Statstiċi, Xejriet, u Tagħrif dwar il-Prokrastinazzjoni Tal-2024 📈

Aġġornata l-aħħar fi: Jannar 30, 2024 by

Ejja nesploraw is-suġġett tal-procrastination, inklużi l-istatistika, ix-xejriet, u l-għarfien siewi tiegħu.

Skont Merriam-Webster, il-prokrastinazzjoni hija definita bħala li tkun kajman jew tard fit-tlestija tal-kompiti minħabba l-għażż, fost raġunijiet oħra.

Madankollu, ir-riċerka tissuġġerixxi li l-prokrastinazzjoni hija kwistjoni kumplessa li tmur lil hinn mis-sempliċi għażżien. Minkejja dan, il-prokrastinazzjoni ma ttieħdetx bis-serjetà fl-akkademja peress li ħafna akkademiċi jissieltu magħha huma stess.

Ir-realtà hija li l-biċċa l-kbira tan-nies li jittrattaw il-procrastination huma xogħol żżejjed u anzjużi, mhux għażżien. Biex tegħleb il-prokrastinazzjoni, huwa importanti li tifhem il-kawżi tagħha u kif tindirizzahom. Billi tagħmel hekk, tista' potenzjalment ittejjeb ħajtek.

Allura, ejja nidħlu aktar fil-fond f'dan is-suġġett u niskopru għaliex nipprokrastinaw u xi jfisser għal ħajjitna.

kategorija istatistika
Prevalenza Ġenerali 20% tal-adulti huma procrastinators kroniċi; 25% iqisuha bħala karatteristika li tiddefinixxi l-personalità.
Procrastination f'ħin l-irqad Taffettwa d-doppju ta’ nisa mill-irġiel.
Karatteristiċi ta' Procrastination Komuni f'nies b'kunfidenza baxxa fihom infushom, stmerrija tal-kompitu, distrazzjoni, u impulsività.
Procrastination fl-Adulti 15-20% ta 'spiss jipprocrastinaw; 20.5% kuljum; 42.6% spiss jew kuljum.
Procrastination fl-Istudenti tal-Kulleġġ 50% kronikament; 75% iqisu lilhom infushom bħala procrastinators; 80% -95% jipprocrastinaw sa ċertu punt.
Procrastination fuq l-Internet 50.7% jużaw l-internet biex jipprocrastinaw; 47% tal-ħin fuq l-internet qattgħu lura.
Kawżi ta' Procrastination Marbuta mal-kontroll tal-burdata; assoċjati ma 'dipressjoni, ansjetà, ADHD; korrelazzjoni qawwija ma 'sensazzjoni li ma tistax tieqaf (.64).
Effetti ta 'Procrastination Marbuta ma’ kwistjonijiet ta’ saħħa mentali u fiżika, 94% jgħidu li taffettwa b’mod negattiv il-kuntentizza u tista’ twassal għal tnaqqis fis-salarju ta’ $15,000; 57% tal-persuni qiegħda huma procrastinators.
Procrastination Akkademiku Komuni fost 53% tal-istudenti tal-iskola sekondarja, 53% tal-istudenti li għadhom ma ggradwawx, u 61% tal-istudenti gradwati; korrelazzjoni negattiva mal-prestazzjoni akkademika.
Post tax-Xogħol Procrastination 88% tal-ħaddiema jipprocrastinaw għal 60+ minuta kuljum; medja ta' sagħtejn u 2-il minuta kuljum; żdied wara l-COVID-11 (19%).
Tagħrif ieħor Mindfulness jista 'jgħin biex tibqa' fuq il-kompitu; korrelazzjoni pożittiva dgħajfa bejn is-sess u l-procrastination (.08); procrastinators x'aktarx li jkunu waħedhom u jkollhom rata ta 'divorzju ogħla.
Sottogruppi ta' Procrastinators Ħafif (24.93%), medju (27.89%), sever (21.69%), primarjament depressi (11.55%), aġġustat tajjeb (13.94%).
Korrelazzjoni mal-kuxjenza Korrelazzjoni negattiva qawwija (-.62).
Procrastination tal-Karatteristiċi u Aversività tal-Kompitu Korrelazzjoni pożittiva (.40).
Xewqa li Tnaqqas il-Procrastination Aktar minn 95% tal-procrastinators jixtiequ jnaqqsuha.

Statstiċi ta' Procrastination, Xejriet, u Intuwizzjonijiet 2024

Stat tal-prokrastinazzjoni

Kreditu Image: Pexels

  • Filwaqt li kulħadd jevita attivitajiet spjaċevoli f'xi punt f'ħajjithom, il-prokrastinazzjoni kronika qed issir aktar komuni.
  • 5 fil-mija biss tal-adulti kienu meqjusa bħala procrastinators kroniċi fis-snin sebgħin, iżda dak in-numru minn dakinhar tela 'għal 1970 fil-mija.
  • Il-prokrastinazzjoni hija karatteristika tal-personalità li 25% tal-adulti jsostnu li hija karatteristika li tiddefinixxi l-personalità tagħhom.
  • Il-prokrastinazzjoni, partikolarment it-tipi ta' prokrastinazzjoni qabel l-irqad, qed issir aktar mifruxa hekk kif l-ostakli li jifirdu x-xogħol u l-ħajja jċajpar. 
  • Procrastination serja qabel l-irqad taffettwa d-doppju ta’ nisa daqs l-irġiel.
  • Il-prokrastinazzjoni hija l-aktar komuni f'nies li għandhom kunfidenza baxxa fihom infushom, diffikultajiet biex jistabbilixxu għanijiet realistiċi, stmerrija tal-kompitu, u gradi għoljin ta 'distrazzjoni u impulsività.
  • Madwar 20% tal-adulti jipprocrastinaw b'mod kroniku.
  • 50% tal-istudenti tal-kulleġġ jipprocrastinaw b'mod kroniku; 75% iqisu lilhom infushom bħala procrastinators; 80% -95% jipprocrastinaw sa ċertu punt.
  • 50.7% tan-nies spiss jużaw l-internet għall-procrastination; 47% tal-ħin online jintefaq prokrasta.

Stats ta' procrastinazzjoni Prevalenza

Kemm hi komuni l-prokrastinazzjoni llum il-ġurnata?

  • 15 fil-mija sa 20 fil-mija ta 'l-adulti procrastinate fuq bażi frekwenti.
  • Il-prokrastinazzjoni taffettwa madwar 80% - 95% tal-istudenti universitarji, b'50% minnhom iqisuha bħala problema.
  • Skont studju wieħed, 88% ta’ dawk mistħarrġa jipposponu għal minimu ta’ siegħa kuljum.
  • Il-prokrastinazzjoni taffettwa aktar nies minn abbuż minn sustanzi, dipressjoni u alkoħoliżmu flimkien.
  • 74% tan-nies imorru jorqdu aktar tard milli ppjanat, mill-inqas darba fil-ġimgħa.
  • Procrastination skont il-post: Dar (57%), Skola (40%), Xogħol (32%).
  • 20.5% tal-adulti jipprocrastinaw kuljum.
  • 42.6% tal-adulti jipprocrastinaw spiss jew kuljum.

Fatti Dwar Kawżi ta' Procrastination

Huwa diffiċli li tispeċifika eżattament x'jikkawża procrastination, tendenza awto-distruttiva. Agħti ħarsa lejn l-istudju li ġej, li jissuġġerixxi għaliex tant individwi jipposponu.

Ħsieb

Kreditu Image: Pexels

  • Il-prokrastinazzjoni darba kienet maħsuba li hija problema ta 'ġestjoni tal-ħin, iżda l-istudju attwali jiżvela li issa hija marbuta mal-kontroll tal-burdata.
  • Dipressjoni, ansjetà u karatteristiċi ADHD huma kollha magħrufa għall-procrastination.
  • Jekk l-aċċess għat-teknoloġija jinkoraġġixxix il-prokrastinazzjoni huwa suġġett ta' dibattitu. Skont xi esperti, l-avvanzi teknoloġiċi dejjem kienu disponibbli, u kien biss każ ta’ jekk in-nies impjegawhomx jew le. Oħrajn jargumentaw li reklami personalizzati ħafna u biljuni ta’ vidjows immirati lejn l-interessi speċifiċi tal-individwi jaggravaw il-prokrastinazzjoni.
  • Hemm korrelazzjoni qawwija (.64) bejn procrastination u tħossok ma tistax tieqaf.
  • 50% tan-nies jattribwixxu procrastination għal karatteristiċi tal-kompitu bħall-avversvità jew premjijiet dewmien.
  • 8% tan-nies jiddikjaraw fiduċja baxxa bħala kawża ta 'procrastination.
  • Hemm korrelazzjonijiet negattivi bejn procrastination u awto-effikaċja (-.38) u self-esteem (-.27).
  • Hemm korrelazzjoni pożittiva (.28) bejn procrastination u dipressjoni.
  • 28% tal-istudenti jsemmu n-nuqqas ta’ enerġija bħala raġuni għal procrastination.
  • Hemm korrelazzjoni pożittiva (.18) bejn biża 'ta' falliment u procrastination.
  • 26% tal-istudenti tal-iskola tan-nofs jinnotaw ir-ribelljoni u r-riżentiment bħala kawżi ta 'procrastination.

Fatti u Ċifri dwar L-Effetti tal-Procrastination

  • Procrastination kronika hija perikoluża għas-saħħa. Ġie konness ma' varjetà ta' kwistjonijiet ħżiena ta' saħħa mentali u fiżika.
  • Procrastination kronika intwera fi studji li għandhom influwenza negattiva fuq saħħa mentali, taggrava l-istress, u tnaqqas il-benessri ġenerali.
  • Il-prokrastinazzjoni, skont 94 fil-mija ta’ dawk li wieġbu l-istħarriġ, għandha impatt negattiv fuq il-ferħ tagħhom.
  • Procrastinators frekwenti huma aktar suxxettibbli għal mard bħal uġigħ ta 'ras, irjiħat, u problemi fl-istonku.
  • Il-prokrastinazzjoni kronika ġiet ukoll marbuta ma 'pressjoni għolja u mard kardjovaskulari, skont studju tal-2015.
  • Prestazzjoni baxxa, kwistjonijiet finanzjarji, u self-esteem baxx kollha kienu relatati mal-procrastination.
  • 94% tan-nies jgħidu li l-prokrastinazzjoni taffettwa b'mod negattiv il-kuntentizza tagħhom; 18% jgħidu li l-effett huwa estremament negattiv.
  • Kull żieda fil-punt fit-tendenza ta 'procrastination tista' twassal għal tnaqqis fis-salarju ta '$ 15,000.
  • Il-procrastinaturi jiffurmaw 57% tal-persuni qiegħda.

Statistika dwar Procrastination Akkademiku

Proklassifikazzjoni

Kreditu Image: Pexels

  • Il-prokrastinazzjoni hija komuni fl-iskejjel.
  • Il-prokrastinazzjoni hija komuni fost l-istudenti fl-iskola sekondarja, fl-università, u lil hinn.
  • Il-prokrastinazzjoni hija komuni fost 53 fil-mija tal-istudenti tal-iskola sekondarja, 53 fil-mija tal-istudenti li għadhom ma ggradwawx, u 61 fil-mija tal-istudenti gradwati.
  • L-istudenti li għadhom ma ggradwawx jipprocrastinaw l-aktar meta jippreparaw karti tat-terminu (46 fil-mija), qari ta 'kull ġimgħa (30 fil-mija), u jippreparaw għat-testijiet (28 fil-mija).
  • Qari ta 'kull ġimgħa (60 fil-mija), it-tħejjija ta' karti tat-terminu (42 fil-mija), u t-tħejjija għat-testijiet (39 fil-mija) huma t-tliet oqsma fejn l-istudenti gradwati jipprocrastinaw l-aktar.
  • Aktar minn 80% tat-tweġibiet tal-istudenti dwar is-sentimenti ta’ wara l-prokrastinazzjoni huma negattivi.
  • Hemm korrelazzjoni negattiva bejn il-procrastination u l-prestazzjoni akkademika, inkluża l-prestazzjoni tal-assenjazzjoni (-.21), l-eżamijiet finali (-17), il-GPA (-.16), u l-prestazzjoni akkademika ġenerali (-.19).
  • Procrastination f'ħidmiet akkademiċi: Kitba ta' karti tat-terminu (46%), qari ta' inkarigi ta' kull ġimgħa (30%), studju għall-eżamijiet (28%).

Statistika dwar Procrastination Fil-Post tax-Xogħol

  • Fuq il-post tax-xogħol, l-adulti jkomplu jittrattaw il-procrastination.
  • Fi kwalunkwe ġurnata partikolari, 80 fil-mija tal-impjegati jieħdu paga, u 76 fil-mija tal-intraprendituri jipprocrastinaw għal 1 sa 4 sigħat.
  • Għal xi ħaġa bħal ħaddiem b’salarju ta’ $40,000, il-proklamazzjoni ta’ tliet sigħat kuljum tiswa lid-ditti $15,000 fis-sena.
  • 88% tal-ħaddiema jipprocrastinaw għal 60+ minuta kuljum.
  • Il-ħaddiem medju jqatta' sagħtejn u 2-il minuta jipprotesta fuq ix-xogħol kuljum.
  • 12.4% tal-ħaddiema jirrappurtaw żieda fil-prokrastinazzjoni wara l-COVID-19.

Tagħrif u Fatti Interessanti oħra Dwar Procrastination

Interessat li titgħallem aktar fatti interessanti dwar il-prokrastinazzjoni?

Procrastinate

Kreditu Image: Pexels

Jien għamilt lista ta’ wħud mill-aktar fatti interessanti li skoprejt.

  • Xi nies jistgħu jkunu kapaċi jegħlbu l-prokrastinazzjoni kronika billi jitgħallmu ħiliet li jirregolaw il-burdata.
  • Il-vidjows tal-qtates fuq YouTube irċevew madwar 26 biljun vista fl-2014.
  • Il-prokrastinazzjoni ġiet identifikata bħala kawża ewlenija ta 'din it-tendenza f'valutazzjoni tal-2015 ta' 7,000 parteċipant.
  • Intqal li s-sentimenti kuntenti konnessi mal-ħars ta’ vidjows tal-qtates tipikament jikkumpensaw is-sentimenti negattivi assoċjati mal-procrastination.
  • Skont studju wieħed, l-istudenti li eżerċitaw il-maħfra lilhom infushom meta jkabbru meta kienu qed jistudjaw għal test kienu inqas inklinati li jipposponu meta jippreparaw għall-eżami li jmiss.
  • Il-prokrastinazzjoni bil-lejl hija xejra li qed tiżviluppa bi tliet karatteristiċi differenti: il-persuna m'għandha l-ebda skop ċar biex toqgħod sa tard, il-persuna hija konxja li toqgħod sa tard jista 'jkollha riperkussjonijiet ħżiena, u l-kwantità totali ta' rqad tal-persuna bil-lejl titnaqqas.
  • "Procrastination ta 'vendetta qabel l-irqad," fenomenu fost il-ħaddiema li jissaportu livelli ta' stress għoli jew sigħat twal ta 'xogħol fl-uffiċċju, huwa tip wieħed ta' procrastinazzjoni qabel l-irqad. Huwa utilizzat biex "jirkupra" ħin ta 'rikreazzjoni personali li jemmnu li ttieħed minnhom matul il-ġurnata. Dan isir bl-ispiża ta' rqad tajjeb bil-lejl.
  • Skont riċerka li saret fl-2020, 40 fil-mija tal-adulti esperjenzaw problemi ogħla fl-irqad bħala riżultat tal-epidemija. 
  • In-nies kienu aktar probabbli li jibqgħu fuq il-kompitu wara li jwettqu attivitajiet ta’ mindfulness, skont studju ppubblikat fl-International Journal of Applied Positive Psychology.
  • Hemm korrelazzjoni pożittiva dgħajfa (.08) bejn is-sess u l-procrastination, bl-irġiel aktar probabbli li jipprocrastinaw.
  • Procrastinators huma aktar probabbli li jkunu waħedhom u jkollhom probabbiltà ogħla ta 'divorzju jew separazzjoni.
  • Sottogruppi ta 'procrastinators: Ħfief (24.93%), medja (27.89%), severi (21.69%), primarjament depressi (11.55%), aġġustati tajjeb (13.94%).
  • Hemm korrelazzjoni negattiva qawwija (-.62) bejn il-procrastination u l-kuxjenza.
  • Hemm korrelazzjoni pożittiva (.40) bejn il-procrastination tal-karatteristika u l-aversività tal-kompitu.
  • Aktar minn 95% tal-procrastinaturi jixtiequ jnaqqsu l-procrastinazzjoni tagħhom.

FAQs 

😄 X'inhu procrastination?

Il-prokrastinazzjoni hija l-att li tittardja jew tipposponi kompiti jew azzjonijiet, li ħafna drabi twassal għal stress bla bżonn u għaġliet tal-aħħar minuta.

📊 Kemm hi komuni l-prokrastinazzjoni?

Il-prokrastinazzjoni hija imġieba mifruxa, b'porzjon sinifikanti tal-popolazzjoni tammetti li xi drabi tipprokrasta.

🤔 Hemm tipi differenti ta' procrastinators?

Iva, ir-riċerka tissuġġerixxi li hemm tipi differenti ta 'procrastinators, inklużi procrastinators kroniċi u procrastinators tas-sitwazzjoni.

🧐 Il-prokrastinazzjoni kif tista’ tħalli impatt fuq is-saħħa mentali?

Il-prokrastinazzjoni tista 'tikkontribwixxi għal żieda fl-istress, ansjetà, u sentimenti ta' ħtija jew dubju fuqek innifsek, li jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv is-saħħa mentali.

🚀 Hemm strateġiji effettivi biex tingħeleb il-prokrastinazzjoni?

Iva, strateġiji bħall-iffissar ta' miri ċari, il-qsim tal-kompiti f'passi iżgħar, u l-ġestjoni tal-ħin b'mod effiċjenti jistgħu jgħinu lill-individwi jegħlbu l-prokrastinazzjoni.

💼 X'inhu l-impatt ekonomiku tal-prokrastinazzjoni fuq il-post tax-xogħol?

Il-prokrastinazzjoni tista' twassal għal tnaqqis fil-produttività fuq il-post tax-xogħol u żieda fl-ispejjeż minħabba skadenzi mitlufa, li potenzjalment jaffettwaw l-ekonomija ġenerali.

Links Quick:

Konklużjoni: Stat tal-Procrastination 2024

Il-prokrastinazzjoni hija imġieba komuni li tista 'twassal għal skadenzi mitlufa, żieda fl-istress, u produttività mnaqqsa. Madankollu, jista 'jiġi ġestit b'mod effettiv permezz ta' strateġiji varji.

Huwa importanti li wieħed jifhem il-kawżi ewlenin tal-procrastination, bħal kwistjonijiet relatati mal-motivazzjoni u l-ġestjoni tal-ħin, sabiex tingħeleb. Li tingħeleb il-procrastinazzjoni tista 'twassal għal effiċjenza mtejba u livelli mnaqqsa ta' stress.

Ħafna nies jistgħu jħossuhom mwaħħla fid-drawwiet tagħhom ta 'procrastination, iżda dan m'għandux għalfejn ikun il-każ. It-tagħlim ta’ ħiliet addizzjonali li jirregolaw il-burdata u l-prattika tal-maħfra u l-konsapevolezza lilhom infushom jistgħu jgħinu lill-individwi jegħlbu l-prokrastinazzjoni.

Għalhekk, huwa essenzjali li tkun qalbek innifsek u tibda tieħu azzjoni.

Sorsi: goodtherapy, medium, edutopia, ipedr, statista, hecreativeshour, nytimes, universityaffairs, verywellmind

Alisia Emerson
Dan l-awtur huwa vverifikat fuq BloggersIdeas.com

B’aktar minn 15-il sena ta’ għarfien espert fil-marka personali, l-iżvilupp personali, u l-litteriżmu finanzjarju taħt iċ-ċinturin tagħha, Alisa kisbet reputazzjoni bħala kelliem ewlieni mwettaq. Hija wkoll esperta fuq suġġetti li jvarjaw mill-iżvilupp personali, Business News għal investiment u bi pjaċir taqsam dan l-għarfien ma’ udjenzi permezz ta’ impenji ewlenin ta’ taħdit kif ukoll workshops tal-kitba tas-snajja’ għal gruppi ta’ kittieba lokali u konferenzi tal-kotba. Mill-għarfien profond tagħha tas-sengħa tal-kitba, Alisa toffri wkoll korsijiet ta’ finzjoni onlajn biex tiggwida lill-awturi aspiranti biex jilħqu s-suċċess permezz tal-eċċellenza fil-kompożizzjoni tal-istorja.

Żvelar tal-affiljat: Bi trasparenza sħiħa - uħud mill-links fuq il-websajt tagħna huma links affiljati, jekk tużahom biex tagħmel xirja se naqilgħu kummissjoni mingħajr spejjeż addizzjonali għalik (xejn!).

Related postijiet

Kumment