Екрани зараз є важливою частиною повсякденного життя. Люди використовують їх для роботи, навчання, розваг та підтримки зв'язку.
Статистика середнього часу, проведеного за екраном, за 2025 рік показати, скільки часу ми проводимо, дивлячись на телефони, комп’ютери та телевізори, і чому керування екранними звичками важливіше, ніж будь-коли.
У 2025 році люди в усьому світі витрачають приблизно 6 годин і 45 хвилин на день на екранах. У Сполучених Штатах дорослі в середньому 7 години 2 хвилина щодня, тоді як підлітки часто виходять за рамки 8 години на добу.
Ці цифри допомагають вам зрозуміти, як цифрові звички впливають на здоров'я, продуктивність та сімейне життя.
Цей посібник розподіляє час використання екрана за вік, країна, пристрій та активність, використовуючи найновіші дані до третього кварталу 2025 року.
Ви також дізнаєтеся про практичні способи зменшення нездорового використання екрану та перетворення екранного часу на щось більш корисне та збалансоване.
Середній час, проведений за екраном у світі у 2026 році
Час, проведений перед екранами в усьому світі, продовжує неухильно зростати. У 2025 році середньодобовий показник у світі становить 6 годин і 45 хв, що дорівнює 47 годин і 15 хвилин на тиждень.
Експерти очікують, що ця цифра сягне 6 годин і 54 хв до кінця 3 кварталу 2025 року.
Хоча час, який дорослі проводять перед екранами, дещо скоротився після пандемії, довгострокові тенденції все ще демонструють зростання завдяки мобільним телефонам, потоковому передаванню та віддаленій роботі.
Глобальний екранний час з плином часу
| Рік (третій квартал) | Середній щоденний час використання екрана | Редагувати |
|---|---|---|
| 2013 | 6год 9м | - |
| 2017 | 6год 46м | + 4.3% |
| 2020 | 6год 54м | + 4.2% |
| 2022 | 6год 36м | -5.1% |
| 2024 | 6год 45м | + 1.25% |
| 2025 * | 6год 54м | + 2.22% |
*Прогнозовано
Що це означає для вас:
Використовуйте ці середні значення як орієнтир. Якщо ви проводите перед екраном набагато більше часу, невеликі зміни, як-от вечори без телефону, можуть мати велике значення.
Читайте також про: Статистика мобільного інтернет-трафіку
Екранний час у Сполучених Штатах
Дорослі в США витрачають близько 7 години 2 хвилина на день на екранах. Це число залишається переважно стабільним з 2021 року.
Загальне використання медіа дорівнює 59 годин і 56 хвилин на тижденьабо 8 години 34 хвилина щодня, на телевізорі, телефонах, комп’ютерах та в додатках.
Середня щоденна активність перед екраном (дорослі США)
| діяльність | Витрачений час |
|---|---|
| Телебачення та відео | 3год 16м |
| Ігри | 1год 46м |
| Соціальні мережі | 1год 27м |
| Перегляд веб-сайтів | 51m |
| Відеодзвінки | 20m |
| Електронне читання | 15m |
| Створення контенту | 14m |
Порада:
Заміна розважального часу навчальними відео або програмами для розвитку навичок може підвищити продуктивність, не виключаючи екрани повністю.
Читайте також про: Статистика завантажень мобільних додатків
Екранний час за віком та статтю
Молоді люди проводять найбільше часу біля екранів. Покоління Z лідирує у всіх групах, тоді як люди похилого віку проводять набагато менше часу в Інтернеті.
Щоденний екранний час за віком та статтю
| Вікова група | жінка | чоловік |
|---|---|---|
| 16-24 | 7год 35м | 7год 11м |
| 25-34 | 7год 17м | 7год 13м |
| 35-44 | 6год 43м | 6год 37м |
| 45-54 | 6год 7м | 6год 4м |
| 55-64 | 5год 18м | 5год 21м |
| 65 + | 4год 7м | 3год 59м |
Екранний час за поколіннями
| Покоління | Середній щоденний час використання екрана |
|---|---|
| Генерал З. | 9 годин |
| Millennials | 6год 42м |
| Покоління X | 4год 10м |
| Бебі-бумери | 3год 31м |
В полі зору:
Багато користувачів покоління Z кажуть, що вони надмірно використовують смартфони. Такі інструменти, як фільтри синього світла та нагадування про час перед екраном, можуть допомогти зменшити навантаження на очі та покращити сон.
Читайте також про: Статистика використання смартфонів
Країни з найбільшим часом, проведеним перед екраном
Звички користування екранами дуже різняться залежно від країни.
Найбільші країни за кількістю щоденного часу, проведеного за екраном
| Ранг | Країна | Time |
|---|---|---|
| 1 | Південна Африка | 9год 24м |
| 2 | Бразилія | 9год 13м |
| 3 | Філіппіни | 8год 52м |
| 4 | Колумбія | 8год 43м |
| 5 | Аргентина | 8год 41м |
Японія фіксує найменший час екрану at 4 години 9 хвилина щодня.
Їжа на винос:
Культури низького використання екранів часто надають пріоритет офлайн-активності. Додавання прогулянок, хобі або сімейного часу може допомогти зменшити цифрове перевантаження.
Використання пристроїв: Мобільні пристрої виходять на перший план
Час екрану смартфона
Смартфони складають 53% загального екранного часу, із середнім показником користувачів 4 години 37 хвилина на день.
| Країна | Щоденне використання смартфона |
|---|---|
| Гана | 5год 43м |
| Філіппіни | 5год 21м |
| Бразилія | 5год 12м |
Час перед екраном комп'ютера
Комп'ютери складають 47% загального екранного часу, усереднення 3 години 14 хвилина щодня.
Південна Африка лідирує з 5 годин і 37 хв на робочих столах.
Читайте також про: Статистика iPhone проти Android
Стрімінг та використання соціальних мереж
Час трансляції (США)
| платформа | Щоденний час |
|---|---|
| Hulu | 2год 10м |
| Netflix | 1год 50м |
| Amazon Prime | 1год 37м |
| Дісней + | 1год 29м |
Час, проведений на екрані в соціальних мережах
У світі користувачі витрачають 2 години 31 хвилина на день в соціальних мережах у 2025 році.
TikTok лідирує з 1.5 години на користувача щодня.
Діти та екранний час
- 74% батьків у США кажуть, що їхні дворічні діти дивляться телевізор
- Підлітки (8–12 років): 5 год 33 хв щодня
- Підлітки: 8 год 39 хв щодня
Використання дитячих додатків
| додаток | Time |
|---|---|
| TikTok | 1год 53м |
| Snapchat | 1год 30м |
| 20m |
Функція батьківського контролю
| Тип правила | % батьків |
|---|---|
| Без обмежень | 40% |
| Добові ліміти | 27% |
| Тільки вихідні | 29% |
| Використання заборонено | 4% |
Читайте також про: Статистика користувачів iPhone
Ризики для здоров'я надмірного часу, проведеного перед екраном
Надмірне використання екранів пов'язане з кількома проблемами зі здоров'ям:
| стан | Пов'язаний ризик |
|---|---|
| Ожиріння | 23% |
| Тип діабету 2 | 15% |
| Хвороба серця | 12% |
| Проблеми зі сном | Високий |
| депресія | 6% |
Лікарі рекомендують:
- Дорослі: Максимум 2 години вільного часу перед екраном на день
- Діти до 2 років: Без екранного часу
Все-таки 87% дітей перевищують ці ліміти.
Розумні способи управління часом перед екраном
Ви можете покращити баланс, не виходячи з екранів повністю:
- Відстежуйте щотижневий час використання екрана
- Встановити обмеження для програм
- Використовуйте нічний режим та фільтри синього світла
- Створіть вдома зони без екранів
- Замініть прокручування навчальними додатками або аудіокнигами
- Приєднуйтесь до челенджів Reddit для мотивації
Найчастіші запитання про статистику часу Screendn
1. Який середній час, проведений перед екраном у світі, у 2025 році?
Про нас 6 години 45 хвилина на день світовий.
2. Яка вікова група проводить найбільше часу біля екранів?
Покоління Z, усереднення 9 години на добу.
3. Яка країна має найбільший екранний час?
Південна Африка о 9 години 24 хвилина на день.
4. Які основні ризики для здоров'я?
Ожиріння, проблеми зі сном та діабет.
5. Як я можу легко скоротити час, проведений перед екраном?
Використовуйте додатки для відстеження, встановлюйте обмеження та додавайте заняття без екранів, такі як ходьба чи читання.
Також читайте:
- Статистика використання Android
- Статистика купонів
- Статистика використання Android
- Статистика контент-маркетингу
- Статистика прямих трансляцій
Висновок: Використовуйте екранний час розумно у 2025 році
Статистика середнього часу, проведеного за екраном, за 2025 рік показує світ, глибоко пов'язаний з цифровими пристроями, де люди витрачають 6 години 45 хвилина щодня на екранах.
Хоча надмірне використання може шкодити здоров'ю, усвідомлені звички можуть перетворити час, проведений перед екраном, на потужний інструмент для навчання, продуктивності та зв'язку.
Відстежуючи використання, встановлюючи обмеження та вибираючи кращий контент, ви можете створити здоровіший баланс — такий, що підтримує ваші цілі, стосунки та благополуччя у світі, що перебуває на передовій цифрових технологій.
