Perché ognuno deve annotare i propri obiettivi? (Suggerimenti e strategie)

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“Per raggiungere un obiettivo, devi scriverlo”, abbiamo sentito spesso questa frase dai nostri genitori e nonni. Ma non è solo una frase, funziona davvero. Annotare il tuo obiettivo è un trucco semplice ma efficace per realizzare i tuoi sogni. Ma per molte persone, questo semplice compito è piuttosto complicato. Tuttavia, quando scoprirai quanto è efficace ti sbizzarrirai a scriverli tu stesso. Quindi, nell'articolo di oggi, ti spiegherò perché scrivere i tuoi obiettivi funziona.

In che modo scrivere i tuoi obiettivi aumenterà il successo personale (suggerimenti e strategie)

Ma prima di iniziare, ecco alcune statistiche dallo studio aziendale di Harvard relativo alle impostazioni degli obiettivi:

  • Secondo la loro ricerca, è stato scoperto che l'XNUMX% degli intervistati non aveva alcun tipo di obiettivo.
  • Il quattordici per cento aveva dei piani, ma non gli aveva scritto. Secondo i loro studi, questo particolare gruppo aveva molte più probabilità di avere successo rispetto a coloro che non avevano alcun obiettivo.
  • Poi c'era il tre per cento delle persone che avevano obiettivi e li hanno persino annotati e, secondo gli studi, avevano tre volte più probabilità di avere successo rispetto agli altri due gruppi.

Perché annotare i tuoi obiettivi è importanteCrediti immagine - Pixabay

C'era un altro studio fatto da Università Dominicana della California. Hanno condotto un sondaggio di cinque diversi gruppi.

  • Al primo gruppo è stato chiesto di pensare solo ai propri obiettivi e di valutarli, ma non di scriverli. Questo gruppo ha ottenuto complessivamente un successo del 43%.
  • Al secondo gruppo è stato chiesto lo stesso, ma hanno anche scritto i loro obiettivi.
  • Anche il terzo gruppo ha scritto i propri impegni di azione oltre a ciò che hanno fatto i primi due gruppi.
  • Il quarto gruppo è stato anche incaricato di condividere i loro impegni d'azione con un amico.
  • Il quinto gruppo che ha fatto tutte le cose e con quello ha anche inviato i propri aggiornamenti agli amici ha avuto molto più successo, con il 76% del tasso di successo.

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Quindi, secondo questi studi, scrivere i tuoi obiettivi, condividere i tuoi obiettivi e i risultati con i tuoi amici ha assicurato che avrai molto più successo di altri. Quindi ora sai che scrivere i tuoi obiettivi funziona davvero. Passiamo ora alla sezione successiva e spieghiamo perché funziona.

Connessione tra scrittura e cervello  Suggerimenti per annotare i tuoi obiettivi in ​​modo efficace

Nelle scuole facevamo sempre una copia degli appunti che venivano spiegati in classe, e questo ci ha aiutato a ricordare anche quegli appunti, ma hai mai pensato perché?

Annotare gli obiettivi ti ha aiutato a codificarli nella tua memoria esterna. Questi appunti ti hanno ricordato i tuoi obiettivi e, se li vedevi ogni giorno, te li hanno raccontati ogni giorno. Questo ha aiutato a stimolare la memoria. Il cervello lo codifica anche nella tua memoria a lungo termine perché decide che è essenziale per la tua memoria. Sa che è più critico per te perché l'hai scritto, e quindi dà molta più enfasi a tali informazioni scritte. Questo processo è noto come effetto di generazione nei neuropsicologi. Secondo questo processo, le informazioni che leggi sono molto più importanti di quelle che scrivi per il tuo cervello.

Annotare i tuoi obiettivi per raggiungere obiettivi più altiCrediti immagine - Pixabay

Ad esempio, se vedi un video di ricetta entusiasmante e ci pensi più tardi, il tuo cervello lo ricorderà. Ma se fai alcuni punti e annoti quella ricetta con parole tue, il tuo cervello saprà che questa informazione è molto più rilevante per te e vorresti concentrarti di più su di essa. Poiché la mente comprende l'importanza di queste informazioni, è incline a ricordarle attivamente. Se aggiungi anche l'immagine, aumenterai ulteriormente questo effetto.

Importanza del richiamo per raggiungere gli obiettivi  

Fondamentalmente, quando crei un obiettivo, lo scrivi e inizi a pensarci, il cervello capisce che questo è importante per te. Quindi, inizia a lavorare per raggiungere questi obiettivi e, poiché sono informazioni importanti, il cervello ti aiuta a trovare modi per trasformare il tuo obiettivo in realtà. Mentre scrivere gli obiettivi, aggiungiamo molti dettagli ad esso e ci aiuta a sapere se possiamo raggiungerli o meno o cosa manca per realizzarli.

  • Annotare gli obiettivi porta più chiarezza

Una volta che hai scritto i tuoi obiettivi, sai cosa è realizzabile per te e cosa non lo è. Ora hai molta più chiarezza e, se necessario, puoi modificarli ulteriormente per renderli più realizzabili.

  • Annotare l'obiettivo ti aiuta a ridurre il tuo livello di stress

Annotare gli obiettivi aiuta a contrastare lo stress perché liberiamo il nostro stress e le nostre emozioni scrivendoli invece di tenere il broncio con loro. Questo ci aiuta anche ad avere molto più controllo sulle reazioni emotive in caso di fallimento o successo. Inoltre, una volta raggiunti i tuoi obiettivi, ti sentirai molto più positivo e felice che mai.

  • Annotare i tuoi obiettivi ti aiuta a raggiungere obiettivi più grandi 

A volte non essere in grado di raggiungere gli obiettivi può essere opprimente. Pertanto, ciò che possiamo fare è suddividere i nostri obiettivi in ​​parti più piccole e cercare di creare una sequenza temporale per raggiungerli. Devi assicurarti che i tuoi obiettivi siano concreti e raggiungibili all'inizio. Una volta completati gli obiettivi più piccoli, sarai in grado di raggiungere obiettivi più grandi.

Annotare i tuoi obiettivi ti aiuterà a raggiungere obiettivi più grandiCrediti immagine - Pixabay

  • Annotare l'obiettivo ti aiuta a monitorare i tuoi progressi. 

Questa è una delle parti più essenziali della scrittura degli obiettivi. Nessuno è perfetto e tutti falliamo; quindi, è necessario tenere traccia dei tuoi progressi. Una volta creato un elenco di controllo dei tuoi obiettivi, sarai in grado di monitorare facilmente i tuoi progressi. Questo ti aiuterà a realizzare gli errori che stai commettendo e smetterai di commetterli ancora e ancora. Questo processo ti farà anche sentire incoraggiato, poiché puoi vedere i progressi che stai facendo ogni giorno.

  • Annotare gli obiettivi ti aiuta a perfezionare le tue capacità di scrittura. 

Molte persone hanno obiettivi e vogliono scrivere, ma la scrittura non arriva rapidamente. In tal caso, per portare la tua visione alla realtà, puoi prima perfezionare le tue capacità di scrittura. Solo perché non sei così a tuo agio nello scrivere, non dovresti trattenerti.

Ecco alcuni strumenti che possono aiutarti a migliorare le tue capacità di scrittura

    • Ragazza della grammatica:  è un blog che ti dà suggerimenti rapidi sulla scrittura e ti aiuta a migliorare la tua scrittura.
    • Grammarly: è un strumento di correzione di bozze che ti aiuta a migliorare i tuoi errori grammaticali, la formazione delle frasi e lo stile di scrittura, ed è anche semplice da usare.
    • Scritti fatti a mano: È un sito web che offre servizi di editing e scrittura, puoi usarlo per rifinire i tuoi contenuti.
    • Leggibile: È un software che ti aiuta analizza la tua leggibilità.
  • Annotare gli obiettivi aiuta ad analizzare le informazioni ad essi correlate.

Pensare non è sufficiente quanto scrivere. Quando stai pensando potresti immaginare cose e questo potrebbe essere lontano dalla realtà. Quando imposti gli obiettivi, devi lavorarci sopra. Dovresti fare la ricerca su come raggiungere i tuoi obiettivi; inoltre, è necessario disporre di informazioni adeguate sui propri obiettivi in ​​modo da poter prendere una decisione ben informata.

Raccogliere informazioni e analizzarle sono due cose diverse. Ma è molto diverso dall'agire sui tuoi obiettivi. Ma analizzare e raccogliere informazioni è un passo molto essenziale e proficuo per raggiungere i tuoi obiettivi. Ma devi sapere di quanti dati hai bisogno e quando dovresti iniziare ad agire.  Se non c'è alcun senso di urgenza e passerai tutto il tuo tempo a raccogliere informazioni solo dopo un po 'di tempo, non ti troverai da nessuna parte.

  • Scrivere obiettivi funziona come un promemoria persistente 

Quando scriviamo i nostri obiettivi, tendiamo a leggerli ogni giorno. Questa lettura è un promemoria costante e ci aiuta a rimanere concentrati sul raggiungimento di questi obiettivi. Ma ecco alcuni suggerimenti che miglioreranno l'intero processo e sarai in grado di realizzarli di sicuro nel caso in cui li segui:

    • # TIP1: La prima cosa che facciamo è scrivere gli obiettivi e incollarli in un punto visibile in modo da poterli leggere ogni volta che li attraversiamo. Ma ecco una piccola modifica che dovresti apportare a questo processo. Non appenderli nello stesso posto e lasciarli lì. Invece, continua a cambiare la sua posizione ogni settimana. Questa semplice cosa è importante perché quando la tua scheda obiettivo è appesa per sempre nello stesso posto, dopo un po 'di tempo, il tuo cervello smette di notarla, e questo non è un buon segno. Ma quando continui a cambiare la sua posizione, ti assicuri che la tua mente continui a vederlo.
    • #Suggerimento 2: Il secondo consiglio è di tenere una copia dei tuoi obiettivi sul primo foglio del tuo diario. Quindi, ogni volta che aprirai il tuo diario, leggerai le tue intenzioni. Oppure puoi agganciarlo alla pagina del giorno successivo del tuo diario ogni giorno. Ogni giorno dopo averlo letto, passarlo alla pagina successiva è ancora meglio.
    • #Suggerimento 3: Se queste cose non funzionano, dovresti riscriverle su un taccuino ogni giorno. Ci sono alcune frasi e alcuni capitoli del periodo scolastico che tutti ricordiamo ancora perché dovevamo scriverli. Ho avuto un insegnante la cui punizione preferita a scuola era quella di farci riscrivere frasi come "Non ripeterò più lo stesso errore" o "Non dimenticherò mai più di fare i compiti". Ci farebbe scrivere queste frasi centinaia di volte e darebbe questa punizione ogni volta che facciamo qualcosa di indesiderato. Penso che non dimenticherò mai lei e il suo modo di punire, anche se non ricordo bene i miei appunti perché non li ho mai scritti. Ma i tempi a scuola per sbarazzarsi di questa punizione, i miei amici e io le facevamo davvero i compiti ogni giorno, ed è questo che mi ha fatto capire che scrivere gli obiettivi funzionava.

Quindi, una volta che inizi a scrivere i tuoi obiettivi, presto inizierai a realizzarli anche tu.

  • La scrittura ti aiuta a rivedere gli obiettivi. 

Questo è un passo molto essenziale per avere successo. Una volta che inizi a scrivere i tuoi obiettivi, vedrai presto che inizierai anche a rivederli. Non ti limiterai a leggerli, ma li ristrutturerai e li controllerai per vedere quanto sei lontano dal raggiungerli. Lo farai leggere anche ai tuoi amici e alla tua famiglia. Questo motiverà anche te e, insieme, sarai più migliorato.

  • Scrivere gli obiettivi è incoraggiante. 

È un altro vantaggio di scrivere gli obiettivi. Sì, quando scriviamo ciò che desideriamo ottenere, aumenta la tua fiducia ed è anche incoraggiante. Invece di perdere tempo a pensare che non puoi scalare l'Everest, perché non credere che vuoi scalare l'Everest? Non sarà più eccitante? La prossima cosa che farai è scoprire come puoi scalare l'Everest e cosa devi fare per scalarlo. Quindi creerai la tua lista di controllo. Dopo aver completato ogni passaggio, sarai più vicino al Monte Everest ed è affascinante vedere che ogni giorno stai raggiungendo il traguardo. Un giorno vedrai davvero il cielo dalla sua cima.

Scrivere aiuta a incoraggiareCrediti immagine - Pixabay

  • Raggiungere i tuoi obiettivi 

Una delle parti migliori di scrivere gli obiettivi è che li attraversi quando vengono raggiunti. La soddisfazione che otteniamo superandola è impareggiabile. Dopotutto, raggiungere un obiettivo è ciò che vogliamo.

Collegamenti rapidi

FAQ

👉 Perché le persone dovrebbero scrivere i propri obiettivi?

È necessario annotare gli obiettivi perché • È un promemoria di ciò che si desidera ottenere. • Ti aiuta ad aumentare la tua fiducia. • Ti aiuta a monitorare i tuoi progressi. • Ti aiuta a realizzare obiettivi realistici e raggiungibili. • Ti aiuta a portare la tua visione alla realtà.

👉 Ci sono domande sulla definizione degli obiettivi, se sì, quali sono?

Ecco alcune domande sulla definizione degli obiettivi: • Cosa voglio fare veramente? •Cosa dovrei fare? • Come dovrei fare quello che voglio? • Perché non riesco a ottenere ciò che voglio? • Chi può aiutarmi a raggiungere i miei obiettivi?

👉 Ho bisogno di eccellenti capacità di scrittura per iniziare a scrivere

Hai bisogno di abilità di scrittura e, quando inizierai a crittografare, vedrai che le tue abilità inizieranno a migliorare presto.

👉 Come posso migliorare le mie capacità di scrittura?

Ecco alcuni passaggi per aiutarti a migliorare le tue capacità di scrittura: • Inizia a rispolverare le tue abilità linguistiche necessarie. • Inizia a leggere il più possibile. • Partecipa a un seminario di scrittura oa un corso online. • Inizia a analizzare il motivo per cui ti piace uno scrittore in particolare. • Prova a imitare i tuoi scrittori preferiti. • Inizia a tracciare gli schemi del tuo saggio. • Non aver paura di modificare il tuo lavoro. Fallo senza pietà. • Inizia ad accettare che la prima bozza di quello che scrivi è una schifezza. • Trovati un partner di scrittura e un buon editore. • Inizia a rimuovere le parole inutili e ferma le tue frasi. • Inizia a leggere il tuo lavoro precedente e confrontalo con l'ultimo. • Smetti di aver paura di quello che vuoi dire. • Fare una ricerca adeguata. • Non impiegare troppo tempo per finire qualche centinaio di parole, invece fissati un obiettivo.

👉 Cosa intendi per obiettivi di vita?

Gli obiettivi di vita sono gli obiettivi più importanti che vogliamo raggiungere, ad esempio, avviare la propria attività o sposarsi e creare la propria famiglia. Ci vuole molto più tempo e impegno per raggiungere gli obiettivi della vita rispetto a un altro obiettivo quotidiano.

👉 Qual è il modo corretto di scrivere gli obiettivi?

Ecco alcuni semplici passaggi per scrivere gli obiettivi: • Il primo passo è definire i tuoi obiettivi. • Guarda dove ti trovi oggi e dove vuoi posizionarti in futuro. • Usa sempre un linguaggio positivo per scrivere i tuoi obiettivi. Il significato evita di usare parole come no, mai e no.

Conclusione: perché ognuno deve annotare i propri obiettivi? (Suggerimenti e strategie)

Quindi, spero che ora tu sappia perché scrivere i tuoi obiettivi è un esercizio essenziale per il tuo cervello e come aiuta a realizzare i tuoi sogni. Pertanto, porta un diario e una penna e inizia a scrivere i tuoi obiettivi oggi. Potrebbe essere piccolo come quello che cucinerai per colazione domani e vasto come ottenere il lavoro dei tuoi sogni.

Non limitarti alle cose, pensa più in grande che puoi e scrivilo giorno dopo giorno, presto anche tu farai qualcosa per raggiungerlo. Inoltre, non aver paura di condividerlo con gli altri. Alcuni di loro potrebbero essere anche dei critici scortesi, ma prendono le loro critiche come una sfida e un giorno dimostrerai loro che si sbagliavano su di te. Se segui questo semplice libro di auto-aiuto, vedrai presto che diventerai un professionista e tutti i tuoi sogni si trasformeranno in una bellissima realtà che una volta pensavi fosse impossibile. Quindi non aspettare più e inizia a scrivere quello che sogni.

Cristina Williams

Christine Williams è una scrittrice di contenuti web con sede a Portland per Affiliatebay.net ed è scrittrice di giorno e lettrice di notte. La sua passione per aiutare le persone in tutti gli aspetti del settore del marketing su Internet scorre attraverso la copertura di settore che fornisce. Copre una vasta gamma di nicchie e condivide articoli su prodotti e servizi online popolari. Scrive anche per molte importanti riviste come Forbes, NY Times, e crede fermamente nel restituire alla comunità attraverso i suoi contenuti.

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