Степх Цурри Мастерцласс Ревиев 2024: Да ли је вредно пажње?

Шта сам научио на мастеркласу Стефа Карија?

Стеф предаје кошаркашко шутирање од нуле. Он говори о поравнању доњег дела тела, постављању руку, нишању и типичним грешкама при отпуштању. Стивен цени припрему и вежбу.

Као стрелац, каже, „ради свој посао рано“. Моја филозофија… Од нуле.”

Потребне су вам хиљаде сати вежбања да бисте били одлични, као Стеф Кари, који је победио НБА шампион по стрелцима. Степх вас подстиче да почнете близу коша и шутирате 100 пута узастопно у следећој сесији.

Он вам помаже да вежбате сами и учите из својих грешака. Стеф каже: „Желите да будете што прецизнији у вези са својом механиком управо овде испред коша јер је потребно десет савршених потеза да бисте избрисали само један ужасан ударац механичара.

Након што савладате своје вештине шутирања, можда ћете научити да пуцате одмах након додавања да бисте брзо постигли погодак. Он подучава „тело на лопту” и хватање за шут. Он такође покрива грешке при шутирању ван паса.

Руковање лоптом побољшава шутирање. Степх подучава три основна покрета руковања лоптом и режиме вежби које мењају игру.

Успех зависи од основа, каже Стеф. “Кључеви да постанете сјајан хватач лопте... су изузетно слични кључевима великог стрелца јер је ваша основа иста".

Након што савладате руковање лоптом и шутирање, комбинујте их. Стеф подучава шутирање ван дрибла, гађање у скоку и агресивно и самоуверено дриблинг у ваш „схот џеп".

„Да бисте имали потпуно и апсолутно поверење у свој ударац... морате имати мишићну меморију која вам је потребна, а једини начин да то постигнете је да једноставно живите у теретани. Да бисте побољшали, урадите та понављања. Покушати."

Стивен учи како да дриблате дуж терена након што вам је пријатно са својим стационарним вештинама руковања лоптом и можете да дриблате затворених очију.

Радна свеска за лекцију седам укључује активности руковања лоптом. Степх каже, „забавни део у вези са руковањем лоптом — и једна ствар коју треба да однесете у банку је да није важно где сте, на којој сте подлози, да ли имате кошаркашки обруч или не. Дриблинг се може побољшати.

У овој сесији, Стивен показује како напредни покрети и рад ногу у комбинацији са шутирањем из дриблинга могу да вас учине доминантним стрелцем.

Степх интегрише вештине шута и дриблинга, „...управо почињемо да спајамо сву нашу механику из досадашње лекције.” Останите избалансирани, притисните лопту напред и идите право у свој ударац." Јел тако?

Степх разговара одвојено од вашег дефанзивца и чита ноге, руке и нос вашег противника да одреди како да удари. „Тешко је померити тело и променити тежину без померања носа“, каже Стеф.

Знам да се нагиње ако посматрам како му се нос помера улево. Могу да се супротставим... Знајући да се њише са једне на другу страну, могу да радим шта год хоћу.”

Стеф Кари има године искуства у читању противника, али уз праксу и пажњу на замршености процене дефанзивца, можете сломити глежњеве на Еквиноксу.

Степх гледа снимак утакмице како напада дефанзивце у лекцији 10. Он наглашава демонстрирање тактике девете лекције у игри.

Он показује како да снизите водећу ногу свог противника, прочитате њихове руке да заштитите лопту, створите простор између себе и агресивног, блиског дефанзивца и пратите време.

Он такође наглашава потребу да се плашите свог браниоца. Степх каже: „кошарка је тако брза игра”, када је видео снимак његове утакмице. Има поезију и ритам.

Степх и Брандон се враћају на терен да покажу како тренинг са лоптом побољшава кошаркашке вештине и тимски рад.

Стеф мисли да је боље да вежбате екране са лоптом са пријатељима или саиграчима, али ако сте једини у теретани и желите да вежбате, саветује да поставите столицу или неки други предмет испред себе да бисте симулирали одбрану. 

У дванаестој лекцији, Степх анализира неке од најбољих екрана голден стејт вориорса користећи снимке утакмица. Пошто се лекција дванаест фокусира на филмске студије, а не на вештине, радна свеска има само две странице.

У радној свесци стоји: „Стивенов донекле мали раст чини га спретнијим играчем. Зато више воли да се бори против већих дефанзиваца који су мање окретни од њега.”

Стеф осећа да има предност када га дефанзивац надјача и надвиси, али млади кошаркаш би могао да мисли другачије.

Степх може да скенира терен и да изабере меч који му највише одговара јер зна да му је мања, али бржа одбрана тежа. Важно је да изаберете свој најбољи меч на паркету, али противници могу ротирати супериорног дефанзивца да га покрију.

Свака суперзвезда повећава своју статистику и одржава свој тим у игри тако што шутира високо процентуално рим схотс. Ако ваш хитац не пада (*кашаљ* Лонзо Балл *кашаљ*), вози до коша и постиже погодак.

Степх се враћа у филмску собу да демонстрира полагање у игрици, плутаче и заштиту боје. „Лопта, ја и мој [одбрамбени] је увек концепт који желим да сачувам било да дриблам, шутирам или завршавам на ивици.

Савијање, искакање и бледење омогућавају играчима да постигну погодак са екрана без лопте. Стивен показује како да изгубите дефанзивца са екрана. Ово обично отвара снимак високог процента.

„Стивен демонстрира пет начина на које користи да створи простор од својих дефанзиваца и пуца након што напусти екране“, наводи се у четрнаестој брошури.

Столица вам омогућава да вежбате ове вештине код куће. Запамтите, сваку игру почињете иза мреже.” Стеф наглашава да сати за вежбање никада нису изговор.

Нема противника? Па, вежбајте дриблинг и руковање лоптом. Немате другаре са лоптом? Користите поуздану столицу, престаните да се оправдавате и вежбајте.

Стивен показује вежбе „преоптерећења“, које додају компоненте вашој рутини руковања лоптом. Додавање друге лопте његовој рутини дриблинга чини га још више концентрисаним него у игри.

Он учи да дрибла две лопте одједном преоптерећујући свој капацитет, што олакшава управљање једном лоптом у игри.

„Када је реч о руковању лоптом, на вама је да… подигнете те вежбе на виши ниво… било да се ради о вежби коју изводите са једном кошаркашком лоптом на две кошаркашке лопте, додавањем тениске лоптице – можда чак и убацивањем теже лопте .”

Осећаћете се као да сте савладали сваку технику до шеснаесте лекције. Спремни сте да играте игре преузимања на Венице Беацх, али сачекајте. Недостаје вам витални таленат. Миндсет.

Стивен објашњава како се елитни спортисти психолошки припремају за утакмице у шеснаестој лекцији. Он препоручује визуализацију сценарија игре и праћење ритуала пре утакмице. Замислите околности високог притиска и замислите своју механику и вежбајте да кроз њих носите свој тим."

Када у четвртом остане још 20 секунди, а са лоптом заостанете за један поен, биће вам лакше и моћи ћете да одговорите позитивно јер сте се замислили у условима високог притиска и успели.

Стефан закључује своје Мастерцласс подстицањем ученика да наставе. Он вас подстиче да цените оно што радите, да будете ваш највећи навијач и да се трудите да будете најбољи на терену и ван њега.

Да би остао изазов, он саветује да се окружи бољим, чвршћим, оштријим и вештијим појединцима. Вежбајте. Степх закључује: „Надам се да сте научили много о игри, о мени и мом путовању.

Надам се да можете користити информације да бисте себи поставили циљеве. Знајте да можете учинити било шта, али биће потребно време и труд. Бескрајна. Још увек радим."