित हैं। एक ऐसे व्यक्ति के रूप में जो एक ही नाव में रहा है, इससे मुझे न केवल एक व्यक्ति के रूप में अपने बारे में अधिक आश्वस्त होने और सिर ऊंचा करके चलने में मदद मिली, बल्कि पहले जैसी आंतरिक शांति और कृतज्ञता भी मिली! किसी को भी अपने जीवन को पटरी पर लाने के लिए इस पाठ्यक्रम की आवश्यकता है क्योंकि कोई भी हर दिन बिना मान्यता या खुशी के दूसरों को पहले स्थान पर रखने का हकदार नहीं है।

35. खैर, मैं आपके साथ ईमानदार रहूँगा, मुझे यह पाठ्यक्रम अपने लिए उतना ही उपयोगी लगा जितना उन लोगों के लिए, जिनसे इसे मदद मिलनी चाहिए! मारिसा पीर एक वक्ता हैं जो वर्षों से प्रेरक वार्ता और कार्यशालाएँ दे रही हैं जिससे मुझे वास्तव में कुछ यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने और अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलने में मदद मिली। जब उसने अपने "आई एम इनफ" पाठ्यक्रम की घोषणा की, तो मैं अत्यधिक उत्साहित हो गया क्योंकि इसमें एक्शन स्टेप्स से लेकर गतिविधियों तक सब कुछ था। हालाँकि कम आत्मसम्मान या आत्मविश्वास की समस्या से उबरने का कोई एक तरीका नहीं है, फिर भी इस पाठ्यक्रम में कुछ दिलचस्प दृष्टिकोण हैं जो मेरे लिए अच्छा काम करते हैं। वास्तव में इन सभी तरीकों ने मुझे अपने बारे में जो महसूस हुआ उसे बदलने में अंतर पैदा किया: 1) अपने परिवेश को बदलना 2) छोटे-छोटे बदलाव करना 3) समायोजन करना

36. आप हमेशा मारिसा पर भरोसा कर सकते हैं। यहां तक ​​कि जब आपको नहीं लगता कि आपको उसकी ज़रूरत है, तब भी वह सामने आएगी और आपको अपनी दुर्गंध से बाहर निकलने और फिर से जीना शुरू करने की आशा और प्रोत्साहन देगी।

37. कभी-कभी हमें अगले स्तर तक पहुंचने के लिए थोड़े से प्रयास की आवश्यकता होती है और मारिसा पीयर के पास वही है जो आपको चाहिए। उनका मानना ​​है कि आपको अपने आप से ऐसा व्यवहार करना चाहिए जैसे कि आप पहले से ही "मैं काफी हूं" प्रकार का व्यक्ति हूं। वह कहती हैं कि इस एक शब्द को बदलने से सब कुछ बदल जाता है: आपका सहज आत्म-ज्ञान बढ़ता है, आपका आत्मविश्वास स्तर बढ़ सकता है, और इसके परिणामस्वरूप दूसरों का आपके साथ बातचीत करने का तरीका भी बदल जाता है - बेहतरी के लिए! यदि कुछ और काम नहीं करता है, तो पर्याप्त बनने के लिए उसकी चरण-दर-चरण मार्गदर्शिका अपनाने का प्रयास करें... आप इसके लायक हैं!

38. “मैं मारिसा पीयर के आई एम इनफ कोर्स की पर्याप्त अनुशंसा नहीं कर सका! यह अब तक का सबसे अच्छा संसाधन है जो मुझे अपनी आत्म-छवि को बेहतर बनाने के लिए मिला है। वह जो काम करती है वह बिल्कुल अद्भुत है और मैं उसके मार्गदर्शन के लिए बहुत आभारी हूं।

39. यह सुंदर नहीं है, मैं यह स्वीकार करने वाला पहला व्यक्ति होऊंगा। आपको यह असंभव भी लग सकता है. लेकिन मुझ पर विश्वास करें जब मैं कहता हूं कि मारिसा पीर की मदद से आप अपने विचारों को बदल सकते हैं और खुद की सराहना कर सकते हैं कि आप कौन हैं और आप क्या पेशकश कर सकते हैं! "आई एम इनफ" पाठ्यक्रम आपको मार्गदर्शन देगा कि आप एक ऐसा जीवन कैसे बनाएं जहां आप अपनी कहानी के नायक हों, खुद से बिना शर्त प्यार करना शुरू करें, इस दुनिया के साथ बेहतर ढंग से निपटें जिसमें हम रहते हैं, और अनिवार्य रूप से जीवन से वह सब कुछ प्राप्त करें जो आप चाहते थे फिर भी यह विचार बहुत अच्छा था या पर्याप्त महत्वपूर्ण नहीं था क्योंकि किसी ने ऐसा कहा था।” यह कोई उत्साहवर्धक बातचीत नहीं है; जान लें कि अगर कोई गुप्त चटनी होती तो हमारा समाज सब से ऊपर सफलता के लिए प्रयास करता है तो निस्संदेह यही होता!

40. जब आपका जीवन आलोचना के बवंडर के अलावा कुछ नहीं है, तो मारिसा पीयर का आई एम इनफ कोर्स "मैं" को दर्पण में दिखा सकता है और आत्मविश्वास से कह सकता है "आप पर्याप्त हैं।" यह जानते हुए कि किसी के पास थेरेपी के लिए जाने का समय नहीं है (वास्तव में? किसने सोचा होगा?) यह पाठ्यक्रम पाठकों को आत्म-करुणा की कला सीखकर खुद की देखभाल करने के बारे में मूल्यवान सबक सिखाता है।
    केवल 8 सप्ताह में, प्रतिभागी संबंधित साप्ताहिक मॉड्यूल के माध्यम से सीखेंगे कि स्थायी व्यक्तिगत परिवर्तन के लिए किन कौशलों की आवश्यकता है। संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी की इस खोज के माध्यम से अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होना, दिमागीपन और ध्यान की खोज करना, आत्म-पुष्टि का अभ्यास करना और नई दोस्ती का पोषण करना जैसे कौशल सीखे जा सकते हैं।

41. मैं वास्तव में इस ऐप का आनंद ले रहा हूं, इसके बारे में सब कुछ उत्तम है। ऐप में आपका स्वागत करने वाली रंग योजना इतनी शांत और सुखद है, जिससे मुझे तुरंत सहज महसूस होता है। इसने मेरे जीवन को थोड़ा और व्यवस्थित बना दिया है - पहले मैं रात को बिस्तर छोड़ने से पहले एक घंटा बिस्तर पर बिताता था, लेकिन अब ऐप के कारण मुझे पता है कि इसे कब बंद करना है - न केवल यह मुझे मिलता है हर सुबह बिस्तर से जल्दी उठना, लेकिन यह मुझे मेरी आदतों के साथ ट्रैक पर भी रखता है!

    मुझे मारिसा की कहानी बहुत प्रेरणादायक लगी और मैंने खुद को उसकी टीम में शामिल होने के लिए प्रेरित किया (जो कठिन नहीं था!)। मुझे यह पसंद है कि कैसे वह बिना उदासी या अटपटा लगे "आप कुछ भी कर सकते हैं" जैसे प्रेरक शब्दों को शामिल करती हैं।