Mindvalley 6 – 2022年阶段冥想回顾:您应该这样做吗? (诚​​实的评论)

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可靠
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服务团队
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定价
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程序质量
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领导技能
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易用性
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学习资料

优点

  • 易于使用的仪表板
  • 免费课程
  • 初学者友好课程
  • 程序可以离线访问
  • Mindvalley Academy已有200,000多名学生报名
  • 伟大的客户支持
  • 响应式智能手机应用

缺点

  • 学习资料不会定期更新
  • 定价偏高

帖子涵盖Mindvalley六阶段冥想评估,其中包括对课程模块,定价,推荐等的详细见解。

评分
价格易武

你在寻找一个不带偏见的人吗 Mindvalley 六阶段冥想回顾? 伟大的! 你来对地方了。

冥想不仅是一个过程,而且是一种练习,人们在此练习中使用正念,将思想集中在特定的对象,思想或活动上,以训练注意力和意识,并达到心理清晰,情绪上平静和稳定的状态。成为一个更好的人。

据说冥想可以帮助您更多地了解自己并增加幸福感。 在本文中,我将研究 6 阶段冥想以及它如何帮助您更多地了解自己。

课程的所有模块都完全基于我将近一年前参加课程时的旅程,并且我已经成为更强大和更破译的人,即使在今天我每天都进行 6 阶段冥想。 所以,让我们潜入。

该计划分为多个阶段,在这些阶段的帮助下,您可以进行自我训练,共创美好的明天。 

前期底线: 冥想计划的6个阶段可帮助您学习正确的冥想过程,包括6个不同的阶段,分别是联系,感恩,宽恕,形象化,日常意向和祝福。 该过程的设计方式将帮助您在一种心理状态和个人成长方面进行出色的转变。 立即开始使用该程序 并查看其中的变化。

Mindvalley 6阶段冥想评论2022:值得吗? (诚​​实的评论)

什么是Mindvalley 6期冥想?

Mindvalley 6期冥想 这是一个为期7天的任务,它将指导您完成冥想哲学的各个部分。 在此任务中,您将获得60分钟的热身训练课程和指导的冥想音频,以加深和完善您的6阶段冥想练习。

六阶段冥想评论

通过此任务,您将能够与来自世界各地的成千上万的学生一起将冥想提升到一个全新的水平。

关于维申·拉赫尼(Vishen Lakhiani)

Vishen是马来西亚裔印度裔企业家,作家,作家和计算机工程师。 密歇根大学。 他是Mindvalley的创始人兼首席执行官。 《非凡的心灵法典》是维申最好的书之一。

Vishen Lakhiani- Mindvalley 优惠券代码

通过“六阶段冥想”,您可以解决练习中必不可少的其他要素。 如果您在早上进行此冥想,那么您将准备进行富有成效的专注。

Vishen Lakhiani入选《福布斯》

维申-拉赫亚尼-福布斯

信誉〜 “福布斯”

现在,迈向六阶段冥想。

Mindvalley六阶段冥想| 这个怎么运作?

阶段1:同情圆(10分钟)

同情心是一种理解内在自我或另一个人的情绪状态的能力,因为一个真正富有同情心的人总是积极参与他人的痛苦。 

同情圆

这个阶段都是关于与他人建立联系的积极感觉,他们对他们产生同情心。 

这部分冥想提供了几分钟的时间来感受和想象与整个世界的联系,因为孤独是现代社会最大的问题。

在这个阶段中,您将意识到我们并不孤单,而是一个整体,我们必须与爱一起运作,并以积极的方式相互联系。 这个过程显然不是社交互动,但是它向您展示了联系的力量。

练习冥想后,您的大脑将开始更加关注并发现与他人的有意义的联系。

维申说:同情心是可以训练的。 以下是步骤:

  • 想想让您感到最爱的人。
  • 深呼吸,对世界表示感谢。
  • 只需在您的脑海中想象世界。
  • 感受即将来临的爱。
  • 永远不要锁定图像。

阶段2:感激之情(10分钟)

感恩与同情不同。 感恩自己一生中发生的好事,这是一种情感。 怀着感激之情,您可以抽出宝贵的时间表达赞赏和回报。 感恩是一种有力的表达,可以带给您强烈的幸福感。 欣赏是培养感恩的最佳方式。

六阶段冥想评论-感激

这是冥想的一部分,具有一些经科学证明的好处,例如,创造更宽容的态度,更高的情商,社交联系感,更少的沮丧感,改善的睡眠和消除头痛。

感恩是改变生活的一种表达方式,为了发展这项技能,您必须每天练习。 沮丧的人总是担心生活中不对劲的事情,而不是对自己拥有的东西表示感谢。 

练习感恩时要考虑的步骤:

  • 您在个人生活中感激的5件事
  • 职业生涯中的5件事
  • 关于你的5件事

永远为每天的生命而感恩,因为世界上许多人可能那天无法实现这一目标。 永远要为拥有一个生活,一个家庭和几个朋友而感到高兴,这给了您保持幸福的理由。

有关

Mindvalley 6阶段冥想计划通过教您在6个不同阶段进行的调解来帮助您在思想和人格上取得重大转变,这些阶段包括连接,感恩,宽恕,形象化,日常意向和祝福

💰价格

$349

😍优点

教授不同阶段的彻底和详细的冥想过程

😩缺点

冥想课程的价格偏高

总结

六阶段冥想将使您意识到调解有很多不同的方面,并且在该计划完成后,您将能够以最好的方式处理自己的生活。

总体评级 4.5/5

阶段3:宽恕(17分钟)

宽恕是一种有意和自愿的过程,可以使遭受伤害的人释放意识,但对犯罪行为的感受和态度也会发生变化。 这并不意味着忘记,但是宽恕带来了宽恕的内心的平静,并使他或她摆脱了腐蚀性的愤怒。

饶恕

通过此阶段,您可以可视化过去做错事的人。 那你要做的就是原谅那个人 克服负面情绪 例如怨恨和复仇。 这个过程并不意味着要回去找那个人,但这是冥想的一部分,您可以花点时间休息一下。

世界上每个人都有不同的价值观和个人界限。 您可以将自己的痛苦隐藏在内部空间中,并通过扔掉过时的东西来原谅那个人。

人们往往遇到的最大的挣扎是放手伤害他们的事情。 冥想会让您练习并意识到,宽恕伤害您的人并不关乎他们,而是关乎您自己的和谐。

以冥想的方式,看看如何做:

  • 挑选东西
  • 想象那个人(伤害了你)在那件事上
  • 感觉到他们造成你一段时间的痛苦
  • 问自己:他们为什么以及为什么这样做?
  • 原谅那个人并原谅自己(见年轻的自己并运用同样的技巧)

阶段4:展望未来(17分钟)

展望未来是一种将过去和现在的要素结合在一起并使其在未来变得更好的能力。 您的愿景通过给您一个评估这些目标的结构来帮助您定义目标。 

展望未来

未来的可视化比知识更重要。 因为知识仅限于我们现在所知道和了解的所有事物,而愿景却涵盖了整个世界。 没有远见的人实际上就是那些没有未来发展目标和抱负的人。

缺乏令人信服的未来是造成沮丧的最大原因,因为他们有一种正确的心态,即除了痛苦和失败之外,未来对他们没有其他帮助。 展望未来会创造一个空间,让您的需求和需求得以形成。

这个阶段可以让您梦想自己想要的东西。 此过程可帮助您克服生活中的挑战。 

阶段5:完美的一天(7分钟)

如果您不执行,则对未来的展望只是计划。 为了使您的愿景在将来实现,您必须立即开始工作。 

打造完美的一天

现在,您已经有了梦想,是时候计划它了。 为了实现您的梦想,仅一天之内就不可能实现您计划的步骤。 您可以每天安排一些小步骤。

每天您醒来时,只问自己,今天要做什么才能离我的视野更近。 那是您需要通过设置适当的心态来进行此阶段的地方。 当您拥有适当的心态时,您可能会朝着梦想和愿望积极地设计自己的日子。 

想想事实,在达到您计划的里程碑之前,您需要工作多少天或多少年。 只是计划一切,你能做什么,你能得到什么帮助,你有多少资源,每一步都让你更近一步。 

计划一天的最佳方法:

  • 整理任务
  • 优先处理您的任务
  • 为每个任务安排时间
  • 在日程安排中留出空间

永远不要以为做任何事情都为时已晚,就从今天开始工作并实现您的目标。

阶段6:祝福(6分钟)

祝福被定义为一个人的制裁,上帝的恩宠或您感激之情。 这意味着你拥有连接神圣的力量。 想象一下,金色的光芒照在你的头骨上,充满了奇妙的能量。 这不是神秘的力量,而是每个人都必需的精神力量。

六阶段冥想回顾-祝福

这个阶段就是要连接到该能源并为前五个阶段寻求支持。 感觉整个世界都有你的支持,你的所有梦想都将实现。 

您是否相信更高的功率由您决定,但通常会假装我们可以要求更高的功率或内部的能量容器。 这使我们在追求梦想时感到更有支持和信心。 

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如何开始Vishen Lakhiani的6期冥想?

第6阶段冥想评估-如何开始

如果您想将冥想练习提升到一个全新的水平,那么您可以抓住这个Mindvalley Quest for 自由。 冥想由社区和联系驱动,将学习变成冒险。 此任务基于转换和行为设计的科学。

Vishen Lakhiani 6期冥想如何为您提供帮助?

您可能已经进行了无数次冥想,但每个冥想都围绕着同情心,爱和您的成长来调节他们的神学。 六个阶段的冥想取决于达到所有主要要点的实践,并以一种从未遇到过的方式使您扩展自己,从而提高自己的水平。

学生对Mindvalley六阶段冥想课程有何评论?

六阶段冥想Mindvalley-学生感言

用户的Mindvalley评论

与Mindvalley 6 – Phase Meditation有关的常见问题解答

6什么是六阶段冥想脚本?

这是一分钟的冥想指南,可帮助您解决和组织人们可能面临的一些最令人沮丧的心理问题。 这是一种需要专注和奉献的做法,可以帮助您保持轻松自在。

6六个阶段的冥想步骤?

六个阶段的冥想中的六个步骤是–同情之环,感激之情,宽恕,展望未来,您的完美一天,祝福。

phase六阶段冥想如何工作?

该实践可帮助您完成生活中必不可少的6种有效实践。 练习中涉及的每一步都有其意义和重要性,可以释放出您身体上的某些问题和压力。 每天练习这种做法可以使我更健康,更快乐。

快速链接:

结论:Mindvalley 6期冥想评论 

在完成了冥想的所有六个阶段之后,您将意识到在这个简短的冥想过程中可以完成多少不同的事情。

一个忙碌的人几乎没有足够的时间让自己的思想飘散。 但是,如果您喜欢这些小东西,那么会对您的生活产生更积极的影响。 这将帮助您提高生产力和对他人的爱心。 希望您自己尝试一下,看看会影响您的生活。 

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简而言之:

特征: 这是一个为期 7 天的引导式冥想,可帮助您摆脱压力和情绪负担。

优点: 它有助于达到一个人的终极幸福和满足。

好处 冥想是为您的生活打下坚实基础并更好地了解自己的最佳方法。

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安迪·汤普森

安迪·汤普森(Andy Thompson)长期以来一直是自由作家。 她是的高级SEO和内容营销分析师 数码软件,一家专门从事内容和数据驱动的SEO的数字营销营销机构。 她在数字营销和会员营销方面也有七年以上的经验。 她喜欢在广泛的领域中分享自己的知识,这些领域包括电子商务,初创企业,社交媒体营销,在线赚钱,会员营销到人力资本管理等等。 她一直在为一些权威的SEO,在线赚钱和数字营销博客撰写文章,例如: 设计歪斜, Crazythemes.com, 老鬼工作 & 鸭鸭驼鹿设计.

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