Bu, Conscious Uncoupling Quest hakkındaki tam dürüst incelemem.
Terk edilmek dünyanın en kötü duygusudur. Pek çok insan, hayatlarını mahvedebilecek ve atlatması yıllar alabilecek acılı eski ilişkilerini asla atlatamaz.
İlişkiler hakkında sayısız makale yazdığım için, şunu söylememe izin verin: şu anki veya eski partnerinin acısından kurtulmaya gerçekten hazır olmayan kimseye tavsiye veremezsiniz.
Katherine Woodward Thomas'ın Mindvalley'deki Bilinçli Ayrıştırma Görevine bakmamın nedeni bu.
Yakın gelecekte eski sevgiliniz olacak birine veya eski bir kişiye karşı sahip olabileceğiniz herhangi bir kırgınlığı ve kırgınlığı aşmak için bazen nihai rehber olarak adlandırılan şey budur.
Bilinçli Ayrıştırma Mindvalley Review 2024: Neden Şans Verdim?
Bilinçli Ayrıştırma ile ilk deneyimim - ister New York Times'ın en çok satan kitabı olsun, ister Mindvalley kursu olsun - kırık bir kalbi iyileştirmeye veya bir ayrılığı atlatmaya yönelik değildi.
Neyse ki, hala korkunç bir ilişki ayrılıkları yaşamayacak kadar gencim (henüz!).
İlişkiler ve aşk hakkında yazmak için çok zaman harcadığım için, zaten oldukça iyi kapsandığını düşündüğüm tüm bir düşünce okuluna yeni bir yaklaşım öğrenme olasılığı gerçekten ilgimi çekti.
Bilinçli Ayrıştırma Arayışı Neyle İlgilidir?
Akla gelen ilk soru şu: Bilinçli ayrılma nedir?
İlk olarak 2009 yılında Katherine Thomas tarafından ortaya atılan bilinçli ayırma, köklerini 20. yüzyılın ortalarındaki ayırma kavramına kadar takip eder.
Bilinçli ayrılmayı, evliliğin, ömür boyu bir kişiyle evlenmek zorunda olduğumuz, her şeyin sonu bir ilişki olduğu ve yapmazsak, hem çift olarak hem de bireyler olarak başarısız olduğumuz fikrine bir tepki olarak gördü. .
Toplumumuz boşanmayı, yalnızca başarısızlıkların neden olduğu, kendimiz ve çocuklarımız için suçluluk ve acı duygularına yol açan nihai başarısızlık olarak görüyor ve kendimizi onların başarısızlığından dolayı partnerimizi veya kendimizi suçlarken buluyoruz.
Sonuç olarak, dostane bir şekilde yollarımızı ayıramıyoruz, ilişkinin bitiminden sonra aylar hatta yıllar süren yaralara neden oluyoruz.
Ek olarak, bir çift olarak başarısız olmanın getirdiği acıyı ve suçluluğu kabullenmekten kaçınmak için birbirine yapışan birçok mutsuz ve uyumsuz çiftle baş başa bırakıyor bizi.
Hastalara ve öğrencilere bilinçli ayırmayı yeni bir paradigma olarak tanıttı.
Thomas, ayırmayı yalnızca 1980'lerin sonlarında halka tanıttı; ayrılmak, basitçe, çocuklar ve kişinin kendisi üzerindeki olumsuz etkiyi en aza indirgemek için, bir eşle dostane bir şekilde yollarını ayırmak, birbirlerine saygı duymayı sürdürmek anlamına gelir.
Katherine'in bilinçli ayrılma kavramı, temel bir ayrışmanın parçası olmayan benliğin iyileşmesini ve kendi üzerine düşünmesini hesaba katar.
Herhangi bir bagajı geride bırakmak için gereken güveni ve öz farkındalığı geliştirmek için, önceki ortağımızdan ve ilişkimizden bilinçli ve proaktif bir şekilde kurtulmamız gerekir.
Bilinçli Ayrıştırma Görevi
35 günlük Bilinçli Ayrılma Görevi ile MindvalleyKatherine Thomas, günlük video derslerinden gerçekten ayrılmak için 5 adımlık programını paylaşıyor.
Öğrenciler nasıl yapılacağını öğrenecekler…
- İçselleştirilmiş toksik davranışınız nihayetinde tüm ilişkilerinize zarar verecektir. Bu toksik davranışı tanıyın ve bırakın
- Neden suçlu, öfkeli ve diğer hoş olmayan duygular hissettiğinizi öğrenin.
- Siz ve çocuklarınız kalıcı acı ve suçluluk duygusundan kaçınmalısınız.
- Bir ilişki içinde olmadan bir kişi olarak kendi değerinizi öğrenin
- Geçmişe takılıp kalmak yerine kendinizi ve eski eşinizi affetmeyi öğrenin, böylece ilerleyebilirsiniz.
35 adımlı programın farklı yönlerine beş hafta ve 5 gün ayrılmıştır.
İzlenecek beş adım vardır:
- duygusal farkındalık
- Hayatın ve gücün seni bekliyor
- Kalbinizin kalıbını kırın ve iyileştirin
- İçinizdeki “aşk simyacısını” bulun
- Öldükten sonra bile kendi mutluluğunu yaratabilirsin
Bilinçli Ayrılma Kimler İçindir?
Bilinçli Ayrıştırma sizin için mükemmel olurdu, eğer… | Aşağıdaki durumlarda Bilinçli Ayrılma için iyi bir aday olmayabilirsiniz... |
Ne yaparsanız yapın, siz ve eşiniz sevgisiz bir evliliğe mahkumsunuz. | Mutlu bir ilişki içindeyken eşinizin duygusal sorunlarıyla başa çıkmak kolaydır. |
Geçmişten gelen bagajınız nedeniyle yeni bir ilişki bulmakta zorlanıyorsunuz | Geçmiş ilişkilerle ilgili bazı sorunlarınız olduğunu düşünmenize rağmen, bu sorunlarla ciddi bir şekilde ilgilenmeye gerçekten hazır değilsiniz. |
Eski partnerinizi affedemeseniz ve hayatınızın o bölümüne bir son vermek isteseniz de, yine de bir çeşit kapanış istiyorsunuz. | Çevrimiçi öğrenme ve videolu dersler yerine yüz yüze danışmanlığı tercih ediyorsanız, çevrimiçi öğrenme veya video derslerden büyük olasılıkla yararlanamayacaksınız. |
Bu kurstan alınan dersler, hepimizin Mindvalley'de hayatımızın bir noktasında kullanabileceğimizi söyleyebileceğim birkaç dersten bazıları.
Ancak Bilinçli Ayrılma, ister mevcut ister uzun zaman önce bitmiş olsun, bir ilişki tarafından geri tutulduğunu hisseden herkeste en çok yankı uyandırır.
Kötü ilişkiler yüzünden incindiğimizde bu her zaman birinin suçu değildir.
İki iyi insanın uyumlu olmamasının veya hayatlarının farklı aşamalarında olmasının birçok nedeni olabilir.
Ayrıca kötü bir ilişkiye sıkışıp kaldığımızda veya daha önce kötü bir ilişkinin acısını ve suçluluğunu hissettiğimizde grup olarak gerileyebiliriz.
Daha dikkatli ve mesafeli olabiliriz ve kıskançlık ve öfke gibi olumsuz duygulara daha yatkın oluruz.
Bu sorunlardan muzdarip olabileceklerini hisseden kişiler, Bilinçli Ayrıştırma Arayışı'ndan yararlanabilirler ve bunları tanımaya ve ele almaya hazırdır (veya neredeyse hazırdır).
Bir ayrılık yaşıyorsanız, neredeyse ayrılmak üzereyseniz veya önceki bir ayrılığın acısını, suçluluğunu ve kederini çekiyorsanız, Bilinçli Ayrışma, iyileştirmeniz gereken parçaları toplamanıza ve yeniden bütün olmanıza yardımcı olabilir.
Bilinçli Ayırma Programı ile Aldığınız Her Şey
Bilinçli Ayrışma, üç bölümden oluşan 35 günlük bir programdır. bu Mindvalley Quest Tam Erişim Kartı tek başına erişim için yıllık 599 ABD doları veya 399 ABD doları tutarındadır. Aşağıdaki öğelere erişmenizi sağlar:
- Mindvalley'in Bilinçli Ayrıştırma koçlarından özel destek sağlamak
- Apple, Android veya Apple TV fark etmeksizin, hangi cihazı kullanırsanız kullanın dijital içeriğinize sorunsuz bir şekilde erişebileceksiniz.
- Conscious Uncoupling'in çevrimiçi topluluğuna ömür boyu erişim
- ile hareket halindeyken öğrenin Mindvalley Uygulaması
Bugün kaydolun ve arayışınızla birlikte tonlarca bonus içerik alacaksınız.
Görevden öğrendiklerinizi pekiştirmek ve süreçten geçerken duygularınızı yönlendirmenize yardımcı olmak için programın bir parçası olarak rehberli bir meditasyon ses programı ve alıştırmalar sağlanacaktır:
- Katherine, bir dahaki sefere nasıl daha iyi bir partner bulacağınızı daha iyi anlamanıza yardımcı olmak için özel "Calling In The One" konuşmasını sunacak. Görevi tamamladıktan sonra bu konuşmanın kilidi açılacak.
- İşte sizi iyileştirecek beş meditasyon. Beş haftalık yolculuğunuzun her haftasının sonunda, kişisel değişikliklerinizde gezinmenize ve duygularınızı dengelemenize yardımcı olmak için tasarlanmış meditatif egzersizlere erişim kazanacaksınız.
- Bu ses programı ile hayatınızın ve gücünüzün kontrolünü geri alın. Program, güveninizi artıracak ekstra bir dizi rehberli meditasyon içerir.
- Break the Pattern ile Kalbinizi İyileştirin. Her haftanın sonu size ekstra meditatif içerik getirecek. Bu kayıtlar, ilk etapta neden kötü ilişkilere girdiğinizi veya kötü ilişki kararları aldığınızı anlamanıza yardımcı olmak içindir.
- Bu sesi dinleyerek Aşk Simyacısı olabilirsiniz. Bu alıştırmaların amacı, içsel aşk simyacınıza uyum sağlayarak gelecekteki partneriniz için mükemmel bir sevgili olmanıza yardımcı olmaktır.
- Ölümden sonra kendi mutluluğunu yarat. Görevin her haftasına odaklanan bu meditatif diziyi yaparak, bir ayrılıktan sonra daha dolu, daha mutlu bir varoluş yaşayabilirsiniz.
Bu kendi kendini iyileştirme süreci, Bilinçli Ayrılma Arayışı tarafından beş temel adıma bölünmüştür. Her video kursu günde yaklaşık 20 dakika sürer.
Program Üç Parçaya Bölünmüştür:
Mindvalley ile Bilinçli Ayrıştırma ne kadar?
Mindvalley'nin Bilinçli Ayrıştırma Görevi ile 399$'a kayıt olabilirsiniz (düzenli olarak 1,049$'dır).
Aşağıdakiler alacaksınız:
- Bu dijital erişim, Katherine Woodward'ın 35 Günlük Görevindeki tüm video içeriğini, çalışma kitaplarını ve büyüme alıştırmalarını içerir.
- Ayrıca 5 alacaksınız meditasyon egzersizleri ve Katherine Woodward'ın, arzu ettiğiniz aşkı kendinize çekmek için adım adım bir süreci içeren Calling In The One başlıklı özel konuşması.
- Quest'in özel Facebook grubu, diğer öğrencilerle etkileşim kurmanıza ve Bilinçli Ayrıştırma koçlarından destek almanıza olanak tanır.
449 $ (düzenli olarak 1,049 $ olarak fiyatlandırılır) karşılığında, Tamamlama Sertifikası ile birlikte Dijital Erişimi alma seçeneğiniz de vardır.
Ancak bu sertifika sadece Bilinçli Ayrıştırma Görevine katılımınızı onaylar.
Bu sertifika ile başkalarına koçluk yapamazsınız. Bunu yapmamayı seçtim.
Bunları toplamaktan hoşlanıyorsanız, deneyiminizi anmak için de kullanabilirsiniz.
Mindvalley programına masaüstünüzden veya akıllı telefonunuzdan erişilebilir. 15 günlük risksiz deneme süresi vardır. Ödemeler üç eşit taksitte yapılabilir.
Mindvalley'in Bilinçli Ayırt Edilmesinin Ardından Üç Şey Öğrendim:
Bilinçli Ayrıştırma programı bana çok şey öğretti. Öğrendiğim şeylerden biri de sevginin sadece başkaları için değil, kendim için olduğudur.
Bu arayışta, aşağıdaki en önemli 3 dersi öğrendim:
1. İyileşme Süreci Doğrusal Değildir:
Bir ayrılığın ardından dağınık olabilir. Bu süre zarfında kendimizi en kötü hissedebiliriz. Sayesinde Katherine Woodward Thomas bunu kabul ettiğiniz için. 5 adımlık sürecine rağmen, mükemmel bir şekilde ilerlemenizin imkansız olduğunu anlıyor.
Zayıf olmanıza, iyi olmadığınızda bile hata yapmanıza izin verin.
En kötü kalp kırıklığımın ortasında, kendimi inanılmaz derecede affetmezdim. Bana göre ilerlemek tek hedefti. Kimse benim için üzülmesin. Devam etmek için güçlü, mutlu ve yetenekli görünmem gerekiyordu.
Ancak, bu sadece işlenmemiş uzun bir yas dönemine yol açtı. Hatalarım çoktu.
Bunlara gerçekten ihtiyacım yok.
Bu görevi aldığımda tüm bu anılar geri geldi. Bunu düşündükten sonra, acımı daha fazla kabul etseydim, kendime ve başkalarına bu kadar acı vermezdim.
Her şeye rağmen her şey yoluna girdi.
Yine de uzun ve sağlıksız bir yola devam ettim. Duygularımı bu kadar uzun süre görmezden gelmeseydim, daha hızlı ilerleyebilirdim.
Benimle aynı şeyleri yaşıyorsanız, beni kendinize pişman etmeyin. Sadece insan olduğunuzu kabul etmek, sizi boşa harcanan zamandan ve kalp kırıklığından kurtaracaktır - kendinize zarar vermek için izin vermelisiniz.
2. Yanlış Bir Şey Yapmadığınıza İnansanız Bile Sorumluluk Almalısınız:
Size düşen sorumluluk almaktır. Diğer insanlar kötü. Kötü seçimleri, bilinçsiz ve incitici düşünceleriyle bizi mağdur etmelerine rağmen, kendimizi bu acı verici kalıpların ötesinde güçlendirmek ve üzerimize düşen sorumluluğu almaya istekliysek olumlu bir gelecek yaratmak için muazzam güçlere sahibiz.
Gizli anlaşma, doğası gereği bir şekilde gizli olsa bile, pasif ve büyük ölçüde görünmezdi. Mağduriyette güç yoktur.
Mağduru oynamak doğal bir eğilim olabilir. Ancak, bunu yapmak sadece iyileşmenizi geciktirecektir.
İnsanların ayrılmalarının farklı nedenleri vardır. Acımı geçersiz kılacak pozisyonda değilsin.
Ayrılmanızda sadece %3 suçlu olduğunuzu düşünseniz de, bunun sorumluluğunu da almalısınız.
Bunun alternatifi ise suçlama, küskünlük ve hayal kırıklığından oluşan kısır bir döngüdür.
Ayrılma bana sadece aşk hakkında değil, genel olarak hayat hakkında da değerli bir ders verdi:
Sorumluluk almak, güce sahip olmaktır.
Bir ilişki için iki kişi gereklidir. Kırmızı bayrakları nasıl en aza indirdiğinize veya ihtiyaçlarınız için pazarlık yapmadığınıza bakılmaksızın, arızada oynadığınız rolün farkında olmalısınız.
Bu şekilde öğrenecek ve ilerleyeceksiniz.
3. Bunu Aşma Gücüne Sadece Siz Sahipsiniz:
Geleceğimizi, geçmiş veya şimdiki koşullara göre belirleyemeyiz. Halihazırda zorluk yaşıyor olsanız, şu anda sıkıntılı olsanız bile, net niyetler belirleyerek ve sonra bu niyetlerle uyum içinde yaşayarak çok daha olumlu bir geleceğe giden yolunuzu bulmak mümkündür.
Gelecek taşa bağlı değil. İnsanlar olarak, sürekli olarak geleceğimizi nasıl yorumladığımız ve ardından olup bitenlere - nasıl davrandığımız ve seçtiğimiz - yanıt vererek yaratırız ve bu eylemlerin ve seçimlerin, çabaladığımız geleceği yansıtmasını isteriz.
Bu nedenle, bu kalp kırıklığından nasıl devam etmek istediğinize karar verebilecek tek kişi sizsiniz.
Bu programın niyete dayalı büyüme çalışması, en iyi özelliklerinden biridir. Ruda Iandê ile aşk ve samimiyet üzerine aldığım bir masterclass bana bunu hatırlattı. İşte ücretsiz masterclass'ın bağlantısı.
Rudá, bireye odaklanan ilişkiler için bir model sunar. İlişkilerimizin kesinlikle kendimizle olan ilişkilerimizin sonucu olduğunu ikna edici bir şekilde savunuyor.
Bilinçli Ayrılmayı Nereden Alabilirim?
Mindvalley'de Bilinçli Ayrılma'yı bulabilirsiniz. Muhtemelen dünyada Mindvalley gibi kişisel gelişimi özel olarak destekleyen başka bir platform yoktur.
Yaklaşık 30 görev mevcut. Bir Online ders arayış denir.
Görevler, kendi alanlarında uzman eğitmenler tarafından yönetilmektedir. Görevleri hipnoterapi, çakralar, ilişkiler, akış, ebeveynlik, hızlı okuma gibi konuları kapsar.
Katherine Woodward Thomas, Bilinçli Ayrıştırma Görevimizi yöneten uzmandır. Kendi alanlarında başka uzmanlar da var.
Dersi almakla ilgileniyorsanız, dersi doğrudan Mindvalley'den satın alabilir veya Tam Erişim Geçişine kaydolabilirsiniz.
Rekabetçi, yıllık bir ücret karşılığında Tam Erişim Geçişi, 30'dan fazla ders almanıza olanak tanır. Kişisel gelişiminizi genişletmekle ilgileniyorsanız, bu harika bir program.
Bilinçli Ayrıştırmayı Satışta Alabilir miyim?
Evet, kısaca.
Mindvalley, Bilinçli Ayrıştırma başlıklı bir kurs sunmaktadır. Sundukları tüm kurslarla ilgileniyorsanız, en popüler 30'dan fazla kursuna düşük bir fiyata erişebilirsiniz.
Sadece 30$'a 599'dan fazla kursa erişebilirsiniz.
İki normal Mindvalley sınıfı bundan daha ucuza mal oluyor.
Jim Kwik'ten Superbrain ilginizi çekiyor mu? Bilinçli Ayrılma ve Süper Beyin arasında karar vermekte zorlanıyor musunuz?
Mindvalley Quest All Access Pass ile bu kararı vermek daha kolaydır. İki kursun maliyetinden daha azına bir yıllık üyelik alabilirsiniz. Bu, öğrenme bağımlıları için harika bir fırsat!
Bilinçli Ayrılmaya Değer mi?
Tüm bunlardan en önemli dersi aldığımı düşünüyorum - “devam etmek” çok yanlış.
"Devam etmenin genellikle geçmişten, kopmuş bir ilişkiden yola çıkmak anlamına geldiği düşünülür, ancak bu büyümeyi bu tür bir çerçeveye sığdırmaya çalışmak, çoğumuzun işini zorlaştırıyor çünkü gerçekte olan bu değil.
Yapamadığımız için, sanki hayatımızın bir bölümünü bırakıp diğerine başlıyormuşuz gibi “devam etmek” diye bir şey yoktur.
Geçmişte yaşadığımız duygu ve deneyimler unutulamaz ve onlardan etkilenmez.
Katherine Woodward Thomas, öğrencilerini ilerlemeye çalışmak yerine ilerlemeye teşvik ediyor.
Başınıza gelen olaylar için kendinizi affetmeniz gerekiyorsa, bunun sizinle ilgili olduğunu kabul edin.
Geçmişi görmezden gelip arkanıza gömemezsiniz çünkü bunu asla yapamayacaksınız.
Bilinçli Ayrıştırma programını tamamladıktan sonra, gelecekte yıkıcı bir ayrılığın üstesinden gelmeye hazır hissediyorum.
Dağınık bir boşanma, zor bir ayrılık ya da başka bir yürek burkan ayrılıktan geçen biri, bu arayışın onlar için ne kadar değerli olabileceğini ancak hayal edebilir.
Bilinçli Ayrıştırma gibi organize bir sürecin parçası olarak meditatif teknikleri uygulayarak, kararınızı güçlendirecek ve ilerlemek için kendinizi güçlendireceksiniz.
Katherine, gelecekte aynı hataları tekrarlamaktan kaçınmak için, bir ilişkiden diğerine geçmek yerine, başarısız ilişkileri bir mikroskop altında incelemenizi önerir.
Bilinçli Ayrıştırma Görevini Önerir miyim?
Kesinlikle. Benim gibi ilişkilere hayran olan insanlar için, ama özellikle kendi ilişkileri olan insanlar için Katherine, aşk, kalp kırıklığı ve ölümden sonraki aşk dünyasına dair pek çok içgörü sunuyor.
Yorumlar
Sonuç: Bilinçli Ayrılma İncelemesi 2024
Mindvalley programı Bilinçli Ayrıştırma çok değerlidir. Duygusal yaralarınızı iyileştirmek için ideal bir kurstur. Acı verici bir ayrılık yaşadıysanız veya çalışmayan bir ilişkide sıkışıp kaldıysanız, Katherine'in sakin ve anlayışlı doğası sizin için çok faydalı olacaktır.
İyileşmeyi sağlamak için size acınızı nasıl bir partnere dönüştüreceğinizi gösterecektir. Tecrübelerime göre kurs güzel, derin ve ilham vericiydi.
Yine de zorlayıcıydı ve görmezden gelmeyi tercih ettiğim bazı duygu ve düşüncelerle yüzleşmek zorunda kaldım. İyileşme, acınızla baş etmeyi gerektirir. Bu, Bilinçli Ayrılma tarafından bana çok açık bir şekilde ifade edildi ve iyileşmem için bana ilham verdi.
Zorluğu karşılamak bir zevkti.