Niekada nebuvo geresnio momento investuoti į savo asmeninį tobulėjimą nei šiandien. Vienas iš svarbiausių mūsų dienų madingų žodžių yra asmeninis tobulėjimas, dar vadinamas savęs augimu ir savęs tobulėjimu.
Asmeninis augimas leidžia realizuoti visą savo potencialą, būti geriausiu savimi ir gyventi kuo laimingiausią, sėkmingiausią gyvenimą.
Asmeninį tobulėjimą galima apibrėžti kaip bet kokį protinį, fizinį ar dvasinis virsmas. Tai ne tik apie studijas; tai taip pat apie tai, ką išmokote, pritaikyti praktikoje, kad tai taptų jūsų dalimi.
Mindvalley mano, kad jūsų asmeninis tobulėjimas visada turėtų būti pirmoje vietoje. Galų gale, tik tobulindami save galime pasirodyti pasaulyje kaip patys išskirtiniausi.
Savęs aktualizavimas, dar žinomas kaip asmeninis progresas, yra aukščiausias žmogaus pasitenkinimo lygis, pagal Maslow reikalavimų hierarchiją. Žinoma, turime kvėpuoti, valgyti, miegoti ir būti apsupti socialinio tinklo, kad būtume sveiki ir saugūs.
Bet jei tikrai norite išnaudoti savo beribį potencialą, turėsite nueiti iki pat piramidės apačios. Kai tai padarysite, pamatysite, kad savirealizacija taip pat pagerina jūsų malonumą ir visus kitus trikampio komponentus.
Asmeninis tobulėjimas gali paversti jus į Budą panašia figūra, o kartu paversti jus niekšišku. Tai ramu, bet ir tikrai produktyvi. Tai gali padaryti jus užjaučiančiu, bet ir kietu. Tai meilės santykiai, bet kartu ir tvirti. Sveikas, bet su vaikišku humoro jausmu.
Meilė sau, santykiai, profesinės galimybės, dvasingumas ir psichinė bei fizinė sveikata – tai tik keletas asmeninio augimo privalumų. Tai taip pat yra asmeniška jums.
Kokia to priežastis?
Pokyčiai yra asmeninio tobulėjimo katalizatorius. Savęs augimui padeda didelė gyvenimo patirtis, sunkumai, nauji ryšiai ir dvasinis nušvitimas. Tai gali atsitikti atsitiktinai dėl priežasčių, nepriklausančių nuo jūsų. Tačiau tai galima pasiekti ir sąmoningai tobulinant save.
Per savo gyvenimą subrendote tiek asmeniškai, tiek fiziškai. Per visą savo gyvenimą evoliucionavote ir išaugote į daugybę savęs versijų, nesvarbu, ar tai supratote, ar ne.
Įgavai drąsos palikti mamą ir lankyti mokyklą. Tada išmokote dalytis žaislais, laiku ir pinigais. Jūs nusprendėte pasirinkti gerumą, o ne savanaudiškumą (dažniausiai). Greičiausiai pakeliui praradote ką nors, kas jums rūpi, ir sukūrėte streso įveikimo mechanizmą. Visa tai prisideda prie asmeninio tobulėjimo.
Tačiau jei įgysite pakankamai savimonės, galėsite tikslingai padėti transformaciniam mokymuisi ir asmeniniam augimui. Jis neturi kilti iš kančios, skausmo ar išgyvenimo vietos. Skaitymas, konsultacijos, podcast'ai ir, svarbiausia, kursai gali padėti jums tobulėti kaip asmenybei.
Mindvalley siūlo daugybę nemokamų asmeninio tobulėjimo kursai ir meistriškumo kursai, kuriuos galėsite išbandyti.
Kokia yra asmeninio tobulėjimo svarba?
Asmeninis tobulėjimas yra labai svarbus, nes jis suteikia įgūdžių, kurių prireiks, kad pasisektų nuolat besikeičiančiame pasaulyje. Jei norite, kad jūsų gyvenimas pagerėtų, sendami turite tapti geresne savo versija.
Asmeninis tobulėjimas – tai daugiau nei tik savo aureolės nušlifavimas. Jei norite gyventi laimingą gyvenimą, tai būtina. Tai taip pat sėkmės kiekviename gyvenimo aspekte paslaptis.
Asmeninis tobulėjimas yra būtinas, jei nori:
- Santykiai su savimi ir kitais, kurie yra sveiki ir mylintys
- Džiaugsmo, optimizmo ir gerovės pagrindas
- Didesnis atsparumas
- sėkminga karjera
- Finansinė sėkmė ilgalaikėje perspektyvoje
- Produktyvumas ir motyvacija
- Audros viduryje – ramybės pojūtis
- Proto, kūno ir dvasios gerovė
Nieko nėra svarbiau už jūsų asmeninį tobulėjimą. Štai kodėl „Mindvalley“ siūlome platų asmeninio tobulėjimo kursų asortimentą, kuriame aptariami visi asmeninio tobulėjimo aspektai. Po vienu stogu rasite viską, ko jums reikia – nuo romantiškų santykių stiprinimo iki sveikos mitybos, nuo verslumo iki dvasingumo.
Be to, pasaulis reikalauja, kad būtumėte geriausiu savimi. Nes jūs galite tarnauti kitiems tik tada, kai esate sveikiausia ir laimingiausia savo versija.
Kaip sukurti asmeninio tobulėjimo planą
Veiksmai kalba garsiau nei žodžiai, kai kalbama apie asmeninį tobulėjimą. Taigi paimkite užrašų knygelę ir rašiklį ir pradėkite savo strategiją atlikdami toliau nurodytus keturis etapus:
1. Paklauskite savęs: „Kas neveikia? Nuspręskite, kokį savo gyvenimo aspektą norite patobulinti. Tai gali būti jūsų santykių, darbo arba bendros sveikatos ir gerovės problema.
2. Dabar, kai nustatėte, kas neveikia, paklauskite savęs: „Ko aš noriu vietoj to? Tai gali būti geresnis romantiškas gyvenimas, sveikesnis, labiau tinkamas kūnas, didesnė savimeilė ar daugiau saviraiškos.
3. Tada apsvarstykite, kokių savybių jums reikės įgyvendink savo svajones. Jei norite numesti svorio, jums gali prireikti motyvacijos ir mitybos patarimų. Pavyzdžiui, jei norite sukurti vidinę ramybę, turėsite išmokti medituoti. Čia ateina tokios įmonės, kaip mūsų, kurios specializuojasi asmeninio tobulėjimo srityje. Siūlome platų asmeninio tobulėjimo kursų spektrą, kad padėtume jums tapti geriausia savęs versija visais savo gyvenimo aspektais.
4. Nustatyti etapus. Įsipareigokite sau, kad iki nurodytos datos pasieksite tam tikrus tikslus. Įsitikinkite, kad jie yra konkretūs, pasiekiami ir apriboti laiku. Pavyzdžiui, ateinančiais metais galbūt norėsite parašyti knygą. Pirmojo skyriaus rašymas per šešias savaites, antrasis – per dvylika savaičių, trečias – per aštuoniolika savaičių ir t. t. yra gairių pavyzdžiai.
