क्या कभी ऐसा कोई दिन आया है जब आपका जिम जाने का मन न हो? हम सब करते हैं!
यहीं पर जिम प्रेरणा वीडियो चलन में आते हैं। ये वीडियो एक अच्छे दोस्त की उत्साहपूर्ण बातचीत की तरह हैं, जो आपको अपने स्नीकर्स को लेस करने और अपने वर्कआउट को वह सब कुछ देने के लिए प्रेरित करते हैं जो आपके पास है।
वे प्रेरणादायक कहानियों, शक्तिशाली संगीत और दृश्यों से भरे हुए हैं जो आपके पेट में कठिन, तेज़ और मजबूत होने के लिए आग जलाते हैं।
चाहे आप एक अनुभवी एथलीट हों या अभी शुरुआत कर रहे हों, ये वीडियो आपको याद दिलाते हैं कि आपने शुरुआत क्यों की और आपको हार क्यों नहीं माननी चाहिए।
इसलिए, यदि आप आगे बढ़ने के लिए एक छोटी सी प्रेरणा या अपने लक्ष्यों को तोड़ने के लिए एक बड़े प्रयास की तलाश में हैं, तो जिम प्रेरणा वीडियो आपके पसंदीदा चीयरलीडर हैं, जो आपको आपके अगले वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए तैयार हैं।
आइए इसमें गोता लगाएँ और पसीना बहाने, बढ़ने और जो हमने सोचा था उसे पार करने के लिए प्रेरित हों!
15 सर्वश्रेष्ठ जिम प्रेरणा वीडियो 2024
1. फ़्लो एलीट
शीर्ष 15 सर्वश्रेष्ठ जिम प्रेरणा वीडियो की हमारी सूची में पहला वीडियो किसके द्वारा डाला गया है फ़्लो एलीट।
इस वीडियो में विभिन्न फिटनेस के बारे में बताया गया है विशेषज्ञ बात करते हैं अपने अनुभवों के बारे में और जब जिम में कसरत करने की बात आती है तो प्रेरित रहने के लिए कुछ बेहतरीन सलाह देते हैं।
उनकी कुछ युक्तियों में लक्ष्य निर्धारित करना, संगीत सुनना जब आप वर्कआउट करते हैं, और सकारात्मक रहते हैं।
2. ATHLEAN एक्स
हमारी सूची में अगला एक वीडियो है एथलीन-एक्स। इसमें, जेफ़ कैवलियरे इस बारे में बात करते हैं कि जब वर्कआउट की बात आती है तो पुश और पुल के बीच सही संतुलन कैसे पाया जाए।
वह प्रेरित रहने और जिम में अपने समय का अधिकतम लाभ उठाने के बारे में कुछ बेहतरीन सुझाव भी देते हैं। इनमें आपके फॉर्म और तीव्रता पर ध्यान देना, वर्कआउट के बाद रिकवरी टाइम पर ध्यान देना और साफ-सुथरा खाना शामिल है।
3. एरिक क्रेसी
हमारी सूची में तीसरा वीडियो है एरिक क्रेसी. इसमें जिम में प्रेरित रहने के लिए 5 शीर्ष युक्तियाँ दी गई हैं।
इनमें छोटे लक्ष्य निर्धारित करना और रास्ते में खुद को पुरस्कृत करना, अपने वर्कआउट को मिश्रित करना, सकारात्मक रहना और एक नियमित कार्यक्रम निर्धारित करना शामिल है।
4. जिम जोन्स
यह एक और बेहतरीन जिम मोटिवेशन वीडियो है जिम जोन्स। इसमें मार्क ट्वाइट वर्कआउट के संबंध में मानसिकता के महत्व के बारे में बात करते हैं।
वह प्रेरित रहने के बारे में कुछ उपयोगी सुझाव भी देते हैं, जैसे लक्ष्य निर्धारित करना, प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करना और सकारात्मक दृष्टिकोण रखना।
5. डैन ट्रिंक
हमारी सूची में अगला वीडियो 3DMJ और फीचर्स से आता है डैन ट्रिंक जब जिम में कसरत करने की बात आती है तो लक्ष्य निर्धारण के महत्व के बारे में बात करना।
वह प्रेरित रहने के लिए कुछ बेहतरीन टिप्स भी देते हैं, जिसमें आपके वर्कआउट को छोटे-छोटे छोटे-छोटे लक्ष्यों में बांटना, यह सुनिश्चित करना कि वर्कआउट करने से पहले आपको अच्छी तरह से आराम मिल जाए और खुद को बहुत अधिक आरामदायक न होने दें।
6. मैक्स लोरी
हमारी सूची में अगला वीडियो फिटनेस विटामिन शॉप और फीचर्स से आता है मैक्स लोरी जिम में प्रेरित रहने के तरीके के बारे में बात कर रहे हैं।
वह तीन प्रमुख क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करते हैं, जिनमें महान परिणाम प्राप्त करने वाले अन्य लोगों को देखकर प्रेरणा प्रदान करना, दूसरों से अपनी तुलना करने के बजाय अपनी प्रगति पर ध्यान केंद्रित करना और एक ऐसी दिनचर्या ढूंढना शामिल है जो आपके लिए कारगर हो।
7. ब्रैड गौथ्रो
हमारी सूची में सातवां वीडियो लाइव लीन टीवी और फीचर्स से आता है ब्रैड गौथ्रो जिम में प्रेरित रहने के तरीके के बारे में बात कर रहे हैं।
इसमें, वह मुख्य रूप से स्पष्ट लक्ष्य रखने के महत्व पर ध्यान केंद्रित करता है। उनके द्वारा दिए गए कुछ अन्य सुझावों में उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए छोटे मील के पत्थर स्थापित करना, सर्वोत्तम परिणामों के लिए मिश्रित गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करना और स्वच्छ भोजन करना शामिल है।
8. क्रिश्चियन थिबौडो
आगे द से एक वीडियो है स्पार्टा पॉइंट जिसमें क्रिश्चियन थिबौडो शामिल है जब जिम में कसरत करने की बात आती है तो सफलता कैसे पाई जाए इसके बारे में बात की जा रही है।
इसमें, वह अपने लक्ष्यों तक पहुंचने का प्रयास करते समय निरंतरता और सकारात्मक दृष्टिकोण रखने के महत्व पर जोर देता है।
वह उन लोगों के लिए कुछ बेहतरीन सलाह भी देता है जो अभी शुरुआत कर रहे हैं, जिसमें शुरुआत में मदद के लिए एक अच्छा जिम और एक योग्य कोच ढूंढना शामिल है।
9. जोश ब्रायंट
हमारी सूची में नौवां वीडियो मेथड फिटनेस एलीट ट्रेनिंग और फीचर्स से आता है जोश ब्रायंट जब जिम में कसरत करने की बात आती है तो प्रेरित रहने के तरीके के बारे में बात करना।
इसमें उन्होंने विज़ुअलाइज़ेशन की शक्ति पर ध्यान केंद्रित किया है। उनके द्वारा दिए गए कुछ सुझावों में आपको अपने लक्ष्यों की कल्पना करने में मदद करने के लिए अपनी कल्पना का उपयोग करना, वर्कआउट के दौरान इस समय जो महत्वपूर्ण है उस पर ध्यान केंद्रित करना और वहां तक पहुंचने के लिए एक ठोस योजना बनाना शामिल है।
10. एरिक बाख
हमारी सूची में दसवां वीडियो आता है एरिक बाख और उन्हें जिम में प्रेरित रहने के तरीके के बारे में बात करते हुए दिखाया गया है। इसमें वह वर्कआउट करते समय फोकस और तीव्रता के महत्व पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
उनकी कुछ युक्तियों में वर्कआउट के दौरान ध्यान केंद्रित रखना, व्यायाम सही ढंग से करना और वर्कआउट के दौरान आनंद लेना शामिल है।
11. एंडी विंसेंट
आगे मेलबर्न स्ट्रेंथ एंड कंडीशनिंग का एक वीडियो है एंडी विंसेंट जिम में प्रेरित रहने के तरीके के बारे में बात कर रहे हैं।
इसमें, वह कसरत करते समय मौज-मस्ती करने के साथ-साथ यथार्थवादी लक्ष्य निर्धारित करने और समय के साथ अपनी प्रगति पर ध्यान केंद्रित करने के महत्व पर जोर देते हैं।
वह सकारात्मक मानसिकता के महत्व और वर्कआउट के दौरान आपके शरीर के साथ क्या हो रहा है, इस पर ध्यान देने के बारे में भी बात करते हैं।
12. अर्नाल्ड श्वार्जनेगर
हमारी सूची में अगला वीडियो केज योर फिटनेस एंड फीचर्स से आता है अर्नाल्ड श्वार्जनेगर वर्कआउट करते समय प्रेरित रहने के महत्व के बारे में बात करना।
इसमें, वह आपको अपने लक्ष्यों पर ध्यान केंद्रित रखने में मदद करने के लिए विज़ुअलाइज़ेशन की शक्ति और अपनी कल्पना का उपयोग करने के बारे में बात करता है।
उनके द्वारा दिए गए कुछ अन्य सुझावों में वर्कआउट के दौरान खुद को अपने आस-पास के लोगों से अलग करना, सर्वोत्तम परिणामों के लिए अपनी श्वास और मुद्रा पर ध्यान केंद्रित करना और वर्कआउट करते समय खुद का आनंद लेना शामिल है।
13. जैकड फैक्टरी
हमारी सूची में तेरहवां वीडियो बॉडीबिल्डिंग.कॉम और फीचर्स से आया है जैक्ड फैक्ट्री के सीईओ एंथनी रेना जब जिम में कसरत करने की बात आती है तो प्रेरित रहने के तरीके के बारे में बात करना।
इसमें वह एक अच्छी मानसिकता रखने और अपने वर्कआउट के लिए तैयार रहने के महत्व पर जोर देते हैं।
उनके द्वारा दिए गए कुछ अन्य सुझावों में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखना, समय के साथ प्रगति पर ध्यान केंद्रित करना और अपने आस-पास की सकारात्मकता के साथ काम करना शामिल है।
14. डेरेक बोडनेर
हमारी सूची में चौदहवाँ वीडियो आता है डंकन स्पोर्ट्स सेंटर और इसमें डेरेक बोडनर शामिल हैं जिम में प्रेरित रहने के तरीके के बारे में बात कर रहे हैं।
इसमें, वह आपके लिए सही वर्कआउट रूटीन खोजने और यह सुनिश्चित करने के महत्व पर जोर देते हैं कि आपके लक्ष्य यथार्थवादी हैं।
वह जिम में वर्कआउट करते समय मौज-मस्ती करने और सकारात्मक रहने के महत्व और सर्वोत्तम परिणामों के लिए यौगिक गतिविधियों पर ध्यान केंद्रित करने के महत्व पर भी चर्चा करते हैं।
15. स्टीव वेदरफोर्ड
इस सूची का अंतिम वीडियो ईएसपीएन से आया है और इसमें सेवानिवृत्त एनएफएल खिलाड़ी को दिखाया गया है स्टीव वेदरफोर्ड जब जिम में कसरत करने की बात आती है तो प्रेरित रहने के तरीके के बारे में बात करना।
इसमें, वह लक्ष्य निर्धारित करने और वर्कआउट करते समय सकारात्मक मानसिकता रखने के महत्व पर जोर देते हैं।
वह आपके वर्कआउट में निरंतरता और अनुशासित रहने के महत्व के साथ-साथ आपके लिए सही जिम ढूंढने के बारे में भी बात करते हैं।
त्वरित सम्पक:
- विश्व के सर्वश्रेष्ठ प्रेरक वक्ता
- फिलीपींस में शॉन सी प्रेरक वक्ता
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निष्कर्ष: क्या आप अपने वर्कआउट पर विजय पाने के लिए तैयार हैं?
ये जिम प्रेरणा वीडियो आपके व्यक्तिगत उत्साहवर्धक दल की तरह हैं, जो आपको आपके वर्कआउट के लिए प्रेरित करने के लिए तैयार हैं। वे आपको आपकी ताकत की याद दिलाने के लिए मौजूद हैं, यहां तक कि उन दिनों में भी जब आप इसे महसूस नहीं कर रहे हों।
किसी को अपनी सीमाओं से परे जाते हुए देखना आपको अपने जूतों के फीते बांधने और जिम जाने के लिए प्रेरित कर सकता है, जिससे यह साबित होता है कि आप कठिन काम भी कर सकते हैं।
इसलिए, जब भी आपको थोड़ा अतिरिक्त प्रोत्साहन या यह याद दिलाने की आवश्यकता हो कि आपने शुरुआत क्यों की, तो इन वीडियो को देखें। वे सिर्फ फिट होने के बारे में नहीं हैं; वे आपको एक मजबूत, अधिक दृढ़ निश्चयी बनाने के बारे में हैं।
प्रेरित हों और उन फिटनेस लक्ष्यों को एक साथ कुचलें!
