Apakah Anda mencari Ulasan The M Word yang Tidak Bias 2024 Besar! Anda telah mendarat di pos yang tepat.
Kita hidup di dunia yang penuh tekanan, jika Anda tidak menyadarinya.
Coronavirus dapat menyebabkan pergolakan ekonomi dan membuat kita semua harus tinggal di rumah, sehingga sulit untuk dihadapi.
Kesehatan mental dan fisik dapat dipengaruhi secara negatif oleh stres.
Jadi, saya mulai mencari cara untuk mengurangi tingkat stres dalam hidup saya beberapa (ok, sepuluh).
Saat mencari jawaban, saya melihat ke dalam meditasi, yang telah dikenal selama berabad-abad karena kemampuannya untuk menginduksi keadaan tenang dan transendensi.
Karena kurangnya sumber daya, saya memutuskan untuk melakukan retret meditasi sendiri daripada melakukan perjalanan ke puncak gunung.
Ya, saya mengambil kelas online.
Begitulah cara saya menemukan The M Word dari Mindvalley: serangkaian kelas master meditasi.
Ini adalah seri menarik tentang berlatih meditasi untuk abad ke-21.
Ulasan M Word 2024: Apa Itu M Word?
Emily Fletcher dan Mindvalley menciptakan M Word sebagai kursus meditasi 33 hari yang mencakup segmen 20 menit.
Bagian pertama dari pencarian adalah di mana Emily menjelaskan gaya Meditasi M Word-nya, yang dia sebut "meningkatkan meditasi Anda."
Anda mempelajari hal berikut dalam 17 hari pertama Anda:
- Dasar-dasar meditasi
- Meditasi itu penting
- Meditasi dan biologinya
- Anda dapat mengelola hubungan Anda dengan stres dengan mengikuti tips ini
- Apa yang harus dilakukan ketika pikiran Anda mengembara
- Menambahkan keheningan ke hari panik Anda.
Bagian dua, yang dia sebut "meningkatkan kehidupan Anda", mengeksplorasi bagaimana meditasi dapat digunakan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda.
Selama peningkatan level ini, penekanannya lebih pada memvisualisasikan tantangan sehari-hari, serta mempelajari cara menggunakan meditasi untuk menghindarinya.
Ada 16 hari di bagian ini.
Kursus dimulai sepanjang tahun pada waktu yang berbeda.
Kursus dapat dimulai terlambat (dan Anda dapat mengejar ketinggalan) atau dibayar di kemudian hari, tetapi Anda akan kehilangan pembaruan yang dikuratori Emily di sepanjang jalan.
Siapa Instrukturnya?
The M Word ditulis oleh Emily Fletcher. Perannya sebagai instruktur juga sangat bagus – senang memiliki kreator yang mengajar).
Dia menulis Stress Less, Accomplish More, dan mendirikan Meditasi Ziva.
Backstory-nya benar-benar membuat saya tertarik untuk membaca The M Word.
Dia bekerja sebagai aktris selama sepuluh tahun sebelum menjadi master meditasi.
Broadway mengambil korban pada dirinya seperti yang terjadi pada banyak orang lain sebelum dia.
Kurangnya energi, insomnia, dan kecemasan melanda dirinya.
Dia mempelajari setidaknya tiga karakter untuk sebuah pertunjukan, tanpa tahu apa yang akan dia gambarkan sebelum dia naik ke panggung.
Kecemasannya menyebabkan dia merasa sengsara sebagai akibat dari stres ini.
Dia bertemu aktris lain saat belajar untuk lima bagian berbeda selama salah satu acaranya.
Emily bertanya kepada aktris itu bagaimana dia mempertahankan ketenangannya, dan dia menjawab, “meditasi. "
Dia memulai perjalanannya.
Dia sekarang berkonsultasi dengan perusahaan besar seperti Google sebagai bersertifikat ahli meditasi.
Sebagai hasil dari pengalamannya dengan meditasi, dia bertekad untuk menyebarkannya ke seluruh dunia.
Dia menyadari bahwa meditasi memiliki efek yang begitu mendalam pada dirinya sehingga dia bertanya-tanya mengapa lebih banyak orang tidak melakukannya.
Namun, dia dengan cepat menemukan bahwa meditasi tradisional tidak mudah bagi kebanyakan orang dan mungkin tidak cocok untuk semua orang.
Karena itu, ia menciptakan The M Word – sebuah bentuk meditasi yang dapat digunakan dan dimanfaatkan oleh siapa saja.
Apa Arti Kata M?
Emily menjelaskan: meditasinya bukanlah meditasi biksu; itu untuk setiap hari, orang-orang abad ke-21.
Berlatih meditasi ini akan membantu Anda menenangkan pikiran tanpa harus duduk diam selama berjam-jam.
Program kami mengajarkan dengan cepat dan mudah cara bermeditasi dengan cara yang menghilangkan stres, menenangkan pikiran Anda, dan mencegah Anda menganalisis secara berlebihan.
M Word, yang disusun selama 33 hari dan berlangsung 10 menit hingga 20 menit per hari, ditujukan untuk individu yang berpikiran terbuka yang ingin memasukkan teknik meditasi ke dalam rutinitas harian mereka.
Metode meditasi Emily menargetkan hal-hal seperti:
- Kecemasan berkurang
- Kehidupan seksual dapat ditingkatkan
- Manajemen stres
- Intensitas migrain menurun
- Tidur lebih nyenyak
- Mengelola gejala ADHD
- Mampu mengatasi kesedihan
- Menampilkan diri sendiri
Hal yang paling saya sukai dari kursus ini adalah:
Tidak ada janji yang dibuat atau penekanan ditempatkan pada unsur-unsur seperti "menjadi satu dengan alam semesta" atau "Hukum Ketertarikan."
Unsur-unsur metafisik atau pembubaran ego bukanlah bagian dari M Word.
Alternatifnya jauh lebih praktis. Mempraktikkan teknik meditasi yang tepat setiap hari akan meningkatkan kualitas hidup Anda dan meningkatkan kesehatan mental dan fisik Anda.
Mengambil 20 menit sehari untuk memperbaiki diri sendiri adalah perbaikan diri.
Jadi, jika Anda merasa stres membuat Anda kewalahan hingga tidak bertindak, maka Meditasi M Word mungkin tepat untuk Anda jika Anda memiliki pekerjaan dengan tekanan tinggi, atau jika Anda perlu menyeimbangkan kehidupan sosial anak-anak Anda ditambah kesibukan sampingan Anda sendiri sebagai pemula stand up comedian.
Kursus dari Mindvalley menarik perhatian saya terutama sebagai pencipta Hack Spirit, sebuah situs web tentang perhatian dan kebijaksanaan dari filsafat timur.
Terlepas dari kenyataan bahwa banyak pembaca Hack Spirit tertarik pada perhatian penuh, berlatih meditasi seringkali sulit dan membosankan – setidaknya dalam pengertian tradisional.
Dengan membawa meditasi ke masa kini, Emily Fletcher mengubah cara kita berlatih meditasi.
Lihat kelas master gratis Emily untuk merasakan apa yang akan Anda pelajari dalam kursus.
Jika Anda mendaftar untuk kursus tersebut, Anda akan memahami bagaimana Emily mengajar.
Seperti Apa Kelasnya?
Siswa melakukan perjalanan bersama dalam perjalanan selama kelas.
Dengan kata lain, kelas sebenarnya dimulai pada tanggal tertentu dan berakhir 33 hari kemudian.
Kursus dapat dimulai nanti, atau tanpa mengambilnya pada waktu yang sama seperti orang lain, tetapi Mindvalley mengharuskan kursus dimulai pada tanggal tertentu.
Apa pun tipe pembelajar Anda, itu terserah Anda. Anda dapat melakukannya kapan pun Anda mau jika Anda seorang operator solo.
Anda dapat memilih untuk mengikuti kursus pada tanggal yang ditentukan Mindvalley, namun, jika Anda ingin dapat berkomunikasi dengan orang lain yang melakukan kursus pada jadwal yang sama melalui format obrolan online.
Dalam kelas 20 menit ini, Anda akan membangun pelajaran sebelumnya (terutama bagian pertama) untuk membantu Anda membentuk dasar yang kuat untuk meditasi.
Pemula dapat belajar bagaimana bernapas dengan benar sebelum melanjutkan ke pelajaran yang lebih kompleks seperti visualisasi.
Di bawah ini, saya akan menjelaskan secara rinci tentang apa yang saya pelajari.
Dalam kebanyakan kasus, Anda akan dapat mengakses materi setelah kursus berakhir. Konten menjadi milik Anda setelah itu.
Selama kursus, Anda hanya akan dapat mengakses materi yang disediakan Emily. Belajar dengan kecepatan yang tepat adalah penting baginya.
Ada banyak informasi yang disajikan kepada saya sekaligus, jadi saya menghargai langkahnya yang lambat.
Kursus ini mengajarkan dan belajar dengan penuh perhatian, sebagaimana mestinya.
Link Cepat:
- Lembah Pikiran; Tinjauan Meditasi Fase: Haruskah Anda Melakukannya? (Ulasan Jujur)
- Ulasan Cetak Biru Kekebalan Mindvalley
Kursus Mencakup Topik Berikut:
Ada dua bagian untuk M Word.
Ada banyak materi di kedua bagian, jadi inilah rekap dari apa yang saya pelajari di masing-masing bagian sehingga Anda tahu apa yang diharapkan ketika Anda mengikuti kursus.
Kursus itu sendiri mencakup 33 pelajaran video, buku kerja, empat meditasi terpandu dengan Emily, dan sesi tanya jawab yang direkam sebelumnya.
1. Tingkatkan Latihan Meditasi Anda:
Panduan langkah demi langkah disediakan di sini untuk membantu Anda menginstal teknik M Word dalam rutinitas pagi Anda.
Ada 17 pelajaran video di bagian ini, masing-masing berlangsung satu hari.
Anda mempelajari hal-hal ini:
Sebagai titik awal, berikut adalah beberapa petunjuk praktis untuk mengelola hubungan dan sikap Anda terhadap stres.
Pengalaman saya mengajari saya bagaimana stres memanifestasikan dirinya dalam hidup Anda, dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya.
Meditasi Pernapasan Menyeimbangkan adalah teknik yang diajarkan Emily.
Kami merekomendasikan untuk mempelajarinya. Saya telah menggunakannya setiap hari sejak saya mengambil kursus ini.
Ini adalah cara yang sangat santai untuk memulai hari, yang membuat awal yang baik untuk hari itu.
Selain membagikan latihan sederhana yang membantu Anda kembali ke masa kini, apa pun yang Anda lakukan, Emily juga membagikan cara sederhana untuk melakukannya.
Dia memberi tahu kami caranya. Saya akan jujur, saya sudah lupa tentang teknik ini, tetapi ketika Anda mengingatnya, itu pasti akan membangkitkan perhatian Anda.
Ada juga pelajaran di mana Emily menunjukkan kepada Anda bagaimana memasuki keadaan kesadaran yang tepat melalui "meditasi orang malas."
Ini mungkin pelajaran bagi Anda jika Anda bosan selama meditasi.
Metode Diam yang Mudah juga akan diperkenalkan.
Dengan menggunakan teknik meditasi ini, Anda dapat langsung memadamkan kesadaran yang berkedip-kedip.
Dengan demikian, Anda dapat berkonsentrasi pada tugas yang ada. Orang dengan ADHD mungkin merasa ini sangat membantu.
Pikiran pemula juga dibahas. Pertama kali Anda melihat sesuatu, Anda memiliki pola pikir itu.
Pertama kali Anda melihat sesuatu, Anda memiliki pola pikir itu.
Ada juga teknik "Bom Cinta", yang merupakan latihan sederhana selama dua menit yang membantu meningkatkan rasa percaya diri dan kepercayaan diri Anda.
Ini bisa sangat berguna bagi orang yang menderita harga diri rendah. Saya pribadi menyukai teknik ini.
Teknik mindful lainnya juga dibahas di bagian ini untuk membawa keheningan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda.
2. Meningkatkan Hidup Anda:
Setelah mempelajari banyak tip untuk meditasi dan perhatian penuh, bagian kedua membahas bagaimana menerapkan perhatian penuh dalam situasi sehari-hari untuk meningkatkan kehidupan Anda.
Ada 16 hari di bagian ini.
Saya belajar yang berikut ini:
Bagian ini menawarkan beberapa nasihat hidup yang bagus tentang bagaimana menghadapi situasi stres.
Sangat berguna untuk profesional dan penggunaan pribadi.
Untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda, Emily berbicara tentang latihan pernapasan dan pose kekuatan.
Ini menyenangkan untuk dicoba, dan saya telah membaca bahwa mereka mungkin berguna dalam kehidupan nyata berdasarkan beberapa studi ilmiah, tetapi saya belum mencobanya sebelum pertemuan profesional.
Langkah selanjutnya adalah memvisualisasikan masa depan Anda bersama Emily.
Saya pikir banyak orang akan mendapat manfaat dari praktik ini untuk memaksakan kejelasan.
Pada saat-saat itu, pikiran saya terorganisir tentang apa yang penting bagi saya dan apa yang perlu saya kerjakan dalam hidup saya.
Video di bagian ini juga menjelaskan cara menghindari stres dengan menggunakan celah untuk menghindari respons melawan atau lari pikiran kita.
Latihan Tubuh-Perasaan yang Emily tunjukkan di bagian ini adalah favorit saya.
Selain berhubungan dengan diri sendiri secara sadar, ini membantu Anda mengidentifikasi sumber stres apa pun di tubuh Anda.
Teknik meditasi sebelum tidur juga dibagikan oleh Emily.
Saya mulai menggunakannya tepat setelah mempelajari ini dan saya tertidur lebih cepat setiap saat.
Penderita insomnia mungkin ingin belajar dan mencoba metode ini.
Selain itu, Emily membahas bagaimana Anda dapat melakukan detoksifikasi secara emosional.
Menggunakan metode ini dapat bermanfaat jika ada sesuatu yang memperlambat Anda dalam hidup.
The M Word: 4 Takeaways Penting
Berikut adalah 4 takeaways penting:
1. Meditasi Telah Mengubah Rutinitas Harian Saya, Dan Saya Telah Mempelajari Beberapa Teknik Hebat
Tidak mungkin bagi saya untuk merekomendasikan M-Word cukup kepada seseorang yang baru mengenal meditasi.
Sangat membantu jika meditasi dan video terpandu Emily tersedia.
Ketika Anda mulai bermeditasi, Anda tidak akan merasa tersesat dan bingung, melainkan Anda akan merasa seperti sedang dibimbing oleh seorang teman yang bijaksana.
Emily akan membawa Anda melalui dua latihan meditasi sehingga Anda dapat memahami apa yang harus dilakukan dan bagaimana melakukannya.
Teknik pertama melibatkan membandingkan pikiran dengan awan di langit. Meskipun awan ada, mereka mengapung di langit.
Tidak ada yang salah dengan memiliki pikiran saat Anda bermeditasi.
Anda akan merasa sangat lega setelah memahami pelajaran ini, terutama jika Anda merasa kacau ketika pikiran muncul selama latihan meditasi Anda.
Kedua, mencatat adalah sebuah teknik. Ide dasarnya adalah untuk mencatat apa yang Anda rasakan daripada terpaku padanya.
Cara yang baik untuk memisahkan emosi dari diri sendiri adalah dengan mencatat apa yang Anda rasakan daripada terpaku padanya.
Meditasi Pernapasan Menyeimbangkan oleh Emily juga harus dicoba. Menggunakannya membuat pikiran saya kembali ke masa sekarang, yang sangat menenangkan bagi saya.
2. Saya Melakukan Rutinitas yang Baik Menggunakan Format M Word
Karena pelajaran dan latihan sehari-hari yang diperlukan, adalah mungkin untuk mengembangkan "garis" dari meditasi.
Itu membantu saya membuat diri saya bertanggung jawab karena itu membuat saya bertanggung jawab atas tindakan saya.
Pengalaman saya bermuka dua karena teman saya yang bijak, Emily, mendorong saya untuk terus berolahraga lebih banyak yang saya lakukan.
Menjadi lebih mudah untuk berlatih dan mengingat meditasi semakin saya melakukannya.
Saya merasa jauh lebih baik setelah itu sehingga saya ingin melakukannya setiap hari.
Beberapa teknik Emily sekarang menjadi kebiasaan yang mapan dalam hidup saya.
3. Saya Belajar Banyak Dari Pelajaran Pikiran Pemula
Pelajaran yang disampaikan Emily tentang Pikiran Pemula sangat mendalam bagi saya.
Secara praktis, itu berarti menerima hidup apa adanya, tanpa memaksakan penilaian kita sendiri padanya.
Prakonsepsi negatif yang Emily bantu saya pahami secara drastis membatasi kehidupan saya sehari-hari.
Selain itu, saya memiliki gagasan sebelumnya tentang meditasi dan perhatian penuh yang telah menghambat pertumbuhan saya.
Tanpa mengganggu perhatian kita dengan pikiran, kita dapat terhubung dengan tubuh dan pikiran kita dalam latihan kita tanpa gangguan.
4. Sebagai Hasil Ajaran Emily, Saya Tidur Lebih Baik
Saya telah menderita insomnia sepanjang hidup saya, jadi teknik meditasi yang penulis rekomendasikan untuk digunakan sebelum tidur adalah alasan utama saya ingin mencoba The M Word.
Saya senang saya sudah mencobanya.
Pengalaman saya dengan pengobatan insomnia Emily sangat positif. Saya telah menggunakannya untuk mendapatkan respons relaksasi dengan mematahkan rangkaian pikiran sehari-hari.
Emily mengajari saya bahwa dalam hal meditasi untuk tidur, fokus yang santai dan pola pikir untuk melepaskan sangat penting.
Dengan menggunakan pendekatan yang lembut dan lembut, kita membiarkan tubuh dan pikiran rileks dan tertidur tanpa mencoba memaksakan tidur.
Meskipun ini menjadi poin yang jelas, itu sangat membantu saya dalam bersantai di malam hari dan mendapatkan istirahat malam yang baik.
Berapa biayanya?
Terlepas dari kenyataan bahwa kursus ini teknis $1095, selalu ditandai dengan $299.
Ini mungkin situasi Jos. A. Bank, di mana harga reguler selalu lebih tinggi daripada harga promosi, tetapi $299 adalah apa yang akan Anda bayar untuk akses ke kursus 33 hari ini.
Selain itu, Anda berhak atas jaminan uang kembali 10 hari.
Ini adalah kesepakatan yang sangat baik; jika Anda tidak puas, Anda masih bisa mendapatkan uang Anda kembali jika Anda menyelesaikan kurang dari sepertiga dari keseluruhan kursus.
Ketika saya memutuskan untuk mencoba kursus ini, saya sangat menghargai tingkat komitmen yang lebih rendah.
Selalu mungkin untuk berhenti dan mendapatkan uang saya kembali jika saya tidak menyukainya.
Apakah Anda Pikir Itu Bernilai Uang Anda?
Kelas master meditasi profesional yang dipandu harganya kurang dari 10 dolar sehari jika Anda melakukannya selama lebih dari sebulan.
Bahan yang Anda butuhkan untuk hidup juga disertakan. Anda selalu dapat mengandalkan mereka.
Apakah layak untuk bergabung? Tingkat komitmen Anda dan situasi keuangan Anda merupakan faktor penting untuk dipertimbangkan.
Mungkin kelas master meditasi ini bukan untuk Anda jika, misalnya, Anda khawatir tentang uang yang terus-menerus habis.
Di sisi lain, jika Anda sedang mencari cara untuk menenangkan pikiran Anda dan membawa lebih banyak struktur ke pemikiran Anda, dan Anda sedang mencari perubahan gaya hidup (meditasi paling efektif ketika secara konsisten dimasukkan ke dalam hidup Anda), maka ya – ini bernilai uang Anda.
Apa yang Unik Tentang M Word?
Ini adalah fitur menonjol dari The M Word, di mana setiap orang memulai bersama dan mengakhiri bersama.
Selain itu, Anda juga akan mendapatkan akses ke media sosial resmi M Word (Facebook) kelompok, di mana peserta dapat mendiskusikan pengalaman mereka dan meminta bantuan.
Program ZivaOnline Emily Fletcher adalah pesaing utama lainnya untuk The M Word.
Kursus ZivaOnline mengajarkan gaya meditasi abad ke-21 yang serupa dalam serangkaian pelajaran mikro yang berlangsung 10-25 menit.
ZivaOnline memiliki harga total $399.
Itu membuat saya berkedip beberapa kali ketika saya pertama kali membacanya. $100 lebih untuk kerja setengah hari? Itu tidak masuk akal bagi saya.
Setelah penyelidikan lebih lanjut, saya menemukan bahwa M Word adalah kursus meditasi yang diikuti dengan visualisasi terpandu.
Emily adalah pelatih di balik ZivaOnline, yang berfokus pada perhatian, meditasi, dan manifestasi.
Isinya tampaknya sebagian besar sama. Namun, The M Word lebih murah dan menawarkan lebih banyak konten.
Itu kabar baik.
Ulasan M Word 2024: Pro & Kekurangan
Berikut adalah pro & kontra dari m-word:
Pro:
Meditasi yang berpusat pada hasil itulah yang ditawarkan The M Word.
Alih-alih menjadi murni metafisik, ini berfokus pada bagaimana meningkatkan kehidupan dan hubungan Anda melalui aplikasi praktis.
Kursus ini akan menjadi sumber yang bagus jika Anda mencari cara untuk mengintegrasikan perhatian penuh ke dalam hidup Anda dan belajar bagaimana bermeditasi dengan benar.
Selain itu, saya sangat menikmati:
- Ada banyak konten. Meditasi dapat sepenuhnya diintegrasikan ke dalam rutinitas harian Anda setelah 33 hari meditasi
- Pelajaran berlangsung untuk jangka waktu tertentu. Pelajaran rata-rata berlangsung antara 10 dan 20 menit.
- Anda dapat mempelajari cara bermeditasi dengan teknik meditasi yang Anda pelajari.
- Meditasi adalah praktik khusus. Sangat mengesankan bahwa ini adalah latihan pagi. Dengan begitu, Anda siap menghadapi hari ke depan
- Emily Fletcher menyelenggarakan webinar
- Sampai internet mati, Anda akan memiliki akses ke konten selamanya.
- Meditasi yang dirancang khusus untuk individu yang ingin mengubah hidup mereka menjadi lebih baik
- Kursus ini bercabang dua dan memungkinkan Anda untuk mengembangkan landasan meditasi sebelum menerapkannya pada aplikasi praktis.
Cons:
Pemasaran abad ke-21 merupakan salah satu nilai jual terbesar dari The M Word.
Emily mengatakan bahwa ini bukan untuk para biarawan, yang baik-baik saja, tetapi itu meremehkan pentingnya meditasi, yang telah dipraktikkan selama ribuan tahun oleh orang-orang yang tidak percaya dari banyak kepercayaan.
Meditasi dilucuti dari keindahan yang saling berhubungan ini dan diperlakukan sebagai "apa yang dapat dilakukannya untuk saya?" praktek pengobatan sendiri. Saya merasa agak egois.
Sepanjang pemasarannya, tidak ada referensi ke "bagaimana saya bisa membantu dunia?" Sebaliknya, ia bertanya "bagaimana saya bisa meningkatkan gaji saya melalui meditasi?"
Namun, dengan memfokuskannya sebagai cara untuk "mendapatkan apa yang Anda inginkan", Anda menghilangkan elemen penting dari meditasi yang mencakup gagasan bahwa "Anda bukanlah hal yang paling penting." Sayang sekali pesan indah ini akan dihapus.
Lihat, ini adalah kursus yang bagus untuk pemula.
Saya benar-benar menikmatinya dan telah merekomendasikannya kepada orang lain.
Mempelajari sejarah meditasi dapat membantu Anda memahami mengapa Anda tidak harus fokus pada diri sendiri sepanjang waktu.
Kata M Ulasan:
Link Cepat:
- Ulasan Cetak Biru Umur Panjang Mindvalley Ben Greenfield: Apakah Ini Layak untuk Hype?
- Ulasan Mindvalley Quest Semua Akses Pass
- Ulasan Program Penyembuhan Chakra Mindvalley: Haruskah Anda Melakukannya?
- Menguasai Tinjauan Jaringan Otentik; Keith Ferrazzi dari Mindvalley Course Review
Kesimpulan: Ulasan M Word 2024
Dalam kursus seperti The M Word, menentukan parameter sangat penting.
Seberapa berharganya The M Word jika Anda ingin mempelajari dasar-dasar meditasi dalam 20 menit? Sangat.
Apakah The M Word bantuan anti-penuaan yang berharga? Tidak juga.
Apakah menurut Anda itu akan membantu Anda berkomunikasi dengan alam semesta? Mungkin tidak. Tujuannya bukan untuk melakukannya.
Dengan berlatih meditasi praktis, Anda dapat belajar memberdayakan diri sendiri.
Apalagi pelajarannya sangat membantu, menenangkan, dan terorganisir dengan baik.
Ada 33 hari konten dan 33 webinar yang diselenggarakan oleh Emily sehingga Anda memiliki banyak bahan untuk membangun fondasi meditasi yang kuat untuk perbaikan diri.
Penjualan $ 299 tampak seperti banyak dibandingkan dengan harga yang tercantum $ 1095.
Ada banyak saran meditasi praktis gratis yang tersedia di internet dan di perpustakaan, jadi $299 tampaknya tidak menarik.
Pada akhirnya, itu tergantung pada tujuan Anda.
Kami harap Anda akan menyukai M Word jika Anda mencari kursus yang tenang dan terkurasi yang memberikan bacaan harian langsung kepada Anda.
Sebaliknya, jika Anda lebih suka membuat latihan meditasi Anda sendiri, maka The M Word tidak akan penting bagi Anda.
