Упражнения во многом связаны как с красотой, так и с долголетием, и Бен Гринфилд является экспертом в этом вопросе. Для него также важно поддерживать здоровье. Его учение основано на том, что он действительно понимает.
После завершения этого квеста я могу сказать, что «План долголетия» - это потрясающий квест, который расскажет вам о вашем теле, здоровье и даст вам тренировку на всю жизнь. Я никогда не выбирал лучшего курса для своего здоровья. Кроме того, у меня есть график тренировок, которого я могу придерживаться. Вот мой обзор программы долголетия.
Почему я взял план долголетия: обзор плана долголетия Mindvalley Бена Гринфилда
Когда я ходил в спортзал, я не собирался составлять график тренировок. В План долголетия вписывалась в мою ротацию Lifebook в июле этого года, так как я сосредоточился на своем физическом «я», и каждый месяц я планирую брать новый квест с моим абонементом Quest All Access Pass, поэтому я выбрал его, потому что это самый сложный квест, который предлагает Mindvalley.
Когда я начал этот квест, мне не очень нравился внешний вид Бена Гринфилда (он напомнил мне Стифлера - самоуверенный и высокомерный). Этого я не ожидал. Однако, исходя из этого, я могу сказать, что он потрясающий, и я думаю, что это один из самых актуальных занятий, которые я посещал, и не только в Mindvalley.
Учения Бена Гринфилда могут во многом повлиять на ваш распорядок дня, фитнес и осведомленность.
У Бена Гринфилда большие познания
Иногда может показаться, что преподаватель смешивает информацию из воздуха, читая курс. В случае с Беном Гринфилдом это не так.
Как будто он страстный фитнес орех. Для развития своего опыта он провел много исследований. Ему свойственно быть юмористическим.
Он красноречивый, и он мне очень нравится. Чтобы выяснить, что работает, а что нет, он протестировал и опробовал бесчисленное количество различных концепций.
Фитнес и здоровье - его страсть.
Вы ничего не можете сделать, кроме как восхищаться и уважать этого парня, потому что он так много знает о фитнесе и упражнениях, а также о том, как они влияют на тело. Подкаст и статьи можно найти на его сайте. Настоятельно рекомендуется следующее.
У вас будет ежедневный, еженедельный, двухнедельный и ежемесячный распорядок дня
Этот 8-недельный курс поможет вам прожить дольше. Первая неделя программы посвящена обсуждению вопросов здоровья и физических упражнений, которые помогут вам понять, почему вы делаете то, что делаете.
В оставшиеся недели вы узнаете, какие привычки и упражнения следует включить в свой ежедневный, еженедельный и ежемесячный режим.
Вы автоматически будете знать, что делать каждый день в течение месяца после завершения квеста. Вы найдете все это в общих чертах Беном. Его также можно настроить, чтобы раскрыть в вас все самое лучшее.
Вы выходите из квеста с безумной признательностью к своему телу
Упражнения - не единственный аспект квеста на долголетие. Сохранение здоровья и силы позволит вашему телу долгое время оставаться в здоровом состоянии.
В результате этого квеста вы повысите свою осведомленность о вещах, которые можно сделать, чтобы сделать свое тело более здоровым. В своей повседневной жизни я постоянно беспокоюсь о своем здоровье.
Без сомнения, страсть Бена к сохранению здоровья заразительна. План долголетия не только предоставляет вам инструменты для улучшения вашего здоровья, но также дает вам осведомленность и мотивацию, чтобы продолжать делать это как можно дольше.
Дней реализации много
В дни реализации, квест вызывает их, вы сосредотачиваетесь на применении этих знаний на практике. Это особенно актуально для большинства недель, когда вы узнаете только несколько вещей.
Чтобы получить все преимущества этого курса, вам необходимо приобрести Quest All Access Pass. Это квесты в Mindvalley. Во время вашего первого посещения вы получаете доступ только к одному дню за раз. Следующее упражнение или привычка, которую вы усвоите, нужно будет подождать 5 дней, пока вы ее не усвоите.
Quest All Access Pass предлагает вам неограниченный доступ к любому Курс Mindvalley или квест.
Как только я услышал, мне не терпелось. Примерно на 3/4 начала моего квеста я понял, что «План долголетия» станет моим планом тренировки в дальнейшем, поэтому я хотел сразу же выяснить, каким будет мое расписание. Вот почему я завершил все дни в субботу.
Хорошо реализовывать вещи. Ими была заполнена большая часть программы. Найдите время, чтобы поразмышлять над тем, чему учит Бен Гринфилд, и это поможет вам сделать это привычкой.
Вы в конечном итоге будете покупать вещи
Валик из пеноматериала и гиря - два инструмента, которые Бен рекомендует в вашем путешествии. Когда инструктор объясняет, как эти инструменты будут вам полезны, вы получите четкое представление о том, какую пользу они принесут вам.
Поскольку Бен говорил о том, чем это может быть полезно, я в конечном итоге купил тестер сахара в крови.
Вам также нужно будет потратиться на такие вещи, как массаж и посещение сауны, поэтому вся программа будет стоить вам.
В этом упражнении не используются отягощения, гири или ролики с пеной, так как оно в основном рассчитано только на собственный вес. Если вам нужно все необходимое оборудование, вы можете присоединиться к тренажерному залу с сауной. В племени Facebook была счастливая женщина, которая нашла спортзал, в котором было все, что она искала.
Сегодня не имеет значения, что вы получите, потому что вы, вероятно, захотите приобрести хотя бы несколько из рекомендованных вещей.
Все будет не так просто, как кажется
План долголетия не для всех, и я знаю, что мне понадобится время, чтобы овладеть некоторыми вещами.
Бен Гринфилд, например, заставляет кататься по пене легко. В моих поисках это была одна из самых сложных вещей, которые мне приходилось делать в первый раз. Мое тело болело, было неловко, я не мог двигаться так грациозно, как Бен, и попытки двигаться вокруг этого поролонового валика заставили меня запыхаться. Я рад, что на меня никто не смотрел; это было смешно. В то время как мое тело болело во время упражнений, я сомневался, стоит ли мне продолжать их. После этого я чувствовал себя прекрасно. Хотя я поправляюсь, у меня все еще много проблем.
Вы не можете ожидать, что Бен будет слишком легким, когда дело доходит до этого. Он уже давно этим занимается.
Если вам нужно изменить упражнения, он предлагает это сделать. В таком случае поищите в Google «альтернативы отжиманий», чтобы найти упражнение, которое вам подходит.
Будьте здоровы на протяжении всей жизни с планом долголетия
Раскрыты секреты красоты и долголетия Бена Гринфилда. Суть в том, что.
Требуется время и упорный труд, чтобы постепенно переходить к упражнениям после упражнений и развивать здоровые привычки, такие как диета и упражнения, которые способствуют долголетию и красоте.
Видео в квесте подробно демонстрируют каждое упражнение.
Этот квест идеально подойдет новичку или тому, кто давно не занимался.
Когда вы закончите выполнять все привычки и упражнения, о которых говорит Бен, вы, вероятно, почувствуете себя по-настоящему хорошо, если будете выполнять их какое-то время. Превосходно. Пенные валики заставят вас почувствовать себя потрясающе после их использования, даже если это больно делать.
Я рекомендую «План долголетия» всем, кто ищет распорядок дня для оптимального здоровья.
Практически все берут эту программу. Например, в квесте намного больше игроков постарше, чем в других квестах.
В старшем возрасте вы можете осознать, насколько важно тренировать и развивать хорошие привычки. Поможет ли план Бена вам развить эти привычки?
Я не уверен. Бен помогал людям всех возрастов советами и вопросами по фитнесу.
План долголетия также предназначен для тех, кто хочет прожить долгую и здоровую жизнь. Почти каждый может вспомнить кого-то, кто много лет жил со слабым здоровьем и не радовался этому. Программа Бена Гринфилда направлена на то, чтобы прожить долгую и здоровую жизнь с сильным, здоровым телом, что позволит вам наслаждаться каждым днем с энергией и жизненной силой.
Мне очень понравился этот квест. Мое тело совершенно не такое, каким я привык его видеть. Теперь я считаю упражнения и разнообразные здоровые привычки очень важными и приятными.
Я знаю, что ты находишь этот квест полезным, если тебе важно чувствовать себя здоровым.
Посетите мастер-класс с Беном и Вишен. Вы увидите, насколько он предан своему делу и насколько серьезно он относится к сохранению вашего здоровья. Вы также узнаете, насколько он осведомлен. Для получения дополнительной информации о том, как структурирован квест, обратитесь к странице регистрации.
Если у вас есть вопросы, оставьте комментарий ниже.
