Integral Life Av Ken Wilber Recension 2024: Ska du gå med i denna Mindvalley-kurs?

Detta är en av de mest avancerade kurserna i självutveckling. Ken Wilber ägnade sitt liv åt att skapa en intern teori om livet under decennier av sin tid.

När jag startade det här programmet blev jag chockad över att se hur detaljerat och intensivt hela programmet visade sig vara så när du väl börjar se till att du har en penna och en anteckningsbok för att föra anteckningar.

Du måste verkligen fokusera på den här kursen. Detta kan lätt sägas vara det mesta avancerad inlärningskurs tillgänglig på Mindvalley. 

Ken Wilber är en mycket intellektuell person som skrev en omvälvande bok om makt, livets betydelse och guidad självutveckling som heter The Spectrum of Consciousness.

I grund och botten fokuserar vi på hur vi kan fokusera på rätt saker vid rätt tidpunkt mellan det snabba liv som vi lever i dessa nuvarande tider. Du får förstå din betydelse för att leva det liv du lever just nu.

Efter att jag började se över mina styrkor och svagheter för att bli den person jag siktade på att bli, började saker och ting bli tydligare. Jag använde dessa lärdomar för att förstå hur jag kan hjälpa mig själv, sätta upp mina mål för att komma framåt i livet och växa varje dag. 

Om Ken Wilber

Ken Wilber publicerade sin första bok, The Spectrum of Consciousness, år 1977. Enligt Wilber finns det tre avgörande sätt att "veta".

Ken är känd för att vara en visionär tänkare och ett geni i sin tid, han utvecklade den integrerade teorin om allt för att hjälpa människor att se sanningen om andlighet och vetenskapliga och filosofiska sätt att leva ett bra liv. Ken bor i Colorado, USA, och är en skicklig lärare, författare och filosof.

Han har skrivit 25 böcker och är knuten till några av de stora förlagen i världen. Nu erbjuder Ken sin undervisning via Mindvalley. Han grundade Integral Institute som är det första i sitt slag, dedikerat till Integral-metoden i relation till samtida globala frågor.

Ken bildade institutet genom att slå sig samman med mer än 200 forskare som var mästare i new age-utbildning, statsvetenskap, affärsutveckling, medicin, psykologi, juridik och andlighet. 

Kursens höjdpunkt: Ken Wilber Mindvalley Review

I 35-dagarsprogrammet leds du till att förbättra ditt övergripande välbefinnande och din tankeprocess. Videolektioner är tillgängliga av Ken Wilber som guidar dig genom hela processen och hjälper dig att utvecklas till den bästa versionen av dig själv. Integralteorin arbetar längs 6 huvudämnen. 

1. Det integrerade tillvägagångssättet
2. Det integrerade sinnet 
3. Den integrerade anden 
4. Den integrerade kroppen
5. Det integrerade förhållandet 
6. Det integrerade arbetet

Det integrerade tillvägagångssättet

En introduktion till livets holistiska manual. Du får studera dig själv och vidga din horisont i varje aspekt av ditt liv. Det finns tankar som behöver din uppmärksamhet dagligen.

För att förstå vart din tankeprocess går och hur du behöver skära av negativa tankar måste du förstå din mentala kärnkraft och sätta in sinnesförändringar. Denna del av planen förvandlar dina energier. 

Det integrerade sinnet 

Ken här, lär dig om det medvetna sinnestillståndet. Du får lära dig att observera och alltid känna dina tankar, dina handlingar och dina ord.

För det mesta inser vi inte våra handlingar. Här får du bättre kontakt med dig själv. Du har den här saken omkring dig, som en aura, som kallas skuggmaterial.

Lär dig att förstå och bemästra ditt skuggmaterial för att kontrollera dina negativa tankar och missbruk. Du har kraften att befria ditt sinne från alla dina dåliga tankar och dåliga vanor. 

Den integrerade anden 

Integral Spirit-delen börjar efter 3 veckor av din resa i The integral Life-kursen. Du visas vikten av samhället och hur det spelar en viktig roll i ditt liv. Din förståelse av Gud kommer att testas och du kommer att kunna inse hur religion och andlighet har format ditt liv sedan du var barn.

Tillämpningen av AQAL är inrättad så att studenterna som går denna kurs till fullo kan förstå Gud och Anden. Din nivå av tankar och sinne ska testas och sedan vårdas för att göra dig lugn och förstående i alla situationer. 

Den integrerade kroppen 

Allt du behöver veta om din kropp kommer att diskuteras i denna session. De hjälper dig att förstå dina dietplaner och dina träningsrutiner. Du kommer att börja få insikter i hur du kan få fram det bästa i dig själv genom att följa dessa holistiska metoder. Om du inte tror mig så googla Ken Wilber Shirtless, han är ett totalt fitnessfreak.

En bra dietplan hjälper dig att skapa den perfekta miljön för framgång. Det bästa med kroppen är att den regenererar och med rätt verktyg kommer du att kunna ta din kropp till nästa nivå med rätt steg för att läka bättre också. 

Den integrerade relationen och arbetet 

Jag kan inte säga att alla relationer behöver arbete men det finns bara så mycket vi går miste om på grund av den destruktiva livsstil vi lever i dessa nuvarande tider. Det finns så många saker som du måste delta aktivt i för att se det rätta sättet att växa ditt kärleksliv. Den här delen av planen visade mig de små sakerna som gjorde allt i mitt förhållande bara lite bättre. 

Du kommer att få vara en del av diskussioner om fallstudier av några av de bästa företagen på marknaden för närvarande och hur de växte. Teorin om framgång är inte densamma för alla företag.

Det måste skapas när du går framåt med nya utmaningar varje dag, men det enda som är gemensamt för alla dessa berättelser är beslutsamhet och rätt tankeprocess. Du måste vara egensinnig och veta att din tid kommer förutsatt att du inte ger upp och fortsätter att gå framåt. 

Programmets kärnor 

Skapa ett program där du tillämpar teorier och sinnesskiften för att bli bättre varje dag genom att bli mer medveten för att skapa större effekter i ditt liv personligen och andligt. Du har placerats i den här världen och genom att nå din fulla potential kommer du att känna din plats.

En djup koppling skapas av dig mellan dina energier och fokus och den verklighet som är just nu och du kommer att få kontakt med naturen ännu mer och bli andlig i livet. Sättet du kan rensa ditt sinne och hålla fokus medan du gör allt du gör och alltid vara självmedveten om dina tankar, handlingar och ord.

Det finns så många incidenter där vi inte ens försöker förstå andras perspektiv. Varje åtgärd som vidtas av en person har något att göra med situationen de har hamnat i och om du alltid skulle ha detta i åtanke så kommer ditt tänkesätt att vara gyllene. Det kommer inte att finnas något sätt för dig att bli negativ under de kommande dagarna.

Planen för Integral Life kommer att hjälpa dig att läka och växa andligt och mentalt när ditt sinne når detta stadium, då kommer alla handlingar du vidtar inte att påverkas av andra eller situationer, de handlingar som du vidtog kommer att vara mycket medvetna och konstruktiva. En känsla av djup självläkning kommer att börja och nivån av klarhet i ditt liv kommer att vara fantastisk.

De fokuserar på att skapa en plan för dig där du får lära dig de rätta önskningarna och behoven, för det mesta, de saker vi längtar efter eller lever för har absolut ingen relevans för att göra oss till en bättre person eller ens vara bra för oss. När du väl har makten att kontrollera dina behov och önskningar är striden vunnen.

Dina handlingar kommer inte att drivas av värdelösa saker utan med positivitet och balanserad godhet. De hjälper dig att få kontakt med naturen och dig själv. Du kommer att få mycket stöd från dina nära och kära eftersom de också kommer att observera den drastiska förändringen i dig. 

Integral livsförlopp är 35 dagar lång. Du kommer att få tillgång till många videor av Ken som berättar om sina teorier. Dina sessioner kommer att gå djupare än vanligt om Ken kommer att börja prata om ditt sinne så är sättet han börjar koppla ihop sinnet med kroppen eller andra människors tankar bara anmärkningsvärt.

Ibland kan du finna dig själv som kämpar eftersom han kastar riktigt stora ord och analyser när han pratar så jag skulle rekommendera dig att spela in sessionerna eller göra anteckningar.

Programmet har designats för att vara tillgängligt var du än är, ladda bara ner appen och logga in på din enhet och starta ditt program. Tillgängligheten för appen är universell eftersom den fungerar på alla iOS- och Android-enheter.

Videoinnehållet är högupplöst och gjort av redigeringsexperter, det är så engagerande att du kommer att bli underhållen av det tillgängliga innehållet. Eftersom den här planen endast är till för de som på allvar vill arbeta med sig själva (Som instruerat av alla), är programmets slutförandegrad riktigt hög.

Integral Life är inte en lång plan där du behöver ta ut mycket tid från din dag. Allt du behöver är 20 minuter från din dagliga rutin under endast 35 dagar och du bör lätt sväva genom programmet.

Fram till denna punkt har min kritik av Wilber fokuserat på några problematiska "detaljer" i hans modell - viktiga detaljer som, jag tror, ​​har konsekvenser för hans kosmologi som helhet.

Jag skulle nu vilja fokusera på den "stora bilden" och på de praktiska konsekvenserna av hans arbete. Trots några av de teoretiska och logiska svårigheterna som ligger begravda i detaljerna i Wilbers stora och omfattande modell, har hans övergripande bidrag varit enormt.

Till skillnad från många av livsguruerna och lärarna har han satt ihop en verkligt anmärkningsvärd karta över hur sinnet fungerar. Om vi ​​lär oss ett oundvikligt faktum från Wilber, så är det att sinnets värld, det inre livet, är minst lika komplex och differentierad och sammankopplad som den enorma komplexiteten i den yttre världen som avslöjas av fysikaliska vetenskaper.

Wilbers integrerade psykologi uppmärksammar oss på medvetandets förbryllande komplexitet. Medan modern vetenskap tenderar att förenklat dela upp världen i yttre-fysisk och inre-mental, och modern filosofi om sinne fokuserar på sinne-kropp-relationen, har Wilber, som bygger på ett brett spektrum av psyko-andliga discipliner och traditioner, dokumenterat och chartrat den inre själens oerhörda komplexitet – inte bara psykoterapins ytliga, egot och överjag, utan en hel mängd karaktärer och utvecklingsuppsättningar genom vilka vi spelar ut våra livsdramer.

Vanliga frågor om Integral Life

Slutsats: Är Integral Life av Ken Wilber den bästa kursen för självutveckling? 

När du väl har bestämt dig för att ta upp uppdraget Integral Life, måste du verkligen vara dedikerad till programmet. Jag skulle rekommendera att du tar detta så seriöst som möjligt och gör det till en daglig uppgift att ägna dig åt programmet även efter din tilldelade tid varje dag.

Du bör se på detta som något som behöver övas varje dag efter att du har deltagit i sessionerna. När du börjar tillämpa metoderna i dina dagliga aktiviteter och även i den typ av tankar som du medvetet kan konstruera, kommer du att börja se det positiva i livet självt.

Det finns bara så mycket insikt som Ken har att erbjuda i alla sina videor och material att det kan vara svårt för många människor att förstå allt och dess tillämpning, men du kan sakta börja följa stegen och förbättra dig om du ägnar dig åt att föra anteckningar och spåra även din prestation på egen hand.

Detta uppdrag fungerar bäst när det tas upp i grupper och genom att arbeta tillsammans med din community kommer du att se bättre resultat. Det finns människor som är en del av samhället med så positiva bekräftelser att de verkligen når ut till dig för att hjälpa dig på vägen och sådana typer av svar gör bara uppdraget ännu roligare och mer engagerande.

Ditt behov av att växa som grupp och att hjälpa varandra att nå sina mål kommer att ta dig en lång väg med uppdraget. Det kommer inte att finnas en dag när ni inte kommer att ta hand om varandra och vara där för att stötta varandra.

Teambuilding är avgörande i Integral Life. När jag var klar med de fyra huvudämnena i Integral Life förändrades min inställning till allt. Jag tittade inte på något med ett negativt ställningstagande utan försökte alltid hitta det goda i allt.

Jag matade mitt sinne med tankar som skulle föra tillbaka goda energier till mig. Den kostplan jag började följa höll mitt sinne lätt och aktivt och detta medförde en drastisk förändring i mitt fysiska utseende.

Att jag tar mig tid att dedikerat skriva om Integral Life är ett bevis på att jag skulle älska att berätta för så många som möjligt om programmet. Det finns saker alla borde uppleva i sina liv men då är tillvägagångssättet och tankeprocessen så avgörande. Jag kommer alltid att haka på det här uppdraget och be folk att ge det ett försök. 

Fler recensioner om Mindvalley Courses:

• Var extraordinär programgranskning
• Mindvalley 6-fas meditationsrecensioner
• Feng Shui Masterclass ärlig recension
• Mindvalley Lifebook Review 2024
• Bästa dietprogrammet av Eric Edmeades recension

Fler inlägg på BloggersIdeas: 

• Manhattan Prep Course Recensioner
• Hostinger webbhotell recensioner