Qatt kellek wieħed minn dawk il-ġranet meta sempliċement ma tħossx li tolqot il-ġinnasju? Aħna lkoll nagħmlu!
Dak huwa fejn jidħlu vidjows tal-motivazzjoni tal-ġinnasju. Dawn il-videos huma bħal pep talk minn ħabib tajjeb, li jimbuttawk biex tgħaqqad is-sneakers tiegħek u tagħti l-workout tiegħek dak kollu li għandek.
Huma ppakkjati bi stejjer ta' ispirazzjoni, mużika qawwija u viżwali li jixegħlu n-nar f'żaqqek biex imorru aktar diffiċli, aktar mgħaġġla u aktar b'saħħithom.
Kemm jekk int atleta imħawwar jew kemm qed tibda, dawn il-videos ifakkruk għaliex bdejt u għaliex m'għandekx taqta qalbek.
Għalhekk, jekk qed tfittex ftit nudge biex tiċċaqlaq jew spinta kbira biex tkisser il-miri tiegħek, il-vidjows tal-motivazzjoni tal-ġinnasju huma l-cheerleader tiegħek, lesti biex iwassluk għall-workout li jmiss.
Ejja ngħaddu u nispiraw biex għaraq, nikbru, u negħlbu dak li ħsibna li kien possibbli!
15 L-Aqwa Vidjows tal-Motivazzjoni tal-Gym 2024
1. Flo Elite
L-ewwel vidjo fuq il-lista tagħna tal-aqwa 15 vidjows tal-motivazzjoni tal-ġinnasju huwa wieħed li joħroġ minn Flo Elite.
F'dan il-video, fitness varji esperti jitkellmu dwar l-esperjenzi tagħhom u joffru xi pariri mill-aqwa biex jibqgħu motivati meta niġu biex jaħdmu fil-ġinnasju.
Uħud mill-pariri tagħhom jinkludu li jistabbilixxu miri, nisma 'l-mużika waqt li taħdem, u tibqa’ pożittiva.
2. ATHLEAN-X
Li jmiss fuq il-lista tagħna huwa vidjo minn ATHLEAN-X. F'dan wieħed, Jeff Cavaliere jitkellem dwar kif issib il-bilanċ it-tajjeb bejn push u pull meta tiġi biex taħdem.
Huwa joffri wkoll xi suġġerimenti mill-aqwa dwar kif tibqa’ motivata u tagħmel l-aħjar ħin tiegħek fil-ġinnasju. Dawn jinkludu li tiffoka fuq il-forma u l-intensità tiegħek, tagħti attenzjoni għall-ħin ta 'rkupru wara l-workouts, u tiekol nadif.
3. Eric Cressey
It-tielet vidjo fuq il-lista tagħna huwa minn Eric Cressey. Fiha 5 suġġerimenti ewlenin biex tibqa’ motivata fil-ġinnasju.
Dawn jinkludu li tistabbilixxi miri żgħar u tippremja lilek innifsek tul it-triq, tħallat il-workouts tiegħek, tibqa 'pożittiva, u tistabbilixxi skeda regolari.
4. Gym Jones
Video ieħor kbir ta 'motivazzjoni tal-ġinnasju huwa dan minn Gym Jones. Fiha, Mark Twight jitkellem dwar l-importanza tal-mentalità fir-rigward tax-xogħol.
Joffri wkoll xi suġġerimenti utli dwar kif tibqa’ motivata, bħall-iffissar ta’ miri, l-iffokar fuq il-proċess, u li jkollok attitudni pożittiva.
5. Dan Trink
Il-video li jmiss fuq il-lista tagħna ġej minn 3DMJ u karatteristiċi Dan Trink titkellem dwar l-importanza tal-iffissar tal-miri meta tiġi biex taħdem fil-ġinnasju.
Huwa joffri wkoll xi suġġerimenti tajbin biex tibqa' motivat, inkluż it-tkissir tal-workouts tiegħek f'mini-miri iżgħar, li jiżgura li tkun mistrieħ tajjeb qabel taħdem, u ma tħallix lilek innifsek komdu wisq.
6. Max Lowery
Il-video li jmiss fuq il-lista tagħna ġej minn Fitness Vitamin Shop u karatteristiċi Max Lowery jitkellem dwar kif tibqa’ motivata fil-ġinnasju.
Huwa jiffoka fuq tliet oqsma ewlenin, inkluż li jipprovdi ispirazzjoni billi jħares lejn oħrajn li kisbu riżultati kbar, jiffoka fuq il-progressjoni tiegħek stess aktar milli tqabbel lilek innifsek ma 'oħrajn, u ssib rutina li taħdem għalik.
7. Brad Gouthro
Is-seba 'video fuq il-lista tagħna ġej minn Live Lean TV u karatteristiċi Brad Gouthro jitkellem dwar kif tibqa’ motivata fil-ġinnasju.
F'dan wieħed, jiffoka primarjament fuq l-importanza li jkun hemm miri ċari. Xi suġġerimenti oħra li joffri jinkludu l-iffissar ta 'tragwardi żgħar biex jintlaħqu dawk l-għanijiet, jiffoka fuq movimenti komposti għall-aħjar riżultati, u tiekol nadif.
8. Christian Thibaudeau
Li jmiss huwa video minn The Sparta Point li fih Christian Thibaudeau jitkellem dwar kif issib suċċess meta niġu biex taħdem fil-ġinnasju.
Fiha, jenfasizza l-importanza tal-konsistenza u li jkollok attitudni pożittiva meta tipprova tilħaq il-miri tiegħek.
Joffri wkoll xi pariri mill-aqwa għal dawk li għadhom jibdew, inkluż li jsib ġinnasju tajjeb u kowċ kwalifikat biex jgħinek tibda.
9. Josh Bryant
Id-disa' vidjo fuq il-lista tagħna ġej minn Method Fitness Elite Training u karatteristiċi Josh Bryant jitkellem dwar kif tibqa’ motivata meta tiġi biex taħdem fil-ġinnasju.
F'dan wieħed, huwa jiffoka fuq il-qawwa tal-viżwalizzazzjoni. Xi suġġerimenti li joffri jinkludu l-użu tal-immaġinazzjoni tiegħek biex jgħinek tara l-miri tiegħek, tiffoka fuq dak li hu importanti fil-mument waqt it-taħriġ, u tagħmel pjan solidu biex tasal hemm.
10. Eric Bach
L-għaxar vidjo fuq il-lista tagħna ġej minn Eric Bach u jurih jitkellem dwar kif jibqa’ motivat fil-gym. F'dan wieħed, jiffoka fuq l-importanza tal-fokus u l-intensità meta taħdem.
Uħud mill-pariri tiegħu jinkludu li tibqa’ ffukata waqt it-taħriġ, tagħmel eżerċizzji b’mod korrett, u tieħu pjaċir waqt li taħdem.
11. Andy Vincent
Li jmiss huwa filmat minn Melbourne Strength & Conditioning li fih Andy Vincent jitkellem dwar kif tibqa’ motivata fil-ġinnasju.
F'dan wieħed, huwa jenfasizza l-importanza li tieħu pjaċir meta taħdem, kif ukoll li tistabbilixxi miri realistiċi u tiffoka fuq il-progressjoni tiegħek maż-żmien.
Jitkellem ukoll dwar l-importanza ta’ mentalità pożittiva u li tagħti attenzjoni għal dak li jkun qed jiġri ma’ ġismek waqt l-workouts.
12. Arnold Schwarzenegger
Il-video li jmiss fuq il-lista tagħna ġej minn Cage Your Fitness u l-karatteristiċi Arnold Schwarzenegger jitkellem dwar l-importanza li tibqa’ motivata meta taħdem.
F'dan wieħed, jitkellem dwar il-qawwa tal-viżwalizzazzjoni u l-użu tal-immaġinazzjoni tiegħek biex jgħinek tibqa 'ffukat fuq il-miri tiegħek.
Xi pariri oħra li joffri jinkludu li tissepara lilek innifsek minn dawk ta’ madwarek waqt l-workouts, tiffoka fuq in-nifs u l-qagħda tiegħek għall-aħjar riżultati, u tgawdi lilek innifsek waqt li taħdem.
13. Fabbrika Jacked
It-tlettax-il vidjo fuq il-lista tagħna ġej minn Bodybuilding.com u l-karatteristiċi Il-Kap Eżekuttiv tal-Jacked Factory Anthony Renna jitkellem dwar kif tibqa’ motivata meta tiġi biex taħdem fil-ġinnasju.
F'dan wieħed, huwa jenfasizza l-importanza li jkollok mentalità tajba u li tkun ippreparat għall-workouts tiegħek.
Xi pariri oħra li joffri jinkludu li żżomm attitudni pożittiva, tiffoka fuq il-progressjoni maż-żmien, u taħdem b'pożittività madwarek.
14. Derek Bodner
L-erbatax-il video fil-lista tagħna ġej minn Duncan Sports Centre u fih Derek Bodner jitkellem dwar kif tibqa’ motivata fil-ġinnasju.
F'dan wieħed, huwa jenfasizza l-importanza li ssib rutina ta 'workout li hija tajba għalik u li tiżgura li l-miri tiegħek huma realistiċi.
Jiddiskuti wkoll l-importanza li tieħu pjaċir u tibqa’ pożittiva meta taħdem fil-gym u l-importanza li wieħed jiffoka fuq movimenti komposti għall-aħjar riżultati.
15. Steve Weatherford
L-aħħar vidjo fuq din il-lista ġej minn ESPN u fih plejer irtirat tal-NFL Steve Weatherford jitkellem dwar kif tibqa’ motivata meta tiġi biex taħdem fil-ġinnasju.
F'dan wieħed, jenfasizza l-importanza li jiġu stabbiliti miri u li jkun hemm mentalità pożittiva meta taħdem.
Jitkellem ukoll dwar l-importanza tal-konsistenza u li tibqa’ dixxiplinat mal-workouts tiegħek, kif ukoll li ssib ġinnasju li huwa tajjeb għalik.
Links Quick:
- L-Aħjar Kelliema Motivazzjonali Fid-Dinja
- Sean Si Speaker Motivazzjonali fil-Filippini
- L-aqwa Kelliema ta' Motivazzjoni u Ispirazzjoni fl-Indja
- Kwotazzjonijiet Ispirattivi Minn Dav Pilkey
- Kwotazzjonijiet Jitendra Vaswani: Ispirati
- L-Aħjar Kwotazzjonijiet ta' Mark Zuckerberg
Konklużjoni: Lest biex tirbaħ il-workouts tiegħek?
Dawn il-vidjows tal-motivazzjoni tal-ġinnasju huma bħall-iskwadra personali tal-ferħ tiegħek, lesti biex iġibuk ippumpjat għall-workouts tiegħek. Qegħdin hemm biex ifakkruk fis-saħħa tiegħek, anke fil-ġranet meta ma tkunx qed tħossha.
Li tara lil xi ħadd jimbotta l-limiti tiegħu jista 'jispirak biex iżżomm iż-żraben tiegħek u tolqot il-ġinnasju, u turi li tista' tagħmel affarijiet iebsa wkoll.
Għalhekk, kull meta jkollok bżonn ta 'spinta żejda jew tfakkira ta' għaliex bdejt, idur għal dawn il-videos. Huma mhux biss dwar jkollna tajbin; dawn qed dwar il-bini ta 'aktar b'saħħitha, aktar determinat inti.
Ikseb ispirat u għaffeġ dawk il-miri tal-fitness flimkien!
