Se você deseja alcançar o domínio pessoal em 2024, você veio ao lugar certo.
O mundo passou recentemente por algumas mudanças e, nos próximos meses, a maioria de nós passará mais tempo em casa.
O professor Srikumar Rao ministra o curso Personal Mastery de 45 dias em Mind Valley, que pode ajudá-lo a superar crenças limitantes, aumentar sua resiliência e desenvolver uma vida de sucesso.
Como fundador do Hack Spirit, um blog sobre autoaperfeiçoamento e atenção plena, estou sempre procurando maneiras de melhorar minha vida.
Quando tomei conhecimento do curso do Professor Srikumar Rao sobre métodos não convencionais para alcançar o domínio pessoal, sabia que tinha que fazê-lo.
Decidi tentar e compartilhar minha experiência para que outras pessoas que estejam pensando em fazer o curso possam se beneficiar dele. Na minha análise, discutirei o que gostei no Domínio Pessoal, seus pontos fracos e se vale a pena me inscrever.
Quem é Srikumar S. Rao?
Srikumar S. Rao é professor, palestrante e autor de uma escola de negócios. O professor de MBA mais popular do mundo é Srikumar Rao.
Alguns dos cursos que ele ministrou estão entre os mais bem avaliados em algumas das melhores escolas de negócios do mundo, incluindo a London Business School e a Columbia University.
A busca pelo domínio pessoal por Srikumar Rao Review
O curso agora oferece ensinamentos exclusivos de um instrutor renomado.
Neste curso, você aprenderá como atingir seus objetivos, viver uma vida mais feliz por meio da atenção plena e se tornar mais resiliente. Você pode ter uma ideia do estilo de ensino do instrutor conferindo sua palestra no TED abaixo.
Isso também lhe dará uma prévia dos materiais do curso e uma ideia do que esperar da Quest For Personal Mastery.
O que é domínio pessoal?
Seu objetivo é ajudá-lo a ter consciência de quem você é, como vive e para onde está indo. As aulas foram projetadas para serem concluídas em 45 dias.
Você assistirá entre dez e vinte minutos de vídeo todos os dias.
No passado, eram ensinados apenas por alunos da Columbia Business School, London Business School e UC Berkeley MBA.
Não deixe que o marketing exagerado o desencoraje de fazer o curso
Pode haver um pouco de exagero na página de vendas do Personal Mastery. No final das contas, ele promete felicidade “extrema” e abundância “incrível”.
Meu ceticismo não era diferente do seu.
Depois de ouvir Srikumar Rao, tudo isso desapareceu. Ele é uma pessoa pé no chão. Ele tem uma mensagem para todos, não importa onde estejam na vida ou quem sejam.
Comparar isso com a página de vendas pode surpreendê-lo. Não se preocupe se não estiver entusiasmado com a página de vendas. Fazemos nosso marketing dessa forma.
É importante lembrar que você está estudando os ensinamentos de Srikumar Rao.
Domínio pessoal: quais são os detalhes do curso
Você verá a mesma estrutura em MindValley cursos, se você já os fez. Você recebe um pequeno vídeo para assistir a cada dia, junto com um exercício para fazer.
São necessários 45 dias para o curso. Existem cerca de cinco a vinte vídeos em cada série, por isso são fáceis de encaixar na sua rotina diária.
Cursos Mindvalley geralmente são os melhores porque você não aprende apenas intelectualmente, mas também na prática, que é a maneira mais eficiente de transformar sua vida.
Você também pode participar de um grupo no Facebook onde outras pessoas podem participar da missão. Muitas pessoas discutiram as lições e os pontos problemáticos.
Este grupo pode fornecer alguns insights úteis.
O que há no curso: os módulos
Primeiro, examinarei exatamente o que está no curso de Domínio Pessoal antes de discutir os pontos positivos e negativos dele. Os módulos são os seguintes:
1. Modelos mentais e como você se torna o que é
O primeiro módulo visa auxiliá-lo na identificação das crenças negativas que estão obstruindo a sua felicidade. Através deste módulo, percebi que a maior parte da minha bagagem emocional era desnecessária e foram as minhas crenças que moldaram os meus pensamentos e ações.
Gostei particularmente da ênfase colocada na importância de reconhecer a realidade tal como ela é. Embora muitas pessoas acreditem Pensamento positivo é a chave para a felicidade, não é produtivo nem racional ignorar as duras realidades da vida.
Para construir uma vida que você realmente ama, é importante reconhecer e aceitar os aspectos difíceis da vida, em vez de evitá-los.
Este módulo é crucial para ajudá-lo a aprender como fazer isso e influenciará muito o seu trabalho futuro.
2. Como ganhar o jogo interior da felicidade
O primeiro módulo focou na superação de crenças limitantes, e este módulo dará continuidade a esse trabalho. Você conhecerá algumas técnicas excelentes de atenção plena que podem ser úteis nesse processo.
Uma dessas técnicas é a prática de gratidão. Como você aprendeu no Módulo 1, as crenças tóxicas podem ser eliminadas através da apreciação genuína da vida como um todo.
Além disso, este módulo abordará o estabelecimento de metas e fornecerá informações valiosas para aqueles que procuram direção e propósito. Contém algumas pepitas de ouro que podem ser úteis para quem se sente perdido.
3. Seu futuro depende de pensar grande e por que a atenção plena é importante
Este módulo é sem dúvida altamente prático. Ao usar técnicas de atenção plena, você pode superar contratempos, motivar outras pessoas ao seu redor e aprender a aceitar e até mesmo abraçar a incerteza.
Enfrentar o sofrimento e os obstáculos com a mente aberta lhe proporcionará uma compreensão mais profunda do poder dessas experiências.
Acho a abordagem de Rao à atenção plena inspiradora e poderosa. Ele se concentra na construção de resiliência e destemor.
Aprendi técnicas que posso usar no meu dia a dia, o que me deu muita coragem.
Minhas três principais vantagens do domínio pessoal
Aqui estão algumas dicas do domínio pessoal
1. Não seja rápido para rotular e julgar
Uma frase de Rao que ficou comigo é: “Coisa boa, coisa ruim, quem sabe?” Este ditado teve um impacto profundo em minha vida.
Em vez de rotular as coisas como “boas” ou “más”, Rao sugere que não devemos julgá-las. Em vez disso, deveríamos aceitá-los e praticar o perdão.
Ao adotar essa ideia, podemos manter o controle de nossas emoções e reações, ao mesmo tempo que questionamos nossas crenças.
2. Invista no processo, não no resultado
Os ensinamentos de Rao enfatizam a importância de estabelecer metas e intenções sem comprometer a nossa felicidade.
Segundo ele, é igualmente importante acolher as nossas ações e o caminho que empreendemos para atingir esses objetivos. Como passamos a maior parte de nossas vidas nesta jornada, orgulhar-nos de como vivemos todos os dias nos levará à realização, independentemente dos resultados.
Pelo contrário, ficar contente somente depois de atingir um objetivo específico resultará em infelicidade durante a maior parte de nossas vidas.
Infelizmente, o mundo ocidental não está familiarizado com esta abordagem, uma vez que se concentra mais em querer coisas que não temos, em vez de apreciar o que já temos e valorizar o momento presente.
3. A lição sobre afirmações que Rao me ensinou ficou presa a mim
Criar afirmações por desespero e necessidade pode causar mais danos do que benefícios, de acordo com Srikumar Rao.
Se você disser a si mesmo que pode ganhar US $ 20,000 em 6 meses com seu negócio on-line em um estado de desespero, será menos provável que você acredite nisso. Se você não conseguir chegar ao seu destino, isso poderá causar estresse e sentimentos de fracasso.
Em vez disso, Rao sugere a criação de “afirmações de ação”. Essas afirmações estão focadas em suas ações, que o ajudam a progredir e a viver o presente.
Por exemplo, em vez de dizer “Vou ganhar US$ 20,000 com meu negócio online em seis meses”, você poderia dizer: “Vou postar duas postagens no blog diariamente para aumentar o tráfego do meu site”.
Dessa forma, seu foco está nas ações que você realizará, e não no resultado que deseja.
Embora os praticantes da Lei da Atração e os ativistas da positividade recomendem fazer afirmações do tipo “eu sou”, como “sou rico” ou “estou feliz”, é importante acreditar nelas para que sejam eficazes.
Se você não acredita neles, eles não valem nada. Em vez disso, concentre-se em afirmações que o ajudem a se concentrar em suas ações e a progredir em direção aos seus objetivos.
Os pontos positivos do domínio pessoal:
Aqui estão alguns pontos positivos do domínio pessoal:
1. As lições neste livro vão mudar a forma como você pensa sobre muitas coisas
Quando Rao lhe fizer perguntas sobre modelos mentais, ela o fará pensar sobre por que você rotula as coisas como certas ou erradas, ou boas ou ruins, e por que você deveria se concentrar mais no momento presente do que no que deseja alcançar.
2. Ele comunica ideias profundas que mudam vidas
Os cursos de autodesenvolvimento muitas vezes podem ser confusos, já que muitos autoproclamados “gurus” usam jargões complicados que dificultam a compreensão de sua mensagem.
No entanto, o Domínio Pessoal é diferente. Rama Rao, o instrutor, é um excelente comunicador que consegue explicar ideias complexas de uma forma fácil de entender.
Ao assistir às aulas dele, você descobrirá que cada vídeo é claro e faz todo o sentido.
3. Esta missão é algo que você pode fazer com outras pessoas
Ao contrário de outros cursos de autoaprendizagem, este não é para iniciantes. Em vez disso, ele combina os dois. Você pode fazer isso sozinho ou pode se juntar a milhares de outras pessoas nessa missão de 45 dias.
Este foi um interessante Podcast porque vocês conversaram sobre como superar desafios com os outros e se encorajaram a ir além de seus limites.
4. Faça uma pergunta a Srikumar Rao
Sim, você leu corretamente. Para a missão, você poderá assistir a 6 sessões de perguntas e respostas pré-gravadas nas quais ele responde a perguntas enviadas pela classe.
Os contras do domínio pessoal:
Aqui estão alguns contras do domínio pessoal:
1. Às vezes, os vídeos são muito curtos
Não há muitos vídeos que você possa acessar todos os dias. Ocasionalmente, eu gostaria que ele expandisse alguns tópicos para melhor entendê-los.
2. Faça um compromisso mental
Para alcançar a máxima eficácia, você deve dedicar tempo suficiente ao exercício. Recomenda-se completá-lo por pelo menos 30-60 minutos todos os dias.
Mesmo nos dias em que você não se exercita muito, você ainda precisa se comprometer a concluir o restante das aulas.
As próximas lições se concentrarão na análise do seu progresso desde as primeiras lições. Portanto, é essencial comprometer-se com todo o programa para obter os melhores resultados.
3. A vontade de mudar é necessária
Se você não tem a mente aberta e não está disposto a mudar, este curso pode não ser adequado para você.
As pessoas que acreditam que o mundo sempre funciona de uma certa maneira podem não concordar com os ensinamentos se tiverem a mente fechada. A Busca pelo Domínio Pessoal tem como objetivo fazer mudanças positivas em sua vida.
Para fazer isso, você deve estar disposto a agir e pensar de forma diferente. Alguns dos ensinamentos podem chocar você.
Se você não está pronto para desafiar suas crenças e sua forma de ver o mundo, este curso pode não beneficiá-lo muito.
4. Pode haver alguma resistência a algumas das lições
Sua reação às opiniões de Srikumar Rao dependerá do seu nível de abertura.
Suas idéias podem surpreendê-lo ou esclarecê-lo muito. No entanto, se você está satisfeito com sua vida atual e não quer fazer nenhuma mudança, então este curso pode não ser adequado para você.
5. Você não verá resultados imediatos
É comum as pessoas esperarem que suas vidas sejam drasticamente transformadas ao final de um curso, mas não é o caso. A mudança real exige tempo e esforço consistente.
A simples conclusão de um curso não garante resultados duradouros. É importante implementar as lições aprendidas e mudar gradualmente a sua atitude e comportamento.
Ao praticar consistentemente o que aprendeu ao longo de meses ou mesmo anos, você construirá uma base sólida para uma vida mais fortalecida. Lembre-se de que a verdadeira mudança é uma jornada, não um destino.
Você gostaria de fazer este curso?
Este curso pode não ser adequado para todos, pois requer uma mente aberta para beneficiar plenamente dos seus ensinamentos.
No entanto, se você estiver se sentindo perdido e sem direção na vida, este curso pode ajudá-lo a se concentrar em alcançar seus objetivos e a descobrir informações valiosas ao longo do caminho.
Além disso, se você estiver se sentindo desiludido e infeliz com o andamento de sua vida, também poderá encontrar algumas pepitas de ouro de sabedoria neste curso.
Você pode obter os seguintes benefícios ao fazer o domínio pessoal:
- Saiba quem você é e o que deseja da vida.
- Reconheça suas crenças limitantes e desafie-as.
- Manter a sanidade em tempos de dificuldade.
- Esqueça o passado.
- Pare de julgar outras pessoas e circunstâncias. Em vez disso, seja compassivo e receptivo.
- Concentre-se na jornada em vez de viver o momento.
- Para atingir seus objetivos, você deve superar obstáculos
- Compreenda melhor o outro ponto de vista dando um passo para trás.
- Concentre-se no que você precisa fazer.
- Esteja mais atento e pare de pensar demais.
O que esta missão pode ajudá-lo a fazer?
Você pode realizar muito com a Quest For Personal Mastery, como:
- Melhore a sua compreensão de si mesmo.
- Liberte-se de crenças e hábitos que o estão impedindo.
- Mantendo você são quando você está lutando.
- Não se apegue a questões do passado.
- Sinta-se melhor em relação ao papel que você desempenha na vida.
- Sinta mais compaixão e aceitação em relação a tudo e pare de julgá-lo certo ou errado.
- Desafie você e ajude-o a se tornar mais consciente de sua vida e de como você pode aproveitá-la ao máximo.
- Identifique os motivos de sua identidade.
- Supere os obstáculos que se interpõem entre você e seus objetivos.
- Mude sua percepção de alguém de quem você não gosta atualmente.
- Concentre-se na tarefa em mãos.
- Controle a tagarelice da sua mente e pare de se deixar levar de forma negativa.
- Reserve um momento para ficar atento.
Você pode realizar muito mais com esta missão. No final das contas, você terá uma vida muito mais fácil, será mais feliz com a maneira como vive e com o que está acontecendo em sua vida, e poderá aproveitar ao máximo cada momento.
Quem se beneficiará com esta busca?
A busca pode ser benéfica para quem deseja experimentar o crescimento pessoal.
Se você está aberto a novas ideias e disposto a experimentar os exercícios de Srikumar Rao diariamente, essa busca poderá ter um impacto positivo em você.
Para se beneficiar dessa busca, é crucial considerar como cada lição se aplica à sua vida em geral. Porém, na página do Facebook, uma mulher expressou sua decepção com Srikumar Rao quando ele falou sobre o trabalho nos dias 11 e 12.
Ela estava pronta para desistir e quando questionada se continuaria se o resto do curso fosse destinado a trabalhadores, ela respondeu que não.
Este não era o quadro completo. Tratava-se de pegar algo ruim e transformá-lo em algo melhor e de como suas ações impactam outras pessoas.
As lições que Srikumar Rao ensinou são facilmente aplicáveis a outros aspectos de sua vida também.
Quem não se beneficiará com a busca?
É importante manter a mente aberta ao empreender uma busca por conhecimento. Se você não estiver disposto a considerar perspectivas alternativas, não se beneficiará da experiência.
Mesmo que você acredite firmemente que suas crenças atuais são verdadeiras, elas podem não estar alinhadas com a realidade do mundo.
No entanto, se você é excessivamente defensivo em relação às suas crenças e fica ofendido quando desafiado, esta missão pode não ser adequada para você.
É crucial estar disposto a considerar novas ideias e a pensar profundamente, mas se não estiver, a experiência pode simplesmente frustrá-lo.
Além disso, se você tem uma mentalidade fixa de que a infelicidade é o seu destino, pode ser difícil aceitar alguns dos conceitos apresentados nesta busca.
A busca pelo domínio pessoal pode ajudá-lo a se sentir melhor e a criar uma vida melhor
Estou convencido de que essa busca pode ajudá-lo a se sentir melhor em relação à vida e a criar uma vida melhor.
Na verdade, como afirmei anteriormente, vou me concentrar em uma técnica todos os meses durante um ano para incorporá-la ao seu estilo de vida. Observe que cada missão Mindvalley tem uma data de início específica.
Seria ideal se começasse imediatamente, mas infelizmente isso não acontece.
Eles insistem em ter uma data de início fixa para todos os alunos para facilitar uma melhor interação com a comunidade, semelhante a uma sala de aula tradicional onde todos começam ao mesmo tempo e progridem no mesmo ritmo.
Se você se inscrever após a data de início, não poderá acessar as sessões anteriores e somente você poderá participar das futuras.
No entanto, não abordei todos os aspectos de The Quest For Personal Mastery nesta revisão. Se você tiver alguma dúvida, não hesite em perguntar na seção de comentários abaixo e responderei o mais breve possível.
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Conclusão: A busca por uma revisão de domínio pessoal 2024
Ao fazer este curso, consegui me concentrar em meus processos e ações diárias, o que me ajudou a me tornar mais produtivo.
Além disso, aprendi a valorizar e aceitar o que tenho na vida. Muito do que aprendi neste curso ainda está em prática e considero isso um sucesso.
Portanto, recomendo este curso se você deseja trazer uma mudança positiva para sua vida adotando uma perspectiva diferente. No entanto, se você não estiver pronto para se comprometer, este curso pode não ser para você.
