Har du någonsin haft en sån där dag då du bara inte känner för att gå till gymmet? Det gör vi alla!
Det är där motivationsvideor för gym kommer in i bilden. De här videorna är som ett peptalk från en god vän, som pressar dig att snöra på dig dina sneakers och ge din träning allt du har.
De är fulla av inspirerande berättelser, kraftfull musik och grafik som tänder en eld i din mage för att gå hårdare, snabbare och starkare.
Oavsett om du är en erfaren idrottare eller precis har börjat, påminner de här videorna dig om varför du började och varför du inte borde ge upp.
Så om du letar efter ett litet knuff för att komma igång eller en stor knuff för att slå dina mål, är motivationsvideor på gym din favorithejaklacksledare, redo att få dig pumpad inför ditt nästa träningspass.
Låt oss dyka in och inspireras att svettas, växa och överträffa vad vi trodde var möjligt!
15 bästa motivationsvideor för gym 2024
1. Flo Elit
Den första videon på vår lista över de 15 bästa motivationsvideorna för gym är en som har lagts ut av Flo Elit.
I den här videon, olika fitness experter pratar om sina erfarenheter och ge några bra råd för att hålla dig motiverad när det gäller att träna på gymmet.
Några av deras tips inkluderar att sätta upp mål, lyssnar på musik medan du tränar och förblir positiv.
2. ATHLEAN-X
Nästa på vår lista är en video från ATHLEAN-X. I den här berättar Jeff Cavaliere om hur man hittar den rätta balansen mellan push och pull när det kommer till träning.
Han ger också några bra tips om hur du håller dig motiverad och får ut det mesta av din tid på gymmet. Dessa inkluderar att fokusera på din form och intensitet, att uppmärksamma återhämtningstiden efter träningspass och att äta rent.
3. Eric Cressey
Den tredje videon på vår lista är av Eric Cressey. Den innehåller 5 bästa tips för att hålla dig motiverad på gymmet.
Dessa inkluderar att sätta upp små mål och belöna dig själv på vägen, blanda ihop dina träningspass, vara positiv och sätta ett regelbundet schema.
4. Gym Jones
En annan bra motivationsvideo för gym är den här från Gym Jones. I den berättar Mark Twight om vikten av mindset i förhållande till att träna.
Han ger också några användbara tips om hur man håller sig motiverad, som att sätta upp mål, fokusera på processen och ha en positiv attityd.
5. Dan Trink
Nästa video på vår lista kommer från 3DMJ och funktioner Dan Trink pratar om vikten av att sätta upp mål när det kommer till träning på gymmet.
Han ger också några bra tips för att hålla dig motiverad, inklusive att dela upp dina träningspass i mindre minimål, se till att du är väl utvilad innan du tränar och inte låta dig själv bli för bekväm.
6. Max Lowery
Nästa video på vår lista kommer från Fitness Vitamin Shop och funktioner Max Lowery pratar om hur man håller sig motiverad på gymmet.
Han fokuserar på tre nyckelområden, inklusive att ge inspiration genom att se till andra som har uppnått fantastiska resultat, fokusera på din egen utveckling snarare än att jämföra dig med andra, och hitta en rutin som fungerar för dig.
7. Brad Goutro
Den sjunde videon på vår lista kommer från Live Lean TV och funktioner Brad Goutro pratar om hur man håller sig motiverad på gymmet.
I denna fokuserar han framför allt på vikten av att ha tydliga mål. Några andra tips han ger inkluderar att sätta små milstolpar för att uppnå dessa mål, fokusera på sammansatta rörelser för bästa resultat och äta rent.
8. Christian Thibaudeau
Nästa upp är en video från The Sparta Point med Christian Thibaudeau pratar om hur man kan hitta framgång när det gäller att träna på gymmet.
I den betonar han vikten av konsekvens och att ha en positiv attityd när du försöker nå dina mål.
Han ger också några bra råd för dem som precis har börjat, inklusive att hitta ett bra gym och en kvalificerad tränare som hjälper dig att komma igång.
9. Josh Bryant
Den nionde videon på vår lista kommer från Method Fitness Elite Training and features Josh Bryant pratar om hur man håller sig motiverad när det gäller att träna på gymmet.
I den här fokuserar han på visualiseringens kraft. Några tips han ger inkluderar att använda din fantasi för att hjälpa dig visualisera dina mål, fokusera på vad som är viktigt för tillfället under träningspass och göra en solid plan för att komma dit.
10. Erik Bach
Den tionde videon på vår lista kommer från Erik Bach och visar honom prata om hur man håller sig motiverad på gymmet. I den här fokuserar han på vikten av fokus och intensitet när man tränar.
Några av hans tips inkluderar att vara fokuserad under träningen, göra övningar korrekt och ha kul när du tränar.
11. Andy Vincent
Nästa upp är en video från Melbourne Strength & Conditioning med Andy Vincent pratar om hur man håller sig motiverad på gymmet.
I den här betonar han vikten av att ha roligt när du tränar, samt att sätta realistiska mål och fokusera på din utveckling över tid.
Han talar också om vikten av ett positivt tänkesätt och att vara uppmärksam på vad som händer med din kropp under träningen.
12. Arnold Schwarzenegger
Nästa video på vår lista kommer från Cage Your Fitness och funktioner Arnold Schwarzenegger pratar om vikten av att hålla sig motiverad när man tränar.
I den här berättar han om kraften i visualisering och att använda din fantasi för att hjälpa dig att fokusera på dina mål.
Några andra tips han ger inkluderar att separera dig själv från de runt omkring dig under träningen, fokusera på din andning och hållning för bästa resultat och att njuta av dig själv medan du tränar.
13. Jackad fabrik
Den trettonde videon på vår lista kommer från Bodybuilding.com och funktioner Jacked Factorys VD Anthony Renna pratar om hur man håller sig motiverad när det gäller att träna på gymmet.
I den här understryker han vikten av att ha ett bra tänkesätt och vara förberedd på sina träningspass.
Några andra tips han ger inkluderar att behålla en positiv attityd, fokusera på progression över tid och träna med positivitet runt dig.
14. Derek Bodner
Den fjortonde videon på vår lista kommer från Duncan Sports Center och har Derek Bodner pratar om hur man håller sig motiverad på gymmet.
I den här understryker han vikten av att hitta en träningsrutin som är rätt för dig och se till att dina mål är realistiska.
Han diskuterar också vikten av att ha roligt och hålla sig positiv när man tränar på gymmet och vikten av att fokusera på sammansatta rörelser för bästa resultat.
15. Steve Weatherford
Den sista videon på den här listan kommer från ESPN och har en pensionerad NFL-spelare Steve Weatherford pratar om hur man håller sig motiverad när det gäller att träna på gymmet.
I den här understryker han vikten av att sätta upp mål och ha ett positivt tänk när man tränar.
Han pratar också om vikten av att vara konsekvent och hålla sig disciplinerad med dina träningspass, samt att hitta ett gym som är rätt för dig.
Snabblänkar:
- Världens bästa motiverande högtalare
- Sean Si Motivational Speaker i Filippinerna
- Topp motiverande och inspirerande talare i Indien
- Inspirerande citat från Dav Pilkey
- Citat om Jitendra Vaswani: Bli inspirerad
- Bästa Mark Zuckerberg-citat
Slutsats: Redo att erövra dina träningspass?
Dessa motivationsvideor för gymmet är som ditt personliga hejartrupp, redo att få dig att ladda upp för dina träningspass. De är där för att påminna dig om din styrka, även på dagar när du inte känner det.
Att se någon närma sig sina gränser kan inspirera dig att snöra på dig skorna och gå till gymmet, vilket bevisar att du kan göra svåra saker också.
Så närhelst du behöver lite extra push eller en påminnelse om varför du började, vänd dig till dessa videor. De handlar inte bara om att komma i form; de handlar om att bygga en starkare, mer beslutsam du.
Bli inspirerad och krossa dessa träningsmål tillsammans!
