Если вы хотите достичь личного мастерства в 2024 году, то вы попали по адресу.
В последнее время в мире произошли некоторые изменения, и в ближайшие несколько месяцев большинство из нас будут проводить больше времени дома.
Профессор Шрикумар Рао преподает 45-дневный курс «Личное мастерство» в Mind Valley, который может помочь вам преодолеть ограничивающие убеждения, повысить вашу устойчивость и построить успешную жизнь.
Как основатель Hack Spirit, блога о самосовершенствовании и осознанности, я всегда ищу способы улучшить свою жизнь.
Когда я узнал о курсе профессора Шрикумара Рао по нетрадиционным методам достижения личного мастерства, я понял, что мне нужно его пройти.
Я решил попробовать и поделиться своим опытом, чтобы другие, планирующие пройти курс, могли извлечь из него пользу. В своем обзоре я расскажу, что мне понравилось в Personal Mastery, его недостатки и стоит ли в него записываться.
Кто такой Шрикумар С. Рао?
Шрикумар С. Рао профессор бизнес-школы, спикер и автор. Самым популярным профессором MBA в мире является Шрикумар Рао.
Некоторые из курсов, которые он преподавал, были одними из самых популярных в ведущих бизнес-школах мира, в том числе в Лондонской школе бизнеса и Колумбийском университете.
В поисках личного мастерства автора Шрикумар Рао Обзор
Теперь курс предлагает эксклюзивные занятия от известного преподавателя.
В этом курсе вы узнаете, как достичь своих целей, жить более счастливой жизнью благодаря осознанности и стать более устойчивыми. Вы можете получить представление о стиле преподавания преподавателя, прочитав его выступление на TED ниже.
Это также даст вам беглый обзор материалов курса и представление о том, чего ожидать от «Квеста к личному мастерству».
Что такое личное мастерство?
Его цель - помочь вам осознать, кто вы, как живете и куда собираетесь. Уроки рассчитаны на 45 дней.
Вы будете смотреть от десяти до двадцати минут видео каждый день.
Когда-то их преподавали только студенты Колумбийской школы бизнеса, Лондонской школы бизнеса и студенты MBA Калифорнийского университета в Беркли.
Не позволяйте разрекламированному маркетингу отговорить вас от прохождения курса
На странице продажи Personal Mastery может быть небольшое преувеличение. В конце концов, это сулит вам и «чрезвычайное» счастье, и «невероятное» изобилие.
Мой скептицизм ничем не отличался от вашего.
После того, как я услышал Шрикумара Рао, все это исчезло. Он приземленный человек. У него есть послание для каждого, независимо от того, где они находятся в жизни и кем они являются.
Сравнение этого со страницей продаж может вас удивить. Не беспокойтесь, если вы не в восторге от страницы продаж. Так мы и занимаемся маркетингом.
Важно помнить, что вы изучаете учение Шрикумара Рао.
Личное мастерство: подробности курса
Вы увидите ту же структуру в MindValley курсы, если вы когда-либо их посещали. Вам дается короткий видеоролик для просмотра каждый день, а также упражнение для выполнения.
Курс рассчитан на 45 дней. В каждой серии от пяти до двадцати видеороликов, поэтому их легко вписать в ваш распорядок дня.
Курсы Mindvalley обычно являются лучшими, потому что вы учитесь не только интеллектуально, но и практически, что является наиболее эффективным способом изменить свою жизнь.
Вы также можете присоединиться к группе в Facebook, где другие люди смогут участвовать в квесте. Многие люди обсуждали уроки и проблемные места.
Эта группа может предоставить некоторые полезные идеи.
Что в курсе: модули
Во-первых, я подробно расскажу о том, что содержится в курсе личного мастерства, прежде чем обсуждать его положительные и отрицательные стороны. Модули следующие:
1. Ментальные модели и как вы становитесь тем, кем вы являетесь
Цель первого модуля – помочь вам выявить негативные убеждения, которые мешают вашему счастью. Благодаря этому модулю я понял, что большая часть моего эмоционального багажа не нужна, и именно мои убеждения сформировали мои мысли и действия.
Мне особенно понравился акцент, сделанный на важности признания реальности такой, какая она есть. Хотя многие люди верят позитивное мышление является ключом к счастью, непродуктивно и нерационально игнорировать суровые реалии жизни.
Чтобы построить жизнь, которую вы по-настоящему любите, важно признавать и принимать трудные аспекты жизни, а не избегать их.
Этот модуль имеет решающее значение, помогая вам научиться это делать, и он сильно повлияет на вашу будущую работу.
2. Как победить во внутренней игре счастья
Первый модуль был посвящен преодолению ограничивающих убеждений, и этот модуль продолжит эту работу. Вы познакомитесь с некоторыми отличными техниками осознанности, которые могут оказаться полезными в этом процессе.
Одной из таких методик является практика благодарности. Как вы узнали из Модуля 1, токсичные убеждения можно устранить, искренне ценя жизнь в целом.
Кроме того, этот модуль будет посвящен постановке целей и предоставит ценную информацию тем, кто ищет направление и цель. Он содержит несколько золотых самородков, которые могут пригодиться каждому, кто чувствует себя потерянным.
3. Ваше будущее зависит от масштабного мышления и почему осознанность имеет значение
Этот модуль, несомненно, очень практичен. Используя техники осознанности, вы сможете преодолеть неудачи, мотивировать окружающих и научиться принимать и даже принимать неопределенность.
Столкнувшись с страданиями и препятствиями непредвзято, вы сможете глубже понять силу этих переживаний.
Я считаю подход Рао к осознанности вдохновляющим и мощным. Основное внимание уделяется развитию стойкости и бесстрашия.
Я изучил методы, которые могу использовать в повседневной жизни, и это придало мне много смелости.
Три моих главных вывода из личного мастерства
Вот выводы из личного мастерства
1. Не спешите навешивать ярлыки и судить
Одна фраза, которая запомнилась мне от Рао: «Хорошо, плохо, кто знает?» Это высказывание оказало глубокое влияние на мою жизнь.
Вместо того, чтобы называть вещи «хорошими» или «плохими», Рао предлагает не судить их. Вместо этого мы должны принять их и практиковать прощение.
Приняв эту идею, мы сможем контролировать свои эмоции и реакции, одновременно подвергая сомнению свои убеждения.
2. Инвестируйте в процесс, а не в результат
Учение Рао подчеркивает важность постановки целей и намерений без ущерба для нашего счастья.
По его словам, не менее важно приветствовать наши действия и путь, который мы предпринимаем для достижения этих целей. Поскольку мы проводим большую часть своей жизни в этом путешествии, гордость за то, как мы живем каждый день, приведет к удовлетворению потребностей независимо от результатов.
Напротив, удовлетворение только после достижения конкретной цели приведет к несчастью на протяжении большей части нашей жизни.
К сожалению, западный мир не знаком с этим подходом, поскольку он больше фокусируется на желании того, чего у нас нет, а не на том, чтобы ценить то, что у нас уже есть, и лелеять настоящий момент.
3. Урок аффирмаций, которым научил меня Рао, запомнился мне.
По мнению Шрикумара Рао, создание аффирмаций из-за отчаяния и нужды может принести больше вреда, чем пользы.
Если вы скажете себе, что можете заработать 20,000 6 долларов за XNUMX месяцев на своем онлайн-бизнесе, находясь в отчаянии, вы вряд ли в это поверите. Если вам не удастся добраться до пункта назначения, это может привести к стрессу и ощущению неудачи.
Вместо этого Рао предлагает создать «аффирмации действия». Эти аффирмации ориентированы на ваши действия, которые помогают вам добиваться прогресса и жить настоящим.
Например, вместо того, чтобы говорить: «Я заработаю 20,000 XNUMX долларов на своем онлайн-бизнесе за шесть месяцев», вы можете сказать: «Я буду публиковать две публикации в блоге ежедневно, чтобы увеличить посещаемость моего сайта».
Таким образом, вы сосредоточитесь на действиях, которые вы предпримете, а не на желаемом результате.
Хотя сторонники Закона Притяжения и активисты позитивизма рекомендуют делать заявления «Я есть», такие как «Я богат» или «Я счастлив», важно верить им, чтобы они были эффективными.
Если вы им не верите, они бесполезны. Вместо этого сосредоточьтесь на аффирмациях, которые помогут вам сосредоточиться на своих действиях и добиться прогресса в достижении своих целей.
Положительные стороны личного мастерства:
Вот некоторые плюсы личного мастерства:
1. Уроки из этой книги изменят ваше представление о многих вещах.
Когда Рао задаст вам вопросы о ментальных моделях, она заставит вас задуматься о том, почему вы называете вещи правильными или неправильными, хорошими или плохими и почему вам следует больше сосредоточиться на настоящем моменте, чем на том, чего вы хотите достичь.
2. Он передает глубокие идеи, которые меняют жизнь.
Курсы саморазвития часто могут сбивать с толку, поскольку многие самопровозглашенные «гуру» используют сложный жаргон, который затрудняет понимание их послания.
Однако личное мастерство – это другое. Преподаватель Рама Рао — превосходный собеседник, который может объяснить сложные идеи простым для понимания языком.
Когда вы посмотрите его уроки, вы обнаружите, что каждое видео ясно и имеет смысл.
3. Этот квест можно выполнить вместе с другими людьми.
В отличие от других курсов для самообучения, этот не для новичков. Скорее, он сочетает в себе два. Вы можете сделать это в одиночку или присоединиться к тысячам других людей в этом 45-дневном квесте.
Это был интересный Подкаст потому что вы говорили с другими о преодолении трудностей и поощряли друг друга выходить за ваши пределы.
4. Задайте вопрос Шрикумару Рао
Да, Вы прочли это правильно. Во время квеста вы сможете просмотреть 6 предварительно записанных сеансов вопросов и ответов, в которых он отвечает на вопросы, заданные классом.
Минусы личного мастерства:
Вот некоторые минусы личного мастерства:
1. Иногда видео слишком короткие
Не так много видео, к которым можно получить доступ каждый день. Иногда мне хотелось бы, чтобы он расширял некоторые темы, чтобы лучше их понимать.
2. Сделайте мысленное обязательство
Для достижения максимальной эффективности необходимо уделять упражнению достаточно времени. Рекомендуется выполнять его не менее 30-60 минут каждый день.
Даже в те дни, когда вы мало тренируетесь, вам все равно нужно взять на себя обязательство выполнить оставшиеся уроки.
Следующие уроки будут посвящены анализу вашего прогресса на первых уроках. Поэтому для достижения оптимальных результатов крайне важно выполнять всю программу.
3. Необходимо желание меняться
Если вы не открыты и не желаете меняться, этот курс может вам не подойти.
Люди, которые верят, что мир всегда устроен определенным образом, могут не согласиться с учениями, если они ограничены. Целью «Квеста к личному мастерству» является внесение позитивных изменений в вашу жизнь.
Для этого вы должны быть готовы действовать и думать по-другому. Некоторые учения могут вас шокировать.
Если вы не готовы бросить вызов своим убеждениям и взгляду на мир, этот курс может не принести вам большой пользы.
4. Некоторым урокам может быть какое-то сопротивление.
Ваша реакция на взгляды Шрикумара Рао будет зависеть от вашего уровня открытости.
Его идеи могут вас сильно удивить или просветить. Однако если вы довольны своей нынешней жизнью и не хотите ничего менять, то этот курс может вам не подойти.
5. Вы не увидите немедленных результатов
Люди обычно ожидают, что их жизнь кардинально изменится к концу курса, но это не так. Реальные изменения требуют времени и последовательных усилий.
Простое прохождение курса не гарантирует стойких результатов. Важно реализовать полученные уроки и постепенно менять свое отношение и поведение.
Последовательно практикуя то, чему вы научились в течение месяцев или даже лет, вы заложите прочный фундамент для более полной жизни. Помните, что настоящие перемены — это путешествие, а не пункт назначения.
Хотели бы вы пройти этот курс?
Этот курс может подойти не всем, поскольку он требует непредвзятости, чтобы в полной мере извлечь пользу из его учений.
Однако, если вы чувствуете себя потерянным и теряете направление в жизни, этот курс может помочь вам сосредоточиться на достижении своих целей и на этом пути получить ценную информацию.
Кроме того, если вы чувствуете разочарование и недовольство тем, как складывается ваша жизнь, вы также можете найти несколько золотых самородков. мудрость в этом курсе.
Вы можете получить следующие преимущества от овладения личным мастерством:
- Знайте, кто вы и чего хотите от жизни.
- Признайте свои ограничивающие убеждения и бросьте им вызов.
- Оставаться в здравом уме в трудные времена.
- Забудьте о прошлом.
- Перестаньте судить других людей и обстоятельства. Вместо этого проявите сострадание и принятие.
- Сосредоточьтесь на путешествии, а не живите моментом.
- Чтобы достичь своих целей, вы должны преодолевать препятствия.
- Чтобы лучше понять другую точку зрения, сделайте шаг назад.
- Сосредоточьтесь на том, что вам нужно сделать.
- Будьте внимательнее и перестаньте задумываться.
Что этот квест может вам помочь?
С помощью Quest For Personal Mastery вы можете многого добиться, например:
- Улучшите свое понимание себя.
- Избавьтесь от убеждений и привычек, которые вас сдерживают.
- Сохранение рассудка, когда вы боретесь.
- Не цепляйтесь за прошлые проблемы.
- Почувствуйте себя лучше в той роли, которую вы играете в жизни.
- Почувствуйте больше сострадания и принятия ко всему и перестаньте судить об этом как о правильном или неправильном.
- Бросьте вызов вам и помогите лучше осознать свою жизнь и то, как вы можете извлечь из нее максимальную пользу.
- Определите причины вашей личности.
- Преодолевайте препятствия, стоящие между вами и вашими целями.
- Измените свое восприятие того, кто вам сейчас не нравится.
- Сосредоточьтесь на поставленной задаче.
- Возьмите под контроль свою болтовню в уме и перестаньте увлекаться ею в негативном ключе.
- Найдите минутку, чтобы быть внимательными.
С этим квестом вы сможете добиться гораздо большего. В конечном итоге вам будет намного легче жить, вы будете счастливее с тем, как вы живете и что происходит в вашей жизни, и сможете максимально использовать каждый момент.
Кому будет полезен этот квест?
Квест может быть полезен всем, кто хочет добиться личностного роста.
Если вы открыты новым идеям и готовы ежедневно выполнять упражнения Шрикумара Рао, то этот квест может оказать на вас положительное влияние.
Чтобы получить пользу от этого поиска, очень важно подумать о том, как каждый урок применим к вашей жизни в целом. Однако на странице в Facebook женщина выразила разочарование Шрикумаром Рао, когда он рассказал о работе в 11 и 12 дни.
Она была готова уйти, и когда ее спросили, будет ли она продолжать, если остальная часть курса предназначена для работающих людей, она ответила, что не будет.
Это была еще не вся картина. Все дело в том, чтобы взять что-то плохое и превратить его во что-то лучшее, а также в том, как ваши действия влияют на других людей.
Уроки, которые преподал Шрикумар Рао, легко применимы и к другим аспектам вашей жизни.
Кому не поможет квест?
В поисках знаний важно сохранять непредвзятость. Если вы не желаете рассматривать альтернативные точки зрения, вы не получите пользы от этого опыта.
Даже если вы твердо убеждены, что ваши нынешние убеждения верны, они могут не соответствовать реальности мира.
Однако, если вы чрезмерно защищаете свои убеждения и обижаетесь, когда вам бросают вызов, этот квест может вам не подойти.
Крайне важно быть готовым рассматривать новые идеи и глубоко размышлять, но если вы этого не сделаете, этот опыт может вас просто расстроить.
Кроме того, если у вас есть установка на то, что несчастье — это ваша судьба, вам может быть трудно принять некоторые концепции, представленные в этом квесте.
Стремление к личному мастерству может помочь вам чувствовать себя лучше и создать лучшую жизнь
Я убежден, что этот квест может помочь вам почувствовать себя лучше и создать лучшую жизнь.
Фактически, как я уже говорил ранее, я буду концентрироваться на одной технике каждый месяц в течение года, чтобы включить ее в ваш образ жизни. Обратите внимание, что каждый квест Mindvalley имеет определенную дату начала.
Было бы идеально, если бы это началось сразу, но, к сожалению, этого не происходит.
Они настаивают на том, чтобы установить фиксированную дату начала для всех учащихся, чтобы облегчить взаимодействие с сообществом, аналогично традиционной обстановке в классе, где все начинают в одно и то же время и прогрессируют в одном и том же темпе.
Если вы зарегистрируетесь после даты начала, вы не сможете получить доступ к предыдущим сеансам, и только вам будет разрешено посещать будущие.
Однако в этом обзоре я не осветил все аспекты «В поисках личного мастерства». Если у вас есть какие-либо вопросы, не стесняйтесь задавать их в разделе комментариев ниже, и я отвечу как можно скорее.
Быстрые ссылки:
- Обзор Mouseflow: превратите посетителей в клиентов
- Мариса Пир бескомпромиссный жизненный путь
- Обзор курса Robin Sharma Hero Genius Legend
- Обзор Audiobooks.com: законен ли Audiobooks.com?
- Обзор подсознательного гуру: узнайте мой личный опыт
Заключение: поиски личного мастерства. 2024
В результате прохождения этого курса я смог сосредоточиться на своих повседневных процессах и действиях, что помогло мне стать более продуктивным.
Кроме того, я научился ценить и принимать то, что имею в жизни. Большая часть того, что я узнал из этого курса, до сих пор применяется на практике, и я считаю это успехом.
Поэтому я рекомендую этот курс, если вы хотите внести позитивные изменения в свою жизнь, приняв другую точку зрения. Однако, если вы не готовы взять на себя обязательства, этот курс может не подойти вам.
