潜意识与无意识:哪个更强大? (真相)

你是否曾经混淆过潜意识和无意识这两个词?你不是一个人。人们经常听到它们被当作意思相同的东西来使用,这可能会很令人困惑。

但它们真的不同吗?当然,理解这种差异是释放我们思想全部潜力的关键。

让我们深入探讨潜意识和无意识的区别。

我们将探讨西格蒙德·弗洛伊德等著名思想家的见解,他引入了这些概念,并且 玛丽莎·佩尔(Marisa Peer),他对我们大脑的这些部分如何运作提供了现代的看法。

另外,让我们讨论一下我们的思想所面临的内心斗争,并分享一些通过利用思想的正确部分来实现目标的强大技巧。

什么是潜意识?

想象你的思想就像漂浮在海洋中的冰山。你在水面上看到的只是整个冰山的一小部分,对吧?

好吧,你的潜意识就像隐藏在水下的冰山的很大一部分。这是你头脑中你不会去思考的部分,因为它在你没有注意到的情况下完成了它的工作。

无意识的头脑一直非常忙碌。它让你的心脏保持跳动,确保你不假思索地呼吸,甚至在你没有意识到的情况下影响你的感受和决定。

它就像一个隐藏的控制室,可以帮助您做一百万件事,而无需停下来思考每一件事情。

所以,当我们谈论潜意识时,我们谈论的是你的一个强大的部分,它负责处理后台的大事,这样你就可以专注于日常事务,比如决定早餐吃什么或看哪部电影。

弗洛伊德用冰山的类比来解释心灵的不同部分。

潜意识与潜意识之间的差异-潜意识

Sumber: Pexels

有意识的思想 在表面之上,由我们知道的过程组成。 例如,您会知道自己饿了,所以也会吃饭。

前意识 它位于表面之下,包含我们尚未积极意识到的思想,但在需要时可以吸引到有意识的思想中。 例如您的家庭住址或生日。

潜意识 有意识的头脑无法接近,但会影响我们的感觉,冲动和行为。 在弗洛伊德的心理理论中,无意识的思维包含了我们过去所压抑的伤害,创伤和痛苦。 它还拥有您最深切的欲望。

什么是潜意识?

将您的潜意识视为大脑的幕后助手。

即使您没有想到它,它也始终有效。想象一下,您正在走路、系鞋带或骑自行车,却没有真正专注于自己所做的每一个动作。

这就是你的潜意识在起作用!它可以很好地存储您学到的所有内容,您无需再考虑它。这里也是你的感受、记忆和梦想的所在,以你可能没有注意到的方式影响着你。

例如,当你突然听到某首歌感到高兴时,你的潜意识就会想起一段美好的回忆。令人惊奇的是,它每天都在不知不觉中为您提供帮助!

尽管弗洛伊德没有将潜意识纳入他的心灵理论,但潜意识在治疗中却被广泛使用。

心理学作家乔治·J·齐奥加斯 (George J. Ziogas) 将潜意识描述为“在控制你的生活经历方面拥有巨大的力量……你的潜意识就像飞机上的自动驾驶仪一样。

潜意识

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它已被预先编程为遵循特定路线,除非您先更改编程的方向,否则您无法偏离该路线。”

潜意识听起来与潜意识非常相似。 弗洛伊德实际上是先将潜意识和潜意识互换使用,然后再坚持潜意识。

我们为什么要使用潜意识和无意识?

在有关心理功能的学术文献中——精神分析、精神病学、神经科学——你会看到“潜意识”被更频繁地使用。

然而,当有人昏倒时,我们许多人都理解“无意识”的字面意思,因此在非学术文本和治疗室中,使用“潜意识”。

使用你的潜意识和无意识并不是你有意识地做的事情,就像选择穿哪双鞋一样。相反,他们总是在后台工作,以不同的方式帮助您。

您一站式解决方案 潜意识 融入您随着时间的推移学到的习惯和反应。例如,当你不假思索地对朋友微笑或不经意地骑自行车时 走进你的脑海。这是你自动完成的事情的首选,因为你已经练习过很多次了。

潜意识另一方面,就像你大脑深处的储藏室。它保留着你没有积极思考的记忆和感受。当你过去的某些事情影响了你的感受或行为,而你却没有意识到原因时,这就是在起作用。例如,如果您害怕狗并且不知道为什么,这可能是因为您小时候的无意识记忆。

在日常生活中,您实际上并不会选择使用其中一种。他们都自动扮演自己的角色。

了解它们如何影响你的想法、感受和行为可以帮助你理解你为什么要做这些事情。

如果您想改变某些习惯或更好地了解自己的感受,对两者有所了解可以指导您深入挖掘。

潜意识和梦

你的潜意识总是在记录和存储你的经历、想法和感受——即使是在你睡觉的时候。正因为如此,你的潜意识对你的梦想有巨大的影响。

当你睡着的时候,显意识在睡觉,但潜意识却始终醒着。

潜意识的思考方式也与意识不同,它使用 视觉元素、符号和隐喻。这就是为什么梦往往是抽象的且难以理解的。

然而,它们确实经常与我们的现实生活经历相关。

潜意识与意识之间的战斗

潜意识和意识之间的斗争

专栏 潜意识 潜意识
角色 帮助养成习惯、自动技能和情绪。 储存压抑的记忆和根深蒂固的情感。
活动 在有意识的时刻和梦中都很活跃。 在我们的意识之外运作。
影响 根据习得的行为影响选择和感受。 根据过去的经验影响行为,通常在我们不知情的情况下。
访问 它可以通过正念、重复和积极的肯定来获得和影响。 更难直接接触,通常需要治疗或深入内省才能发现。
国际私人包机价格项目范例 骑自行车、对音乐、习惯产生情感反应。 深深的恐惧,未解决的创伤,本能的反应。
梦想 梦可能反映欲望、愿望或处理日常事件。 梦有时会让压抑的记忆或感受浮出水面。

正如文章开头提到的,一个人的意识信念和潜意识信念之间经常存在冲突。

这可以解释为逻辑与情感之间的战斗。例如,恐惧症深深植根于你的潜意识中并影响你的行为。虽然你的意识可以理解你的恐惧是不合理的,但这不足以改变你的行为。

潜意识中储存的情感比有意识的理性要强烈得多。

全球知名治疗师 玛丽莎·佩尔(Marisa Peer) 解释说,你的大脑的首要任务就是生存,让你尽可能长寿。它通过引导你走向快乐、远离痛苦来做到这一点。

“您的思维高度受您输入的文字和图片的影响。 它喜欢熟悉的事物,并且喜欢避免任何不熟悉的事物。” 玛丽莎说。

这就是为什么我们努力改变不良习惯,例如不健康的饮食。即使您知道新鲜蔬菜对您更好,但如果您习惯于糖和高脂肪食物,它会引导您选择不健康的选择,因为它是熟悉的。

在这里找到更多关于如何克服不健康饮食习惯的建议。

在您进入潜意识并解决您所压抑的记忆,创伤和痛苦之前,您的行为方式不会改变。

催眠与潜意识

催眠疗法是挖掘潜意识并改变消极思维模式和行为的最佳方法。

催眠引导您进入深度放松的状态,您的潜意识可以被访问,您的思想和信念可以被重新编程以实现积极的改变。

玛丽莎·佩尔(Marisa Peer)

玛丽莎·佩尔(Marisa Peer)通过其独特的方法,帮助成千上万人实现了重大突破 快速转化疗法® (RTT®)。 RTT 被描述为“超越催眠。”)

它综合了催眠疗法、心理疗法、NLP 和 CBT 等最有效的技术,可带来强大、持久和深刻的改变——通常只需 1-3 个疗程。

快速转化疗法

RTT 很快被认为是最有效的疗法之一,Marisa 现在正在世界各地培训人们使用她的 RTT 方法,以便更多的人能够体验到显着的效果。

RTT 在帮助人们克服恐惧、恐惧症、成瘾、焦虑、抑郁、饮食问题、失眠等方面取得了令人难以置信的成功。要了解 RTT 如何帮助您掌控潜意识,请联系您附近的 RTT 专家。

如果您有兴趣接受 RTT 治疗师培训,请了解有关如何培训的更多信息 在线学习RTT.

快速链接:

结论:潜意识与无意识思维

因此,当我们谈论潜意识和无意识时,并不是真正关心哪一个更强大。将他们视为同一团队中的两名球员,每个人都有自己的特殊技能。

潜意识就像你的日常帮手,管理习惯和感受,让生活更顺利。无意识更深,蕴藏着你可能不知道的秘密和重大感受。

它们共同塑造了你是谁以及你的行为方式。这就像你脑子里有一个超级团队,每个部分都尽自己的一份力量来帮助你过上最好的生活。

了解它们可以让你变得更坚强,更能与自己协调一致。

克里斯汀·威廉姆斯
该作者已在 BloggersIdeas.com 上经过验证

Christine Williams是一位经验丰富的波特兰网络内容作家, Affiliatebay.net 网站 她白天是作家,晚上是读者。 她致力于在互联网营销行业的各个方面帮助人们的热情贯穿于她提供的专业行业报道中。 她涵盖了广泛的领域,并分享有关流行产品和在线服务的文章。 她还为许多著名杂志如《福布斯》,《纽约时报》撰稿,并且坚信通过自己的内容回馈社区。

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