Czy miałeś kiedyś taki dzień, kiedy po prostu nie miałeś ochoty iść na siłownię? Wszyscy robimy!
Właśnie wtedy z pomocą przychodzą filmy motywujące do ćwiczeń. Te filmy są jak motywująca przemowa dobrego przyjaciela, zachęcająca do zasznurowania tenisówek i dania z siebie wszystkiego podczas treningu.
Są pełne inspirujących historii, mocnej muzyki i wizualizacji, które rozpalają ogień w twoim brzuchu, abyś mógł pracować mocniej, szybciej i silniej.
Niezależnie od tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem, czy dopiero zaczynasz, te filmy przypomnią Ci, dlaczego zacząłeś i dlaczego nie powinieneś się poddawać.
Jeśli więc szukasz drobnego szturchnięcia, aby się ruszyć, lub dużego impulsu, aby osiągnąć swoje cele, filmy motywacyjne na siłowni to idealna cheerleaderka, która doda Ci energii przed następnym treningiem.
Zanurzmy się i zainspirujmy, aby się pocić, rozwijać i przekraczać to, co uważaliśmy za możliwe!
15 najlepszych filmów motywujących do siłowni 2024
1. Elita Flo
Pierwszy film na naszej liście 15 najlepszych filmów motywacyjnych na siłownię został opublikowany przez Elita Flo.
W tym filmie różne fitness eksperci rozmawiają o ich doświadczeniach i udzielają wskazówek, jak zachować motywację podczas ćwiczeń na siłowni.
Niektóre z ich wskazówek obejmują wyznaczanie celów, Słuchać muzyki podczas ćwiczeń i pozostawania pozytywnym.
2. ATHLAN-X
Następny na naszej liście jest wideo z ATHLAN-X. W tym artykule Jeff Cavaliere opowiada o tym, jak znaleźć odpowiednią równowagę między pchaniem a ciągnięciem, jeśli chodzi o trening.
Daje także kilka świetnych wskazówek, jak utrzymać motywację i jak najlepiej wykorzystać czas na siłowni. Należą do nich skupienie się na formie i intensywności, zwracanie uwagi na czas regeneracji po treningu i zdrowe odżywianie.
3. Erica Cresseya
Trzeci film na naszej liście to: Erica Cresseya. Zawiera 5 najważniejszych wskazówek, jak utrzymać motywację na siłowni.
Należą do nich wyznaczanie małych celów i nagradzanie się po drodze, urozmaicanie treningów, utrzymywanie pozytywnego nastawienia i ustalanie regularnego harmonogramu.
4. Siłownia Jones
Kolejnym świetnym filmem motywującym do siłowni jest ten z Siłownia Jones. Mark Twight mówi w nim o znaczeniu nastawienia w odniesieniu do ćwiczeń.
Oferuje również przydatne wskazówki, jak zachować motywację, takie jak wyznaczanie celów, skupianie się na procesie i pozytywne nastawienie.
5. Dan Trinka
Kolejny film na naszej liście pochodzi z 3DMJ i funkcji Dan Trinka mówiąc o znaczeniu wyznaczania celów, jeśli chodzi o trening na siłowni.
Oferuje również kilka świetnych wskazówek, jak zachować motywację, w tym dzielenie treningów na mniejsze mini-cele, upewnienie się, że jesteś dobrze wypoczęty przed treningiem i nie pozwalasz sobie na zbytnią wygodę.
6. Maks Lowery
Kolejny film na naszej liście pochodzi z Fitness Vitamin Shop i funkcji Maks Lowery mówić o tym, jak utrzymać motywację na siłowni.
Koncentruje się na trzech kluczowych obszarach, w tym dostarczaniu inspiracji poprzez zwracanie się do innych, którzy osiągnęli świetne wyniki, skupiając się na własnym postępie zamiast porównywania się z innymi oraz znajdowaniu rutyny, która działa dla Ciebie.
7. Brada Gouthro
Siódmy film na naszej liście pochodzi z Live Lean TV i funkcji Brada Gouthro mówić o tym, jak utrzymać motywację na siłowni.
W tym skupia się przede wszystkim na tym, jak ważne jest posiadanie jasnych celów. Niektóre inne wskazówki, które oferuje, obejmują wyznaczanie małych kamieni milowych w celu osiągnięcia tych celów, skupianie się na złożonych ruchach w celu uzyskania najlepszych wyników i czyste jedzenie.
8. Christiana Thibaudeau
Dalej jest wideo z The Sparta Point z Christianem Thibaudeau mówić o tym, jak odnieść sukces, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni.
Podkreśla w nim znaczenie konsekwencji i pozytywnego nastawienia podczas próby osiągnięcia swoich celów.
Oferuje również świetne porady dla tych, którzy dopiero zaczynają, w tym znalezienie dobrej siłowni i wykwalifikowanego trenera, który pomoże Ci zacząć.
9. Josha Bryanta
Dziewiąty film na naszej liście pochodzi z Method Fitness Elite Training i funkcji Josha Bryanta mówić o tym, jak zachować motywację, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni.
W tym skupia się na sile wizualizacji. Niektóre wskazówki, które oferuje, obejmują wykorzystanie wyobraźni do wizualizacji swoich celów, skupienie się na tym, co jest ważne w danym momencie podczas treningu i sporządzenie solidnego planu, jak je osiągnąć.
10. Eryka Bacha
Dziesiąty film na naszej liście pochodzi z Eryka Bacha i przedstawia go opowiadającego o tym, jak utrzymać motywację na siłowni. W tym skupia się na znaczeniu skupienia i intensywności podczas treningu.
Niektóre z jego wskazówek obejmują koncentrację podczas treningów, prawidłowe wykonywanie ćwiczeń i dobrą zabawę podczas ćwiczeń.
11. Andy'ego Vincenta
Dalej jest wideo z Melbourne Strength & Conditioning featuring Andy'ego Vincenta mówić o tym, jak utrzymać motywację na siłowni.
W tym przypadku podkreśla, jak ważna jest dobra zabawa podczas ćwiczeń, a także wyznaczanie realistycznych celów i skupianie się na postępach w czasie.
Mówi również o tym, jak ważne jest pozytywne nastawienie i zwracanie uwagi na to, co dzieje się z twoim ciałem podczas treningu.
12. Arnolda Schwarzeneggera
Kolejny film na naszej liście pochodzi z Cage Your Fitness i funkcji Arnolda Schwarzeneggera mówić o tym, jak ważne jest utrzymanie motywacji podczas ćwiczeń.
W tym opowiada o sile wizualizacji i wykorzystaniu wyobraźni, aby pomóc Ci skupić się na swoich celach.
Niektóre inne wskazówki, które oferuje, obejmują oddzielanie się od osób wokół ciebie podczas treningów, koncentrowanie się na oddychaniu i postawie, aby uzyskać najlepsze wyniki, oraz czerpanie przyjemności z ćwiczeń.
13. Podbita fabryka
Trzynasty film na naszej liście pochodzi z Bodybuilding.com i zawiera funkcje Prezes Jacked Factory Anthony Renna mówić o tym, jak zachować motywację, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni.
W tym przypadku podkreśla znaczenie dobrego nastawienia i przygotowania do treningów.
Niektóre inne wskazówki, które oferuje, obejmują utrzymywanie pozytywnego nastawienia, skupianie się na postępach w czasie i ćwiczenie z otaczającą cię pozytywnością.
14. Darek Bodner
Czternasty film na naszej liście pochodzi z Centrum sportowe Duncan i funkcje Dereka Bodner mówić o tym, jak utrzymać motywację na siłowni.
W tym przypadku podkreśla, jak ważne jest znalezienie odpowiedniej dla Ciebie rutyny treningowej i upewnienie się, że Twoje cele są realistyczne.
Omawia także znaczenie dobrej zabawy i utrzymywania pozytywnego nastawienia podczas ćwiczeń na siłowni oraz znaczenie skupiania się na złożonych ruchach, aby uzyskać najlepsze rezultaty.
15. Steve'a Weatherforda
Ostatni film na tej liście pochodzi z ESPN i przedstawia emerytowanego gracza NFL Steve'a Weatherforda mówić o tym, jak zachować motywację, jeśli chodzi o ćwiczenia na siłowni.
W tym podkreśla wagę wyznaczania celów i pozytywnego nastawienia podczas ćwiczeń.
Mówi również o tym, jak ważna jest konsekwencja i zdyscyplinowanie podczas treningów, a także znalezienie siłowni, która będzie dla Ciebie odpowiednia.
Szybkie linki:
- Najlepsi mówcy motywacyjni na świecie
- Sean Si Mówca motywacyjny na Filipinach
- Najlepsi mówcy motywacyjni i inspirujący w Indiach
- Inspirujące cytaty Dava Pilkeya
- Cytaty Jitendry Vaswani: Zainspiruj się
- Najlepsze cytaty Marka Zuckerberga
Wniosek: gotowy na podbój swoich treningów?
Te filmy motywacyjne na siłowni są jak Twój osobisty zespół cheerleaderek, gotowy, aby dodać Ci energii do treningów. Są po to, aby przypominać Ci o Twojej sile, nawet w dni, kiedy jej nie czujesz.
Obserwowanie, jak ktoś przekracza swoje granice, może zainspirować Cię do zasznurowania butów i pójścia na siłownię, udowadniając, że też możesz robić trudne rzeczy.
Jeśli więc będziesz potrzebować dodatkowego bodźca lub przypomnienia, dlaczego zacząłeś, obejrzyj te filmy. Nie chodzi im tylko o poprawę kondycji; chodzi o budowanie silniejszego, bardziej zdeterminowanego Ciebie.
Zainspiruj się i wspólnie osiągnijcie swoje cele fitness!
