Tinjauan Meditasi Fase 6 Mindvalley 2024: Tinjauan Jujur Saya

Apakah Anda mencari yang tidak bias? Mindvalley Tinjauan Meditasi 6 Fase? Besar! Anda telah datang ke pos yang tepat.

Meditasi bukan hanya sebuah proses, itu adalah praktik di mana seseorang menggunakan teknik seperti perhatian, memfokuskan pikiran pada objek, pikiran, atau aktivitas tertentu untuk melatih perhatian dan kesadaran dan mencapai keadaan mental yang jernih, tenang secara emosional, dan stabil. untuk menjadi pribadi yang lebih baik.

Dikatakan bahwa meditasi dapat membantu Anda belajar lebih banyak tentang diri Anda dan meningkatkan kebahagiaan Anda. Untuk artikel kali ini saya akan membahas tentang Meditasi 6 fase dan bagaimana itu dapat membantu Anda belajar lebih banyak tentang diri Anda.

Semua modul kursus sepenuhnya didasarkan pada perjalanan saya ketika saya mengambil kursus hampir setahun yang lalu & saya telah keluar sebagai orang yang Lebih Kuat & lebih memahami, bahkan hari ini saya melakukan Meditasi 6 Fase setiap hari. jadi, mari selami.

Program ini memiliki fase yang berbeda Dengan bantuan fase ini, Anda dapat melatih diri untuk hari esok yang lebih baik. 

Apa itu Meditasi 6 Fase Mindvalley?

Meditasi 6 Fase Mindvalley adalah pencarian 7 hari yang memandu Anda melalui setiap bagian dari filosofi meditasi ini. Dalam pencarian ini, Anda mendapatkan sesi pelatihan pemanasan 60 menit dan audio meditasi terpandu untuk memperdalam dan menyempurnakan latihan Meditasi 6 Fase Anda.

Dengan pencarian ini, Anda akan dapat bergabung dengan puluhan ribu siswa dari seluruh dunia untuk meningkatkan Meditasi Anda ke tingkat yang sama sekali baru.

Tinjauan Meditasi Fase 6 Mindvalley | Bagaimana itu bekerja?

Fase 1: Lingkaran Kasih Sayang (10 menit)

Kasih sayang adalah kemampuan untuk memahami keadaan emosional batin diri sendiri atau orang lain karena orang yang benar-benar welas asih selalu berpartisipasi aktif dalam penderitaan orang lain. 

Fase ini adalah semua tentang perasaan positif yang terhubung dengan orang lain dan mereka menciptakan rasa kasih sayang terhadap mereka. 

Bagian meditasi ini menawarkan beberapa menit untuk merasakan dan membayangkan hubungan dengan seluruh dunia karena kesepian adalah masalah terbesar dalam masyarakat modern.

Dalam fase ini, Anda akan menyadari bahwa kita tidak sendirian tetapi adalah satu kesatuan yang utuh, dan kita harus berfungsi bersama dengan cinta dan terhubung secara positif satu sama lain. Proses ini jelas bukan interaksi sosial, tetapi menunjukkan kepada Anda kekuatan koneksi.

Setelah berlatih meditasi, otak Anda akan mulai lebih memperhatikan dan menemukan koneksi yang berarti dengan orang lain.

Vishen berkata, 'Belas kasih bisa dilatih.' Berikut langkah-langkahnya di bawah ini:

• Pikirkan tentang orang yang membuat Anda merasa paling dicintai.
• Ambil napas dalam-dalam dan ungkapkan rasa terima kasih kepada dunia.
• Visualisasikan saja dunia dalam pikiran Anda.
• Rasakan cinta yang datang ke arah Anda.
• Jangan pernah terpaku pada citra.

Fase 2: Syukur (10 menit)

Syukur berbeda dengan belas kasihan. Ini adalah emosi bersyukur atas hal-hal baik yang terjadi dalam hidup Anda. Dengan rasa syukur, Anda dapat meluangkan waktu untuk mengungkapkan penghargaan dan membalas kebaikan. Syukur adalah ekspresi kuat yang membawa Anda ke perasaan sejahtera yang kuat. Apresiasi adalah cara terbaik untuk menumbuhkan rasa syukur.

Ini adalah bagian dari meditasi yang memiliki beberapa manfaat yang terbukti secara ilmiah seperti menciptakan sikap yang lebih memaafkan, kecerdasan emosional yang lebih tinggi, rasa hubungan sosial, mengurangi depresi, meningkatkan kualitas tidur, dan menghilangkan sakit kepala.

Syukur adalah ekspresi yang mengubah hidup dan untuk mengembangkan keterampilan ini, Anda harus melatihnya setiap hari. Orang yang depresi selalu mengkhawatirkan hal-hal yang tidak benar dalam hidup mereka daripada mengungkapkan rasa syukur atas apa yang mereka miliki. 

Langkah-langkah yang harus dipikirkan saat mempraktikkan rasa syukur:

• 5 hal yang kamu syukuri dalam kehidupan pribadimu
• 5 hal dalam kehidupan profesional Anda
• 5 hal tentang dirimu

Selalu bersyukur karena masih hidup setiap hari karena banyak orang di dunia yang mungkin tidak bisa melewati hari itu. Selalu bersyukur karena memiliki kehidupan, keluarga, dan beberapa teman yang memberi Anda alasan untuk tetap bahagia.

Fase 3: Pengampunan (17 menit)

Pengampunan adalah proses yang disengaja dan sukarela yang melepaskan perasaan kesadaran terhadap orang yang telah menyakiti Anda tetapi mengalami perubahan perasaan dan sikap tentang suatu pelanggaran. Itu tidak berarti melupakan tetapi pengampunan membawa kedamaian pikiran bagi si pemaaf dan membebaskannya dari kemarahan yang merusak.

Fase ini memungkinkan Anda memvisualisasikan orang yang telah melakukan kesalahan di masa lalu. Maka yang harus Anda lakukan adalah memaafkan orang tersebut jika dia telah mengatasi emosi negatif seperti dendam dan dendam.

Proses ini tidak berarti kembali dan menemukan orang itu tetapi ini bagian dari Meditasi di mana Anda dapat menggunakan momen ini untuk beristirahat.

Setiap orang di dunia memiliki nilai dan batasan pribadi yang berbeda. Anda dapat menyembunyikan rasa sakit Anda di ruang batin Anda dan memaafkan orang itu dengan membuang barang-barang yang sudah ketinggalan zaman.

Perjuangan terbesar yang cenderung dimiliki orang adalah melepaskan hal-hal yang merugikan mereka. Meditasi akan membuat Anda berlatih dan menyadari bahwa memaafkan orang yang menyakiti Anda bukanlah tentang mereka tetapi tentang keharmonisan Anda sendiri.

Dalam cara Meditasi, perhatikan cara melakukannya:

• Pilih sesuatu
• Bayangkan orang itu (yang telah menyakiti Anda) dalam hal itu
• Rasakan rasa sakit untuk beberapa waktu yang mereka sebabkan padamu
• Tanyakan pada diri Anda: apa dan mengapa mereka melakukannya?
• Maafkan orang itu dan maafkan diri Anda sendiri (lihat diri Anda yang lebih muda dan terapkan teknik yang sama)

Fase 4: Membayangkan Masa Depan (17 menit)

Membayangkan masa depan adalah kemampuan untuk menggabungkan unsur-unsur masa lalu dan masa kini dan menjadikannya lebih baik di masa depan. Visi Anda membantu Anda menentukan tujuan dengan memberi Anda struktur untuk mengevaluasi tujuan tersebut. 

Visualisasi masa depan lebih penting daripada pengetahuan. Karena pengetahuan terbatas pada semua yang kita ketahui dan pahami sekarang, sedangkan visi mencakup seluruh dunia. Orang yang tidak memiliki visi sebenarnya adalah mereka yang tidak memiliki tujuan masa depan atau ambisi untuk berkembang.

Kurangnya masa depan yang menarik adalah penyebab terbesar depresi karena mereka memiliki pola pikir yang tepat bahwa masa depan tidak menawarkan apa-apa selain rasa sakit dan kegagalan. Membayangkan masa depan menciptakan ruang di mana Anda membiarkan keinginan dan kebutuhan Anda terbentuk.

Fase ini memungkinkan Anda untuk memimpikan hal-hal yang ingin Anda miliki. Prosedur ini membantu Anda untuk melewati tantangan hidup. 

Fase 5: Hari Sempurna Anda (7 menit)

Membayangkan masa depan hanya akan menjadi perencanaan jika Anda tidak akan melaksanakannya. Untuk mewujudkan visi Anda di masa depan, Anda harus mulai bekerja hari ini. 

Anda memiliki impian Anda sekarang saatnya untuk merencanakannya. Memenuhi impian besar Anda, ini tidak mungkin untuk mencapai langkah yang Anda rencanakan hanya dalam satu hari. Anda dapat mengambil langkah-langkah kecil setiap hari dengan menjadwalkannya.

Setiap hari Anda bangun hanya bertanya pada diri sendiri, apa yang bisa saya lakukan hari ini untuk selangkah lebih dekat dengan visi saya. Di situlah Anda membutuhkan fase ini dengan menyiapkan pola pikir yang tepat. Ketika Anda memiliki pola pikir yang tepat maka Anda mungkin merancang hari-hari Anda secara aktif menuju impian & keinginan Anda. 

Pikirkan saja faktanya, berapa hari atau tahun Anda perlu bekerja sampai Anda mencapai tonggak yang Anda rencanakan. Rencanakan saja semuanya, apa yang bisa Anda lakukan, bantuan apa yang bisa Anda dapatkan, berapa banyak sumber daya yang Anda miliki, dan setiap langkah yang membawa Anda lebih dekat. 

Cara terbaik untuk merencanakan hari Anda:

• Atur tugas Anda
• Prioritaskan tugas Anda
• Jadwalkan waktu untuk setiap tugas
• Tinggalkan ruang dalam jadwal Anda

Jangan pernah berpikir sudah terlambat untuk melakukan sesuatu, mulailah bekerja hari ini dan raih tujuan Anda.

Fase 6: Berkat (6 menit)

Berkah didefinisikan sebagai sanksi seseorang, nikmat Tuhan, atau sesuatu yang Anda syukuri. Itu berarti Anda memiliki kekuatan yang harus Anda hubungkan dengan yang ilahi. Bayangkan cahaya keemasan mengenai tengkorak Anda dan mengisi Anda dengan energi yang luar biasa. Ini bukan kekuatan mistik tetapi kekuatan spiritual yang diperlukan untuk setiap manusia.

Fase ini adalah tentang menghubungkan ke energi itu dan meminta dukungan untuk lima fase pertama. Rasanya seluruh dunia mendukung Anda dan semua impian Anda akan menjadi kenyataan. 

Terserah Anda apakah Anda percaya pada kekuatan yang lebih tinggi atau tidak, tetapi sering berpura-pura bahwa kita dapat memanggil kekuatan yang lebih tinggi atau wadah energi internal. Itu membuat kita merasa lebih didukung dan percaya diri dalam mengejar impian kita. 

Bagaimana cara memulai Meditasi 6 Fase Vishen Lakhiani?

Jika Anda ingin meningkatkan latihan meditasi Anda ke tingkat yang sama sekali baru maka Anda dapat mengambil Quest Mindvalley ini untuk Bebas. Meditasi ini didukung oleh komunitas dan koneksi yang mengubah pembelajaran menjadi petualangan. Pencarian ini didasarkan pada ilmu transformasi dan desain perilaku.

Apa Kata Siswa Tentang Meditasi Enam Fase Mindvalley?

FAQ Tentang Mindvalley 6 – Fase Meditasi

Link Cepat:

• Ulasan Kelas Master Feng Shui Mindvalley: (Ulasan Jujur)
• Ulasan Kursus Jim Kwik SuperBrain: Apakah Ini Sepadan dengan Uang Anda??
• Ulasan Akademi Mindvalley: Apakah Kursus Mindvalley Layak?
• Kode Kupon Diskon Mindvalley: Dapatkan Diskon Hingga 30% Sekarang

Kesimpulan: Ulasan Meditasi 6-Fase Mindvalley 

Saya sangat berharap bahwa saya dapat menjelaskan apakah Anda harus mendaftar atau tidak dalam program ini. Memicu peringatan! Dia. Oleh karena itu, saya menyarankan Anda meluangkan waktu untuk menyelesaikan rutinitas latihan ini. Saya yakin Anda akan mengalami perubahan dalam cara Anda biasanya berpikir, bekerja, dll.

Dalam lingkungan yang bergerak cepat dan selalu berubah saat ini, sangat mudah untuk mengalami disorientasi. Ketika Anda bermeditasi, Anda dapat memusatkan diri dan mempertahankan ketenangan Anda. Jangan menunda lagi; daftar dan mulai Latihan Meditasi 6 Fase sekarang juga.