Steph Curry Masterclass Review 2024: vale a pena o hype?

O que aprendi na Masterclass de Steph Curry?

Steph ensina arremesso de basquete desde o início. Ele discute o alinhamento da parte inferior do corpo, posicionamento das mãos, mira e falhas típicas de lançamento. Stephen valoriza a preparação e a prática.

Como atirador, ele diz, “faça seu trabalho cedo”. Minha filosofia… Do zero.”

Você precisa de milhares de horas de prática para ser excelente, como Steph Curry, que ganhou o campeão de pontuação da NBA. Steph o encoraja a começar perto da cesta e arremessar 100 vezes consecutivas na sessão seguinte.

Ele ajuda você a praticar sozinho e aprender com seus erros. Steph diz: “você quer ser o mais específico possível em sua mecânica bem aqui na frente da cesta, porque são necessárias dez marcas perfeitas para apagar apenas um tiro mecânico terrível”.

Depois de dominar suas habilidades de tiro, você pode aprender a atirar instantaneamente após um passe para pontuar rapidamente. Ele ensina “corpo para bola” e recepção pronta para o arremesso. Ele também cobre erros de tiro fora do passe.

O manuseio da bola melhora o chute. Steph ensina os três movimentos fundamentais de manuseio da bola e regimes de exercícios que mudam o jogo.

O sucesso depende de fundações, diz Steph. “As chaves para se tornar um grande manipulador de bola são extremamente semelhantes às de um grande arremessador, pois sua base é a mesma.. "

Depois de dominar o manuseio da bola e o arremesso, combine-os. Steph ensina arremessos fora do drible, arremessos rápidos e dribles agressivos e confiantes em seu “bolso de tiro. "

“Para ter total e absoluta confiança em sua tacada… você precisa ter a memória muscular de que precisa, e a única maneira de conseguir isso é simplesmente viver na academia. Para melhorar, faça essas repetições. Tentar."

Stephen ensina como driblar na quadra depois que você se sentir confortável com suas habilidades de manuseio de bola estacionária e puder driblar com os olhos fechados.

A pasta de trabalho da lição sete inclui atividades de manuseio de bola. Steph diz: “a parte divertida sobre o manuseio da bola - e a única coisa que você deve levar para o banco é que não importa onde você está, em que tipo de superfície você está, se você tem uma cesta de basquete ou não. O drible pode ser melhorado.

Nesta sessão, Stephen mostra como o movimento avançado e o footwork combinados com o lançamento do drible podem fazer de você um artilheiro dominante.

Steph integra habilidades de chute e drible, “…estamos apenas começando a combinar todas as nossas mecânicas da lição até agora.” Mantenha-se equilibrado, pressione a bola para a frente e mova-se para cima em seu chute. Certo?

Steph fala separadamente de seu defensor e lê os pés, mãos e nariz de seu oponente para determinar como golpear. “É difícil mover o corpo e mudar o peso sem mexer o nariz”, diz Steph.

Sei que ele está inclinado se observar seu nariz se mover para a esquerda. Posso me opor a isso... Sabendo que ele está balançando de um lado para o outro, posso fazer o que quiser.”

Steph Curry tem anos de experiência na leitura de oponentes, mas com prática e atenção às complexidades da avaliação de um defensor, você pode quebrar tornozelos no Equinox.

Steph assiste à filmagem do jogo dele atacando os defensores na aula 10. Ele enfatiza a demonstração das táticas da Lição Nove no jogo.

Ele mostra como abaixar o pé dianteiro de seu oponente, ler suas mãos para proteger a bola, criar espaço entre você e um defensor agressivo e próximo e monitorar o tempo.

Ele também enfatiza a necessidade de temer seu defensor. Steph diz: “basquete é um jogo tão rápido”, ao ver a filmagem do jogo. Tem poesia e ritmo.

Steph e Brandon voltam à quadra para demonstrar como o treinamento de tela de bola melhora as habilidades de basquete e o trabalho em equipe.

Steph acha melhor treinar bolas com amigos ou companheiros de equipe, mas se você for o único na academia e quiser praticar, ele aconselha colocar uma cadeira ou outro objeto à sua frente para simular uma defesa. 

Na lição doze, Steph analisa algumas das melhores telas de bola do Golden State Warriors usando imagens do jogo. Como a lição doze se concentra nos estudos de cinema, e não nas habilidades, o livro de exercícios tem apenas duas páginas.

A pasta de trabalho afirma: “A estatura um tanto pequena de Stephen o torna um jogador mais ágil. Assim, ele prefere se enfrentar contra zagueiros maiores e menos ágeis do que ele”.

Steph sente que tem uma vantagem quando um defensor o supera e se eleva sobre ele, mas um jovem jogador de basquete poderia pensar de outra forma.

Steph pode escanear a quadra e escolher o confronto que melhor se adapta a ele, pois sabe que uma defesa menor, mas mais rápida, é mais difícil para ele. É importante escolher o seu melhor matchup no chão, mas os adversários podem rodar um defensor superior para cobri-lo.

Cada superestrela aumenta suas estatísticas e mantém seu time em um jogo, atirando em alta porcentagem tiros de aro. Se o seu tiro não está caindo (*tosse* Lonzo Ball *tosse*), dirija até a cesta e marque.

Steph retorna à sala de cinema para demonstrar layouts, flutuadores e proteção de pintura no jogo. “A bola, eu e meu [zagueiro] é sempre o conceito que quero preservar, seja driblando, chutando ou finalizando no aro.”

Curl, pop e fade permitem que os jogadores marquem as telas da bola sem a bola. Stephen mostra como perder um defensor de uma tela de bola. Isso geralmente abre um tiro de alta porcentagem.

“Stephen demonstra cinco maneiras que ele emprega para gerar espaço de seus defensores e fazer arremessos depois de sair das telas”, afirma o livreto da lição quatorze.

Uma cadeira permite que você pratique essas habilidades em casa. Lembre-se, você começa cada jogada atrás da rede. Steph enfatiza que praticar horas nunca é uma desculpa.

Nenhum oponente? Bem, pratique dribles e manuseio de bola. Sem amigos de tela de bola? Use uma cadeira confiável, pare de dar desculpas e treine.

Stephen mostra exercícios de “sobrecarga”, que adicionam componentes à sua rotina de manuseio da bola. Acrescentar uma segunda bola à sua rotina de dribles faz com que ele se concentre ainda mais do que em um jogo.

Ele aprende a driblar duas bolas ao mesmo tempo sobrecarregando sua capacidade, tornando mais simples o manejo de uma bola em um jogo.

“Quando se trata de lidar com a bola, o dever é de você... levar esses exercícios para o próximo nível... seja fazer um exercício que você executa com uma bola de basquete para duas bolas de basquete, adicionando uma bola de tênis - talvez até jogando uma bola mais pesada .”

Você sentirá que dominou todas as técnicas na lição dezesseis. Você está pronto para jogar jogos em Venice Beach, mas espere. Você não tem um talento vital. Mentalidade.

Stephen explica como os atletas de elite se preparam psicologicamente para os jogos na lição dezesseis. Ele recomenda visualizar o roteiro do jogo e seguir um ritual pré-jogo. Imagine circunstâncias de alta pressão e imagine sua mecânica e pratique conduzindo sua equipe através delas.”

Quando faltarem 20 segundos para o fim do quarto e você estiver perdendo por um ponto com a bola, você se sentirá mais confortável e capaz de responder positivamente, pois se imaginou em circunstâncias de alta pressão e conseguiu.

Stephen conclui sua Masterclass incentivando os alunos a continuar. Ele o incentiva a apreciar o que faz, ser seu maior fã e se esforçar para dar o seu melhor dentro e fora da quadra.

Para permanecer desafiado, ele aconselha cercar-se de pessoas melhores, mais duras, mais perspicazes e mais habilidosas. Prática. Steph conclui: “Espero que você tenha aprendido muito sobre o jogo, sobre mim e minha jornada.

Espero que você possa usar as informações para estabelecer objetivos para si mesmo. Saiba que você pode fazer qualquer coisa, mas levará tempo e esforço. Nunca termina. Ainda estou trabalhando.