Это мой полный честный обзор Conscious Uncoupling Quest.
Быть брошенным - худшее чувство в мире. Многие люди никогда не могут преодолеть болезненные бывшие отношения, которые могут разрушить их жизнь и на то, чтобы их преодолеть, потребуются годы.
Поскольку я написал бесчисленное количество статей об отношениях, позвольте мне просто сказать: вы не можете дать никому совет, если он действительно не готов избавиться от боли своего нынешнего или бывшего партнера.
Это причина, по которой я проверила квест Кэтрин Вудворд Томас по сознательному разъединению на Mindvalley.
Это то, что иногда называют окончательным руководством по преодолению любой горечи и негодования, которые могут у вас возникнуть по отношению к бывшему или человеку, который станет вашим бывшим в ближайшем будущем.
Сознательное разъединение Обзор Mindvalley 2024: Почему я дал этому шанс?
Мой первый опыт с сознательным расщеплением - будь то бестселлер New York Times или курс о Mindvalley - не был направлен на исцеление разбитого сердца или преодоление разрыва.
К счастью, я еще достаточно молод, чтобы не испытать ужасных разрывов отношений (пока!).
Поскольку я трачу много времени на то, чтобы писать об отношениях и любви, меня очень заинтриговала возможность изучить новый подход ко всей школе мысли, которая, как мне казалось, уже была достаточно хорошо освещена.
Чем сознательное разъединение отличается от других методов?
Мое внимание сразу же привлекла научная природа подхода Кэтрин Вудворд Томас, писательницы и учителя, к теме отстранения от наших значимых других.
Акт «разлюбления», который обычно определяется расплывчатыми и неосязаемыми элементами, переосмыслен ею с помощью систематического подхода, которому может следовать каждый.
Я обнаружил, что некоторые критики считали Кэтрин слишком молодым человеком, когда я начал ее исследование.
Хотя она лицензированный психотерапевт, я подумал, что она должна знать, о чем говорит, поскольку занимается этим уже почти 30 лет.
Такая поддержка нужна очень многим из нас.
Создание идеальных отношений требует, чтобы я тратил так много времени на любовь к себе, на то, чтобы стать лучшим партнером и научиться любить других.
Но мы тратим так мало времени, если оно вообще есть, на то, чтобы научиться справляться с другой стороной медали - как продолжать расти, а не регрессировать после окончания долгих и жестоких отношений.
Несмотря на то, что мы знаем, что есть правильный способ справиться с болью и борьбой из-за дисфункциональных отношений или разрыва, слишком многие из нас просто борются с ними, не понимая, как это сделать.
Когда дело доходит до разрыва отношений, невозможно следовать руководству или инструкциям, поэтому многие из нас не могут справиться с этим, никогда не восстанавливаясь эмоционально или морально.
Какой смысл в отсутствии руководства или справочника?
Разве нет способа логически и прагматически отделить себя от другого человека, чтобы вы и окружающие могли избавить себя от боли, насколько это возможно?
Мое исследование Conscious Uncoupling убедило меня в том, что это научный и систематический подход, необходимый миру для преодоления душевной боли после отношений, и я должен был попробовать его.
В чем суть квеста "Сознательное разъединение"
Вот первый вопрос, который приходит в голову: какого черта такое сознательное разъединение?
Сознательное разъединение, впервые предложенное Кэтрин Томас в 2009 году, восходит к концепции разъединения середины 20-го века.
Она рассматривала сознательное разобщение как реакцию на представление о том, что брак - это отношения, в которых мы должны жениться на одном человеке на всю жизнь, а если мы этого не сделаем, мы потерпели неудачу как пара, так и отдельные лица. .
Наше общество рассматривает развод как окончательную неудачу, которую вызывают только неудачи, ведущие к чувству вины и боли для нас самих и наших детей, и мы обнаруживаем, что обвиняем нашего партнера или себя в их неудачах.
Как следствие, мы не можем расстаться мирным путем, вызывая раны, которые сохраняются месяцами или даже годами после разрыва отношений.
Вдобавок это оставляет нам множество несчастных и несовместимых пар, которые держатся вместе, просто чтобы не признавать боль и чувство вины, которые возникают вместе с неудачей как пара.
Она представила пациентам и студентам сознательное разъединение как новую парадигму.
Томас представил публике разобщение только в конце 1980-х; Разъединение просто означает разлучение с супругом по-хорошему, умение сохранять чувство уважения друг к другу, чтобы свести к минимуму любое негативное воздействие на детей и на себя.
Представление Кэтрин о сознательном разъединении учитывает исцеление и саморефлексию себя, что не является частью базового разъединения.
Чтобы развить уверенность и самосознание, необходимые для того, чтобы оставить позади любой багаж, нам нужно сознательно и проактивно освободиться от нашего предыдущего партнера и отношений.
Квест Сознательного Разобщения
С ее 35-дневным квестом на осознанное разъединение. MindvalleyКэтрин Томас делится своей 5-ступенчатой программой по настоящему разъединению с помощью ежедневных видеоуроков.
Студенты узнают, как…
- Ваше внутреннее токсичное поведение в конечном итоге повредит всем вашим отношениям. Признайте это токсичное поведение и отпустите его.
- Узнайте, почему вы чувствуете вину, ярость и другие неприятные эмоции.
- Вам и вашим детям следует избегать затяжной боли и чувства вины.
- Познайте свою ценность как личность, не вступая в отношения
- Вместо того, чтобы цепляться за прошлое, научитесь прощать себя и своего бывшего партнера, чтобы двигаться вперед.
Пять недель и 35 дней посвящены различным аспектам пятиступенчатой программы.
Необходимо выполнить пять шагов:
- Эмоциональная осведомленность
- Твоя жизнь и сила ждут тебя
- Разбей узор своего сердца и исцели его.
- Найдите своего внутреннего «алхимика любви»
- Даже после того, как ты умрешь, ты можешь создать свое собственное счастье
Для кого сознательное разъединение?
| Сознательное разъединение идеально подойдет вам, если ... | Возможно, вы не подходите для Сознательного Расцепления, если ... |
| Независимо от того, что вы делаете, вы и ваш партнер попали в брак без любви | Когда вы находитесь в счастливых отношениях, легко справляться с эмоциональными проблемами вашего партнера. |
| Из-за вашего багажа прошлого вам трудно найти новые отношения | Даже если вы думаете, что у вас есть проблемы, связанные с прошлыми отношениями, вы еще не готовы серьезно заняться этими проблемами. |
| Хотя вы не можете простить бывшего партнера и хотите положить конец этой главе своей жизни, вам все же нужно какое-то завершение. | Если вы предпочитаете индивидуальное консультирование онлайн-обучению и видеоурокам, скорее всего, онлайн-обучение или видеоуроки вам не принесут пользы. |
Уроки этого курса - одни из немногих, которые, я бы сказал, мы все можем использовать в какой-то момент нашей жизни на Mindvalley.
Но Сознательное Разделение больше всего резонирует с любым, кто чувствует себя сдерживаемым отношениями, будь то текущие или давно законченные.
Когда нам больно из-за плохих отношений, это не всегда чья-то вина.
Может быть много причин, по которым два хороших человека несовместимы или почему они находятся на разных этапах своей жизни.
Мы также можем регрессировать как группа, когда застряли в плохих отношениях или все еще чувствуем боль и вину из-за ранее плохих отношений.
Мы можем стать осторожными и отстраненными и более подвержены негативным эмоциям, таким как ревность и гнев.
Те, кто чувствует, что они могут страдать от этих проблем, могут извлечь выгоду из квеста «Сознательное разъединение» и готовы (или почти готовы) распознать их и решить их.
Сознательное разъединение может помочь вам собрать части, которые вам нужны, чтобы исцелить и снова стать единым целым, если вы переживаете разрыв, почти собираетесь расстаться или страдаете от боли, вины и горя предыдущего разрыва.
Качества, которые делают Кэтрин Вудворд Томас великим наставником
Эксперт по взаимоотношениям Кэтрин Вудворд Томас специализируется на самопомощи и отношениях.
Ее революционный подход к жизни после отношений привел к тому, что ее стали называть «гуру расставания. ».
Две из ее книг стали бестселлерами New York Times, и она много пишет о своей философии отношений.
«Сознательное разъединение: как жить долго и счастливо» - ее самая известная работа и, по сути, книжная версия этой программы.
Кэтрин - известный эксперт по взаимоотношениям, посредник в браке Гвинет Пэлтроу и Криса Мартина.
Помимо The Today Show, она была представлена в многочисленных публикациях, включая People Magazine, The New York Times и Women's Health.
Вы можете найти видео на канале Mindvalley Talks на YouTube, в которых объясняются принципы взаимоотношений Кэтрин, если вы с ней не знакомы.
Это отличное знакомство с Кэтрин и ее освежающим подходом к отношениям и настоящей любви в книге «Как излечить прошлые боли в отношениях и шагнуть в будущее, полное любви».
В отличие от других экспертов по отношениям, она не просто учит вас, как найти любовь или как привлечь правильного партнера. У Кэт целостный подход к построению значимых отношений, будь то с кем-то другим или с самим собой.
Чтобы отпустить любовь, она понимает, что значит найти любовь.
Если вам сложно установить границы во время влюбленности, я рекомендую посмотреть ее работы.
Я хотел бы подчеркнуть, что «Сознательное разъединение» - это не теория о самоисцелении после разрыва отношений.
Кэтрин рассказывает об истоках этого популярного метода и о том, как он был вдохновлен разводом ее десятилетнего мужа.
Кэтрин - лучший наставник, потому что она понимает, каково чувствовать себя потерянным, убитым горем и беспокоиться о своих близких и тех, кто вовлечен в отношения после разрыва.
Доказано, что программа Кэтрин «Сознательное разобщение» помогает людям исцеляться после разрыва, будь то долгосрочное партнерство или короткая интрижка.
Все, что вы получаете с программой сознательного расцепления
Сознательное разъединение - это 35-дневная программа, состоящая из трех частей. В Пропуск Mindvalley Quest All Access стоит 599 долларов в год или 399 долларов за индивидуальный доступ. Это дает вам доступ к следующим элементам:
- Предоставление эксклюзивной поддержки со стороны тренеров Mindvalley's Conscious Uncoupling
- Будь то Apple, Android или Apple TV, у вас будет беспрепятственный доступ к цифровому контенту независимо от того, какое устройство вы используете.
- Пожизненный доступ Conscious Uncoupling к своему онлайн-сообществу
- Учитесь на ходу с Приложение Mindvalley
Зарегистрируйтесь сегодня, и вы также получите массу бонусного контента с вашим квестом.
Аудиопрограмма и упражнения для медитации будут предоставлены как часть программы, чтобы закрепить то, что вы узнали из квеста, и помочь вам ориентироваться в своих эмоциях по мере прохождения процесса:
- Кэтрин представит эксклюзивную лекцию «Calling In The One», чтобы помочь вам лучше понять, как найти лучшего партнера в следующий раз. После завершения квеста этот разговор будет разблокирован.
- Вот пять медитаций, которые вас исцелят. В конце каждой недели вашего пятинедельного путешествия вы получите доступ к медитативным упражнениям, призванным помочь вам ориентироваться в своих личных изменениях и уравновесить эмоции.
- Верните себе контроль над своей жизнью и силой с помощью этой аудиопрограммы. Программа включает в себя дополнительный набор медитаций с инструктором, которые укрепят вашу уверенность.
- Исцелите свое сердце, сломав узор. Конец каждой недели принесет вам дополнительное медитативное содержание. Эти записи призваны помочь вам понять, почему у вас возникают плохие отношения или вы вообще принимаете неверные решения.
- Вы можете стать Алхимиком Любви, слушая это аудио. Цель этих упражнений - помочь вам стать отличным любовником для вашего будущего партнера, настроившись на своего внутреннего алхимика любви.
- Создайте свое счастье после смерти. Вы можете испытать более полное и счастливое существование после разрыва, выполняя эту серию медитативных медитаций, сосредоточенную вокруг каждой недели квеста.
Этот процесс самовосстановления разбит на пять основных шагов в квесте «Сознательное разъединение». Каждый видеокурс занимает около 20 минут в день.
Программа разделена на три части:
Часть 1: От горя к облегчению
В этой первой части основное внимание уделяется изменение вашего взгляда на отношения.
Здесь Кэтрин помогает вам разобраться в своих эмоциях и помогает развить мышление, способствующее прогрессу.
Узнайте, как вырваться из отношений, открыть свое сердце для позитивных изменений и увидеть в разрыве шанс открыться для будущего.
Часть 2: сломайте шаблон и переосмыслите свою любовную жизнь
Эта статья является второй частью первой, в которой рассказывается о закладке основы успеха. Это вторая часть достижения тех результатов, которые меняют жизнь.
Вторая часть этой книги посвящена саморефлексии и пониманию закономерностей в вашей жизни, а также тому, как вы можете освободиться от них, чтобы улучшить отношения в будущем.
Часть 3: Создайте свою счастливую жизнь даже после смерти
Это последний шаг в поисках новых привычек, границ и стандартов для построения счастливых отношений.
Студенты могут изучить практики ухода за собой, чтобы научиться любить себя на протяжении всего процесса исцеления, следуя 7 практическим приемам ухода за собой.
Кэтрин помогает студентам заключать лучшие соглашения о взаимоотношениях, что приводит к успеху в новых отношениях и предотвращает повторение прошлых отношений.
Насколько сильно разобщено сознание Mindvalley?
В программе Conscious Uncoupling Quest компании Mindvalley вы можете зарегистрироваться за 399 долларов (обычно по цене 1,049 долларов).
Вы получите следующее:
- Этот цифровой доступ включает в себя весь видеоконтент, рабочие тетради и упражнения для роста из 35-дневного квеста Кэтрин Вудворд.
- Вы также получите 5 медитативные упражнения и эксклюзивный доклад Кэтрин Вудворд под названием Calling In The One, который содержит пошаговый процесс привлечения желанной любви.
- Эксклюзивная группа Quest в Facebook позволяет вам общаться с сокурсниками и получать поддержку от тренеров Conscious Uncoupling.
За 449 долларов (обычно по цене 1,049 долларов) у вас также есть возможность получить цифровой доступ вместе с сертификатом завершения.
Однако этот сертификат подтверждает только ваше участие в квесте «Сознательное разъединение».
Вы не можете обучать других с помощью этого сертификата. Я решил не делать этого.
Вы также можете использовать их, чтобы отметить свой опыт, если вам нравится коллекционировать эти вещи.
Доступ к программе Mindvalley можно получить с компьютера или смартфона. Существует 15-дневный испытательный период без риска. Оплата может производиться тремя равными частями.
После сознательного разобщения, проведенного Mindvalley, я узнал три вещи:
Программа «Сознательное разъединение» многому меня научила. Я понял, что любить не только других, но и себя самого.
В этом квесте я извлек следующие 3 самых важных урока:
1. Процесс исцеления не является линейным:
Последствия разрыва могут быть неприятными. В это время мы можем чувствовать себя хуже всего. Благодаря Кэтрин Вудворд Томас за признание этого. Несмотря на ее пятиступенчатый процесс, она понимает, что невозможно двигаться идеально.
Позвольте себе быть слабым, совершать ошибки, даже когда с вами не все в порядке.
В самый разгар моего наихудшего горя я был невероятно неумолим к себе. Для меня единственной целью было движение вперед. Никто не должен меня жалеть. Чтобы двигаться дальше, мне нужно было казаться сильным, счастливым и способным.
Однако это привело лишь к долгому периоду необработанного горя. У меня было много ошибок.
Мне это действительно не нужно.
Все эти воспоминания нахлынули, когда я взял этот квест. Поразмыслив над этим, я понял, что, если бы я больше принимал свою боль, я бы не причинил столько боли себе и другим.
Несмотря ни на что, все получилось.
Тем не менее, я прошел долгий и нездоровый процесс продвижения вперед. Если бы я так долго не игнорировал свои эмоции, я мог бы двигаться дальше быстрее.
Не заставляйте меня сожалеть о себе, если вы переживаете то же самое, что и я. Принятие того, что вы всего лишь человек, спасет вас от потраченного впустую времени и горя - вы должны позволить себе причинить боль.
2. Вы должны взять на себя ответственность, даже если считаете, что не сделали ничего плохого:
Ваша часть - взять на себя ответственность. Другие люди плохие. Несмотря на то, что они преследуют нас своим неправильным выбором, своими бессознательными и вредными мыслями, мы обладаем огромной силой, чтобы выйти за рамки этих болезненных шаблонов и создать позитивное будущее, если мы готовы взять на себя ответственность за свою часть.
Сговор был пассивным и в значительной степени невидимым, даже если он носил несколько скрытый характер. В преследовании нет силы.
Возможно, это естественная тенденция изображать жертву. Однако это только замедлит ваше исцеление.
Есть разные причины, по которым люди расстаются. Вы не в состоянии аннулировать мою боль.
Независимо от того, чувствуете ли вы себя виноватым в разрыве всего на 3%, вы также должны взять на себя ответственность за него.
Альтернатива - порочный круг обвинений, обид и разочарований.
Развязка преподала мне ценный урок не только о любви, но и о жизни в целом:
Принятие на себя ответственности - это обладание властью.
Для отношений необходимы два человека. Независимо от того, как вы свели к минимуму красные флажки или не смогли договориться о своих потребностях, вы должны осознать роль, которую вы сыграли в срыве.
Вот так вы будете учиться и двигаться вперед.
3. Только у вас есть возможность пройти через это:
Мы не можем определить свое будущее, основываясь на наших прошлых или настоящих обстоятельствах. Можно найти свой путь к гораздо более позитивному будущему, даже когда вы в настоящее время сталкиваетесь с проблемами, даже когда вы в настоящее время обеспокоены, установив четкие намерения, а затем живя в соответствии с этими намерениями.
Будущее не высечено в камне. Как люди, мы постоянно создаем свое будущее тем, как мы интерпретируем происходящее, а затем реагируем на него - как мы действуем и выбираем - и мы хотим, чтобы эти действия и выбор отражали будущее, к которому мы стремимся.
Следовательно, вы единственный, кто может решить, как вы хотите избавиться от этого горя.
Работа этой программы, основанная на намерениях, - одна из ее лучших особенностей. Об этом мне напомнил мастер-класс, посвященный любви и близости с Рудой Янде. Вот ссылка на бесплатный мастер-класс.
Руда представляет модель отношений, ориентированную на человека. Он убедительно утверждает, что наши отношения - это как раз результат наших отношений с самими собой.
Где взять сознательное разъединение?
На Mindvalley вы можете найти Сознательное разъединение. Вероятно, в мире нет другой платформы, которая специально способствовала бы личному росту, как Mindvalley.
Доступно около 30 квестов. An онлайн курс называется квестом.
Квесты проводят инструкторы, являющиеся экспертами в своих областях. Их квесты охватывают такие темы, как гипнотерапия, чакры, отношения, поток, воспитание детей, скорочтение и т. Д.
Кэтрин Вудворд Томас - эксперт, ведущий наши поиски сознательного разъединения. У них есть и другие специалисты в своих областях.
Если вы хотите пройти курс, вы можете приобрести его непосредственно в Mindvalley или зарегистрироваться в программе All-Access Pass.
За конкурентоспособную годовую плату абонемент All-Access Pass позволяет вам посещать более 30 занятий. Это отличная программа, если вы заинтересованы в личном развитии.
Могу ли я получить сознательное разъединение в продаже?
Да, в двух словах.
Mindvalley предлагает курс под названием «Сознательное разъединение». Вы можете получить доступ к более чем 30 их самым популярным курсам по низкой цене, если вас интересуют все курсы, которые они предлагают.
Вы получаете доступ к более чем 30 курсам всего за 599 долларов.
Два обычных класса Mindvalley стоят меньше этой суммы.
Вас интересует Superbrain от Джима Квика? У вас проблемы с выбором между Сознательным Расцеплением и Сверхмозгом?
Это решение легче принять с абонементом Mindvalley Quest All Access Pass. Менее чем за два курса вы можете получить годовое членство. Это отличный вариант для обучения наркоманов!
Стоит ли разъединять сознательно?
Из всего этого, я думаю, я извлек самый важный урок - «двигаться дальше» - это неправильно.
«Движение вперед часто считается уходом от прошлого, разорванных отношений, но попытка уместить этот рост в такие рамки затрудняет многим из нас, поскольку на самом деле это не то, что происходит.
Поскольку мы не можем, не существует такой вещи, как «двигаться дальше», как будто мы оставляем одну главу нашей жизни, чтобы начать другую.
Чувства и переживания, которые у нас были в прошлом, нельзя забыть и они не могут не затронуть их.
Кэтрин Вудворд Томас побуждает своих учеников двигаться вперед, а не пытаться двигаться дальше.
Если вам нужно простить себя за события, которые произошли с вами, примите то, что это связано с вами.
Вы не можете игнорировать прошлое и похоронить его позади себя, потому что вы никогда не сможете этого сделать.
Завершив программу «Сознательное разъединение», я чувствую себя готовым пережить разрушительный разрыв в будущем.
Человек, переживающий неприятный развод, тяжелый разрыв или любой другой душераздирающий разрыв, может только представить, насколько ценным может быть для него этот квест.
Применяя медитативные техники как часть организованного процесса, такого как Сознательное Расцепление, вы укрепите свое решение и дадите себе силы двигаться вперед.
Кэтрин призывает вас исследовать неудавшиеся отношения под микроскопом, а не переходить от одних отношений к другим, чтобы вы могли избежать повторения одних и тех же ошибок в будущем.
Могу ли я рекомендовать квест осознанного разъединения?
Абсолютно. Для людей, которые так же увлечены отношениями, как я, но особенно для людей, которые сами состоят в отношениях, Кэтрин предлагает много заглянуть в мир любви, горя и любви после смерти.
Сознательное разъединение: плюсы и минусы
В каждом классе, который я проверяю, есть некоторые вещи, которые мне нравятся, и есть несколько вещей, которые, я думаю, можно улучшить. Обсуждая преимущества и недостатки, я помогу вам понять, является ли «Сознательное разъединение» Mindvalley правильным курсом действий для вас.
Плюсы
- Кэтрин Вудворд Томас - невероятный учитель. Спокойное, но честное поведение Кэти позволяет ей излагать суровые истины, не выглядя недоброжелательными. Она помогает вам лучше понять, что вам нужно для роста.
- Есть масса материала для работы. Определенно кажется, что вы узнали все, что могли, о том, как исцелиться от разрыва в сознательном разъединении.
- Вы начнете лечить. Исцеление не происходит линейно. И это не всегда завершенный процесс. Однако Сознательное Расцепление запускает ваше исцеление и предоставляет вам путь вперед.
Минусы
- Это не замена терапии. Для Кэтрин Вудворд Томас живого урока нет, хотя она очень добрая и умная. Хотя вы получите несколько упражнений и отличные идеи, вы не сможете установить с ней взаимопонимание так же, как с личным терапевтом.
- Это эмоционально утомительно. Хотя это не так уж и плохо, но следует отметить. Во время процесса заживления этого курса будет некоторый дискомфорт из-за его эмоциональной нагрузки.
- Это дорого. Курсы в Mindvalley недешевы. Вы все еще собираетесь заплатить 600 долларов за доступ к 30+ онлайн-курсам даже с All Access Quest. Хотя нам действительно нравится качество образования Mindvalley, мы понимаем, что это не всегда экономически выгодно.
ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
Заключение: Обзор сознательного разъединения 2024 г.
Программа Mindvalley «Сознательное разъединение» представляет большую ценность. Это идеальный курс для исцеления ваших эмоциональных ран. Если вы пережили болезненный разрыв или застряли в отношениях, которые не работают, спокойный и проницательный характер Кэтрин будет вам очень полезен.
Чтобы вызвать исцеление, она покажет вам, как превратить вашу боль в партнера. По моему опыту, курс был красивым, глубоким и вдохновляющим.
Тем не менее, это было сложно, и мне пришлось столкнуться с некоторыми чувствами и мыслями, которые я предпочел бы проигнорировать. Исцеление требует избавления от боли. Это стало мне очень ясно через Сознательное Расцепление, и это вдохновило меня на исцеление.
Было приятно принять вызов.
