Ito ay hindi kailanman naging isang mas mahusay na sandali upang mamuhunan sa iyong personal na pag-unlad kaysa ngayon. Ang isa sa pinakamahalagang buzzword sa ating panahon ay ang personal na pag-unlad, na kilala rin bilang self-growth at self-improvement.
Ang personal na paglago ay nagbibigay-daan sa iyo na mapagtanto ang iyong buong potensyal, maging ang iyong pinakamahusay na sarili, at mamuhay ng pinakamasaya, pinakamatagumpay na buhay na posible.
Ang personal na pag-unlad ay maaaring tukuyin bilang anumang mental, pisikal, o espirituwal na pagbabago. Ito ay hindi lamang tungkol sa pag-aaral; ito ay tungkol din sa pagsasabuhay ng iyong natutunan upang ito ay maging bahagi ng kung sino ka.
Naniniwala ang Mindvalley na dapat laging mauna ang iyong personal na pag-unlad. Pagkatapos ng lahat, ito ay sa pamamagitan lamang ng pag-unlad ng sarili na maaari tayong magpakita sa mundo bilang ang ating pinakapambihirang mga sarili.
Ang self-actualization, na kilala rin bilang personal na pag-unlad, ay ang pinakamataas na antas ng katuparan ng tao, ayon sa hierarchy ng mga kinakailangan ni Maslow. Oo naman, kailangan nating huminga, kumain, matulog, at mapalibutan ng isang social network upang manatiling matino at ligtas.
Ngunit kung gusto mo talagang gamitin ang iyong walang limitasyong potensyal, kailangan mong pumunta hanggang sa ibaba ng pyramid. Kapag nagawa mo na, makikita mo na ang self-actualization ay nagpapabuti sa iyong kasiyahan sa lahat ng iba pang bahagi ng tatsulok.
Ang personal na pag-unlad ay maaaring magbago sa iyo sa isang mala-Buddha na pigura habang ginagawa ka ring isang badass. Ito ay kalmado, ngunit ito rin ay talagang produktibo. Maaari kang maging mahabagin, ngunit matigas din. Ito ay isang mapagmahal na relasyon, ngunit ito rin ay mapamilit. Malusog, ngunit may parang bata na pagpapatawa.
Ang pagmamahal sa sarili, mga relasyon, mga pagkakataong propesyonal, espirituwalidad, at mental at pisikal na kalusugan ay ilan lamang sa mga benepisyo ng personal na paglaki. Personal din ito sa iyo.
Ano ang dahilan nito?
Ang pagbabago ay ang katalista para sa personal na pag-unlad. Ang pag-unlad sa sarili ay tinutulungan ng mga pangunahing karanasan sa buhay, kahirapan, bagong koneksyon, at espirituwal na kaliwanagan. Maaaring mangyari ito nang nagkataon dahil sa mga dahilan na hindi mo kontrolado. Gayunpaman, maaari rin itong maisakatuparan sa pamamagitan ng malay-tao na pagpapabuti sa sarili.
Nag-mature ka na sa personal at physically sa buong buhay mo. Nag-evolve ka at lumaki sa maraming bersyon ng iyong sarili sa buong buhay mo, napagtanto mo man ito o hindi.
Nagkaroon ka ng lakas ng loob na umalis sa tabi ng iyong ina upang pumasok sa paaralan. Pagkatapos ay natutunan mong ibahagi ang iyong mga laruan, ang iyong oras, at pagkatapos ang iyong pera. Gumawa ka ng desisyon na piliin ang kabaitan kaysa pagkamakasarili (karamihan ng oras). Malamang na nawalan ka ng isang taong pinapahalagahan mo sa daan, at nakabuo ka ng mekanismo ng pagkaya upang harapin ang stress. Ang lahat ng ito ay nag-aambag sa personal na pag-unlad.
Gayunpaman, kung nakakuha ka ng sapat na kamalayan sa sarili, matutulungan mo ang pagbabagong pag-aaral at personal na paglago sa layunin. Hindi ito kailangang magmula sa isang lugar ng paghihirap, sakit, o kaligtasan. Ang pagbabasa, pagpapayo, mga podcast, at, higit sa lahat, ang mga kurso ay makakatulong sa iyo na umunlad bilang isang tao.
Nag-aalok ang Mindvalley ng iba't ibang libre mga kurso sa personal na pag-unlad at mga masterclass para subukan mo.
Ano ang Kahalagahan ng Personal na Pag-unlad?
Ang personal na pag-unlad ay kritikal dahil binibigyan ka nito ng mga kasanayang kakailanganin mo upang magtagumpay sa isang pabago-bagong mundo. Dapat kang maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili habang ikaw ay tumatanda kung gusto mong umunlad ang iyong buhay.
Ang personal na pag-unlad ay higit pa sa pagpapakintab ng iyong halo. Kung gusto mong mamuhay ng masayang buhay, mahalaga ito. Ito rin ang sikreto sa pagkamit ng tagumpay sa bawat aspeto ng buhay.
Ang personal na pag-unlad ay kinakailangan kung nais mong:
- Mga relasyon sa iyong sarili at sa iba na malusog at mapagmahal
- Isang baseline ng kagalakan, optimismo, at kagalingan
- Mas mataas na resiliency
- isang matagumpay na karera
- Tagumpay sa pananalapi sa katagalan
- Produktibo at pagganyak
- Sa gitna ng isang bagyo, isang pakiramdam ng katahimikan
- Kagalingan ng isip, katawan, at espiritu
Walang mas mahalaga kaysa sa iyong personal na pag-unlad. Kaya naman, sa Mindvalley, nagbibigay kami ng malawak na hanay ng mga personal na kurso sa pagpapaunlad na tumutugon sa lahat ng aspeto ng personal na pag-unlad. Makikita mo ang lahat ng kailangan mo sa iisang bubong, mula sa pagpapahusay ng iyong mga romantikong relasyon hanggang sa malusog na nutrisyon, mula sa entrepreneurship hanggang sa espirituwalidad.
Higit pa rito, hinihiling sa iyo ng mundo na maging ang iyong pinakamahusay na sarili. Dahil makakapaglingkod ka lang sa iba kapag ikaw ang pinakamalusog, pinakamasayang bersyon ng iyong sarili.
Paano Gumawa ng Personal Development Plan
Ang mga aksyon ay nagsasalita nang mas malakas kaysa sa mga salita pagdating sa personal na pag-unlad. Kaya kumuha ng notebook at panulat, at simulan ang iyong diskarte sa pamamagitan ng pagsunod sa apat na yugto sa ibaba:
1. Tanungin ang iyong sarili, "Ano ang hindi gumagana?" Tukuyin ang anumang aspeto ng iyong buhay na nais mong pahusayin. Maaaring ito ay isang problema sa iyong relasyon, iyong trabaho, o iyong pangkalahatang kalusugan at kagalingan.
2. Ngayong natukoy mo na kung ano ang hindi gumagana, tanungin ang iyong sarili, "Ano ang gusto ko sa halip?" Maaaring ito ay isang mas magandang romantikong buhay, isang malusog, mas fit na katawan, higit na pagmamahal sa sarili, o higit na pagpapahayag ng sarili.
3. Susunod, isaalang-alang kung anong mga katangian ang kailangan mo buhayin ang iyong mga pangarap. Kung nais mong bawasan ang timbang, maaaring kailanganin mo ang pagganyak pati na rin ang gabay sa nutrisyon. Kakailanganin mong matutunan kung paano magnilay, halimbawa, kung gusto mong lumikha ng panloob na kalmado. Doon pumapasok ang mga kumpanyang tulad namin, na dalubhasa sa personal na pag-unlad. Nagbibigay kami ng malawak na hanay ng mga kurso sa personal na pag-unlad upang matulungan kang maging pinakamahusay na bersyon ng iyong sarili sa lahat ng aspeto ng iyong buhay.
4. Magtatag ng mga milestone. Gumawa ng isang pangako sa iyong sarili na matutugunan mo ang ilang mga layunin sa isang ibinigay na petsa. Tiyakin na ang mga ito ay tiyak, maaabot, at may hangganan sa oras. Halimbawa, sa darating na taon, maaaring gusto mong magsulat ng isang libro. Ang pagsulat ng unang kabanata sa anim na linggo, ang pangalawang kabanata sa labindalawang linggo, ang ikatlong kabanata sa labingwalong linggo, at iba pa ay mga halimbawa ng mga milestone.
