Steph Curry 마스터클래스 리뷰 2024: 과대광고할 가치가 있나요?

스테판 커리의 마스터클래스에서 무엇을 배웠나요?

Steph는 처음부터 농구 슈팅을 가르칩니다. 그는 하체 정렬, 손 배치, 조준 및 일반적인 릴리스 오류에 대해 논의합니다. 스티븐은 준비와 연습을 중요하게 생각합니다.

저격수로서 그는 "일을 일찍 끝내라"고 말합니다. 내 철학은… 처음부터.”

뛰어난 선수가 되려면 수천 시간의 연습이 필요합니다. 스테판 커리처럼 말이죠. NBA 득점왕. Steph는 골대 근처에서 시작하여 다음 세션에서 100회 연속 촬영을 권장합니다.

그는 혼자 연습하고 실수로부터 배울 수 있도록 도와줍니다. Steph는 "단 한 번의 끔찍한 기계공 샷을 지우려면 XNUMX번의 완벽한 성공이 필요하기 때문에 바로 여기 골대 앞에서 기계공에 대해 최대한 구체적으로 설명하고 싶을 것입니다."라고 말합니다.

슈팅 기술을 익히면 패스 후 즉시 사격하여 빠르게 득점하는 방법을 배울 수 있습니다. 그는 "몸에서 공으로"와 슛 준비 캐치를 가르칩니다. 그는 또한 패스 오프 샷 실수도 다룹니다.

볼 핸들링은 슈팅을 향상시킵니다. 스테파니는 세 가지 기본적인 볼 핸들링 동작과 판도를 바꾸는 훈련 방식을 가르칩니다.

성공은 기초에 달려 있다고 Steph는 말합니다. “훌륭한 볼 핸들러가 되기 위한 열쇠… 기본이 동일하기 때문에 훌륭한 슈터의 열쇠와 매우 유사합니다.. "

볼 핸들링과 슈팅을 마스터한 후 이를 결합하세요. 스테파니는 오프 더 드리블 슈팅, 픽업 슈팅, 공격적이고 자신감 있는 드리블을 가르칩니다.샷 포켓. "

“당신의 샷에 대해 완전하고 절대적인 신뢰를 가지려면…필요한 근육 기억력이 있어야 하며, 이를 달성하는 유일한 방법은 단순히 체육관에서 생활하는 것입니다. 개선하려면 이러한 반복을 수행하십시오. 노력하다."

스티븐은 고정된 볼 핸들링 기술에 익숙해지고 눈을 감고 드리블할 수 있게 된 후에 코트를 따라 드리블하는 방법을 가르칩니다.

XNUMX과 학습서에는 공 다루기 활동이 포함되어 있습니다. Steph는 이렇게 말합니다. “공 핸들링의 재미있는 부분 중 하나는 은행에 가져가야 할 한 가지 사실은 당신이 어디에 있는지, 어떤 표면에 있는지, 농구 골대가 있든 없든 상관없다는 것입니다. 드리블 능력이 향상될 수 있습니다.

이 세션에서 Stephen은 드리블 슈팅과 결합된 고급 움직임과 발놀림이 어떻게 당신을 지배적인 득점원으로 만들 수 있는지 보여줍니다.

Steph는 슈팅과 드리블 기술을 통합하고, “...지금까지 배운 모든 메커니즘을 이제 막 혼합하기 시작했습니다..” 균형을 유지하고 공을 앞으로 밀고 똑바로 움직여 샷을 하세요.” 오른쪽?

스테파니는 수비수와 별도로 대화하며 상대의 발, 손, 코를 읽어 공격 방법을 결정합니다. “코를 움직이지 않고 몸을 움직이고 체중을 바꾸는 것은 어렵습니다.”라고 Steph는 말합니다.

그의 코가 왼쪽으로 움직이는 것을 관찰하면 그가 기울고 있다는 것을 알 수 있습니다. 나는 반대할 수 있다… 그가 좌우로 흔들리고 있다는 것을 알기 때문에 내가 원하는 것은 무엇이든 할 수 있다.”

Steph Curry는 수년간 상대를 읽는 전문 지식을 가지고 있지만, 수비수를 평가하는 복잡한 과정에 대한 연습과 주의를 기울이면 Equinox에서 발목이 부러질 수 있습니다.

Steph는 레슨 10에서 수비수를 공격하는 게임 영상을 시청합니다. 그는 게임 내에서 레슨 XNUMX 전술 시연을 강조합니다.

그는 상대방의 앞발을 낮추는 방법, 공을 보호하기 위해 손을 읽는 방법, 자신과 공격적이고 가까운 수비수 사이에 공간을 만드는 방법, 시간을 모니터링하는 방법을 보여줍니다.

그는 또한 수비수를 두려워해야 한다고 강조합니다. 스테파니는 “농구는 정말 빠른 속도의 게임이에요,” 그의 경기 영상을 볼 때. 시와 리듬이 있습니다.

Steph와 Brandon은 코트로 돌아와 볼 스크린 훈련이 어떻게 농구 기술과 팀워크를 향상시키는지 보여줍니다.

Steph는 친구나 팀 동료와 함께 볼 스크린을 연습하는 것이 더 낫다고 생각하지만, 체육관에 혼자 있고 연습하고 싶다면 앞에 의자나 다른 물체를 놓아 방어를 시뮬레이션할 것을 조언합니다. 

XNUMX과에서 Steph는 게임 장면을 사용하여 Golden State Warriors의 최고의 볼 스크린 중 일부를 분석합니다. XNUMX과에서는 기술보다는 영화 연구에 중점을 두기 때문에 워크북의 길이는 단 두 페이지에 불과합니다.

워크북에는 “스티븐은 다소 작은 키로 인해 더욱 민첩한 선수가 되었습니다. 따라서 그는 자신보다 덜 민첩한 더 큰 수비수들과 대결하는 것을 선호합니다."

Steph는 수비수가 자신보다 더 크고 우세할 때 자신이 우위에 있다고 생각하지만, 젊은 농구 선수는 다르게 생각할 수도 있습니다.

Steph는 코트를 살펴보고 자신에게 가장 적합한 매치업을 선택할 수 있습니다. 더 작지만 더 빠른 수비가 그에게 더 어렵다는 것을 알고 있기 때문입니다. 코트에서 가장 좋은 매치업을 선택하는 것이 중요하지만 상대는 그를 커버하기 위해 우수한 수비수를 교체할 수도 있습니다.

모든 슈퍼스타는 자신의 능력치를 높이고 높은 비율의 슈팅을 통해 팀을 게임에서 유지합니다. 림 샷. 샷이 떨어지지 않는다면 (*기침* Lonzo Ball *기침*), 바구니로 운전하여 득점하십시오.

스테파니는 게임 내 레이업, 플로터, 페인트 보호 기능을 시연하기 위해 영상실로 돌아왔습니다. "공, 나 자신, 그리고 나의 [수비수]는 드리블을 하든, 슛을 하든, 림에서 마무리하든 항상 내가 지키고 싶은 개념입니다."

컬, 팝, 페이드를 통해 플레이어는 공 없이 볼 스크린에서 득점할 수 있습니다. 스티븐은 볼 스크린에서 수비수를 잃는 방법을 보여줍니다. 이것은 일반적으로 높은 비율의 샷을 엽니다.

"스티븐은 수비수들로부터 공간을 확보하고 스크린을 떠난 후 슛을 쏘기 위해 그가 사용하는 다섯 가지 방법을 보여줍니다."라고 XNUMX과 책자에 나와 있습니다.

의자를 사용하면 집에서 이러한 기술을 연습할 수 있습니다. 각 플레이는 네트 뒤에서 시작한다는 점을 기억하세요.” Steph는 연습 시간이 결코 변명이 될 수 없다고 강조합니다.

상대가 없나요? 드리블과 볼 핸들링을 연습하세요. 볼 스크린 친구가 없나요? 믿을 수 있는 의자를 사용하고 변명을 멈추고 훈련하세요.

Stephen은 공 처리 루틴에 구성 요소를 추가하는 "과부하" 연습을 보여줍니다. 그의 드리블 루틴에 두 번째 공을 추가하면 경기에서보다 훨씬 더 집중할 수 있습니다.

그는 자신의 능력에 과부하를 주어 두 개의 공을 동시에 드리블하는 방법을 배워 게임에서 하나의 공을 관리하는 것이 더 간단해졌습니다.

“공을 다루는 일에 있어서는... 이러한 훈련을 다음 단계로 끌어올리는 의무가 있습니다... 농구공 하나를 사용하여 수행하는 훈련을 하든, 농구공 두 개를 사용하든, 테니스 공을 추가하든, 심지어 더 무거운 공을 던질 수도 있습니다. .”

XNUMX강에서 모든 기술을 마스터한 것처럼 느낄 것입니다. 베니스 비치에서 픽업 게임을 할 준비가 되었지만 기다리세요. 당신에게는 중요한 재능이 부족합니다. 사고방식.

스티븐은 XNUMX과에서 엘리트 운동선수들이 어떻게 경기를 심리적으로 준비하는지 설명합니다. 그는 게임 스크립트를 시각화하고 게임 전 의식을 따를 것을 권장합니다. 압박감이 큰 상황을 상상하고 당신의 역학을 상상하고 팀이 이를 헤쳐나가는 연습을 하십시오.”

20쿼터 XNUMX초 남았을 때 공이 XNUMX점 뒤쳐져 있을 때, 압박감이 심한 상황을 상상하고 성공했기 때문에 더 편안하고 긍정적으로 대응할 수 있을 것입니다.

스티븐은 결론을 내린다 마스터 반 학생들이 계속하도록 격려함으로써. 그는 당신이 하는 일에 감사하고, 최고의 팬이 되고, 코트 안팎에서 최선을 다하도록 격려합니다.

도전을 계속하기 위해 그는 주변에 더 훌륭하고, 더 강인하고, 더 예리하고, 더 숙련된 사람들을 두라고 조언합니다. 관행. Steph는 다음과 같이 결론을 내렸습니다. “게임과 나 자신, 그리고 나의 여정에 대해 많은 것을 배웠기를 바랍니다.

이 정보를 활용하여 자신의 목표를 수립할 수 있기를 바랍니다. 무엇이든 할 수 있지만 시간과 노력이 필요하다는 점을 기억하십시오. 끝이 없습니다. 나는 아직도 일하고 ​​있어요.”