Ito ang aking buong tapat na pagsusuri ng Conscious Uncoupling Quest.
Ang pagtapon ay ang pinakamasamang pakiramdam sa mundo. Maraming mga tao ang hindi kailanman nakaka-get over sa kanilang mga masasakit na dating relasyon, na maaaring sumira sa kanilang buhay at tumagal ng maraming taon upang matapos.
Dahil nagsulat ako ng hindi mabilang na mga artikulo tungkol sa mga relasyon, hayaan ko lang na sabihin: hindi ka makakapagbigay ng anumang payo sa sinuman kung hindi sila tunay na handang mag-move on mula sa sakit ng kanilang kasalukuyan o dating kasosyo.
Iyon ang dahilan kung bakit tiningnan ko ang Conscious Uncoupling Quest ni Katherine Woodward Thomas sa Mindvalley.
Ito ay kung minsan ay tinutukoy bilang ang tunay na gabay sa pag-alis ng anumang pait at sama ng loob na maaaring mayroon ka sa isang ex o taong magiging ex mo sa malapit na hinaharap.
Conscious Uncoupling Mindvalley Review 2024: Bakit Ko Ito Binigyan ng Pagkakataon?
Ang una kong karanasan sa Conscious Uncoupling – ito man ay ang New York Times bestseller o ang kurso sa Mindvalley – ay hindi nakatuon sa pagpapagaling ng wasak na puso o paglampas sa isang breakup.
Buti na lang, bata pa ako para hindi pa nakaranas ng masasamang relasyon (pa!).
Dahil gumugugol ako ng maraming oras sa pagsusulat tungkol sa mga relasyon at pag-ibig, talagang naiintriga ako sa posibilidad na matuto ng bagong diskarte sa isang buong paaralan ng pag-iisip na sa tingin ko ay nasasakupan na ng mabuti.
Paano Naiiba ang Conscious Uncoupling sa ibang mga Paraan?
Nakuha kaagad ang aking atensyon sa siyentipikong katangian ng paraan ni Katherine Woodward Thomas, isang may-akda, at guro, sa paksa ng paglayo sa ating mga kakilala.
Ang pagkilos ng "nahulog sa pag-ibig," na kadalasang binibigyang kahulugan na may mga hindi malinaw at hindi madaling unawain na mga elemento, ay ni-reframe niya ng isang sistematikong diskarte na maaaring sundin ng sinuman.
Nalaman ko na itinuturing ng ilang kritiko si Katherine na masyadong bagong edad noong sinimulan ko ang aking pananaliksik sa kanya.
Kahit na siya ay isang lisensyadong psychotherapist, naisip ko na dapat niyang malaman kung ano ang kanyang pinag-uusapan dahil ginagawa niya ito sa loob ng halos 30 taon.
Ang ganitong uri ng suporta ay kailangan ng napakarami sa atin.
Ang paglikha ng isang perpektong relasyon ay nangangailangan sa akin na gumugol ng napakaraming oras na mahalin ang aking sarili, maging mas mabuting kapareha, at matutunan kung paano mahalin ang iba.
Ngunit napakakaunting oras ang ginugugol namin, kung mayroon man, sa pag-aaral kung paano haharapin ang kabilang panig ng barya - kung paano patuloy na lumalaki sa halip na regressing pagkatapos ng pagtatapos ng isang mahaba at brutal na relasyon.
Sa kabila ng pag-alam na may tamang paraan upang makayanan ang sakit at paghihirap ng isang hindi gumaganang relasyon o breakup, napakarami sa atin ang nakikipagbuno lang sa kanila nang walang ideya kung paano ito gagawin.
Imposibleng sundin ang isang guidebook o instructional manual pagdating sa breakups, kaya marami sa atin ang bumabagabag dito nang hindi nakakarecover sa emosyonal o mental.
Ano ang silbi ng walang manwal o guidebook?
Wala bang paraan upang lohikal at pragmatikong ihiwalay ang iyong sarili sa ibang tao upang ikaw at ang iba sa paligid mo ay makapagligtas ng mas maraming sakit hangga't maaari?
Ang aking pananaliksik sa Conscious Uncoupling ay nakumbinsi sa akin na ito ang siyentipiko at sistematikong diskarte na kailangan ng mundo para sa pagharap sa post-relationship heartache, at kailangan kong subukan ito.
Tungkol saan ang The Conscious Uncoupling Quest
Narito ang unang tanong na pumasok sa isip: ano ba ang conscious uncoupling?
Orihinal na likha ni Katherine Thomas noong 2009, ang conscious uncoupling ay nag-ugat pabalik sa kalagitnaan ng ika-20 siglong konsepto ng uncoupling.
Itinuring niya ang conscious uncoupling bilang isang reaksyon sa paniwala na ang kasal ay isang end-all-be-all na relasyon kung saan obligado tayong magpakasal sa isang tao habang buhay at kung hindi, nabigo tayo bilang mag-asawa pati na rin ang mga indibidwal. .
Itinuturing ng ating lipunan ang diborsyo bilang ang pinakahuling kabiguan na nagagawa lamang ng mga kabiguan, na humahantong sa mga damdamin ng pagkakasala at sakit para sa ating sarili at sa ating mga anak, at makikita natin ang ating sarili na sinisisi ang ating kapareha o ang ating sarili sa kanilang kabiguan.
Bilang kinahinatnan, hindi namin magawang maghiwalay ng landas nang maayos, na nagiging sanhi ng mga sugat na tumatagal ng mga buwan o kahit na taon pagkatapos ng pagtatapos ng relasyon.
Bukod pa rito, nag-iiwan ito sa amin ng maraming hindi masaya at hindi magkatugma na mga mag-asawa na nagsasama-sama lamang upang maiwasang aminin ang sakit at pagkakasala na dulot ng pagkabigo bilang mag-asawa.
Ipinakilala niya ang conscious uncoupling sa mga pasyente at estudyante bilang isang bagong paradigm.
Ipinakilala lamang ni Thomas ang uncoupling sa publiko noong huling bahagi ng dekada 1980; Ang ibig sabihin ng uncoupling ay paghihiwalay ng landas sa isang asawa nang maayos, pamamahala upang mapanatili ang isang pakiramdam ng paggalang sa isa't isa, upang mabawasan ang anumang negatibong epekto sa mga bata at sa sarili.
Ang paniwala ni Katherine ng conscious uncoupling ay isinasaalang-alang ang pagpapagaling at pagmumuni-muni sa sarili ng sarili na hindi bahagi ng isang pangunahing uncoupling.
Upang mabuo ang kumpiyansa at kamalayan sa sarili na kailangan upang iwanan ang anumang bagahe, kailangan nating malay at aktibong lumaya mula sa dati nating kasosyo at relasyon.
Ang Concious Uncoupling Quest
Sa kanyang 35-araw na Conscious Uncoupling Quest Mindvalley, ibinahagi ni Katherine Thomas ang kanyang 5-step na programa upang tunay na mag-uncouple sa pamamagitan ng pang-araw-araw na mga aralin sa video.
Matututunan ng mga mag-aaral kung paano…
- Ang iyong internalized na nakakalason na pag-uugali ay sa huli ay makakasira sa lahat ng iyong mga relasyon. Kilalanin ang nakakalason na pag-uugali na ito at hayaan ito
- Alamin kung bakit nakakaramdam ka ng pagkakasala, galit, at iba pang hindi kasiya-siyang emosyon
- Ikaw at ang iyong mga anak ay dapat na maiwasan ang matagal na sakit at pagkakasala
- Kilalanin ang iyong sariling halaga bilang isang tao nang hindi nasa isang relasyon
- Sa halip na hawakan ang nakaraan, matutong patawarin ang iyong sarili at ang iyong dating kapareha upang ikaw ay sumulong.
Limang linggo at 35 araw ay nakatuon sa iba't ibang aspeto ng 5-hakbang na programa.
Mayroong limang hakbang na dapat sundin:
- Kaalaman sa emosyon
- Ang iyong buhay at kapangyarihan ay naghihintay para sa iyo
- Basagin ang pattern ng iyong puso at pagalingin ito
- Hanapin ang iyong panloob na "alchemist of love"
- Kahit na pagkatapos mong mamatay, maaari kang lumikha ng iyong sariling kaligayahan
Para Kanino ang Concious Uncoupling?
| Magiging perpekto para sa iyo ang Conscious Uncoupling kung… | Maaaring hindi ka magandang kandidato para sa Conscious Uncoupling kung... |
| Kahit anong gawin mo, ikaw at ang iyong partner ay nakulong sa isang walang pag-ibig na kasal | Madaling harapin ang emosyonal na mga problema ng iyong kapareha kapag nasa masayang relasyon ka |
| Dahil sa iyong mga bagahe mula sa nakaraan, nahihirapan kang maghanap ng bagong relasyon | Kahit na sa tingin mo ay mayroon kang ilang mga isyu na nauugnay sa mga nakaraang relasyon, hindi ka talaga handa na harapin ang mga isyung ito sa seryosong paraan |
| Bagama't hindi mo mapapatawad ang iyong dating kapareha at gusto mong wakasan ang kabanata ng iyong buhay, gusto mo pa rin ng isang uri ng pagsasara. | Kung mas gusto mo ang harapang pagpapayo kaysa sa online na pag-aaral at mga video lesson, malamang na hindi ka makikinabang sa online na pag-aaral o mga video lesson |
Ang mga aral mula sa kursong ito ay ilan sa iilan na masasabi kong magagamit nating lahat sa isang punto sa ating buhay sa Mindvalley.
Ngunit ang Conscious Uncoupling ay higit na tumutugon sa sinumang nakadarama ng pagpigil sa isang relasyon, ito man ay kasalukuyan o matagal nang natapos.
Hindi palaging kasalanan ng isang tao kapag tayo ay nasaktan bilang resulta ng hindi magandang relasyon.
Maaaring maraming dahilan kung bakit hindi magkatugma ang dalawang mabubuting tao o kung bakit sila nasa magkaibang yugto ng kanilang buhay.
Maaari din tayong mag-regress bilang isang grupo kapag tayo ay naipit sa isang masamang relasyon o nararamdaman pa rin ang sakit at pagkakasala ng isang dating masamang relasyon.
Maaari tayong maging maingat at malayo at mas madaling kapitan ng mga negatibong emosyon tulad ng paninibugho at galit.
Ang mga nakakaramdam na maaaring nagdurusa sila sa mga isyung ito ay maaaring makinabang mula sa The Conscious Uncoupling Quest at handa (o halos handa) na kilalanin at tugunan ang mga ito.
Matutulungan ka ng Conscious Uncoupling na kunin ang mga piraso na kailangan mong pagalingin at maging buo muli kung ikaw ay dumaan sa isang breakup, malapit nang makipaghiwalay, o nagdurusa sa sakit, pagkakasala, at kalungkutan ng nakaraang break up.
Ang Mga Katangian na Nagiging Mahusay na Mentor si Katherine Woodward Thomas
Ang dalubhasa sa relasyon na si Katherine Woodward Thomas ay dalubhasa sa tulong sa sarili at mga relasyon.
Ang kanyang rebolusyonaryong diskarte sa buhay pagkatapos ng mga relasyon ay humantong sa kanya na tinawag na "breakup guru. ".
Dalawa sa kanyang mga libro ang New York Times Best Sellers, at marami siyang isinusulat tungkol sa kanyang pilosopiya sa relasyon.
Conscious Uncoupling: How to Live Happily Ever After, ay ang kanyang pinaka kinikilalang gawa at mahalagang bersyon ng libro ng programang ito.
Si Catherine ay isang sikat na dalubhasa sa relasyon na namagitan sa kasal nina Gwyneth Paltrow at Chris Martin.
Bilang karagdagan sa The Today Show, itinampok siya sa maraming publikasyon, kabilang ang People Magazine, The New York Times, at Women's Health.
Makakakita ka ng mga video sa channel sa YouTube ng Mindvalley Talks na nagpapaliwanag sa mga prinsipyo ng relasyon ni Katherine kung hindi ka pamilyar sa kanya.
Ito ay isang mahusay na pagpapakilala kay Katherine at ang kanyang nakakapreskong diskarte sa mga relasyon at tunay na pag-ibig sa How To Heal Past Relationship Pains and Step Into a Future Full of Love.
Hindi tulad ng ibang mga eksperto sa relasyon, hindi lang niya tinuturuan ka kung paano makahanap ng pag-ibig o kung paano maakit ang tamang kapareha. Si Kat ay may holistic na diskarte sa pagbuo ng makabuluhang mga relasyon, maging ito sa ibang tao o sa iyong sarili.
Upang palayain ang pag-ibig, naiintindihan niya kung ano ang ibig sabihin ng paghahanap ng pag-ibig.
Kung nahihirapan kang magtakda ng mga hangganan habang umiibig, inirerekumenda kong tingnan mo ang kanyang trabaho.
Gusto kong bigyang-diin na ang Conscious Uncoupling ay hindi isang teorya sa pagpapagaling sa sarili pagkatapos ng isang breakup.
Binuksan ni Katherine ang tungkol sa pinagmulan ng popular na pamamaraan at kung paano ito naging inspirasyon ng diborsyo ng kanyang sampung taong gulang na asawa.
Si Katherine ang pinakamahusay na tagapagturo dahil naiintindihan niya kung ano ang pakiramdam na mawala, malungkot, at mag-alala tungkol sa iyong mga mahal sa buhay at sa mga nasasangkot sa relasyon pagkatapos ng hiwalayan.
Ang programang Conscious Uncoupling ni Katherine ay napatunayang tumulong sa mga tao na gumaling pagkatapos ng hiwalayan, ito man ay isang pangmatagalang pagsasama o isang maikling pakikipagtalik.
Lahat ng Makukuha Mo Sa Programa ng Conscious Uncoupling
Ang Conscious Uncoupling ay isang 35-araw na programa na binubuo ng tatlong bahagi. Ang Mindvalley Quest All Access Pass nagkakahalaga ng $599/taon o $399 para sa solong pag-access. Nagbibigay ito sa iyo ng access sa mga sumusunod na item:
- Nagbibigay ng eksklusibong suporta mula sa Mindvalley's Conscious Uncoupling coach
- Apple man ito, Android, o Apple TV, magkakaroon ka ng tuluy-tuloy na access sa iyong digital na content kahit na anong device ang ginagamit mo
- Panghabambuhay na access ng Conscious Uncoupling sa online na komunidad nito
- Matuto nang on the go gamit ang Mindvalley App
Mag-sign up ngayon at makakatanggap ka rin ng toneladang bonus na nilalaman sa iyong paghahanap.
Ang isang guided meditation audio program at mga ehersisyo ay ibibigay bilang bahagi ng programa upang mapalakas ang iyong natutunan mula sa paghahanap at upang matulungan kang i-navigate ang iyong mga emosyon habang dumadaan ka sa proseso:
- Ipapakita ni Katherine ang eksklusibong "Calling In The One" na pag-uusap upang matulungan kang mas maunawaan kung paano makahanap ng mas mabuting partner sa susunod. Pagkatapos mong makumpleto ang paghahanap, maa-unlock ang usapan na ito.
- Narito ang limang pagmumuni-muni na magpapagaling sa iyo. Sa katapusan ng bawat linggo ng iyong limang linggong paglalakbay, makakatanggap ka ng access sa mga meditative exercise na idinisenyo upang tulungan kang i-navigate ang iyong mga personal na pagbabago at balansehin ang iyong mga emosyon.
- Ibalik ang kontrol sa iyong buhay at kapangyarihan gamit ang audio program na ito. Ang programa ay may kasamang karagdagang hanay ng mga ginabayang pagmumuni-muni na magpapalakas ng iyong kumpiyansa.
- Pagalingin ang Iyong Puso Gamit ang Break The Pattern. Ang katapusan ng bawat linggo ay magdadala sa iyo ng karagdagang meditative na nilalaman. Ang mga recording na ito ay nilalayong tulungan kang maunawaan kung bakit ka napasok sa masasamang relasyon o gumawa ng hindi magandang desisyon sa relasyon sa simula pa lang.
- Maaari kang maging Love Alchemist sa pamamagitan ng pakikinig sa audio na ito. Ang layunin ng mga pagsasanay na ito ay tulungan kang maging isang mahusay na manliligaw para sa iyong magiging kapareha sa pamamagitan ng pag-tune sa iyong inner love alchemist.
- Lumikha ng iyong sariling kaligayahan pagkatapos ng kamatayan. Maaari kang makaranas ng isang mas buong, mas maligayang pag-iral pagkatapos ng isang breakup sa pamamagitan ng paggawa ng meditative series na ito na nakasentro sa bawat linggo ng quest.
Ang proseso ng pagpapagaling sa sarili ay hinati-hati sa limang mahahalagang hakbang ng Conscious Uncoupling Quest. Ang bawat kurso sa video ay tumatagal ng humigit-kumulang 20 minuto sa isang araw.
Ang programa ay Nahahati sa Tatlong Bahagi:
Bahagi 1: Mula sa Kalungkutan Hanggang sa Kaginhawahan
Ang unang bahaging ito ay nakatuon sa pagbabago ng iyong pananaw sa relasyon.
Dito, tinutulungan ka ni Katherine na ayusin ang iyong mga emosyon at tinutulungan kang bumuo ng mindset na nagtataguyod ng pag-unlad.
Alamin kung paano humiwalay sa isang relasyon, buksan ang iyong puso sa positibong pagbabago, at tingnan ang paghihiwalay bilang isang pagkakataon upang magbukas sa hinaharap.
Part 2: Break The Pattern at Reframe Your Love Life
Ang artikulong ito ay bahagi ng dalawa ng una, na tumatalakay sa paglalatag ng pundasyon para sa tagumpay. Ito ang ikalawang bahagi ng pagkamit ng mga resultang iyon na nagbabago sa buhay.
Ang ikalawang bahagi ng aklat na ito ay nakatuon sa pagmumuni-muni sa sarili at pag-unawa sa mga pattern sa iyong buhay, at kung paano mo mapapalaya ang mga ito upang makaakit ng mas magandang relasyon sa hinaharap.
Bahagi 3: Likhain ang Iyong Maligaya Kahit-Pagkatapos ng Buhay
Ito ang huling hakbang ng paghahanap upang bumuo ng mga bagong gawi, mga hangganan, at mga pamantayan upang bumuo ng isang masayang relasyon.
Ang mga mag-aaral ay maaaring matuto ng mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili upang matutunan kung paano mahalin ang kanilang sarili sa buong karanasan sa pagpapagaling sa pamamagitan ng pagsunod sa 7 praktikal na mga kasanayan sa pangangalaga sa sarili.
Tinutulungan ni Katherine ang mga mag-aaral na magtakda ng mas mahusay na mga kasunduan sa relasyon na nagreresulta sa pagkapanalo sa mga bagong relasyon at pinipigilan ang mga nakaraang relasyon na mangyari muli.
Magkano ang Conscious Uncoupling ng Mindvalley?
Sa Mindvalley's Conscious Uncoupling Quest, maaari kang mag-enroll sa halagang $399 (regular na may presyo sa $1,049).
Ang sumusunod ay ang matatanggap mo:
- Kasama sa digital na access na ito ang lahat ng nilalamang video, workbook, at pagsasanay sa paglago mula sa 35-araw na Quest ni Katherine Woodward.
- Makakatanggap ka rin ng 5 pagsasanay sa pagmumuni-muni at isang eksklusibong pahayag ni Katherine Woodward, na pinamagatang Calling In The One, na naglalaman ng sunud-sunod na proseso para sa pag-akit ng pagmamahal na gusto mo.
- Binibigyang-daan ka ng eksklusibong Facebook group ng Quest na makipag-ugnayan sa mga kapwa mag-aaral at makakuha ng suporta mula sa mga coach ng Conscious Uncoupling.
Para sa $449 (regular na presyo sa $1,049), mayroon ka ring opsyon na makuha ang Digital Access kasama ang Completion Certificate.
Gayunpaman, ang sertipikasyong ito ay nagpapatunay lamang sa iyong paglahok sa Conscious Uncoupling Quest.
Hindi ka maaaring mag-coach ng iba gamit ang certification na ito. Pinili kong huwag gawin ito.
Maaari mo ring gamitin ang mga ito upang gunitain ang iyong karanasan kung masiyahan ka sa pagkolekta ng mga bagay na ito.
Maaaring ma-access ang programang Mindvalley sa iyong desktop o smartphone. Mayroong 15 araw na panahon ng pagsubok na walang panganib. Ang mga pagbabayad ay maaaring gawin sa tatlong pantay na pag-install.
Kasunod ng Conscious Uncoupling Ni Mindvalley, Natutunan Ko ang Tatlong Bagay:
Ang programang Conscious Uncoupling ay nagturo sa akin ng maraming bagay. Isa sa mga natutunan ko ay ang pag-ibig ay hindi lang para sa iba, kundi para na rin sa sarili ko.
Sa paghahanap na ito, natutunan ko ang sumusunod na 3 pinakamahalagang aral:
1. Ang Proseso ng Pagpapagaling ay Hindi Linear:
Ang resulta ng isang breakup ay maaaring maging magulo. Maaaring madama natin ang ating pinakamasama sa panahong ito. Salamat kay Katherine Woodward Thomas para sa pagkilala nito. Sa kabila ng kanyang 5-step na proseso, naiintindihan niya na imposibleng maka-move on ka nang perpekto.
Hayaan mong maging mahina, magkamali kahit hindi ka okay.
Sa gitna ng aking pinakamasamang heartbreak, hindi ako mapaniniwalaan ng aking sarili. Para sa akin, ang pag-move on lang ang goal. Walang dapat maawa sa akin. Para magpatuloy, kailangan kong magmukhang malakas, masaya, at may kakayahan.
Gayunpaman, ito ay humantong lamang sa isang mahabang panahon ng pagdadalamhati na hindi naproseso. Ang dami kong pagkakamali.
Hindi ko talaga kailangan ang mga ito.
Bumabalik ang lahat ng alaalang iyon habang tinatanggap ko ang paghahanap na ito. Matapos pagnilayan ito, napagtanto ko na kung tinanggap ko pa sana ang sakit na nararamdaman ko, hindi na sana ako nagdulot ng labis na sakit sa aking sarili at sa iba.
Sa kabila ng lahat, naging maayos ang lahat.
Gayunpaman, dumaan ako sa isang mahaba at hindi malusog na proseso ng pag-move on. Kung hindi ko lang pinansin ang aking mga emosyon sa loob ng mahabang panahon, mas mabilis sana akong naka-move on.
Huwag mong pagsisisihan ang sarili mo kung nararanasan mo ang katulad ko. Ang pagtanggap na ikaw ay tao lamang ay magliligtas sa iyong nasayang na oras at dalamhati — kailangan mong bigyan ang iyong sarili ng pahintulot na masaktan.
2. Kailangan mong Pananagutan, Kahit na Naniniwala Ka na Wala kang Ginawang Mali:
Ang iyong bahagi ay ang kumuha ng responsibilidad. Ang ibang tao ay masama. Sa kabila ng katotohanang binibiktima nila tayo sa kanilang mga mahihirap na pagpili, kanilang walang malay, at masasakit na pag-iisip, mayroon tayong napakalaking kapangyarihan upang bigyang kapangyarihan ang ating sarili nang higit pa sa mga masasakit na pattern na iyon at lumikha ng isang positibong kinabukasan kung handa tayong kumuha ng responsibilidad para sa ating bahagi.
Ang pagsasabwatan ay pasibo at higit sa lahat ay hindi nakikita, kahit na ito ay medyo tago sa kalikasan. Walang kapangyarihan sa pambibiktima.
Ito ay maaaring isang natural na ugali upang maglaro ng biktima. Gayunpaman, ang paggawa nito ay maaantala lamang ang iyong paggaling.
May iba't ibang dahilan kung bakit naghihiwalay ang mga tao. Wala ka sa posisyon para pawalang-bisa ang sakit ko.
Hindi alintana kung sa palagay mo ay 3% ka lang ang may kasalanan sa iyong paghihiwalay, dapat mo ring tanggapin ang responsibilidad para dito.
Ang kahalili ay isang mabagsik na siklo ng paninisi, sama ng loob, at pagkabigo.
Ang uncoupling ay nagturo sa akin ng isang mahalagang aral, hindi lamang tungkol sa pag-ibig, kundi tungkol sa buhay sa pangkalahatan:
Ang pagkuha ng responsibilidad ay pagmamay-ari ng kapangyarihan.
Dalawang tao ang kailangan para sa isang relasyon. Hindi alintana kung paano mo pinaliit ang mga pulang bandila o nabigong makipag-ayos para sa iyong mga pangangailangan, dapat mong kilalanin ang papel na ginampanan mo sa pagkasira.
Ganyan ka matututo at sumulong.
3. Ikaw Lang Ang May Kapangyarihan Upang Malaman Ito:
Hindi natin matukoy ang ating kinabukasan batay sa ating nakaraan o kasalukuyang mga kalagayan. Posibleng mahanap ang iyong daan patungo sa mas positibong kinabukasan kahit na ikaw ay kasalukuyang hinahamon, kahit na ikaw ay kasalukuyang nababagabag, sa pamamagitan ng pagtatakda ng malinaw na mga intensyon at pagkatapos ay mamuhay nang naaayon sa mga intensyon na iyon.
Ang hinaharap ay hindi nakatakda sa bato. Bilang mga tao, palagi nating nabubuo ang ating kinabukasan sa pamamagitan ng kung paano natin binibigyang-kahulugan at pagkatapos ay tumugon sa kung ano ang nangyayari – kung paano tayo kumilos at pumili – at gusto nating ipakita ng mga aksyon at pagpipiliang iyon ang hinaharap na ating pinagsusumikapan.
Samakatuwid, ikaw lang ang makakapagpasya kung paano mo gustong mag-move on mula sa heartbreak na ito.
Ang gawaing paglago na nakabatay sa layunin ng program na ito ay isa sa mga pinakamahusay na tampok nito. Isang masterclass na kinuha ko sa pag-ibig at pagpapalagayang-loob kay Ruda Iandê ang nagpaalala sa akin nito. Narito ang link sa libreng masterclass.
Nagpapakita si Rudá ng isang modelo para sa mga relasyon na nakatuon sa indibidwal. Siya ay nakakumbinsi na nangangatuwiran na ang ating mga relasyon ay tiyak na resulta ng ating mga relasyon sa ating sarili.
Saan Ko Madadala ang Conscious Uncoupling?
Sa Mindvalley, mahahanap mo ang Conscious Uncoupling. Marahil ay walang ibang plataporma sa mundo na partikular na nagtataguyod ng personal na paglago tulad ng Mindvalley.
Mayroong humigit-kumulang 30 quests na magagamit. An online na kurso ay tinatawag na quest.
Ang mga quest ay pinamumunuan ng mga instruktor na dalubhasa sa kani-kanilang larangan. Ang kanilang mga pakikipagsapalaran ay sumasaklaw sa mga paksa tulad ng hypnotherapy, chakras, relasyon, daloy, pagiging magulang, mabilis na pagbabasa, atbp.
Si Katherine Woodward Thomas ang ekspertong namumuno sa ating Quest sa Conscious Uncoupling. Mayroon din silang ibang mga eksperto sa kanilang larangan.
Kung interesado kang kumuha ng klase, maaari mo itong bilhin nang direkta mula sa Mindvalley o mag-enroll sa All-Access Pass.
Para sa isang mapagkumpitensya, taunang bayad, pinapayagan ka ng All-Access Pass na kumuha ng higit sa 30 mga klase. Ito ay isang mahusay na programa kung interesado kang palawakin ang iyong personal na pag-unlad.
Maaari ba akong Magkaroon ng Conscious Uncoupling on Sale?
Oo, sa maikling salita.
Nag-aalok ang Mindvalley ng kursong pinamagatang Conscious Uncoupling. Maaari kang makakuha ng access sa higit sa 30 sa kanilang pinakasikat na mga kurso sa mababang presyo kung interesado ka sa lahat ng kursong inaalok nila.
Makakakuha ka ng access sa higit sa 30 mga kurso sa halagang $599 lamang.
Ang dalawang regular na klase sa Mindvalley ay mas mura kaysa doon.
Interesado ka ba sa Superbrain ni Jim Kwik? Nahihirapan ka bang magpasya sa pagitan ng Conscious Uncoupling at Superbrain?
Mas madaling gawin ang desisyong ito gamit ang Mindvalley Quest All Access Pass. Para sa mas mababa sa halaga ng dalawang kurso, maaari kang makakuha ng isang taon na membership. Ito ay isang mahusay na deal para sa pag-aaral ng mga adik!
Worth It To Uncouple Conconsciously?
Mula sa lahat ng ito, sa palagay ko natutunan ko ang pinakamahalagang aral - ang "moving on" ay napakamali.
'Ang pag-move on ay kadalasang iniisip na nangangahulugan ng paglipat mula sa isang nakaraan, isang nasirang relasyon, ngunit ang pagsisikap na ibagay ang paglago na ito sa ganoong uri ng frame ay nagpapahirap sa marami sa atin dahil hindi iyon ang aktwal na nangyayari.
Dahil hindi natin kaya, walang "moving on", na parang aalis tayo sa isang kabanata ng ating buhay upang magsimula ng isa pa.
Ang mga naramdaman at karanasan natin sa nakaraan ay hindi makakalimutan at hindi maaapektuhan ng mga ito.
Hinihikayat ni Katherine Woodward Thomas ang kanyang mga estudyante na sumulong sa halip na subukang magpatuloy.
Kung kailangan mong patawarin ang iyong sarili sa mga pangyayaring nangyari sa iyo, tanggapin na ito ay may kinalaman sa iyo.
Hindi mo maaaring balewalain ang nakaraan at ibaon ang nakaraan sa iyong likuran dahil hinding hindi mo magagawa iyon.
Nang makumpleto ang programang Conscious Uncoupling, handa akong harapin ang isang mapaminsalang breakup sa hinaharap.
Ang isang taong dumaan sa isang magulo na diborsiyo, isang mahirap na paghihiwalay, o anumang iba pang nakakasakit na paghihiwalay ay maiisip lamang kung gaano kahalaga sa kanila ang paghahanap na ito.
Sa pamamagitan ng paglalapat ng mga meditative technique bilang bahagi ng isang organisadong proseso, tulad ng Conscious Uncoupling, palalakasin mo ang iyong desisyon at bigyan ng kapangyarihan ang iyong sarili na sumulong.
Hinihikayat ka ni Katherine na suriin ang mga bigong relasyon sa ilalim ng mikroskopyo sa halip na lumipat mula sa isang relasyon patungo sa isa pa, upang maiwasan mong maulit ang parehong mga pagkakamali sa hinaharap.
Inirerekomenda Ko ba ang Conscious Uncoupling Quest?
Talagang. Para sa mga taong nabighani sa mga relasyon tulad ko, ngunit lalo na para sa mga taong mismong nakikipagrelasyon, nag-aalok si Katherine ng maraming pananaw sa mundo ng pag-ibig, dalamhati, at pag-ibig pagkatapos ng kamatayan.
Conscious Uncoupling: Mga Kalamangan at Kahinaan
May ilang bagay na gusto ko sa bawat klase na nire-review ko, at may ilang bagay na sa tingin ko ay maaaring mapabuti. Sa pamamagitan ng pagtalakay sa mga kalamangan at kahinaan, tutulungan kitang malaman kung ang Mindvalley's Conscious Uncoupling ay ang tamang paraan ng pagkilos para sa iyo.
Mga kalamangan
- Si Katherine Woodward Thomas ay isang hindi kapani-paniwalang guro. Ang kalmado ngunit tapat na pag-uugali ni Kathy ay nagbibigay-daan sa kanya na makapaghatid ng ilang mahirap na katotohanan nang hindi mukhang hindi maganda. Tinutulungan ka niya na mas magkaroon ng kamalayan sa kung ano ang kailangan mong lumago.
- Mayroong isang toneladang materyal upang magtrabaho kasama. Tiyak na parang natutunan mo ang lahat ng posibleng makakaya mo tungkol sa kung paano gumaling mula sa isang breakup sa Conscious Uncoupling.
- Magsisimula kang gumaling Ang paggaling ay hindi nangyayari sa isang linear na paraan. Hindi rin ito isang prosesong laging kumpleto. Gayunpaman, sinisimulan ng Conscious Uncoupling ang iyong paggaling at binibigyan ka ng landas pasulong.
Kahinaan
- Hindi ito kapalit ng therapy. Walang live na klase para kay Katherine Woodward Thomas, bagama't siya ay napakabait at matalino. Bagama't makakakuha ka ng ilang ehersisyo at magagandang insight, hindi ka makakabuo ng kaugnayan sa kanya sa parehong paraan tulad ng gagawin mo sa isang personal na therapist.
- Nakakabigat ng damdamin. Bagaman hindi ito isang masamang bagay, dapat itong tandaan. Magkakaroon ng ilang kakulangan sa ginhawa sa panahon ng proseso ng pagpapagaling ng kursong ito dahil sa emosyonal nitong tindi.
- Ito ay magastos. Ang mga kurso sa Mindvalley ay hindi mura. Naghahanap ka pa rin sa pagbabayad ng $600 para sa access sa 30+ online na kurso kahit na may All Access Quest. Bagama't talagang tinatamasa namin ang kalidad ng edukasyon ng Mindvalley, naiintindihan namin na hindi ito palaging mabubuhay sa ekonomiya.
Mga Review ng customer
Konklusyon: Conscious Uncoupling Review 2024
Malaki ang halaga ng programang Mindvalley na Conscious Uncoupling. Ito ay isang perpektong kurso para sa pagpapagaling ng iyong emosyonal na mga sugat. Kung dumaan ka sa isang masakit na paghihiwalay, o natigil sa isang relasyon na hindi gumagana, ang pagiging mahinahon at insightful ni Katherine ay magiging kapaki-pakinabang sa iyo.
Upang magkaroon ng kagalingan, ipapakita niya sa iyo kung paano gawing kapareha ang iyong sakit. Sa aking karanasan, ang kurso ay maganda, malalim, at nagbibigay-inspirasyon.
Gayunpaman, ito ay mahirap, at kinailangan kong harapin ang ilang mga damdamin at kaisipan na mas gugustuhin kong huwag pansinin. Ang pagpapagaling ay nangangailangan ng pagharap sa iyong sakit. Ito ay ginawang napakalinaw sa akin ng Conscious Uncoupling at naging inspirasyon ito sa akin na gumaling.
Ito ay isang kasiyahan upang matugunan ang hamon.
