Bạn đang tìm kiếm một bản đánh giá The M Word 2024 không thiên vị Tuyệt vời! Bạn đã đến đúng bài đăng.
Chúng ta đang sống trong một thế giới căng thẳng, trong trường hợp bạn không nhận thấy.
Vi rút coronavirus có thể gây ra biến động kinh tế và khiến tất cả chúng ta trở nên gò bó, khó giải quyết.
Sức khỏe tinh thần và thể chất có thể bị ảnh hưởng xấu bởi căng thẳng.
Vì vậy, tôi bắt đầu tìm cách nào đó để giảm bớt mức độ căng thẳng trong cuộc sống của mình một vài (ok, XNUMX).
Trong khi tìm kiếm câu trả lời, tôi đã xem xét thiền định, đã được ghi nhận trong nhiều thế kỷ về khả năng tạo ra trạng thái bình tĩnh và siêu việt.
Do không có đủ nguồn lực, tôi quyết định thực hiện một khóa tu thiền định của riêng mình thay vì lên đỉnh núi.
Có, tôi đã tham gia các lớp học trực tuyến.
Đó là cách tôi tìm thấy Mindvalley's The M Word: một loạt các lớp học về thiền định.
Đây là một bộ truyện thú vị về thực hành thiền cho thế kỷ 21.
Đánh giá M Word 2024: M Word là gì?
Emily Fletcher và Mindvalley đã tạo ra M Word như một khóa thiền 33 ngày bao gồm các phân đoạn dài 20 phút.
Phần một của nhiệm vụ là nơi Emily giải thích phong cách Thiền Từ M của cô, mà cô gọi là “nâng cao trình độ thiền định của bạn”.
Bạn học được những điều sau đây trong 17 ngày đầu tiên của mình:
- Những điều cơ bản về thiền
- Thiền là quan trọng
- Thiền và sinh học của nó
- Bạn có thể quản lý mối quan hệ của mình với căng thẳng bằng cách làm theo các mẹo sau
- Phải làm gì khi tâm trí bạn lang thang
- Thêm sự tĩnh lặng cho ngày điên cuồng của bạn.
Phần hai, mà cô ấy gọi là “nâng cấp cuộc sống của bạn”, khám phá cách thiền có thể được sử dụng để cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn.
Trong quá trình thăng cấp này, trọng tâm là hình dung những thách thức hàng ngày, cũng như học cách sử dụng thiền để tránh chúng.
Có 16 ngày trong phần này.
Các khóa học bắt đầu trong năm vào các thời điểm khác nhau.
Khóa học có thể bắt đầu muộn (và bạn có thể bắt kịp) hoặc trả phí vào một ngày sau đó, nhưng bạn sẽ mất các bản cập nhật được quản lý của Emily trong suốt quá trình.
Người hướng dẫn là ai?
The M Word được viết bởi Emily Fletcher. Vai trò người hướng dẫn của cô ấy cũng rất tuyệt - thật tuyệt khi có một người sáng tạo dạy).
Cô ấy đã viết Căng thẳng ít hơn, Hoàn thành nhiều hơn và thành lập Thiền Ziva.
Câu chuyện của cô ấy thực sự lôi cuốn tôi đọc The M Word.
Cô đã làm việc như một diễn viên trong mười năm trước khi trở thành một bậc thầy về thiền định.
Broadway đã gây thiệt hại cho cô ấy cũng như nhiều người khác trước cô ấy.
Cô ấy bị thiếu năng lượng, mất ngủ và lo lắng.
Cô ấy đã nghiên cứu ít nhất ba nhân vật cho một chương trình, mà không biết cô ấy sẽ thể hiện nhân vật nào trước khi lên sân khấu.
Sự lo lắng của cô ấy khiến cô ấy cảm thấy đau khổ vì hậu quả của sự căng thẳng này.
Cô ấy đã gặp một nữ diễn viên khác khi đang diễn trong năm phần khác nhau trong một buổi biểu diễn của cô ấy.
Emily hỏi nữ diễn viên làm thế nào để cô ấy giữ được bình tĩnh và cô ấy trả lời: "thiền định".
Cô bắt đầu cuộc hành trình của mình.
Cô ấy hiện đang tư vấn cho các công ty lớn như Google với tư cách là người được chứng nhận chuyên gia thiền định.
Nhờ kinh nghiệm của mình với thiền, cô quyết tâm phổ biến nó ra khắp thế giới.
Cô ấy nhận ra rằng thiền định có những ảnh hưởng sâu sắc đến cô ấy đến nỗi cô ấy tự hỏi tại sao nhiều người lại không làm điều đó.
Tuy nhiên, cô nhanh chóng phát hiện ra rằng thiền truyền thống không dễ dàng đối với hầu hết mọi người và có thể không phù hợp với tất cả mọi người.
Chính vì vậy, cô đã tạo ra The M Word - một hình thức thiền định mà bất kỳ ai cũng có thể sử dụng và hưởng lợi từ nó.
Từ M có nghĩa là gì?
Emily làm rõ: thiền của cô ấy không phải là thiền của nhà sư; nó dành cho mỗi ngày, những người của thế kỷ 21.
Thực hành thiền này sẽ giúp bạn tĩnh tâm mà không cần phải ngồi im lặng hàng giờ liền.
Chương trình của chúng tôi dạy nhanh chóng và dễ dàng cách thiền theo cách giúp giảm căng thẳng, trấn tĩnh tâm trí và ngăn bạn phân tích quá mức.
M Word, được cấu trúc trong 33 ngày và kéo dài 10 phút đến 20 phút mỗi ngày, dành cho những người cởi mở muốn kết hợp các kỹ thuật thiền vào thói quen hàng ngày của họ.
Phương pháp thiền của Emily nhắm đến những điều như:
- Lo lắng giảm
- Đời sống tình dục có thể được cải thiện
- Kiểm soát căng thẳng
- Giảm cường độ chứng đau nửa đầu
- Ngủ ngon hơn
- Quản lý các triệu chứng ADHD
- Có thể vượt qua nỗi buồn
- Trình bày bản thân
Điều tôi yêu thích nhất về khóa học này là:
Không có lời hứa nào được đưa ra hoặc nhấn mạnh vào các yếu tố như “hòa làm một với vũ trụ” hay “Luật hấp dẫn”.
Các yếu tố siêu hình hoặc giải thể bản ngã không phải là một phần của M Word.
Giải pháp thay thế thực tế hơn nhiều. Thực hành các kỹ thuật thiền đúng cách hàng ngày sẽ cải thiện chất lượng cuộc sống và cải thiện sức khỏe tinh thần và thể chất của bạn.
Dành 20 phút mỗi ngày để cải thiện bản thân chính là hoàn thiện bản thân.
Vì vậy, nếu bạn nhận thấy rằng căng thẳng đang lấn át bạn đến mức không thể hành động, thì Thiền Lời có thể phù hợp với bạn nếu bạn có một công việc áp lực cao, hoặc nếu bạn cần cân bằng cuộc sống xã hội của con cái cộng với cuộc sống hối hả của chính bạn. vừa chớm nở đứng lên diễn viên hài.
Khóa học từ Mindvalley đặc biệt thu hút sự chú ý của tôi với tư cách là người tạo ra Hack Spirit, một trang web về chánh niệm và trí tuệ từ triết học phương đông.
Mặc dù thực tế là nhiều độc giả của Hack Spirit quan tâm đến chánh niệm, nhưng việc thực hành thiền định thường khó và nhàm chán - ít nhất là theo nghĩa truyền thống.
Bằng cách đưa thiền vào ngày nay, Emily Fletcher đã biến đổi cách chúng ta thực hành thiền.
Hãy xem lớp học thạc sĩ miễn phí của Emily để biết được những gì bạn sẽ học được trong khóa học.
Nếu bạn đăng ký khóa học, bạn sẽ hiểu được cách dạy của Emily.
Lớp học như thế nào?
Học sinh cùng nhau đi trên hành trình trong các lớp học.
Nói cách khác, các lớp học thực sự bắt đầu vào một ngày nhất định và kết thúc sau đó 33 ngày.
Các khóa học có thể được bắt đầu muộn hơn hoặc không tham gia cùng lúc với những người khác, nhưng Mindvalley yêu cầu khóa học phải được bắt đầu vào một ngày cụ thể.
Dù bạn là người học nào, điều đó tùy thuộc vào bạn. Bạn có thể làm điều đó bất cứ khi nào bạn muốn nếu bạn là người điều hành một mình.
Tuy nhiên, bạn có thể chọn tham gia khóa học vào những ngày thành lập của Mindvalley, nếu bạn muốn có thể giao tiếp với những người khác đang tham gia khóa học theo cùng một lịch trình qua một định dạng trò chuyện trực tuyến.
Trong các lớp học 20 phút này, bạn sẽ xây dựng dựa trên các bài học trước (đặc biệt là phần một) để giúp bạn hình thành nền tảng vững chắc cho việc thiền định.
Người mới bắt đầu có thể học cách thở đúng cách trước khi chuyển sang các bài học phức tạp hơn như hình dung.
Dưới đây, tôi sẽ đi vào chi tiết những gì tôi học được.
Trong hầu hết các trường hợp, bạn sẽ có thể truy cập tài liệu sau khi khóa học kết thúc. Nội dung là của bạn sau đó.
Trong suốt khóa học, bạn sẽ chỉ có thể truy cập các tài liệu Emily đã cung cấp. Học với tốc độ thích hợp là điều quan trọng đối với cô ấy.
Có rất nhiều thông tin được trình bày cho tôi cùng một lúc, vì vậy tôi đánh giá cao tốc độ chậm.
Khóa học này dạy và học một cách có tâm, đúng như vậy.
Liên kết nhanh:
- Mindvalley; Đánh giá giai đoạn thiền: Bạn có nên bắt đầu không? (Đánh giá trung thực)
- Mindvalley's The Immunity Blueprint Review
Khóa học bao gồm các chủ đề sau:
Có hai phần đối với M Word.
Có rất nhiều tài liệu trong cả hai phần, vì vậy đây là bản tóm tắt những gì tôi đã học được trong mỗi phần để bạn biết những gì sẽ xảy ra khi bạn tham gia khóa học.
Bản thân khóa học bao gồm 33 bài học video, một sách bài tập, bốn bài thiền có hướng dẫn với Emily và một phiên Hỏi & Đáp được ghi âm trước.
1. Nâng cao trình độ thực hành thiền của bạn:
Hướng dẫn từng bước được cung cấp ở đây để giúp bạn cài đặt các kỹ thuật M Word vào thói quen buổi sáng của bạn.
Có 17 video bài học trong phần này, mỗi bài học kéo dài một ngày.
Bạn học được những điều sau:
Như một điểm khởi đầu, đây là một số gợi ý hữu ích để quản lý mối quan hệ và thái độ của bạn đối với căng thẳng.
Kinh nghiệm của tôi đã cho tôi biết căng thẳng biểu hiện như thế nào trong cuộc sống của bạn và bạn có thể làm gì với nó.
Phương pháp Thiền Hơi thở Cân bằng là một kỹ thuật Emily dạy.
Chúng tôi khuyên bạn nên học nó. Tôi đã sử dụng nó hàng ngày kể từ khi tôi tham gia khóa học này.
Đây là một cách rất thư giãn để bắt đầu ngày mới, giúp khởi đầu ngày mới tốt đẹp.
Ngoài chia sẻ cách tập đơn giản giúp bạn quay lại khoảnh khắc hiện tại dù bạn đang làm gì, Emily cũng chia sẻ cách thực hiện đơn giản.
Cô ấy cho chúng tôi biết làm thế nào. Thành thật mà nói, tôi đã quên kỹ thuật này, nhưng khi bạn nhớ lại, nó chắc chắn sẽ đánh thức sự chú ý của bạn.
Ngoài ra còn có một bài học trong đó Emily chỉ cho bạn cách đi vào trạng thái nhận thức chính xác thông qua “thiền của người lười biếng”.
Đây có thể là bài học cho bạn nếu bạn cảm thấy buồn chán trong lúc thiền.
Phương pháp Effortless Silence cũng sẽ được giới thiệu.
Sử dụng kỹ thuật thiền này, bạn có thể ngay lập tức đánh thức nhận thức chập chờn.
Như vậy, bạn có thể tập trung vào công việc trong tầm tay. Những người bị ADHD có thể thấy điều này đặc biệt hữu ích.
Tâm trí của người mới bắt đầu cũng được thảo luận. Lần đầu tiên bạn nhìn thấy một cái gì đó, bạn có suy nghĩ đó.
Lần đầu tiên bạn nhìn thấy một cái gì đó, bạn có suy nghĩ đó.
Ngoài ra còn có kỹ thuật “Love Bomb”, là một bài thực hành đơn giản trong hai phút giúp tăng cường sự tự tin và niềm tin vào bản thân của bạn.
Nó có thể rất hữu ích cho những người mắc chứng tự ti. Cá nhân tôi thích kỹ thuật này.
Một kỹ thuật chánh niệm khác cũng được thảo luận trong phần này để mang lại sự tĩnh lặng trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
2. Nâng tầm cuộc sống của bạn:
Sau khi tìm hiểu rất nhiều mẹo để thiền và chánh niệm, phần thứ hai sẽ xem xét cách áp dụng chánh niệm trong các tình huống hàng ngày để cải thiện cuộc sống của bạn.
Có 16 ngày trong phần này.
Tôi đã học được những điều sau:
Phần này đưa ra một số lời khuyên tuyệt vời trong cuộc sống về cách đối phó với những tình huống căng thẳng.
Rất hữu ích cho các chuyên gia và sử dụng cá nhân.
Để tăng cường sự tự tin cho bản thân, Emily nói về các tư thế hít thở và sức mạnh.
Những điều này rất thú vị để thử và tôi đã đọc rằng chúng có thể hữu ích trong cuộc sống thực dựa trên một số nghiên cứu khoa học, nhưng tôi chưa thử chúng trước một cuộc họp chuyên môn.
Bước tiếp theo là hình dung tương lai của bạn với Emily.
Tôi nghĩ rằng rất nhiều người sẽ được hưởng lợi từ thực hành này để áp đặt sự rõ ràng.
Trong những khoảnh khắc đó, tôi đã sắp xếp lại những suy nghĩ của mình về những gì quan trọng đối với tôi và những gì tôi cần phải tiếp tục trong cuộc sống của mình.
Video trong phần này cũng giải thích cách vượt qua căng thẳng bằng cách sử dụng những kẽ hở để tránh những phản ứng của tâm trí chúng ta.
Bài tập Cảm nhận Cơ thể mà Emily thể hiện trong phần này là bài tập yêu thích của tôi.
Cũng như liên lạc với bản thân một cách có tâm, nó giúp bạn xác định bất kỳ nguồn căng thẳng nào trong cơ thể.
Một kỹ thuật thiền trước khi ngủ cũng được Emily chia sẻ.
Tôi bắt đầu sử dụng nó ngay sau khi biết điều này và tôi ngủ nhanh hơn mọi lúc.
Insomniacs có thể muốn tìm hiểu và thử phương pháp này.
Ngoài ra, Emily cũng thảo luận về cách bạn có thể cai nghiện cảm xúc.
Sử dụng phương pháp này có thể có lợi nếu có bất kỳ điều gì khiến bạn chậm lại trong cuộc sống.
The M Word: 4 điểm rút ra quan trọng
Dưới đây là 4 bài học quan trọng:
1. Thiền đã thay đổi thói quen hàng ngày của tôi, và tôi đã học được một số kỹ thuật tuyệt vời
Tôi không thể giới thiệu đủ M-Word cho một người mới tập thiền.
Thật là hữu ích khi có sẵn các bài thiền và video có hướng dẫn của Emily.
Khi bắt đầu thiền, bạn sẽ không cảm thấy lạc lõng và bối rối, thay vào đó bạn sẽ cảm thấy như thể bạn đang được dẫn dắt bởi một người bạn thông thái.
Emily sẽ hướng dẫn bạn qua hai bài thực hành thiền để bạn có thể hiểu những gì cần làm và cách thực hiện.
Kỹ thuật đầu tiên liên quan đến việc so sánh suy nghĩ với những đám mây trên bầu trời. Mặc dù những đám mây tồn tại, chúng trôi theo bầu trời.
Không có gì sai khi có những suy nghĩ khi bạn thiền định.
Bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhõm hơn rất nhiều sau khi hiểu bài học này, đặc biệt nếu bạn cảm thấy như thể mình đang mệt mỏi khi suy nghĩ xuất hiện trong quá trình thực hành thiền định của bạn.
Thứ hai, ghi chú là một kỹ thuật. Ý tưởng cơ bản là ghi nhận những gì bạn đang cảm thấy thay vì cố định vào nó.
Một cách tốt để tách cảm xúc ra khỏi bản thân là ghi nhận những gì bạn đang cảm thấy thay vì cố định vào nó.
Phương pháp Thiền Hơi thở Cân bằng của Emily cũng là một cách nên thử. Sử dụng nó cho phép tâm trí của tôi trở lại hiện tại, điều đó rất thư giãn đối với tôi.
2. Tôi đã có một thói quen tốt khi sử dụng định dạng M Word
Do các bài học và thực hành hàng ngày được yêu cầu, có thể phát triển một "dấu vết" từ thiền định.
Nó giúp tôi tự chịu trách nhiệm vì nó khiến tôi phải chịu trách nhiệm về hành động của mình.
Kinh nghiệm của tôi có hai mặt ở chỗ, người bạn thông thái Emily đã khuyến khích tôi tiếp tục tập thể dục nhiều hơn nữa.
Tôi càng thực hành và ghi nhớ thiền càng dễ dàng hơn.
Tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều sau đó và tôi muốn làm điều đó mỗi ngày.
Một vài kỹ thuật của Emily giờ đã trở thành một thói quen trong cuộc sống của tôi.
3. Tôi Học Được Một Điều Tuyệt Vời Từ Bài Học Tâm Trí Cho Người Mới Bắt Đầu
Bài học mà Emily đã truyền tải về Tâm trí của Người mới bắt đầu là vô cùng sâu sắc đối với tôi.
Thực tế mà nói, nó có nghĩa là chấp nhận cuộc sống như nó vốn có, mà không áp đặt những phán xét của bản thân lên nó.
Những định kiến tiêu cực mà Emily giúp tôi hiểu đã hạn chế đáng kể cuộc sống hàng ngày của tôi.
Ngoài ra, tôi đã có những định kiến về thiền định và chánh niệm đã kìm hãm sự phát triển của tôi.
Không làm gián đoạn sự chú ý của chúng ta với tâm trí, chúng ta có thể kết nối với cơ thể và tâm trí của chúng ta trong quá trình thực hành của chúng ta mà không bị phân tâm.
4. Kết quả từ những lời dạy của Emily, Tôi ngủ ngon hơn
Tôi đã bị chứng mất ngủ cả đời, vì vậy các kỹ thuật thiền mà tác giả khuyên dùng trước khi đi ngủ là một lý do chính khiến tôi muốn thử The M Word.
Tôi rất vui vì tôi đã thử nó.
Kinh nghiệm của tôi với việc điều trị chứng mất ngủ của Emily đã rất khả quan. Tôi đã sử dụng nó để gợi ra phản ứng thư giãn bằng cách phá vỡ dòng suy nghĩ hàng ngày.
Emily dạy tôi rằng khi nói đến thiền để có giấc ngủ, thì sự tập trung thoải mái và tư duy buông bỏ là điều cần thiết.
Bằng cách tiếp cận nhẹ nhàng, mềm mại, chúng tôi cho phép cơ thể và tâm trí thư giãn và trôi đi mà không cố gắng ép ngủ.
Mặc dù đây là một điểm hiển nhiên, nó đã hỗ trợ tôi rất nhiều trong việc thư giãn vào ban đêm và có một đêm ngon giấc.
Chi phí là gì?
Mặc dù thực tế là khóa học kỹ thuật là $ 1095, nó luôn được đánh dấu xuống $ 299.
Đó có thể là một tình huống của Jos. A. Ngân hàng, trong đó giá thông thường luôn cao hơn giá khuyến mại, nhưng $ 299 là số tiền bạn sẽ trả để truy cập vào khóa học 33 ngày này.
Ngoài ra, bạn được đảm bảo hoàn tiền trong 10 ngày.
Đây là một thỏa thuận tuyệt vời; nếu bạn không hài lòng, bạn vẫn có thể nhận lại tiền nếu bạn hoàn thành ít hơn một phần ba của toàn bộ khóa học.
Khi tôi quyết định dùng thử khóa học, tôi thực sự đánh giá cao mức độ cam kết thấp hơn.
Luôn luôn có thể nghỉ việc và lấy lại tiền nếu tôi không thích.
Bạn có nghĩ rằng nó đáng giá tiền của bạn?
Một lớp thiền chuyên nghiệp, có hướng dẫn có giá dưới 10 đô la một ngày nếu bạn học trong hơn một tháng.
Các vật liệu bạn cần cho cuộc sống cũng được bao gồm. Bạn luôn có thể dựa vào họ.
Có đáng để tham gia không? Mức độ cam kết và tình hình tài chính của bạn là những yếu tố quan trọng cần xem xét.
Có lẽ lớp học thiền này không dành cho bạn nếu chẳng hạn như bạn lo lắng về việc tiền liên tục cạn kiệt.
Mặt khác, nếu bạn đang tìm kiếm một cách để xoa dịu tâm trí và mang lại cấu trúc hơn cho suy nghĩ của mình và bạn đang tìm kiếm một sự thay đổi lối sống (thiền định hiệu quả nhất khi được kết hợp nhất quán vào cuộc sống của bạn), thì vâng - điều này có giá trị tiền của bạn.
Điều gì độc đáo về Từ M?
Đây là một tính năng nổi bật của The M Word, nơi mọi người bắt đầu cùng nhau và kết thúc cùng nhau.
Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ nhận được quyền truy cập vào phương tiện truyền thông xã hội M Word chính thức (Facebook) nhóm, nơi những người tham gia có thể thảo luận về kinh nghiệm của họ và yêu cầu giúp đỡ.
Chương trình ZivaOnline của Emily Fletcher là một đối thủ cạnh tranh chính khác với The M Word.
Khóa học ZivaOnline dạy theo phong cách thiền tương tự của thế kỷ 21 trong một chuỗi các bài học vi mô kéo dài 10-25 phút.
ZivaOnline có tổng giá là $ 399.
Nó khiến tôi chớp mắt vài lần khi lần đầu tiên đọc nó. Thêm 100 đô la cho nửa ngày làm việc? Điều đó vô nghĩ với tôi.
Sau khi điều tra sâu hơn, tôi phát hiện ra rằng M Word là một khóa học thiền định theo sau là hình dung có hướng dẫn.
Emily là huấn luyện viên của ZivaOnline, tập trung vào chánh niệm, thiền định và biểu hiện.
Nội dung dường như phần lớn giống nhau. Tuy nhiên, The M Word có chi phí thấp hơn và cung cấp nhiều nội dung hơn.
Đó là tin tốt.
Đánh giá M Word 2024: Ưu điểm & Nhược điểm
Dưới đây là những ưu và nhược điểm của m-word:
Ưu điểm:
Thiền tập trung vào kết quả là những gì The M Word cung cấp.
Thay vì thuần túy siêu hình, nó tập trung vào cách cải thiện cuộc sống và các mối quan hệ của bạn thông qua ứng dụng thực tế.
Khóa học này sẽ là một nguồn tài liệu tuyệt vời nếu bạn đang tìm cách hòa nhập chánh niệm vào cuộc sống của mình và học cách thiền đúng cách.
Ngoài ra, tôi thực sự thích:
- Có rất nhiều nội dung. Thiền có thể được tích hợp hoàn toàn vào thói quen hàng ngày của bạn sau 33 ngày thiền định
- Bài học kéo dài trong một khoảng thời gian nhất định. Một bài học trung bình kéo dài từ 10 đến 20 phút.
- Bạn có thể học cách thiền với các kỹ thuật thiền mà bạn học được.
- Thiền là một thực hành chuyên biệt. Thật ấn tượng khi đây là một buổi tập luyện buổi sáng. Bằng cách đó, bạn đã sẵn sàng cho một ngày phía trước
- Emily Fletcher tổ chức hội thảo trên web
- Cho đến khi internet chết, bạn sẽ có quyền truy cập nội dung vĩnh viễn.
- Một bài thiền được thiết kế đặc biệt cho những cá nhân đang tìm cách thay đổi cuộc sống của họ để tốt đẹp hơn
- Khóa học này được chia thành hai nhánh và cho phép bạn phát triển nền tảng thiền định trước khi áp dụng nó vào các ứng dụng thực tế.
Nhược điểm:
Tiếp thị thế kỷ 21 là một trong những điểm bán hàng lớn nhất của The M Word.
Emily nói rằng điều này không dành cho các nhà sư, điều này là tốt, nhưng nó làm giảm tầm quan trọng của thiền định, vốn đã được thực hành hàng ngàn năm bởi những người không tin theo nhiều đức tin.
Thiền bị tước bỏ vẻ đẹp liên kết này và được coi như một "nó có thể giúp gì cho tôi?" thực hành tự dùng thuốc. Tôi thấy nó hơi ích kỷ.
Xuyên suốt hoạt động tiếp thị của nó, không có đề cập đến "làm thế nào tôi có thể giúp đỡ thế giới?" Thay vào đó, nó hỏi "làm thế nào tôi có thể tăng tiền lương thông qua thiền?"
Tuy nhiên, bằng cách tập trung vào nó như một cách để “đạt được điều bạn muốn”, bạn loại bỏ yếu tố quan trọng của thiền bao gồm ý nghĩ rằng “bạn không phải là điều quan trọng nhất”. Thật tiếc khi thông điệp đẹp đẽ này sẽ bị xóa.
Nhìn kìa, đây là một khóa học tuyệt vời cho người mới bắt đầu.
Tôi hoàn toàn thích nó và đã giới thiệu nó cho những người khác.
Tìm hiểu về lịch sử thiền có thể giúp bạn hiểu tại sao bạn không nên tập trung vào bản thân mọi lúc.
Từ M Nhận xét:
Liên kết nhanh:
- Đánh giá Kế hoạch về Tuổi thọ của Mindvalley Ben Greenfield: Nó có đáng để thổi phồng?
- Đánh giá thẻ truy cập không giới hạn của Mindvalley Quest
- Đánh giá chương trình chữa bệnh bằng Chakra Mindvalley: Bạn có nên sử dụng nó không?
- Làm chủ Đánh giá Mạng xác thực; Keith Ferrazzi từ Mindvalley Course Review
Kết luận: Đánh giá M Word 2024
Trong một khóa học như The M Word, việc xác định các tham số là rất quan trọng.
The M Word có giá trị như thế nào nếu bạn muốn học những điều cơ bản về thiền trong 20 phút? Chắc chắn rồi.
The M Word có phải là sản phẩm hỗ trợ chống lão hóa đáng giá? Không hẳn vậy.
Bạn có nghĩ rằng nó sẽ giúp bạn giao tiếp với vũ trụ? Chắc là không. Mục đích của nó không phải để làm như vậy.
Bằng cách thực hành thiền thực tế, bạn có thể học cách trao quyền cho chính mình.
Hơn nữa, các bài học rất hữu ích, êm dịu và được tổ chức tốt.
Có 33 ngày nội dung và 33 hội thảo trên web do Emily tổ chức, vì vậy bạn có nhiều tài liệu để xây dựng nền tảng thiền định vững chắc để hoàn thiện bản thân.
Mức giảm $ 299 có vẻ như là một thỏa thuận tuyệt vời so với giá niêm yết là $ 1095.
Có rất nhiều lời khuyên thiền thực tế, miễn phí có sẵn trên internet và trong thư viện, vì vậy $ 299 có vẻ không hấp dẫn bằng.
Cuối cùng, nó phụ thuộc vào mục tiêu của bạn.
Chúng tôi hy vọng bạn sẽ thích M Word nếu bạn đang tìm kiếm một khóa học nhẹ nhàng, được sắp xếp, cung cấp các bài đọc hàng ngày trực tiếp cho bạn.
Ngược lại, nếu bạn muốn thực hành thiền của riêng mình, thì The M Word sẽ không quan trọng đối với bạn.
