वाइल्डफ़िट समीक्षा 2024: मेरा व्यक्तिगत अनुभव

WildFit पर 51 उपयोगकर्ता समीक्षाएँ

1. मैं एलेक्जेंड्रा हूं. मैं अपने वजन को लेकर दुखी रहता था, लेकिन वाइल्डफिट की मदद से आखिरकार मैंने 10 पाउंड चर्बी कम कर ली - जिसका मतलब है कि 6 बैग कपड़े अब मेरी अलमारी के पीछे हैं! -WILDFIT फ़ूड फ़्रीडम अनुभव पूरी तरह से इसके लायक है। आप इससे जो प्राप्त करते हैं वह उससे कहीं अधिक है जो आप इसमें डालते हैं।

2. मैं ज़्यादा भावुक नहीं होना चाहता, लेकिन इस कार्यक्रम ने मुझे ऐसा महसूस कराया जैसे मुझे अपना जीवन वापस मिल गया हो।

   मैं वज़न की समस्या से इतना परेशान हो गया था और एक ख़राब खाना खाने के बाद मोटा महसूस कर रहा था, और जानता था कि मैं अपने आप से और कुछ नहीं कर सकता था। यहीं पर वाइल्डफ़िट आया! पहले तो यह बहुत सरल लग रहा था: केवल कुछ सप्ताह का आपका आहार - वह कितना कठिन है? लेकिन सच्चाई यह है कि आप लोगों को कुछ भी करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं यदि वे वास्तव में ऐसा करना चाहते हैं। और अगर वे अभी तक निश्चित नहीं हैं कि और क्या करना है, तो वाइल्डफिट फूड फ्रीडम एक्सपीरियंस बिल्कुल यही होना चाहिए: बिना किसी डाइटिंग प्रतिबंध (शोटाइम) के समय की प्रतिबद्धता। मुद्दा वजन कम करने का नहीं है; यह हासिल करने के बारे में है

3. मैंने वाइल्डफ़िट आज़माया और इसने मेरी ज़िंदगी बदल दी। कुछ ही हफ्तों में मेरा वजन 35 पाउंड कम हो गया, मुझे जो भी खाना चाहिए उसे खाने की आजादी दी गई, बशर्ते कि वह उनकी पोषण योजना से मेल खाता हो, पहले से बेहतर महसूस हुआ और पहले से कहीं अधिक स्वस्थ हो गया।

4. वर्षों तक अपने वजन से संघर्ष करने के बाद, ऐसा लगता है कि आखिरकार मुझे कुछ ऐसा मिल गया जिससे फर्क पड़ता दिख रहा है। मैं प्रति सप्ताह तीन बार वाइल्डफिट जाता हूं और वास्तव में अधिक सब्जियां खाने पर ध्यान केंद्रित करता हूं। यदि आप कार्यक्रम का पूरा प्रभाव चाहते हैं तो यह महत्वपूर्ण है, लेकिन मुझे लगता है कि वे पूरी तरह से स्वादिष्ट हैं! केवल दो सप्ताह के बाद, मुझे बड़े अवसरों के लिए तैयार होते समय अपनी उपस्थिति में बदलाव दिखना शुरू हो गया। पेशेवर शेफ और व्यवहार मनोवैज्ञानिकों के सामूहिक ज्ञान ने वास्तव में इसे सबसे प्रभावी कार्यक्रमों में से एक बना दिया है!

5. वाइल्डफ़िट मेरे लिए लंबे समय में बिताया गया सबसे दिलचस्प समय है। इसने फिट होने की मेरी राह को एक साहसिक कार्य बना दिया है, न कि मेरी सूची में एक और अप्रिय विवरण। केवल 5 दिनों तक मैं किस प्रकार के खाद्य पदार्थ खा रहा था, इसे बदलने के बाद, यह स्पष्ट है कि वाइल्डफिट वास्तव में काम करता है!

6. वाइल्डफ़िट भोजन की स्वतंत्रता के अनुभव ने मेरे जीवन को उलट-पुलट कर दिया। अब मैं पहले से कहीं अधिक लम्बा, स्वस्थ और खुश हूँ!

7. मैं अपने जीवन से कभी इतना खुश नहीं हुआ। मेरा वजन कम हो गया है, पुरानी बीमारियाँ कम हो गई हैं, और अंततः बिना किसी चिंता के मैं जो चाहता हूँ उसे खाने की आज़ादी महसूस कर रहा हूँ।
   यह कार्यक्रम अद्भुत है! WILDFIT फ़ूड फ़्रीडम एक्सपीरियंस एकमात्र ऐसा प्रोग्राम है जिसने मेरे लिए कभी काम किया है। प्रत्येक प्रतिभागी के लिए यह योजना बनाते समय उन्होंने मेरे बारे में सब कुछ ध्यान में रखा - यह वास्तव में वैयक्तिकृत है क्योंकि यह आपके पसंदीदा भोजन, आपकी पसंदीदा गतिविधि को ध्यान में रखता है - आप कैसे रहते हैं इसके बारे में कुछ भी पता लगा सकते हैं ताकि वे जान सकें कि भरने में कैसे मदद करनी है ग्लूटेन असहिष्णुता या जीईआरडी जैसे खाद्य प्रतिबंधों पर अंतराल में। आख़िरकार स्वस्थ नाश्ते और खाने वालों के सुझावों पर कुछ सलाह प्राप्त करना एक राहत की बात थी जो वास्तव में काम करती है जिससे मुझे परिवार और परिवार के बीच अधिक आत्मविश्वास महसूस हुआ।

8. वाइल्डफ़िट मेरे द्वारा अब तक आज़माया गया सर्वोत्तम आहार है! इसमें मुझे केवल दो सप्ताह लगे और मैं पहले ही 5 किलो वजन कम कर चुका था।

   यह किसी भी अन्य वजन घटाने के कार्यक्रम की तरह है, बस उस अनावश्यक अभाव के बिना जो आपको इतना वंचित महसूस कराता है कि अंत में इसका उल्टा असर होता है। कोई कैलोरी या पॉइंट्स की गिनती नहीं, क्या खाने से बचना चाहिए इसकी कोई हास्यास्पद लंबी सूची नहीं, बस कुछ साधारण भोजन की अदला-बदली और ढेर सारा आत्म-प्रेम।

9. मैं यह समीक्षा अपनी बहन की ओर से लिख रहा हूं, जिसने मुझे उसके जिद्दी बट को वहां ले जाने के लिए उकसाया था। "यह मार्केटिंग के शौकीनों के लिए वजन पर नजर रखने वालों की तरह है!" उसने घृणा से कहा. इसलिए मैं वाइल्ड फ़िट गया और मुझे यह बहुत पसंद आया! भोजन स्वादिष्ट था, प्रतीक्षारत कर्मचारी चौकस थे - वे वास्तव में जानते हैं कि वे क्या कर रहे हैं। दोपहर के भोजन के समय यह शांत था जिससे हमारी तीन घंटे की भागदौड़ सार्थक हो गई (क्षमा करें माँ!) और निश्चित रूप से, मुझे लोगों को अपनी रियानदिलसा के बारे में बताना अच्छा लगा। यदि आपने सूरज के नीचे हर आहार का प्रयास किया है, लेकिन कुछ अलग चाहते हैं - तो यहां आएं!
   अगली बार तक

10. मुझे पसंद है कि कैसे वाइल्डफ़िट केवल भोजन के बारे में नहीं है, बल्कि मेरे जीवन पर नियंत्रण रखता है।

    इसमें कैलोरी गिनना या दुखी महसूस करना शामिल नहीं है। मैं भोजन योजनाओं को अकेला छोड़ देता हूं और इसके बजाय उन सभी बेहतरीन खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करता हूं जो वे मुझे आजमाना सिखाते हैं! भोजन के बाद पहली बार जब मुझे वास्तव में संतुष्टि महसूस हुई तो यह बहुत दुखद था क्योंकि मुझे वास्तव में खाने का आनंद लेने के बाद बहुत समय हो गया था। सभी को शुभ कामना? मेरे दोस्त ने देखा कि वजन कम न होने पर भी, मेरे कपड़े ढीले हो गए थे! तो इस सप्ताह, जब आप अपना वजन कम करने के अपने नए साल के संकल्प के साथ संघर्ष कर रहे हैं, तो आज ही WILDFIT के लिए साइन अप करके भोजन के साथ अपने रिश्ते को अच्छे के लिए बदल दें!

11. मैं वाइल्डफिट योजना का पालन कर रहा हूं और अब तक 17 सप्ताह में मेरा वजन 4 पाउंड कम हो गया है। भोजन स्वादिष्ट और तैयार करने में आसान है, यह वही है जो आपको तब चाहिए जब आप वसा हानि के लिए अपनी खुशी का त्याग करते-करते थक गए हों #लक्ष्य

12. वाइल्डफिट एक स्थायी जीवन शैली कार्यक्रम है जो लोगों को जीवन में एक बार भोजन की स्वतंत्रता का अनुभव करने का अवसर प्रदान करता है। वे आपको सिखाते हैं कि अपने जीवन और भोजन के साथ अपने संबंधों पर नियंत्रण कैसे वापस लें ताकि आप आत्मविश्वास महसूस करें, अधिक ऊर्जा प्राप्त करें, पाचन में सुधार हो, पतला हो जाएं और त्वचा की स्थिति में सुधार हो। कुछ ही हफ़्तों में, उन्होंने मेरी स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करके मुझ पर पूरी तरह से स्क्रिप्ट थोप दी, जबकि मेरे पास पहले से कहीं अधिक ऊर्जा थी। इस कार्यक्रम ने मुझे सब्जियों और सलाद के आसपास नई आदतें बनाने में मदद की जो व्यवहार परिवर्तन मनोविज्ञान में उनकी विशेषज्ञता के कारण मेरे लिए अच्छा काम कर रही है।

    वाइल्डफ़िट आपको सिखाता है कि बिना वंचित या भूखा महसूस किए बिना सचेत रूप से कैसे खाना चाहिए!

13. मैं दो साल से कसरत कर रहा हूं और स्वस्थ भोजन कर रहा हूं, लेकिन मैं अभी भी वजन कम नहीं कर सका क्योंकि मेरा शरीर हर चीज को पकड़ रहा है। फिर मैंने वाइल्डफ़िट के बारे में सुना और उनकी वेबसाइट पर गया। यह आपसे पूछता है कि आपके लक्ष्य क्या हैं और आप कितना वजन कम करना चाहते हैं-मैं कम से कम 2 किलो छूट (लगभग 3 पाउंड) चाहता था। योजना का पालन करने के कुछ सप्ताह बाद, प्रोटीन शेक और बिल्कुल बिना चीनी वाला लीन प्रोटीन जैसे सभी 'स्वस्थ' खाद्य पदार्थ लेने से यह काम कर गया! थोड़ी देर बाद सारी लालसा भी दूर हो गई। कार्यक्रम वास्तव में आसान है-भले ही आपको कुछ अतिरिक्त कोचिंग की आवश्यकता हो, वे दिन भर में 7 फोन कॉल के साथ-साथ हर बार लॉग इन करने पर ईमेल सहायता भी देते हैं।

14. जब मैं वजन घटाने के लिए त्वरित समाधान ढूंढने का प्रयास कर रहा था तो मेरी नजर इस कार्यक्रम पर पड़ी। मुझे न केवल संभवतः सबसे अच्छा आहार मिला, बल्कि यह आश्चर्यजनक रूप से आसान भी है। हम सभी जानते हैं कि आहार कठिन नहीं होना चाहिए; यदि वे होते तो हम उन पर नहीं टिकते। इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि वाइल्डफिट टिकाऊ है और इसने मुझे भोजन की स्वतंत्रता के साथ मेरा जीवन वापस दे दिया है। सत्रों का माहौल भी शानदार है!

15. मैं वर्षों से थका हुआ और फूला हुआ था। मैंने नहीं सोचा था कि मुझे अपने आहार से कोई समस्या है, लेकिन जब मैं डॉ. ग्रोसो से मिला और एक परिचय WILDFIT सत्र किया, तो उन्होंने मुझे स्केल पर कदम रखने के लिए कहा और इसमें 187 पाउंड बताया गया! वाह! ठीक उसी समय, उस क्षण जब उसने मुझे बताया कि मेरा वज़न कितना था? मैं जानता था कि सचमुच कुछ गड़बड़ है। और तभी डॉ. ग्रोसो ने मुझे वाइल्डफिट फूड फ्रीडम एक्सपीरियंस के चमत्कारों से परिचित कराया - कुछ ही हफ्तों में भोजन के साथ मेरा रिश्ता हमेशा के लिए बदल गया, जिससे अब न केवल मेरे कपड़े पेट के आसपास बेहतर फिट बैठते हैं...ठीक है, पीठ का कोई भी दर्द दूर हो गया है दूर भी!

16. यदि आप उस व्यक्ति की तलाश कर रहे हैं जो भोजन और वजन के मामले में "क्यों" कहता है, तो मैं आपकी लड़की हूं। आठ साल बीत चुके हैं और आख़िरकार यह डूब रहा है: यह एक ऐसी यात्रा है जिसकी कोई मंजिल नहीं है। यह कोई मज़ेदार चढ़ाई वाला रोलर कोस्टर नहीं है जहाँ से हम हँसते हुए वापस नीचे उतरते हैं - यह एक अंतहीन पहाड़ है जिस पर हमें नंगे पैर, फफोलेदार तरल नाखूनों से भरे टैप डांस जूते के साथ चढ़ना है जब तक कि वे शून्य में विघटित न हो जाएँ।

    मैं आपके चेहरे पर बिखरे आतंक के भाव से बता सकता हूं कि आप गिनती के हिसाब से पहले भी कई बार निचले पायदान पर रहे हैं - यहां तक ​​कि मेरी कहानी के बारे में पढ़ने से भी ऐसी यादें ताजा हो गई हैं जो अभी भी बिना किसी चेतावनी के कच्ची हैं। हालाँकि, यह मुझे हर बार पता चला

17. वे वादा करते हैं कि वे आपको WILDFIT फ़ूड फ़्रीडम एक्सपीरियंस के साथ साँप का तेल बेचने की कोशिश नहीं कर रहे हैं। कुछ ही हफ्तों में आपका वजन कम हो जाएगा और बिना डाइटिंग के ज्यादा खाने से होने वाली आपकी स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं भी हल हो जाएंगी। यह आसान है! इसके लिए बस अपनी आदतों को रीसेट करने की जरूरत है ताकि वे वास्तव में भोजन के बारे में आपकी भावनाओं से मेल खा सकें। जब आपको भूख लगेगी तो आप अधिक खाएंगे, संतुष्ट होने पर रुक जाएंगे, और यहां तक ​​कि स्वस्थ तरीके से लालसा का प्रबंधन भी करेंगे! उन्होंने उन ग्राहकों में आश्चर्यजनक परिणाम देखे हैं जो पूरे दिन अपनी उच्च तनाव वाली नौकरियों में फंसे रहते थे या वर्षों से अधिक वजन से जूझ रहे थे - लेकिन फिर उन्हें यह कार्यक्रम मिला जिसने उन्हें भोजन के बारे में अलग तरह से देखने पर मजबूर कर दिया।

18. मैंने अभी वाइल्डफिट कार्यक्रम समाप्त किया है और मैं अपना अनुभव आपके साथ साझा करना चाहता हूं ताकि आप जान सकें कि यह आपके लिए सही है या नहीं।

    -वाइल्डफिट जीवन बदलने वाला आहार है। आप भोजन से अपमानित महसूस करने के बजाय अंततः वह सम्मान और प्यार प्राप्त करेंगे जिसके हम सभी हकदार हैं। मुझे अद्भुत लग रहा है!

    -मुझे खुशी है कि मैंने इतना बड़ा बदलाव किया, क्योंकि अब मैं अपना ख्याल रखता हूं! इससे मुझे पहले से कहीं अधिक ऊर्जा मिली है और चीनी खाने की लालसा पर मेरे शरीर की प्रतिक्रिया में भी बदलाव आया है। इस प्रक्रिया के बाद मेरा वजन घटाने का सफर आसान हो गया क्योंकि इससे पुरानी आदतें दूर हो गईं जो मुझे रोक रही थीं; जैसे कि आपके मुंह में जो जाता है उस पर आत्म-नियंत्रण न होना और जब प्रगति धीमी हो जाती है या बहुत मुश्किल लगती है तो आसानी से निराश हो जाना (यही है)

19. डोनट्स या पिज्जा से दूर नहीं रह सकते? केक पसंद है? क्या आप अभी जैसे, जैसे, जैसे कुछ पाउंड कम करना चाहते हैं!? तो आपको यह जानकर ख़ुशी होगी कि यह एक छोटी सी तरकीब है जो आपके दिमाग से बाहर आ जाएगी।

    वाइल्डफ़िट केवल शारीरिक रूप से 'खुद को आज़ाद करने' के बारे में नहीं है; यह आपको भोजन के साथ अपने रिश्ते को हमेशा के लिए बदलने की अनुमति देता है। आप आख़िरकार वह चुन सकते हैं जो आप वास्तव में चाहते हैं बजाय इसके कि समाज हमें क्या बताता है कि हमें क्या चाहिए। इसमें प्रतिदिन केवल 20 मिनट लगते हैं और कुछ ही हफ्तों में आपके पास एक स्वस्थ सकारात्मक नई आदत होगी जो जीवन भर बनी रहेगी!

20. वाइल्डफिट कार्यक्रम सिर्फ वजन घटाने वाले आहार से कहीं अधिक है, यह भोजन के प्रति आपकी संपूर्ण मानसिकता और दृष्टिकोण को बदलने के बारे में है। मैं वर्षों से अपनी शारीरिक छवि से संघर्ष कर रहा हूं। जब मुझे यह एहसास हुआ कि पहले जो कुछ हुआ उस पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं था, लेकिन इसका मतलब यह नहीं था कि मैं अपना भविष्य इसी तरह जीऊंगा, या दूसरे लोग मुझे कैसे याद रखेंगे, या मैं कौन हूं? हमें सिखाए गए इन सभी सतही गुणों का योग सुंदरता और सामाजिक स्वीकृति में मायने रखता है। श्रेष्ठ भाग? ऐसा महसूस होता है जैसे आपकी रगों में बिजली चमक रही हो जब आप सोचते हैं "हाँ!" यह संभव है” - अजेय महसूस कर रहा हूँ। (10 सप्ताह से अधिक की योजना में मेरा कुल 12 पाउंड वजन कम हुआ)

21. वर्षों तक हर दूसरे समाधान को आज़माने के बाद, आख़िरकार मुझे वाइल्डफ़िट ऑनलाइन मिल गया। भोजन की स्वतंत्रता का अनुभव बिल्कुल वही था जो मुझे अपनी अस्वास्थ्यकर दिनचर्या से मुक्त होने के लिए चाहिए था जो मुझे मानसिक और शारीरिक रूप से नीचे खींच रहा था। आसानी से पचने योग्य 12-सप्ताह की योजना के साथ जिसने मुझे पहले दिन से ही आवश्यक सभी सहायता दी, WILDFIT ने मुझे प्रेरणा का वह बढ़ावा दिया है जो कहता है कि 'आप यह कर सकते हैं'। यदि आप उन विशेषज्ञों द्वारा दी जाने वाली कार्रवाई योग्य सलाह वाले एक सीधे कार्यक्रम की तलाश में हैं जो वास्तव में अपनी सामग्री को जानते हैं, तो स्क्रॉल करने में अधिक समय बर्बाद न करें।

22. वाइल्डफ़िट आज बाज़ार में सबसे संपूर्ण, समग्र वजन घटाने का कार्यक्रम है। भोजन की लत से लेकर खान-पान संबंधी विकारों तक, उनका सरल दृष्टिकोण एक आसान पैकेज में आहार और पोषण के सभी पहलुओं से निपटता है। मैं व्यक्तिगत रूप से चुनौती पैकेज की अनुशंसा करता हूं - एक तीन चरण की योजना जो एक पोषण विशेषज्ञ के समर्थन से आपकी लालसा से निपटती है जो भावनात्मक खाने के पैटर्न में माहिर है। तीन सप्ताह बाद आप भोजन के अलावा अन्य गतिविधियों पर अधिक ध्यान केंद्रित करेंगे, आपकी कमर के आसपास के इंच कम हो जाएंगे, और अंततः आप एक बार क्या खाएंगे उस पर नियंत्रण कर लेंगे!

    आप इसे पछतावा नहीं करेंगे।

23. मेरा वाइल्डफ़िट फ़ूड फ़्रीडम अनुभव इतना परिवर्तनकारी था, मैं आपको अंदर की कहानी बताने के लिए यहाँ हूँ।

    मैं जानता हूं कि यह विश्वास करना कठिन है कि 12 सप्ताह वास्तव में आपका जीवन बदल सकते हैं। लेकिन यह मेरे लिए हुआ, और अब मुझे न केवल अपने भोजन सेवन पर नियंत्रण है बल्कि मैं कैसा दिखता हूं और कैसा महसूस करता हूं उस पर भी नियंत्रण है! WILDFIT के साथ मेरी यात्रा ने भोजन के बारे में मेरी सोच के बारे में सब कुछ बदल दिया - अलविदा अभाव आहार, नमस्ते सहज भोजन। ऐसा महसूस होता है जैसे अनंत संभावनाओं के साथ एक नई दुनिया खुल रही है! हम प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन को अलविदा कहते हैं क्योंकि स्वस्थ संपूर्ण खाद्य पदार्थ ही एकमात्र ऐसी चीज है जो हमारे पेट को चाहिए या अब चाहिए। और किसने अनुमान लगाया होगा कि सब्जियाँ वास्तव में बहुत स्वादिष्ट होती हैं? जितना अधिक हम अपने शरीर की सुनते हैं

24. “मुझे अभी-अभी अपना वाइल्डफ़िट अनुभव मिला है! मुझे यह स्वीकार करना होगा कि दो बच्चों और काम में व्यस्त माँ होना हमेशा आसान नहीं होता है। यह जानकर मुझे बेहतर महसूस होता है कि तैयारी मेरे लिए की गई थी जो इस कार्यक्रम को इतना अद्भुत बनाती है।

    “मैं आपको बता नहीं सकती कि मेरे पति भोजन से कितने प्रसन्न हैं। उन्होंने कहा कि भोजन स्वादिष्ट है, इसमें कोई रहस्यमय सामग्री या पागलपन भरा रसायन नहीं है जिसका सामना उन्हें अपने जीवन में करना पड़ा है।''

25. अद्भुत पाठ्यक्रम, मुझे यह सचमुच बहुत पसंद आया। इतना ज्ञानवर्धक लेख साझा करने के लिए धन्यवाद.

26. “वाइल्डफ़िट जीवन बदलने वाला है। वे स्वास्थ्य प्रशिक्षकों की तरह हैं जिनके बारे में मेरे नफरत करने वाले कहते हैं कि अस्तित्व ही नहीं है। यह अजीब लग सकता है, लेकिन WildFit कैलोरी गिनना इतना आसान बना देता है! मुझे आज बिना कोशिश किए ही 16 औंस पानी पीने की याद आ गई!”

27. मैं अब 19 दिनों से वाइल्डफ़िट पर हूं, और मुझे पता है कि पहले से ही यह कहना पागलपन जैसा लग सकता है... लेकिन इसने मेरे जीवन को ऐसे बदल दिया है जैसा पहले किसी आहार ने नहीं बदला था! इस अर्थ में नहीं कि इसने मुझे उस चीज़ से वंचित महसूस कराया जो मैं चाहता था, बल्कि इसलिए कि उन 19 छोटे दिनों में, मेरी लालसा बदल गई है। आजकल, जब भी कोई क्रेविंग होती है तो मैं सीधे चीनी या पनीर की ओर नहीं जाता। नहीं। किसी कमजोर इच्छाशक्ति वाले भोजन के शौकीन की तरह लिप्त होने (हांफने!) के बजाय, मैं सोचता हूं: "मुझे यह लालसा क्यों हो रही है?" और 90% बार मुझे याद दिलाया जाता है कि मेरा शरीर वास्तव में जो चाहता है वह कार्ब्स या पास्ता नहीं है; यह एक मीठी ब्राउनी में भरी हुई सभी चीजों से भी अधिक महत्वपूर्ण है

28. वाइल्डफ़िट मनोवैज्ञानिकों और पोषण विशेषज्ञों द्वारा चलाया जाने वाला एक पोषण कार्यक्रम है। वे आपको कुछ ही हफ्तों में वह परिणाम देने में सक्षम हैं जो नियमित डाइटिंग नहीं दे पाती। उनके कार्यक्रम निश्चित रूप से आपके लिए अच्छा काम करेंगे क्योंकि वे समझते हैं कि स्वास्थ्य समस्याओं का कारण क्या है - गलत आहार और आदतें जो हमने अपने जीवनकाल में बनाई हैं। वजन कम होने, फाइब्रोमायल्गिया, हृदय रोग और उच्च रक्तचाप के उन्मूलन के साथ आप तुरंत शारीरिक रूप से बेहतर महसूस करना शुरू कर देंगे... लेकिन यह कोई रातोंरात चमत्कार नहीं है: कार्यक्रम को लंबे समय तक (शायद लगभग 10 सप्ताह) करने के बाद, आपकी स्वाद कलिकाएं बदल जाएंगी; खाद्य पदार्थों का स्वाद मीठा हो जाएगा; लालसा कम हो गई; हार्मोन स्थिरीकरण; सूजन कम हो गई; जोड़ों का दर्द गायब हो गया

29. यदि आप सब कुछ त्यागे बिना एक स्वस्थ भोजनकर्ता बनना चाहते हैं, तो यह पुस्तक आपके लिए है। मैंने सोचा कि 10% समय ठीक से खाना और फिर भी सामाजिक जीवन जीना एक बड़ी चुनौती होगी - लेकिन फिर मुझे वाइल्डफ़िट फ़ूड फ़्रीडम प्रोग्राम मिला! वे सिखाते हैं कि सभी भोजन आपकी जीवनशैली में फिट हो सकते हैं और आपके शरीर को बढ़ने में मदद कर सकते हैं यदि आप जानते हैं कि इसके साथ क्या करना है। अब, मुझे ऐसा लगता है कि घर पर अच्छी तरह से तैयार सामग्री खाना अद्भुत महसूस करने का एक आसान तरीका लगता है (और सामान्य आहार संबंधी नुकसान को छोड़ दें)।

30. वाइल्डफिट फूड फ्रीडम डाइट आहार और पोषण के लिए एक क्रांतिकारी दृष्टिकोण है जो वजन घटाने और कल्याण की सुविधा प्रदान करने में सिद्ध हुआ है। यह अविश्वसनीय परिणामों के लिए पोषण विज्ञान और व्यवहार मनोविज्ञान को जोड़ता है, अपेक्षाकृत तेज़ी से स्थायी परिवर्तन प्राप्त करते हुए किसी की अस्वास्थ्यकर आदतों को समाप्त करता है। इस योजना की सबसे बड़ी विशेषताओं में से एक इसकी अनुकूलनशीलता है, जिसका अर्थ है कि इसे किसी भी जनसांख्यिकीय - लिंग के लिए तैयार किया जा सकता है; आयु; जातीयता; संस्कृति; विकलांगता; चिकित्सीय स्थिति (पर्यवेक्षण के साथ); पहले से मौजूद स्थितियाँ जैसे मधुमेह, सीलिएक रोग या उच्च रक्तचाप (आपके चिकित्सक के साथ संयोजन में)। इसका मतलब है कि आप पारंपरिक आहार से जुड़े दुष्प्रभावों के बारे में चिंता किए बिना जीवन का आनंद ले सकते हैं! यदि आप कुछ ही हफ्तों में संपूर्ण भोजन स्वतंत्रता के लिए तैयार हैं, तो आज ही WILDFIT आहार आज़माएँ।

31. वाइल्डफ़िट एक ऐसा अनुभव है जो आपको अपना शेष जीवन वापस दे देता है। एक नया, बेहतर जीवन जहां अब आप जो करते हैं उसे भोजन नियंत्रित नहीं करता। यह कोई आहार या कोई 'जादुई गोली' नहीं है - यह विज्ञान का पालन करने और यह सीखने के बारे में है कि आजीवन स्वास्थ्य और वजन घटाने के लिए अपने शरीर को कैसे भोजन दिया जाए। वाइल्डफ़िट के साथ भोजन की स्वतंत्रता प्राप्त करना बहुत सार्थक है - ऐसा करने वाले एक व्यक्ति ने कहा: "मुझे पहले संदेह था लेकिन मेरा वजन 35 पाउंड कम हो गया है और मेरी रक्त शर्करा कभी कम नहीं हुई है! अब मधुमेह की कोई दवा नहीं!

32. WILDFIT एक ऐसा कार्यक्रम है जिसे मैं अपने वजन और स्वास्थ्य से जूझ रहे किसी भी व्यक्ति को सुझाऊंगा। आहारकर्ता की ओर से कोई प्रयास आवश्यक नहीं है - बस आपके पैक किए गए बॉक्स में जो आता है उसका पालन करें।

    भारी भोजन मुझे थका देता है, लेकिन हर दिन हम योजना बनाते हैं; हमारी भूख को मात देना

33. मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं वजन घटाने की अपनी यात्रा में इतना आगे तक पहुंच जाऊंगा। लेकिन वाइल्डफिट फूड फ्रीडम एक्सपीरियंस ने मेरी बहुत मदद की। मैंने दो सप्ताह में 22 पाउंड वजन कम किया और स्वस्थ रहने के नए तरीके भी सीखे। यह एक निवेश जैसा लगा, आहार नहीं।

34. वर्षों के असफल आहार के बाद, मैं अपने शरीर से बहुत निराश हो गया था। ऐसा लग रहा था कि अंततः मुझे जो परिणाम चाहिए वह प्राप्त करने के लिए किसी चमत्कार की आवश्यकता होगी। तभी मुझे वाइल्डफिट फूड फ्रीडम एक्सपीरियंस के बारे में पता चला।

    वाइल्डफ़िट ने दो विषयों - पोषण विज्ञान और व्यवहार मनोविज्ञान - को एक कार्यक्रम में एकीकृत करके मेरे लिए सब कुछ बदल दिया, यही कारण है कि इस प्रणाली में केवल 12 सप्ताह लगते हैं! अंत में, मैं जो चाहता था बनाम मेरे कोच जो चाहते थे, उनके बीच कोई और भोजन संबंधी लड़ाई नहीं थी; उन्होंने देखा कि मैंने समय के साथ कितनी प्रगति की है, जिसने मुझे तेजी से आश्चर्यजनक वजन घटाने की दर देखने के लिए और भी अधिक प्रेरित किया (मैंने एक महीने में पूरी पोशाक का आकार खो दिया)! साथ ही अब ये सभी स्वास्थ्य लाभ भी सामने आ रहे हैं: मधुमेह और चयापचय का खतरा कम हो गया है

35. वाइल्डफ़िट एक नया कार्यक्रम है जिसमें मैंने भाग लिया और मुझे पसंद आया। मेरी खाने की आदतों को बदलने के लिए उनका अनुशासित दृष्टिकोण वास्तव में मेरे लिए सफल रहा क्योंकि यह आपके शरीर को वह खिलाने पर आधारित है जिसकी आपको आवश्यकता है, न कि खुद को स्वादिष्ट व्यंजनों से वंचित करने पर।

36. यह अब तक का सबसे तार्किक वजन घटाने का कार्यक्रम है जो मैंने देखा है! यह वास्तव में समझ में आता है। साथ ही, यह किसी भी अन्य से बेहतर है क्योंकि वे इस बारे में अधिक जानकारी प्रदान करते हैं कि वास्तव में क्या होता है जब आपका मस्तिष्क आपके आत्मसम्मान का अपहरण कर लेता है। *आंसुओं को पोंछता है* इस साल, मैं उन लोगों में से एक था जिन्होंने इस अद्भुत रूपांतरण थेरेपी के लिए साइन अप किया था ताकि मैं अपने दिमाग को स्वस्थ खाने की आदतों के साथ पटरी पर ला सकूं और हर दिन अपना वजन करने के बारे में बुरा महसूस न करूं। अब मैं फिर से खुश हूं, खाने को लेकर अब शर्मिंदगी महसूस नहीं होती, और आखिरकार मैं आत्महत्या के बारे में सोचना बंद कर सकता हूं क्योंकि मेरी पूरी तरह से प्रेम भरी जिंदगी में कमी है...ओह रुको, यह एक अलग उत्पाद है 🙂

37. वाइल्डफ़िट मेरा अब तक का सबसे अच्छा निर्णय था। आप अपना भोजन बनाना सीखते हैं और जब तक वह स्वास्थ्यवर्धक है तब तक आप जो चाहें खा सकते हैं। ऐसा करने से, मैंने 30 पाउंड से अधिक वजन कम किया और अपने जीवन में कुछ आत्मविश्वास वापस हासिल किया।

38. मैं उन लोगों में से एक था जो अधिक वजन वाले थे, हर समय सुस्त महसूस करते थे और आमतौर पर ऐसा महसूस करते थे कि मुझे जीवन से हार मान लेनी चाहिए। लेकिन फिर मुझे वाइल्डफ़िट मिला। जब मैंने यह कार्यक्रम शुरू किया, तो कार्ब्स खाने के बाद अब मुझे बर्फ के पानी की बाल्टी में सिर डालने जैसा महसूस नहीं होता; यह भोजन की लालसा से छुटकारा पाने के लिए बहुत अच्छा है; और अब हर सुबह मैं एक दिन पहले फिर से कसरत छोड़ने के लिए खुद से नफरत करने के बजाय ऊर्जावान महसूस करता हूं। और जरा सोचिए कि यह आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए क्या आश्चर्यजनक चीजें करेगा- महत्वपूर्ण सुधार के बारे में बात करें!

39. “यदि आप असफल होने से थक गए हैं और वजन घटाने के लिए भूखे हैं, तो वाइल्डफ़िट आज़माने का समय आ गया है। अगर मैं समय में पीछे जा सकूं और अपना जीवन बेहतर के लिए बदल सकूं, तो मैं ऐसा करूंगा। वाइल्डफिट ने मुझे और उन सभी जिंदगियों को बदल दिया, जहां तक ​​मैं पहुंचा।''

40. जब मैंने पहली बार शुरुआत की थी, लेकिन यह मेरे लिए सबसे फायदेमंद और चुनौतीपूर्ण चीजों में से एक बन गई है - न केवल अपने लिए, बल्कि अपने परिवार की ओर से। WILDFIT समुदाय वह है जो मुझे कठिन क्षणों के दौरान आगे बढ़ने में मदद करता है: हम एक दूसरे के साथ व्यंजनों और दैनिक प्रेरक संदेश साझा करते हैं। ऐसे लोगों से घिरा रहना बहुत संतुष्टिदायक और विशेष है जो आपको और आपके लक्ष्यों को प्राप्त करते हैं! यह कार्यक्रम कोई त्वरित समाधान वाला उत्पाद नहीं है - इसने मुझे भोजन के बारे में पहले से कहीं अधिक जानकार बना दिया है और साथ ही अस्वास्थ्यकर खाने के पैटर्न को हमेशा के लिए छोड़ दिया है।

41. “मैं खाने का आदी होकर पूरी तरह से तनाव में था। ऐसे दिनों में जब मुझे अच्छी नींद नहीं आती थी, या अपने बारे में बहुत अच्छा महसूस नहीं होता था, तो खुद को बेहतर महसूस कराने के लिए मेरे पास एकमात्र साधन खाना ही होता था। तब मेरे सबसे अच्छे दोस्त की प्रेमिका ने इस कार्यक्रम की सिफारिश की और अब...

    देवियो और सज्जनो, मुझे यह बताते हुए खुशी हो रही है कि मैं चॉकलेट खाने के बारे में सोचे बिना 12 घंटे बिताने में सक्षम हूं!

42. मैं जानता हूं कि भावनात्मक खान-पान, भोजन की लालसा और निरंतर आग्रह से भरा जीवन जीना कितना कठिन है। मैं उस जीवनशैली से थक गया था जिसमें आम तौर पर कार्ब्स और चीनी के साथ त्वरित समाधान शामिल होता था क्योंकि जब मैं उदास महसूस करता था तो ये मेरे पसंदीदा थे। लेकिन कॉर्नेल यूनिवर्सिटी के आवासीय वजन घटाने कार्यक्रम में वाइल्डफिट फूड फ्रीडम कोर्स लेने के बाद, मेरे लिए सब कुछ बदल गया! यह पूरी प्रक्रिया अभाव या "स्किनी पीआर" के बारे में नहीं है - यह वास्तव में पुरानी आदतों को दूर करके और सबसे महत्वपूर्ण चीज़ पर ध्यान केंद्रित करके आपको अपना सर्वश्रेष्ठ बनने में मदद कर रही है: स्वास्थ्य। और यह सब एक समय में एक दिन लेने वाले इस कार्यक्रम से शुरू होता है, जहां हर एक निर्णय मायने रखता है। चाहे आपके पास छह महीने हों या छह साल

43. पहले मुझे संदेह था, लेकिन अब मैं पहले से बेहतर महसूस कर रहा हूं। मैं जानता हूं कि 'खराब' भोजन क्या है और स्वस्थ आहार किससे बनता है। साथ ही यह अस्वास्थ्यकर आदतों को तोड़ने और भोजन के साथ मेरे रिश्ते को बदलने के लिए भी बहुत अच्छा है! मैं अब आठ सप्ताह से वाइल्डफिट फूड फ्रीडम एक्सपीरियंस पर हूं और इसने मेरे जीवन को इतने अविश्वसनीय तरीके से बदल दिया है। मेरी त्वचा अद्भुत दिखती है, मैं रात भर गहरी नींद सो रहा हूँ

44. वाइल्डफिट में वे पहले परिणामों को प्राथमिकता देते हैं, एक स्वस्थ दृष्टिकोण के साथ जिसका पालन करना लोगों के लिए सुखद होता है और वजन घटाने को अनुकूलित करता है। वे कार्यक्रम पूरा होने के बाद 24/7 कोचिंग सहायता सहित आठ अनुकूलित सत्र प्रदान करते हैं, जिससे पूरे 94 सप्ताह के अनुभव में भाग लेने वाले 8% व्यक्तियों को औसतन 20 पाउंड या उससे अधिक वजन कम करने में मदद मिली है - यह सब भोजन विकल्पों पर प्रतिबंध महसूस किए बिना अपने व्यक्तिगत आहार योजना का पालन करते हुए किया गया है। या अत्यधिक व्यायाम

45. मेरा जीवन अस्त-व्यस्त था और मुझे नहीं पता था कि इसके बारे में क्या करना चाहिए। फिर, संयोग से, एक रात देर रात टीवी देखते समय मेरी नज़र वाइल्डफ़िट पर पड़ी और सब कुछ बदल गया। एक बार जब वजन कम होना शुरू हुआ, तो अन्य लाभ भी हुए: मेरी त्वचा साफ हो गई; मेरे पेट की समस्याएँ दूर हो गईं; पीएमएस कम बार आता है (यदि आता भी है!)। और पहली बार, जानना खाने से ज्यादा मायने रखता है। 5 साल हो गए हैं जब से मैंने प्रलोभन दिया है क्योंकि ऐसा कुछ भी नहीं है जो मैं चाहता हूँ कि चीनी या गेहूं खराब न हो!

    क्या आप चाहते हैं कि आपके सबसे परेशान करने वाले सबसे गहरे रहस्य अंततः खोजे जाएं? बिल्कुल नहीं?! आप स्टील्थ मोड का उपयोग करना पसंद करेंगे ताकि कोई और उन पर ध्यान न दे - दोस्त या परिवार के सदस्य नहीं बल्कि आप स्वयं!

46. मैंने कॉलेज में वाइल्डफ़िट आज़माया और मुझे यह पसंद आया। मैं सप्ताह में पाँच दिन कसरत कर रहा था, लेकिन मुझे अपने वजन घटाने के लक्ष्य का कोई परिणाम नहीं दिख रहा था। वाइल्डफ़िट ने मुझे केवल दो सप्ताह में 10 पाउंड वजन कम करने में मदद की क्योंकि कार्यक्रम के पोषण और मनोविज्ञान के संयुक्त ज्ञान ने क्या खाना चाहिए या क्या नहीं खाना चाहिए, यह चुनते समय समझदार निर्णय लेने की अनुमति दी। यह डाइटिंग जैसे हथकंडों से लालसा को खत्म नहीं करता है - यह आपकी अस्वास्थ्यकर आदतों से निपटता है!

47. "मैंने कभी नहीं सोचा था कि मैं यह कह पाऊंगा, लेकिन आखिरकार मुझे फिर से अपने जैसा महसूस हो रहा है।"

    वाइल्डफ़िट बाज़ार में सबसे नवीन जीवनशैली परिवर्तन कार्यक्रम है जो आपके जीवन के सभी पहलुओं को लक्षित करता है ताकि आप न केवल अच्छे दिखें, बल्कि अंदर और बाहर से अद्भुत महसूस करें। इन सभी अविश्वसनीय परिवर्तनों के होने से, मेरे लिए तीन महीने तक बीस पाउंड वजन कम करना कठिन नहीं था! वाइल्डफ़िट के बिना मैं इसे किसी भी तरह से पूरा नहीं कर सकता था - उन्होंने जो कुछ भी किया उसके लिए मैं बहुत आभारी हूं।

48. वाइल्डफिट ने मेरी जिंदगी पूरी तरह बदल दी है। इससे पहले, मैं त्वरित समाधान की तलाश में था जिससे मुझे बिना भूखा रहे या खराब भोजन की लालसा के पूरा सप्ताह मिल गया। एक बार जब मैंने वाइल्डफिट शुरू किया, तो इससे न केवल पुरानी आदतों को तोड़ना आसान हो गया, बल्कि मुझे यह जानकर खुशी का एहसास हुआ कि मैं जो कर रहा हूं वह वास्तव में उन तरीकों से काम कर रहा है जो अन्य आहार कभी नहीं कर सकते हैं! इस अनुभव के बाद, आप भोजन के साथ अपने रिश्ते को अच्छे के लिए बदल देंगे और अपने जीवन पर नियंत्रण वापस ले लेंगे और जिस तरह से आप महसूस करते हैं उससे प्यार करेंगे।

49. वाइल्डफ़िट एलए में मेरा अब तक का पसंदीदा भोजनालय है, और सिर्फ इसलिए नहीं कि आप अपने बर्गर और फ्राइज़ के साथ केल का स्वाद ले सकते हैं (जो, सच है, इन दिनों ऐप्पल पाई भी कहा जा सकता है)। नहीं, जो चीज़ WildFit को सबसे अलग बनाती है, वह है इसका खाद्य स्वतंत्रता कार्यक्रम। मुझे गलत मत समझो - मुझे लगता है कि अधिकांश आहार कुछ समय के लिए कुछ लोगों के लिए काम करते हैं। लेकिन दिन के अंत में जो सबसे ज्यादा मायने रखता है वह यह नहीं है कि हम "कैसे" खाते हैं बल्कि "क्यों" मायने रखता है। WILDFIT फ़ूड फ़्रीडम एक्सपीरियंस को इस प्रकार डिज़ाइन किया गया था कि प्रत्येक भोजन स्वस्थ दीर्घकालिक आदतों को बढ़ावा देते हुए आपकी लालसा को संतुष्ट करता है।

50. मुझे व्यायाम की एक नई दिनचर्या मिली और मैंने पूरे एक सप्ताह तक कैलोरी की गिनती की। मैं 5 पाउंड वजन कम करने की उम्मीद कर रहा था, लेकिन इसके बजाय मैंने एक ही दिन में 10 पाउंड वजन कम कर लिया! कॉलेज फ़ाइनल के दौरान खाने-पीने की सारी भावुकता ने मेरे पुराने अच्छे दिनों की भरपाई कर दी।

    मुझे वाइल्डफ़िट नामक यह चीज़ मिली जो भोजन की स्वतंत्रता को व्यवहारिक मनोविज्ञान के साथ जोड़ती है और इसने मुझे अपनी आदतों को पूरी तरह से बदलने में मदद की है। केवल सात छोटे सप्ताहों में, मैं उन सभी नकारात्मक आदतों को उलटने में सक्षम हो गया हूँ जो मुझे बचपन से परेशान करती आ रही हैं। यह सच होने के लिए बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन जहां मैं खड़ा हूं वहां न केवल यह संभव है... यह वास्तव में हो रहा है!

51. मैं रोना चाहता था जब मैं आख़िरकार अपनी कुर्सी से उठ सका, बिना इस डर के कि मैं आहें भरूँगा।

    वाइल्डफ़िट आपकी जेब में अपना निजी चिकित्सक रखने जैसा है (या आप कहां हैं इसके आधार पर कार्यालय या पर्स)। यह कभी उपदेशात्मक नहीं लगता, केवल सहायक और दयालु लगता है। इसलिए नहीं कि यह हमें यह बताने की कोशिश नहीं कर रहा है कि हम क्या गलत कर रहे हैं - इसे हमें यह याद दिलाने में कोई समस्या नहीं है कि नमक इतना खराब क्यों है, बल्कि यह बताता है कि जब हम जागते हैं तो बैगेल के बजाय सेब खाने की इच्छा होती है तो कितना अच्छा लगता है। केवल चार दिनों तक इसके अनुसरण के बाद नाश्ते के लिए।