Ar kada nors buvo tų dienų, kai tiesiog nesinori eiti į sporto salę? Mes visi darome!
Čia atsiranda motyvaciniai vaizdo įrašai sporto salėje. Šie vaizdo įrašai yra tarsi gero draugo nuotaikingas pokalbis, skatinantis susirišti sportbačius ir suteikti treniruotei viską, ką turite.
Juose gausu įkvepiančių istorijų, galingos muzikos ir vaizdų, kurie uždega ugnį jūsų pilve, kad eitumėte sunkiau, greičiau ir stipriau.
Nesvarbu, ar esate patyręs sportininkas, ar tik pradedate sportuoti, šie vaizdo įrašai primena, kodėl pradėjote ir kodėl neturėtumėte pasiduoti.
Taigi, jei ieškote šiek tiek stumtelėjimo, kad pajudėtumėte arba didelio postūmio pasiekti savo tikslus, sporto salės motyvaciniai vaizdo įrašai yra jūsų linksmybių lyderis, pasiruošęs paskatinti jus kitai treniruotei.
Pasinerkime ir pasisemkime įkvėpimo prakaituoti, augti ir pranokti tai, ką manėme esant įmanoma!
15 geriausių sporto salės motyvacinių vaizdo įrašų 2024 m
1. Flo Elitas
Pirmąjį vaizdo įrašą iš 15 geriausių sporto salėje motyvuojančių vaizdo įrašų išleido Flo Elitas.
Šiame vaizdo įraše – įvairūs fitnesai ekspertai kalba apie savo patirtį ir pateiks puikių patarimų, kaip išlaikyti motyvaciją sportuojant sporto salėje.
Kai kurie jų patarimai apima tikslų nustatymą, klausausi muzikos kol treniruojatės ir išliksite pozityvus.
2. ATHLEAN-X
Kitas mūsų sąraše yra vaizdo įrašas iš ATHLEAN-X. Šioje dalyje Jeffas Cavaliere'as kalba apie tai, kaip treniruojant rasti tinkamą stūmimo ir traukimo pusiausvyrą.
Jis taip pat siūlo keletą puikių patarimų, kaip išlaikyti motyvaciją ir maksimaliai išnaudoti savo laiką sporto salėje. Tai apima susitelkimą į savo formą ir intensyvumą, atsigavimo laiką po treniruočių ir švarų valgymą.
3. Erikas Cressey
Trečiasis vaizdo įrašas mūsų sąraše yra autorius Erikas Cressey. Jame pateikiami 5 geriausi patarimai, kaip išlaikyti motyvaciją sporto salėje.
Tai apima mažų tikslų išsikėlimą ir savęs apdovanojimą kelyje, treniruočių derinimą, pozityvumą ir reguliaraus tvarkaraščio nustatymą.
4. Joneso sporto salė
Kitas puikus sporto salės motyvacijos vaizdo įrašas yra šis Joneso sporto salė. Jame Markas Twightas kalba apie mąstymo svarbą treniruotėms.
Jis taip pat siūlo keletą naudingų patarimų, kaip išlaikyti motyvaciją, pavyzdžiui, užsibrėžti tikslus, sutelkti dėmesį į procesą ir turėti teigiamą požiūrį.
5. Danas Trinkas
Kitas vaizdo įrašas mūsų sąraše yra iš 3DMJ ir funkcijų Danas Trinkas kalbame apie tikslų nustatymo svarbą, kai reikia mankštintis sporto salėje.
Jis taip pat siūlo keletą puikių patarimų, kaip išlaikyti motyvaciją, įskaitant treniruočių suskaidymą į mažesnius mini tikslus, užtikrinimą, kad prieš treniruotę gerai pailsėtumėte ir nesijaučiate pernelyg patogiai.
6. Max Lowery
Kitas vaizdo įrašas mūsų sąraše yra iš „Fitness Vitamin Shop“ ir funkcijų Max Lowery kalbame apie tai, kaip išlaikyti motyvaciją sporto salėje.
Jis daugiausia dėmesio skiria trims pagrindinėms sritims, įskaitant įkvėpimo teikimą žiūrint į kitus, pasiekusius puikių rezultatų, sutelkiant dėmesį į savo pažangą, o ne lyginant save su kitais, ir rasti jums tinkančią rutiną.
7. Bradas Gouthro
Septintasis vaizdo įrašas mūsų sąraše yra iš Live Lean TV ir funkcijų Bradas Gouthro kalbame apie tai, kaip išlaikyti motyvaciją sporto salėje.
Šiame jis pirmiausia sutelkia dėmesį į aiškių tikslų svarbą. Kai kurie kiti jo siūlomi patarimai apima mažų etapų nustatymą šiems tikslams pasiekti, sutelkti dėmesį į sudėtinius judesius, kad pasiektumėte geriausių rezultatų, ir švariai maitintis.
8. Christianas Thibaudeau
Toliau – vaizdo įrašas iš The Spartos taškas, kuriame yra Christianas Thibaudeau kalbame apie tai, kaip pasiekti sėkmės, kai reikia mankštintis sporto salėje.
Jame jis pabrėžia nuoseklumo ir teigiamo požiūrio svarbą siekiant savo tikslų.
Jis taip pat siūlo keletą puikių patarimų tiems, kurie tik pradeda sportuoti, įskaitant gerą sporto salę ir kvalifikuotą trenerį, kuris padėtų jums pradėti.
9. Joshas Bryantas
Devintas vaizdo įrašas mūsų sąraše yra iš Method Fitness Elite Training ir funkcijų Joshas Bryantas kalbame apie tai, kaip išlaikyti motyvaciją, kai reikia mankštintis sporto salėje.
Šiame jis sutelkia dėmesį į vizualizacijos galią. Kai kurie jo siūlomi patarimai: pasitelkite vaizduotę, kad galėtumėte įsivaizduoti savo tikslus, sutelkti dėmesį į tai, kas šiuo metu svarbu treniruočių metu, ir sudaryti tvirtą planą, kaip tai pasiekti.
10. Erikas Bachas
Dešimtas vaizdo įrašas mūsų sąraše yra iš Erikas Bachas ir jis pasakoja apie tai, kaip išlaikyti motyvaciją sporto salėje. Šiame jis daugiausia dėmesio skiria susikaupimo ir intensyvumo svarbai treniruotėse.
Kai kurie jo patarimai apima susikaupimą treniruočių metu, taisyklingą pratimų atlikimą ir pramogą treniruočių metu.
11. Andy Vincentas
Kitas vaizdo įrašas iš Melbourne Strength & Conditioning, kuriame yra Andy Vincentas kalbame apie tai, kaip išlaikyti motyvaciją sporto salėje.
Šiame jis pabrėžia, kaip svarbu smagiai praleisti laiką mankštinantis, taip pat išsikelti realius tikslus ir sutelkti dėmesį į savo progresą laikui bėgant.
Jis taip pat kalba apie teigiamo mąstymo svarbą ir dėmesį į tai, kas vyksta su jūsų kūnu treniruočių metu.
12. Arnoldas Schwarzeneggeris
Kitas vaizdo įrašas mūsų sąraše yra iš „Cage Your Fitness“ ir funkcijų Arnoldas Schwarzeneggeris kalbame apie tai, kaip svarbu išlaikyti motyvaciją treniruojantis.
Šiame jis pasakoja apie vizualizacijos galią ir jūsų vaizduotės naudojimą, kad padėtų jums susikoncentruoti ties savo tikslais.
Kai kurie kiti jo siūlomi patarimai apima: atsiribokite nuo aplinkinių treniruočių metu, sutelkite dėmesį į kvėpavimą ir laikyseną, kad pasiektumėte geriausių rezultatų, ir mėgaukitės treniruotės metu.
13. Jacked Factory
Tryliktas vaizdo įrašas mūsų sąraše yra iš Bodybuilding.com ir funkcijos „Jacked Factory“ generalinis direktorius Anthony Renna kalbame apie tai, kaip išlaikyti motyvaciją, kai reikia mankštintis sporto salėje.
Šiame jis pabrėžia gero mąstymo ir pasiruošimo treniruotėms svarbą.
Kai kurie kiti jo siūlomi patarimai apima teigiamo požiūrio palaikymą, susitelkimą į progresą laikui bėgant ir treniruotę su jus supančiu pozityvumu.
14. Derekas Bodneris
Keturioliktas vaizdo įrašas mūsų sąraše yra iš „Dunkano“ sporto centras, kuriame dalyvauja Derekas Bodneris kalbame apie tai, kaip išlaikyti motyvaciją sporto salėje.
Šiame jis pabrėžia, kaip svarbu rasti jums tinkamą treniruočių rutiną ir įsitikinti, kad jūsų tikslai yra realūs.
Jis taip pat aptaria, kaip svarbu smagiai praleisti laiką ir išlikti pozityviam sportuojant sporto salėje ir kaip svarbu sutelkti dėmesį į sudėtinius judesius siekiant geriausių rezultatų.
15. Steve'as Weatherfordas
Paskutinis šio sąrašo vaizdo įrašas yra iš ESPN ir jame yra pensininkas NFL Steve'as Weatherfordas kalbame apie tai, kaip išlaikyti motyvaciją, kai reikia mankštintis sporto salėje.
Šiame jis pabrėžia, kaip svarbu užsibrėžti tikslus ir turėti teigiamą mąstymą dirbant.
Jis taip pat kalba apie nuoseklumo ir disciplinos svarbą atliekant treniruotes, taip pat apie tai, kaip rasti jums tinkamą sporto salę.
Nuorodos:
- Geriausi motyvuojantys pranešėjai pasaulyje
- Seanas Si motyvacinis pranešėjas Filipinuose
- Populiariausi motyvuojantys ir įkvepiantys pranešėjai Indijoje
- Įkvepiančios citatos iš Davo Pilkey
- Jitendra Vaswani citatos: Gaukite įkvėpimo
- Geriausios Marko Zuckerbergo citatos
Išvada: pasiruošę užkariauti savo treniruotes?
Šie sporto salės motyvaciniai vaizdo įrašai yra tarsi jūsų asmeninis linksmybių būrys, pasiruošęs paskatinti jus treniruotis. Jie yra tam, kad primintų jums apie jūsų jėgą, net ir tomis dienomis, kai to nejaučiate.
Stebėdami, kaip kas nors peržengia savo ribas, galite įkvėpti užsirišti batus ir užsukti į sporto salę, taip įrodydami, kad taip pat galite atlikti sunkius dalykus.
Taigi, kai jums reikia papildomo postūmio ar priminimo, kodėl pradėjote, žiūrėkite šiuos vaizdo įrašus. Jie skirti ne tik susitvarkyti; jie siekia sukurti stipresnį ir ryžtingesnį jus.
Pasisemkite įkvėpimo ir kartu sutraiškykite tuos kūno rengybos tikslus!
