Se stai cercando di raggiungere la maestria personale nel 2024, allora sei nel posto giusto.
Il mondo ha recentemente subito alcuni cambiamenti e nei prossimi mesi la maggior parte di noi trascorrerà più tempo a casa.
Il professor Srikumar Rao insegna il corso Personal Mastery di 45 giorni presso Mind Valley, che può aiutarti a superare le convinzioni limitanti, aumentare la tua resilienza e sviluppare una vita di successo.
Come fondatore di Hack Spirit, un blog sull'auto-miglioramento e sulla consapevolezza, sono sempre alla ricerca di modi per migliorare la mia vita.
Quando ho saputo del corso del Professor Srikumar Rao sui metodi non convenzionali per raggiungere la maestria personale, sapevo che dovevo seguirlo.
Ho deciso di provarlo e condividere la mia esperienza in modo che altri che stanno pensando di seguire il corso possano trarne beneficio. Nella mia recensione, discuterò di ciò che mi è piaciuto di Personal Mastery, dei suoi punti deboli e se vale la pena iscriversi.
Chi è Srikumar S. Rao?
Srikumar S.Rao è un professore di business school, relatore e autore. Il professore MBA più famoso al mondo è Srikumar Rao.
Alcuni dei corsi che ha tenuto sono stati tra i più votati in alcune delle migliori business school del mondo, tra cui la London Business School e la Columbia University.
La ricerca della maestria personale di Srikumar Rao Recensione
Il corso offre ora insegnamenti esclusivi da parte di un rinomato istruttore.
In questo corso imparerai come raggiungere i tuoi obiettivi, vivere una vita più felice attraverso la consapevolezza e diventare più resiliente. Puoi dare un'occhiata allo stile di insegnamento dell'istruttore controllando il suo discorso TED di seguito.
Questo ti darà anche un'anteprima dei materiali del corso e un'idea di cosa aspettarti dalla Ricerca della Maestria Personale.
Che cos'è la padronanza personale?
Il suo obiettivo è aiutarti a diventare consapevole di chi sei, come vivi e dove stai andando. Le lezioni sono progettate per essere completate in 45 giorni.
Guarderai dai dieci ai venti minuti di video ogni giorno.
Questi erano una volta insegnati solo da studenti della Columbia Business School, della London Business School e dell'UC Berkeley MBA.
Non lasciare che il marketing sovrastimato ti scoraggi dal seguire il corso
Potrebbe esserci un po' di esagerazione nella pagina di vendita di Personal Mastery. In definitiva, ti promette sia la felicità "estrema" che l'abbondanza "incredibile".
Il mio scetticismo non era diverso dal tuo.
Dopo aver ascoltato Srikumar Rao, tutto questo era sparito. È una persona con i piedi per terra. Ha un messaggio per tutti, non importa dove si trovino nella vita o chi siano.
Confrontarlo con la pagina di vendita potrebbe sorprenderti. Non preoccuparti se non sei entusiasta della pagina di vendita. Facciamo il nostro marketing in questo modo.
È importante ricordare che stai studiando gli insegnamenti di Srikumar Rao.
Padronanza personale: quali sono i dettagli del corso
Vedrai la stessa struttura in Mind Valley corsi se li hai mai seguiti. Ti viene dato un breve video da guardare ogni giorno, insieme a un esercizio da completare.
I giorni necessari per il corso sono 45. Ci sono da cinque a venti video in ogni serie, quindi sono facili da inserire nella tua routine quotidiana.
Corsi Mindvalley sono solitamente i migliori perché non solo impari intellettualmente ma anche praticamente, che è il modo più efficiente per trasformare la tua vita.
Puoi anche unirti a un gruppo Facebook dove altre persone possono partecipare alla ricerca. Molte persone hanno discusso le lezioni e i punti problematici.
Questo gruppo può fornire alcuni spunti utili.
Cosa c'è nel corso: i moduli
Per prima cosa, esaminerò esattamente cosa c'è nel corso di Padronanza Personale prima di discuterne i lati positivi e negativi. I moduli sono i seguenti:
1. Modelli mentali e come diventi ciò che sei
Il primo modulo ha lo scopo di aiutarti a identificare le convinzioni negative che ostacolano la tua felicità. Attraverso questo modulo, mi sono reso conto che la maggior parte del mio bagaglio emotivo non era necessario e che erano state le mie convinzioni a modellare i miei pensieri e le mie azioni.
Mi è piaciuta particolarmente l'enfasi posta sull'importanza di riconoscere la realtà così com'è. Mentre molte persone credono il pensiero positivo è la chiave della felicità, non è produttivo né razionale ignorare la dura realtà della vita.
Per costruire una vita che ami veramente, è importante riconoscere e accettare gli aspetti difficili della vita piuttosto che evitarli.
Questo modulo è fondamentale per aiutarti a imparare come farlo e influenzerà notevolmente il tuo lavoro futuro.
2. Come vincere il gioco interiore della felicità
Il primo modulo si concentrava sul superamento delle convinzioni limitanti e questo modulo continuerà quel lavoro. Ti verranno presentate alcune eccellenti tecniche di consapevolezza che possono essere utili in questo processo.
Una di queste tecniche è la pratica della gratitudine. Come hai imparato nel Modulo 1, le convinzioni tossiche possono essere eliminate apprezzando veramente la vita nel suo insieme.
Inoltre, questo modulo riguarderà la definizione degli obiettivi e fornirà preziosi spunti per coloro che sono alla ricerca di direzione e scopo. Contiene alcune pepite d'oro che possono essere utili a chi si sente perduto.
3. Il tuo futuro dipende dal pensare in grande e dal perché la consapevolezza è importante
Questo modulo è senza dubbio molto pratico. Usando le tecniche di consapevolezza, puoi superare gli ostacoli, motivare gli altri intorno a te e imparare ad accettare e persino ad abbracciare l'incertezza.
Affrontare la sofferenza e gli ostacoli con una mente aperta ti fornirà una comprensione più profonda del potere di queste esperienze.
Trovo che l'approccio di Rao alla consapevolezza sia stimolante e potente. Si concentra sulla costruzione della resilienza e del coraggio.
Ho imparato delle tecniche che posso utilizzare nella mia vita di tutti i giorni, cosa che mi ha dato molto coraggio.
I miei tre migliori risultati dalla maestria personale
Ecco i takeaway della maestria personale
1. Non essere veloce nell'etichettare e giudicare
Una frase che mi è rimasta impressa di Rao è: "Cosa buona, cosa brutta, chi lo sa?" Questo detto ha avuto un profondo impatto sulla mia vita.
Invece di etichettare le cose come “buone” o “cattive”, Rao suggerisce di non giudicarle. Dovremmo invece accettarli e praticare il perdono.
Adottando questa idea, possiamo mantenere il controllo delle nostre emozioni e reazioni, mettendo allo stesso tempo in discussione le nostre convinzioni.
2. Investi nel processo, non nel risultato
Gli insegnamenti di Rao sottolineano l'importanza di stabilire obiettivi e intenzioni senza compromettere la nostra felicità.
Secondo lui, è altrettanto importante accogliere le nostre azioni e il viaggio che intraprendiamo per raggiungere tali obiettivi. Poiché trascorriamo la maggior parte della nostra vita in questo viaggio, essere orgogliosi di come viviamo ogni giorno ci porterà alla realizzazione indipendentemente dai risultati.
Al contrario, accontentarsi solo dopo aver raggiunto un obiettivo specifico si tradurrà in infelicità per gran parte della nostra vita.
Sfortunatamente, il mondo occidentale non ha familiarità con questo approccio, poiché si concentra più sul desiderio di cose che non abbiamo piuttosto che sull’apprezzamento di ciò che già abbiamo e sul valore del momento presente.
3. La lezione sulle affermazioni che mi ha insegnato Rao mi è rimasta impressa
Secondo Srikumar Rao, creare affermazioni spinte dalla disperazione e dal bisogno può causare più danni che benefici.
Se dici a te stesso che puoi guadagnare $ 20,000 in 6 mesi dal tuo business online da un luogo di disperazione, è meno probabile che tu ci creda. Se non riesci a raggiungere la tua destinazione, ciò potrebbe portare a stress e sentimenti di fallimento.
Rao suggerisce invece di creare “affermazioni di azione”. Queste affermazioni si concentrano sulle tue azioni, che ti aiutano a fare progressi e a vivere nel presente.
Ad esempio, invece di dire: "Guadagnerò 20,000 dollari dalla mia attività online in sei mesi", potresti dire: "Pubblicherò due post al giorno sul blog per aumentare il traffico sul mio sito".
In questo modo, la tua attenzione sarà focalizzata sulle azioni che intraprenderai piuttosto che sul risultato che desideri.
Sebbene i praticanti della Legge di Attrazione e gli attivisti della positività raccomandino di fare affermazioni del tipo “Io sono” come “Sono ricco” o “Sono felice”, è importante crederci affinché siano efficaci.
Se non ci credi, non valgono niente. Concentrati invece su affermazioni che ti aiutano a concentrarti sulle tue azioni e a fare progressi verso i tuoi obiettivi.
Gli aspetti positivi della padronanza personale:
Ecco alcuni aspetti positivi della padronanza personale:
1. Le lezioni di questo libro cambieranno il modo in cui pensi a molte cose
Quando Rao ti fa domande sui modelli mentali, ti farà pensare al motivo per cui etichetti le cose come giuste o sbagliate, buone o cattive, e perché dovresti concentrarti più sul momento presente che su ciò che vuoi ottenere.
2. Comunica idee profonde che cambiano la vita
I corsi di sviluppo personale possono spesso creare confusione, poiché molti sedicenti “guru” utilizzano un gergo complicato che rende difficile comprendere il loro messaggio.
Tuttavia, la Padronanza Personale è diversa. Rama Rao, l'istruttore, è un eccellente comunicatore in grado di spiegare idee complesse in modo di facile comprensione.
Quando guardi le sue lezioni, scoprirai che ogni video è chiaro e ha perfettamente senso.
3. Questa ricerca è qualcosa che puoi fare con altre persone
A differenza di altri corsi di autoapprendimento, questo non è per principianti. Piuttosto, combina i due. Puoi farlo da solo, oppure puoi unirti a migliaia di altre persone in questa ricerca di 45 giorni.
Questo è stato interessante Podcast perché hai parlato di superare le sfide con gli altri e ti sei incoraggiato a vicenda ad andare oltre i tuoi limiti.
4. Fai una domanda a Srikumar Rao
Sì, avete letto bene. Per la missione, potrai guardare 6 sessioni di domande e risposte preregistrate in cui risponde alle domande presentate dalla classe.
Gli svantaggi della padronanza personale:
Ecco alcuni svantaggi della padronanza personale:
1. A volte i video sono troppo brevi
Non ci sono molti video a cui puoi accedere ogni giorno. Di tanto in tanto mi sarebbe piaciuto che si soffermasse su certi argomenti per capirli meglio.
2. Prendi un impegno mentale
Per ottenere la massima efficacia, è necessario dedicare tempo sufficiente all'esercizio. Si consiglia di completarlo per almeno 30-60 minuti ogni giorno.
Anche nei giorni in cui non ti alleni molto, devi comunque impegnarti a completare il resto delle lezioni.
Le prossime lezioni si concentreranno sull'analisi dei tuoi progressi fin dalle prime lezioni. Pertanto, è essenziale impegnarsi nell’intero programma per ottenere risultati ottimali.
3. È necessaria la volontà di cambiare
Se non hai una mentalità aperta e non sei disposto a cambiare, questo corso potrebbe non essere adatto a te.
Le persone che credono che il mondo funzioni sempre in un certo modo potrebbero non essere d’accordo con gli insegnamenti se hanno una mentalità chiusa. La ricerca della maestria personale consiste nell’apportare cambiamenti positivi nella tua vita.
Per fare ciò, devi essere disposto ad agire e pensare in modo diverso. Alcuni insegnamenti potrebbero scioccarti.
Se non sei pronto a mettere alla prova le tue convinzioni e il tuo modo di vedere il mondo, questo corso potrebbe non esserti di grande beneficio.
4. Potrebbe esserci qualche resistenza ad alcune delle lezioni
La tua reazione alle opinioni di Srikumar Rao dipenderà dal tuo livello di apertura.
Le sue idee potrebbero sorprenderti o illuminarti molto. Tuttavia, se sei soddisfatto della tua vita attuale e non vuoi apportare alcun cambiamento, questo corso potrebbe non essere adatto a te.
5. Non vedrai risultati immediati
È normale che le persone si aspettino che la loro vita sarà radicalmente trasformata entro la fine di un corso, ma non è così. Il vero cambiamento richiede tempo e impegno costante.
Il semplice completamento di un corso non garantirà risultati duraturi. È importante mettere in pratica le lezioni apprese e modificare gradualmente il proprio atteggiamento e comportamento.
Mettendo in pratica costantemente ciò che hai imparato nel corso di mesi o addirittura anni, costruirai solide basi per una vita più potente. Ricorda che il vero cambiamento è un viaggio, non una destinazione.
Ti piacerebbe seguire questo corso?
Questo corso potrebbe non essere adatto a tutti, poiché richiede una mente aperta per beneficiare appieno dei suoi insegnamenti.
Tuttavia, se ti senti perso e ti manca una direzione nella vita, questo corso può aiutarti a concentrarti sul raggiungimento dei tuoi obiettivi e a scoprire preziose informazioni lungo il percorso.
Inoltre, se ti senti disilluso e insoddisfatto di come sta andando la tua vita, potresti anche trovare alcune pepite d'oro di saggezza in questo corso.
Puoi ottenere i seguenti vantaggi dall'acquisizione della Maestria personale:
- Sapere chi sei e cosa vuoi dalla vita.
- Riconosci le tue convinzioni limitanti e sfidale.
- Rimanere sani durante i periodi di difficoltà.
- Dimentica il passato.
- Smetti di giudicare le altre persone e le circostanze. Sii compassionevole e accetta invece.
- Concentrati sul viaggio piuttosto che vivere il momento.
- Per raggiungere i tuoi obiettivi, devi superare gli ostacoli
- Ottieni una migliore comprensione dell'altro punto di vista facendo un passo indietro.
- Concentrati su quello che devi fare.
- Sii più consapevole e smetti di pensare troppo.
Cosa può aiutarti a fare questa ricerca?
Puoi ottenere molto con la ricerca della maestria personale, come ad esempio:
- Migliora la tua comprensione di te stesso.
- Liberati dalle convinzioni e dalle abitudini che ti trattengono.
- Mantenerti sano di mente quando stai lottando.
- Non aggrapparti ai problemi del passato.
- Sentiti meglio riguardo al ruolo che svolgi nella vita.
- Prova più compassione e accettazione verso tutto e smetti di giudicarlo giusto o sbagliato.
- Sfidarti e aiutarti a diventare più consapevole della tua vita e di come puoi trarne il massimo.
- Individua le ragioni della tua identità.
- Supera gli ostacoli che si frappongono tra te e i tuoi obiettivi.
- Cambia la tua percezione di qualcuno che non ti piace attualmente.
- Concentrati sul compito da svolgere.
- Prendi un controllo sulle tue chiacchiere mentali e smetti di lasciarti trasportare in modo negativo.
- Prenditi un momento per essere consapevole.
Puoi ottenere molto di più con questa ricerca. Alla fine, avrai un momento molto più facile nella vita, sarai più felice del modo in cui vivi e di ciò che sta accadendo nella tua vita e sarai in grado di sfruttare al meglio ogni momento.
Chi trarrà vantaggio da questa ricerca?
La ricerca può essere utile per chiunque desideri sperimentare la crescita personale.
Se sei aperto a nuove idee e disposto a provare quotidianamente gli esercizi di Srikumar Rao, allora questa ricerca potrebbe avere un impatto positivo su di te.
Per trarre vantaggio da questa ricerca, è fondamentale considerare come ogni lezione si applica alla tua vita in generale. Tuttavia, sulla pagina Facebook, una donna ha espresso il suo disappunto nei confronti di Srikumar Rao quando ha parlato del lavoro nei giorni 11 e 12.
Era pronta a smettere e quando le è stato chiesto se avrebbe continuato se il resto del corso fosse stato destinato ai lavoratori, ha risposto di no.
Questo non era il quadro completo. Si trattava di prendere qualcosa di brutto e trasformarlo in qualcosa di migliore e di come le tue azioni influenzano le altre persone.
Le lezioni insegnate da Srikumar Rao sono facilmente applicabili anche ad altri aspetti della tua vita.
Chi non trarrà vantaggio dalla ricerca?
È importante mantenere una mente aperta quando si intraprende una ricerca di conoscenza. Se non sei disposto a considerare prospettive alternative, non trarrai beneficio dall’esperienza.
Anche se credi fermamente che le tue convinzioni attuali siano vere, potrebbero non essere in linea con la realtà del mondo.
Tuttavia, se sei eccessivamente difensivo delle tue convinzioni e ti offendi quando sfidato, questa ricerca potrebbe non essere adatta a te.
È fondamentale essere disposti a prendere in considerazione nuove idee e impegnarsi in una riflessione profonda, ma se non lo sei, l’esperienza potrebbe semplicemente frustrarti.
Inoltre, se hai una mentalità fissa secondo cui l’infelicità è il tuo destino, potrebbe essere difficile per te accettare alcuni dei concetti presentati in questa ricerca.
La ricerca della maestria personale può aiutarti a sentirti meglio e a creare una vita migliore
Sono convinto che questa ricerca possa aiutarti a sentirti meglio con la vita e a creare una vita migliore.
Infatti, come ho affermato in precedenza, mi concentrerò su una tecnica ogni mese per un anno per incorporarla nel tuo stile di vita. Tieni presente che ogni missione di Mindvalley ha una data di inizio specifica.
L'ideale sarebbe che iniziasse subito, ma sfortunatamente non è così.
Insistono per avere una data di inizio fissa per tutti gli studenti per facilitare una migliore interazione con la comunità, simile a un ambiente di classe tradizionale in cui tutti iniziano allo stesso tempo e progrediscono allo stesso ritmo.
Se ti iscrivi dopo la data di inizio, non potrai accedere alle sessioni precedenti, ma solo tu potrai partecipare a quelle future.
Tuttavia, in questa recensione non ho trattato tutti gli aspetti di The Quest For Personal Mastery. Se hai domande, non esitare a chiedere nella sezione commenti qui sotto e ti risponderò il prima possibile.
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Conclusione: revisione della ricerca della maestria personale 2024
Come risultato di questo corso, ho potuto concentrarmi sui miei processi e sulle mie azioni quotidiane, il che mi ha aiutato a diventare più produttivo.
Inoltre, ho imparato ad apprezzare e accettare ciò che ho nella vita. La maggior parte di ciò che ho imparato da questo corso è ancora in pratica e lo considero un successo.
Pertanto, ti consiglio questo corso se vuoi apportare un cambiamento positivo alla tua vita adottando una prospettiva diversa. Tuttavia, se non sei pronto a impegnarti, questo corso potrebbe non essere adatto a te.
