जैसे ही आपको सही पोस्ट मिली, निष्पक्ष, केंद्रित और अविवेकी समीक्षा पढ़ने की आपकी खोज समाप्त हो गई है।
केंद्रित और अविभाज्य बनें खोज को अभी माइंडवैली में जोड़ा गया है।
नीर इयाल ने इसे बनाया। वह एक बहुत अच्छा बोलने वाला व्यक्ति है जो मनोविज्ञान और हैक्स का उपयोग करके अधिक केंद्रित और कम विचलित होने के तरीकों को स्पष्ट रूप से बताता है।
हमने पूरी खोज दो दिनों में पूरी कर ली क्योंकि मैं माइंडवैली का सदस्य हूं और मुझे इस खोज तक तुरंत पूरी पहुंच प्राप्त थी।
मेरी समीक्षा नीचे पढ़ें.
केंद्रित और अविवेकी बनना समीक्षा 2024:
आदत निर्माण में विशेषज्ञ, नीर इयाल 4 घंटे पढ़ाते हैं ऑनलाइन माइंडवैली कोर्स 27 दिनों में "केंद्रित और अविचलित बनना"।
इस तथ्य के बावजूद कि आदतें सबसे रोमांचक विषय नहीं हैं, वे हम सभी को प्रेरित करती हैं।
उन्हें हमारे मस्तिष्क का स्वचालित पायलट समझें।
मुझे लगता है कि हम इस बात से सहमत हो सकते हैं कि आदतें तब अच्छी होती हैं जब वे हमारी अच्छी सेवा करती हैं, लेकिन जो आदतें हमारी अच्छी सेवा नहीं करतीं, उन्हें तोड़ना बेहद कठिन होता है।
हममें से अधिकांश लोगों की यह आदत बन गई है कि हमें पता तो है कि हमें क्या करना है, लेकिन करना नहीं है।
"मैं परेशान नहीं हो सकता" प्रभाव के कारण हम बार-बार अपने आप से किए गए वादे तोड़ देते हैं।
"मैं आज दौड़ने जा रहा हूं", "मैं इस साल एक नई भाषा सीख रहा हूं", "मैं अपना सीवी अपडेट कर रहा हूं"।
बहुत सारे अच्छे इरादे हैं, लेकिन बहुत सारे विकर्षण भी हैं।
हालाँकि हमारे इरादे अच्छे हो सकते हैं, हम अक्सर टालमटोल करते हैं, बहाने बनाते हैं, और इसके बजाय बिना सोचे-समझे अपने फ़ोन पर स्क्रॉल करते रहते हैं।
आपके मस्तिष्क को पुनः प्रशिक्षित करने के लिए तंत्रिका विज्ञान और मनोविज्ञान का उपयोग करते हुए, यह कार्यक्रम आपको अपना ध्यान पुनः केंद्रित करने में मदद करता है।
यह नया फोकस आपको प्रदर्शन, उत्पादकता और कार्य के उच्च स्तर हासिल करने में सक्षम करेगा।
इसे कौन सिखाता है?
यह निर इयाल का पहली बार माइंडवैली के साथ सहयोग कर रहा हूं।
बेस्टसेलिंग किताब बिकमिंग फोकस्ड एंड इनडिस्ट्रेक्टेबल ने मुझे पाठ्यक्रम लेने से पहले ही उनके बारे में अवगत करा दिया था।
मुझे इसे पढ़ने का मौका नहीं मिला (जो एक मित्र ने सुझाया था, हालाँकि यह मेरे लिए बहुत ध्यान भटकाने वाला था)।
माइंडवैली के कई शिक्षकों की तरह, वह अपने क्षेत्र में अग्रणी विशेषज्ञ हैं।
समय के अतिरिक्त, हार्वर्ड बिजनेस रिव्यू, इंक., साइकोलॉजी टुडे आदि, उनके काम को विभिन्न प्रकाशनों में दिखाया गया है।
अपने पूरे करियर के दौरान, वह मानव व्यवहार में कई महत्वपूर्ण शोधों में भी शामिल रहे हैं, जो कई अकादमिक पत्रिकाओं में प्रकाशित हुए हैं।
मैं कहूंगा कि यह आदमी जानता है कि वह क्या कर रहा है।
ध्यान केंद्रित और अविवेकी बनना समीक्षा: माइंडवैली क्या है?
यदि आप माइंडवैली से अपरिचित हैं, तो मैं शीघ्रता से प्लेटफ़ॉर्म का वर्णन करना चाहता हूँ।
पहले भी मैं उनके कई कार्यक्रमों में हिस्सा ले चुका हूं.
वहाँ बहुत सारे प्लेटफ़ॉर्म हैं जो ऑफ़र देते हैं व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम, लेकिन उडेमी सबसे लोकप्रिय में से एक है।
उनकी वेबसाइट दुनिया भर में 10 मिलियन छात्रों को सूचीबद्ध करती है, जिससे आपको उनके आकार का अंदाजा हो जाता है।
ये कार्यक्रम आत्म-सुधार विषयों की एक विस्तृत श्रृंखला को कवर करते हैं, जिनमें उद्यमिता, करियर, संबंध, पालन-पोषण और बहुत कुछ शामिल हैं।
ऐसा नहीं है कि आपको सभी प्रसिद्ध शिक्षक मास्टरक्लास के साथ मिलते हैं।
हालाँकि, वे सभी अपने क्षेत्रों में अत्यधिक सम्मानित हैं।
जेफरी एलन, जिम क्विक और केन होंडा सभी ऊर्जा के क्षेत्र में विशेषज्ञ हैं।
मूल्य: केंद्रित और अविवेकी बनना
जब मैं किसी चीज़ को खरीदने के बारे में सोचता हूं तो उसे खरीदना सबसे बड़े कारकों में से एक है, इसलिए मैं लागत से शुरुआत करूंगा।
जब पूरा भुगतान किया जाता है, तो फोकस्ड और इंडिट्रैक्टेबल बनने तक आजीवन पहुंच की लागत $399 है।
भुगतान योजनाएँ $149 प्रति किस्त पर भी उपलब्ध हैं, इसलिए अंतिम कीमत $447 बैठती है।
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हालाँकि, यदि आप कोई अन्य माइंडवैली पाठ्यक्रम लेने में रुचि रखते हैं, तो आपके लिए दूसरा विकल्प बेहतर होगा।
आप $499 में वार्षिक माइंडवैली सदस्यता खरीद सकते हैं।
यह आपको उनकी लगभग सभी खोजों तक पहुंच प्रदान करता है - जिसमें फोकस्ड और अविनाशी बनना भी शामिल है।
यदि आपको अपनी शिक्षा में विविधता पसंद है, तो आप एक समय में एक से अधिक पाठ्यक्रम ले सकते हैं।
चुनने के लिए लगभग 50 पाठ्यक्रम हैं।
यदि आप विशेष रूप से बेहतर आदतें बनाने और अधिक उत्पादक बनने का प्रयास कर रहे हैं, तो मैं इस समीक्षा में कुछ अन्य कार्यक्रम भी सुझाऊंगा जो आपके लिए उपयोगी हो सकते हैं।
केवल $100 अधिक के लिए, आप माइंडवैली सदस्यता पर विचार कर सकते हैं।
क्या मुझे धनवापसी प्राप्त हो सकती है?
मेरे परिणामों पर विचार करने से पहले इस पाठ्यक्रम के बारे में जानने योग्य एक और उपयोगी बात है रिफंड नीति।
प्रत्येक के लिए रिफंड है माइंडवैली में खोज. आपकी खरीदारी 15 दिन की मनी-बैक गारंटी द्वारा समर्थित है।
यदि आप एकल कार्यक्रम चुनते हैं, तो यही बात माइंडवैली सदस्यता पर भी लागू होती है।
इस 27-दिवसीय पाठ्यक्रम की वापसी अवधि सबसे लंबी नहीं है, लेकिन इसमें आपको आधे से अधिक समय लगेगा।
इस प्रकार, आपके पास यह देखने के लिए पर्याप्त समय है कि क्या यह सही (जोखिम-मुक्त) है।
मुझे खोज के पहले 14 दिन सबसे अच्छे लगे (और दिन 17 और 18)
फोकस्ड और अविभाज्य बनने में, मुझे पहले कुछ सप्ताह सबसे अच्छे लगे।
जब हम ध्यान भटकाते हैं तो हमारा ध्यान भटक जाता है।
निल इयाल विकर्षणों के पीछे के मूल कारण पर चर्चा करते हैं, कि कैसे असंतोष किसी के जीवन में चीजों को बेहतर बना सकता है, और अघुलनशील बनने के लिए अपनी मानसिकता को बदलना हमारे लिए कितना महत्वपूर्ण है।
यह मेरे पति के लिए भी एक अच्छी शुरुआत थी।
जब मैंने इसे अकेले देखा तो मेरे पति शायद पहले वीडियो का आनंद लेंगे। यह उनके लिए मनोरंजक था.
यह आश्चर्यजनक मात्रा में जानकारी थी जिसे नीर इयाल ने व्याकुलता और फोकस के बारे में साझा किया था, जिसकी हमें अधिक ध्यान केंद्रित करने के पाठ्यक्रम में मिलने की उम्मीद नहीं थी।
इसने हमारी अपेक्षा से अधिक अंतर्दृष्टि प्रदान की और हमारी अपेक्षा से अधिक गहराई थी।
यह काफी दिलचस्प था कि वह फोकस और ध्यान भटकाने जैसे विषयों को वैज्ञानिक तरीके से कैसे देखते हैं।
मेरे पसंदीदा दिन 17 और 18 दिन थे। नीर इयाल ने खुद को जवाबदेह बनाए रखने के लिए कुछ सुझाव दिए।
इसके बारे में सीखना मेरे लिए महत्वपूर्ण था।
एक ऑनलाइन कर्मचारी के रूप में, मुझे हमेशा खुद को जवाबदेह बनाए रखना मुश्किल लगता है।
कभी-कभी मैं वास्तव में अपने लक्ष्यों को पूरा किए बिना एक सप्ताह या उससे अधिक समय तक रह सकता हूं क्योंकि, उन पर टिके न रहने के अलावा, भद्दा महसूस करने के अलावा कोई वास्तविक परिणाम नहीं होता है।
नीर इयाल ने पहले ही कुछ चीजों की सिफारिश की है और वे काम कर रहे हैं।
विकर्षणों को समझा जा सकता है और इन चीजों को सीखकर इन्हें दूर किया जा सकता है
बाहरी ट्रिगर्स और आंतरिक ट्रिगर्स को खत्म करने के सुझावों पर चर्चा की गई।
मैंने इनमें से कुछ चीज़ों के बारे में पहले भी सुना था, लेकिन मुझे यह देखकर आश्चर्य हुआ कि इतनी अच्छी जानकारी दी गई जिसके बारे में मैंने पहले नहीं सोचा था।
जानकारी को नीर इयाल द्वारा इतनी स्पष्टता से समझाया गया था।
वास्तव में, नीर इयाल बताते हैं कि आप कैसे समझ सकते हैं कि कौन सी चीज़ आपका ध्यान भटकाती है और आप उससे कैसे निपट सकते हैं।
प्रत्येक पाठ पिछले पाठ पर आधारित होता है ताकि आप बड़ी तस्वीर देख सकें और अधिक केंद्रित और कम विचलित हो सकें।
ध्यान केंद्रित करने और कम विचलित होने के लिए, आपको वह जो कहता है उसे समझने और उस पर काम करने की आवश्यकता है।
यह प्रक्रिया प्याज छीलने के समान है।
फोकस बनाए रखने और विकर्षणों से बचने के लिए, आपको अपने बाहरी और आंतरिक ट्रिगर्स पर ध्यान देना चाहिए।
पूरी किताब में, वह एक केंद्रित मानसिकता के महत्व और इसे कैसे विकसित किया जाए, इस पर भी जोर देते हैं।
यह सीखना मज़ेदार था कि कार्यों को मनोरंजक कैसे बनाया जाए।
आनंददायक बनें, सिर्फ ऐसा प्रतीत न हों।
जिस महिला के साथ मैंने वर्षों पहले काम किया था, उसने कार्यस्थल पर खेल के महत्व पर जोर दिया था और परिणामस्वरूप उसने वास्तव में अपने काम का आनंद लिया।
खोज में, निर इयाल इस बारे में चर्चा करते हैं और सिखाते हैं।
केंद्रित और अविचलित बनने से आपको यह पता लगाने के लिए उपकरण मिलते हैं कि आप क्यों विचलित होते हैं और यदि आप नहीं जानते कि आप क्यों विचलित होते हैं तो समस्या को ठीक करने के लिए।
आप सीखें कि अपने दिन को बेहतर तरीके से कैसे संरचित करें:
यदि आपके पास सुबह के समय कोई योजना नहीं है तो ध्यान केंद्रित और अविचलित होना आपकी मदद कर सकता है।
अपने काम पर ध्यान केंद्रित रखने के लिए निर इयाल के सुझाव यहां दिए गए हैं।
साथ ही काम और घर के बीच जीवन को कैसे संतुलित करें, वह इस बारे में बात करते हैं कि अपने दिन की संरचना कैसे करें।
यह कोर्स आपको सिखाता है कि कैसे अधिक ध्यान केंद्रित करें और कम विचलित रहें:
चाहे आप घर से काम कर रहे हों या कार्यस्थल पर, नीर इयाल अधिक ध्यान केंद्रित करने और कम विचलित होने के बारे में सुझाव देते हैं।
मैं और मेरे पति घर से काम करते हैं, इसलिए मुझे लगता है कि उनकी सीख हम दोनों के लिए प्रासंगिक है (मैं घर से काम करती हूं और मेरे पति आमतौर पर कार्यालय में काम करते हैं)।
काम पर ध्यान भटकने के बारे में निर इयाल की टिप्पणी के जवाब में, मेरे पति ने सिर हिलाया।
परिणामस्वरूप, मैं ऑनलाइन काम करने की विकर्षणों से जुड़ सका और अपने कंप्यूटर को विकर्षण के बजाय एक प्रभावी कार्यक्षेत्र बनाने के लिए कुछ सुझाव प्राप्त किए।
केवल काम से अधिक पर ध्यान केंद्रित करें, एकाग्र और अविचल बनें
इसके अलावा, नीर इयाल कैसे होना चाहिए इसके बारे में बात करते हैं काम पर अधिक ध्यान केंद्रित और कम विचलित होना और हमारे रिश्तों में.
कुछ स्तर पर, मेरे पति और मेरे पास यह एक टी-शर्ट तक है।
परिणामस्वरूप, हमने सीखा है कि जब हम लोगों से मिलते हैं तो हमें अपने स्मार्टफोन को कार में छोड़ देना चाहिए ताकि हम अपने फोन पर आंकड़े या अन्य चीजों की जांच करने के लिए प्रलोभित न हों।
यह हमें दूसरों के साथ मौजूद रहने से रोकता है।
23वें दिन के दौरान, वह समझाते हैं कि ध्यान न भटकने वाले बच्चों को कैसे बड़ा किया जाए, जिसमें उनके ट्रिगर्स की पहचान करना, उनकी ध्यान भटकाने वाली चीजों को प्रबंधित करना और उन्हें कार्यों और लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करना शामिल है।
हमारी कोई संतान नहीं है इसलिए हमें यह बहुत दिलचस्प नहीं लगा।
हालाँकि, मैं इसे उन माता-पिता के लिए मददगार देख सकता हूँ जो अपने बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद करना चाहते हैं।
आज और अगले दो दिन बच्चों को ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए समर्पित हैं।
अधिक केंद्रित होने के लिए, मैं इस पाठ्यक्रम की अत्यधिक अनुशंसा करता हूँ:
यह एक अच्छी खोज थी. मैं इस बात के लिए तैयार नहीं था कि ध्यान केंद्रित करने वाली खोज कितनी गहन हो सकती है।
हम उनसे बहुत कुछ सीख सकते हैं कि हम जो करते हैं वह क्यों करते हैं और साथ ही अधिक केंद्रित और कम विचलित कैसे बनें।
ऐसे कई लोग हैं जो इस विषय से लाभ उठा सकते हैं, विशेषकर वे जिनके पास लक्ष्य हैं और वे अपना समय अधिकतम करना चाहते हैं।
माइंडवैली के सदस्यों को इसका लाभ उठाना चाहिए।
यह किसके लिए है?
- उन्हें ऐसा नहीं लगता कि वे अभी अपने दिनों का अधिकतम लाभ उठा रहे हैं।
- फोकस उन लोगों के लिए जरूरी है जो व्यस्त जीवन जी रहे हैं या जिनके पास ऐसे लक्ष्य हैं जिन्हें वे हासिल करना चाहते हैं।
- टाल-मटोल करने वाले और अति उपलब्धि हासिल करने वाले लोग, जिनके रास्ते में टाल-मटोल की समस्या आ गई है।
- जब लोग विचलित हो जाते हैं या पर्याप्त रूप से उत्पादक महसूस नहीं करते हैं, तो वे दोषी महसूस करते हैं या खुद को कोसते हैं।
- वे 1000 दिशाओं में मजबूर महसूस करते हैं, लेकिन वे स्थिति को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं।
- जो सीखना चाहते हैं कि चीजें कैसे काम करती हैं। मेरे मस्तिष्क की वायरिंग मुझे इस बात के लिए स्पष्टीकरण खोजने पर मजबूर करती है कि मेरा व्यवहार ऐसा क्यों है।
यह किसके लिए नहीं है?
मुझे यह कोर्स उन लोगों के लिए बहुत उपयोगी ऑल-राउंडर लगा जो अपने जीवन में विकर्षणों को कम करना चाहते हैं।
हालाँकि, यह इसके लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है:
- जो लोग उत्पादकता बढ़ाने के लिए केवल कुछ त्वरित-सुधार हैक में रुचि रखते हैं, लेकिन वास्तव में बुरी आदतों को बदलने के लिए आवश्यक आत्मनिरीक्षण कौशल नहीं रखते हैं।
- यदि वे दिन में 20 से 30 मिनट तक वीडियो देखने और उसके बाद व्यायाम करने के लिए प्रतिबद्ध नहीं हो सकते हैं। प्रतिबद्धता के बिना आपको परिणाम नहीं मिलेंगे, लेकिन यह ज़्यादा मेहनत वाला नहीं होगा।
क्या केंद्रित और अविचलित बनने का कोई विकल्प है?
यदि आप फोकस्ड और इंस्ट्रक्टेबल बनना चाहते हैं तो इन अन्य माइंडवैली कार्यक्रमों को देखें:
- जिम क्विक, एक मस्तिष्क प्रशिक्षक जो अपने सुपरब्रेन और सुपर रीडिंग पाठ्यक्रमों के लिए प्रसिद्ध है। यहां सुपरब्रेन और सुपर रीडिंग की मेरी समीक्षाएं हैं।
- आपके रास्ते में आने वाली रुकावटों और आलसी आदतों को दूर करने का एक प्रभावी तरीका हैबिट फ़ेरोसिटी है, जो आपकी रचनात्मकता, जुनून और प्रेरणा को उजागर करने के लिए डिज़ाइन किया गया 35-दिवसीय चरम प्रदर्शन कार्यक्रम है।
- नायक। शानदार। पौराणिक. एक सुपर परफॉर्मर वह व्यक्ति होता है जो प्रमुख आदतों, प्रथाओं और कौशलों का पालन करता है।
केंद्रित और अविवेकी बनना: पक्ष और विपक्ष
यहां फायदे और नुकसान हैं:
पेशेवरों:
- निर इयाल अच्छा प्रस्तुत करते हैं। उनके द्वारा प्रस्तुत वीडियो सामग्री ने मेरा ध्यान खींचा। सामग्री देखने में आनंददायक थी।
- इस पाठ्यक्रम के दैनिक पाठ, जो पाँच से बीस मिनट के बीच चलते हैं, इसे आपके शेड्यूल में फिट करना बहुत सुविधाजनक बनाते हैं। सीखने की यह सूक्ष्म शैली माइंडवैली कार्यक्रमों की एक विशेषता है और यह सीखने की वैज्ञानिक रूप से सिद्ध पद्धति का अनुपालन करती है - संक्षेप में।
- व्यवहार के पीछे के विज्ञान को समझना वाकई दिलचस्प था, जिसने मुझे उन्हें बदलने के लिए और अधिक सशक्त महसूस कराया। मैं सिर्फ आलसी नहीं था, बल्कि इसमें मानव स्वभाव शामिल था, इसकी वैज्ञानिक व्याख्या है और इसे ठीक किया जा सकता है।
- केवल विकर्षणों को दूर करने के बजाय, यह पाठ्यक्रम आपके विकर्षणों के "मूल कारणों" को पहचानने और उनका समाधान करने में मदद करता है। ताकि आप उस व्यवहार को ख़त्म कर सकें, आपको उस दर्द को समझने की ज़रूरत है जिसने सबसे पहले आपको इसकी ओर प्रेरित किया। इस पाठ्यक्रम का अधिकांश भाग कार्रवाई करने से पहले अपनी मानसिकता बदलने पर केंद्रित है।
- काम पर ध्यान भटकाने के अलावा, यह पाठ्यक्रम रिश्तों जैसे जीवन के महत्वपूर्ण क्षेत्रों पर चर्चा करता है। परिणामस्वरूप, यह मेरे लिए आंखें खोलने वाला अनुभव था क्योंकि मुझे नहीं पता था कि मैं कितना विचलित हो सकता हूं - उदाहरण के लिए, भोजन के समय अपना फोन चेक करना।
नुकसान:
- पाठ्यक्रम के अंतिम सत्रों में, कई सत्र अविचल बच्चों के पालन-पोषण के लिए समर्पित हैं। हालाँकि वस्तुगत तौर पर यह दिलचस्प लगता है, मैं स्वीकार करूंगा कि मैं थोड़ा विचलित हो गया था क्योंकि मेरे कोई बच्चे नहीं हैं। हालाँकि, यह एक व्यक्तिगत प्राथमिकता है। मुझे यकीन है कि यदि आपके बच्चे हैं या आप उनके साथ काम करते हैं तो यह आपके पेशेवरों की सूची में दिखाई देगा।
- सचेत करना कोई धोखा नहीं है; यह एक घोषणा से अधिक है। आंतरिक रूप से किए जाने वाले कार्यों के लिए तैयार रहें। इस पाठ्यक्रम में, आप विकर्षणों से बचने के अलावा और भी बहुत कुछ सीखते हैं (हालाँकि वे भी दिए गए हैं)।
- परिणामस्वरूप, आपसे आपकी परेशानी को गहराई से समझने और यह समझने के लिए कहा जाएगा कि आप ऐसा व्यवहार क्यों करते हैं। तो आपसे कुछ आत्म-मूल्यांकन करने के साथ-साथ शायद कुछ आत्मावलोकन करने के लिए भी कहा जाएगा।
- यह देखते हुए कि इस कार्यक्रम की कीमत $399 है, यह स्पष्ट रूप से कमजोर दिल वालों के लिए नहीं है।
केंद्रित और अविवेकी बनें समीक्षाएँ एवं प्रशंसापत्र:
त्वरित सम्पक:
- माइंडवैली क्वेस्ट ऑल एक्सेस पास रिव्यू
- माइंडवैली एवरीडे ब्लिस रिव्यू: क्या यह सर्वश्रेष्ठ व्यक्तिगत विकास पाठ्यक्रम है?
- माइंडवैली असाधारण कार्यक्रम की समीक्षा करें: क्या यह प्रचार के लायक है?
आइए इसे समाप्त करें: केंद्रित और अविवेकी समीक्षा बनना
मुझे यकीन है कि आप सोचेंगे कि यह एक अच्छा निवेश था यदि आपने पहले कुछ सौ डॉलर का निवेश किया और फिर हजारों डॉलर और कमाए।
लब्बोलुआब यह है कि मैं केंद्रित और अविभाज्य बनने वाले कार्यक्रम के बारे में उस निष्कर्ष पर पहुंचा हूं।
मैं कहूंगा कि मुझे जो आरंभिक निवेश करना था उसका भुगतान पहले ही हो चुका है।
कब? क्योंकि समय की बचत मेरे काम के क्षेत्र में अर्जित धन है। उस स्थिति में, इसका मुझे निश्चित रूप से लाभ मिला।
यदि आप मेरी तरह स्व-रोज़गार व्यक्ति नहीं हैं, तो बेहतर फोकस, उत्पादकता और स्पष्टता अभी भी आपकी कमाई की क्षमता में मदद करेगी।
हालाँकि, पैसा ही सब कुछ नहीं है।
इसके अतिरिक्त, यह पाठ्यक्रम छात्रों को उनकी ऊर्जा को वहां पुनर्निर्देशित करने में मदद करता है जहां इसकी सबसे अधिक आवश्यकता होती है ताकि वे अपने जीवन में सभी प्रकार के सकारात्मक बदलाव ला सकें - शायद इसकी कीमत भी नहीं लगाई जा सकती।
