潜意识和无意识这两个术语经常互换使用，从而造成混乱。 他们不同吗？
本文将探讨思想领袖的理论，包括Sigmund Freud和 玛丽莎·佩尔（Marisa Peer） 以及着眼于持久的战斗以及通过利用正确的实体来实现目标的最佳方法。
潜意识
弗洛伊德用冰山的类比来解释心灵的不同部分。
有意识的思想 在表面之上，由我们知道的过程组成。 例如，您会知道自己饿了，所以也会吃饭。
前意识 它位于表面之下，包含我们尚未积极意识到的思想，但在需要时可以吸引到有意识的思想中。 例如您的家庭住址或生日。
潜意识 有意识的头脑无法接近，但会影响我们的感觉，冲动和行为。 在弗洛伊德的心理理论中，无意识的思维包含了我们过去所压抑的伤害，创伤和痛苦。 它还拥有您最深切的欲望。
潜意识
弗洛伊德没有将潜意识包括在他的心理理论中，但是，它通常用于治疗。
心理学作家 乔治·乔加斯 将潜意识描述为“具有控制生活经验的巨大力量……潜意识就像飞机上的自动驾驶仪。
它已经预先编程为遵循特定的路线，除非您先更改编程的方向，否则您就不能偏离该路线。”
潜意识听起来与潜意识非常相似。 弗洛伊德实际上是先将潜意识和潜意识互换使用，然后再坚持潜意识。
那么，我们什么时候使用？
在有关心理功能的学术文献中 - 精神分析，精神病学，神经科学-您会看到“潜意识”被更频繁地使用。
但是，我们中的许多人都将“无意识”的字面意思理解为某人昏迷时的意思，因此在非学术文章和理疗室中，使用“潜意识”。
潜意识和梦想
您的潜意识一直在记录和存储您的经历，思想和感受-即使在睡觉的时候。 因此，您的潜意识对您的梦想有着巨大的影响。
当您入睡时，有意识的大脑会入睡，但潜意识始终处于清醒状态。 潜意识也使用视觉元素，符号和隐喻对意识进行了不同的思考。 这就是为什么梦会变得抽象而难以理解的原因。 但是，他们经常 与我们的现实生活有关.
潜意识与意识意识之间的斗争
如本文开头所提到的，您的意识和潜意识的信念之间经常会发生冲突。
可以解释为逻辑与情感之间的斗争。 例如，恐惧症植根于您的潜意识深处，并影响您的行为。 虽然您的意识头脑可以理解您的恐惧是不合理的，但这不足以改变您的行为。 潜意识中储存的情感比意识中的原因要强大得多。
享誉全球的治疗师玛丽莎·佩尔（Marisa Peer）解释说 你心目中的第一件事就是生存，让您尽可能长寿。 它通过引导您走向愉悦和摆脱痛苦来做到这一点。
“您的思维高度受您输入的文字和图片的影响。 它喜欢熟悉的事物，并且喜欢避免任何不熟悉的事物。” 玛丽莎说。
这就是为什么我们努力改变不良习惯，例如不健康的饮食。 即使您知道如果您的大脑习惯于吃糖和高脂肪的食物，新鲜蔬菜对您就会更好，但是它将引导您朝着不健康的选择迈进。 查找有关如何克服不健康饮食习惯的更多建议 点击此处.
在您进入潜意识并解决您所压抑的记忆，创伤和痛苦之前，您的行为方式不会改变。
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催眠和潜意识
催眠治疗 是挖掘潜意识并改变负面思维方式和行为的最佳方法。
催眠会引导您进入深度放松的状态，在此状态下您的潜意识可以被访问，您的思想和信念可以被重新编程以实现积极的变化。
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