เราทุกคนรู้ดีว่าในเรื่องนี้ โลกดิจิทัลที่กำลังเติบโต อินเทอร์เน็ตเป็นสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวอย่างมาก เช่น ถ้าเราทำงานออนไลน์แล้วได้รับการแจ้งเตือนจาก YouTube แล้วจู่ๆ เราก็เสียสมาธิไป นี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของความว้าวุ่นใจ ยังมีสิ่งรบกวนอื่นๆ อีกมากมายที่ไม่ทำให้เรามีประสิทธิผลในการทำงาน เพื่อบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิเหล่านี้ เราจำเป็นต้องรับความช่วยเหลือจากแอพที่สามารถช่วยให้เรามีประสิทธิผลมากขึ้น
จริงๆ แล้วมีแอปพลิเคชั่นมากมายเกินไปที่ให้ผู้ใช้สามารถมุ่งความสนใจไปที่งานในรูปแบบที่แตกต่างกันได้ บางส่วนเป็นส่วนขยายเบราว์เซอร์ที่ป้องกันการแสดงผลของบางเว็บไซต์ แอปพลิเคชันอื่นๆ คือแอปพลิเคชันเดสก์ท็อปที่ซ่อนเฉพาะหน้าต่างที่ใช้งานอยู่และอื่นๆ อีกมากมาย
ในโพสต์นี้ เราได้แสดงรายการแอป 11 อันดับแรกที่จะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจและบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิด้วยวิธีที่ง่ายมาก มาเริ่มต้นกันที่นี่
รายชื่อแอพที่ดีที่สุด 10 อันดับล่าสุดที่จะช่วยให้คุณมุ่งความสนใจและปิดกั้นสิ่งรบกวนสมาธิในปี 2024
1) Freedom.to
Freedom เป็นตัวบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิแบบครบวงจร จะป้องกันไม่ให้คุณเปิดแอปพลิเคชันที่ไม่จำเป็นและเข้าถึงเว็บไซต์ที่กวนใจคุณ ไม่ว่าคุณจะใช้คอมพิวเตอร์ iPad หรือ iPhone คุณยังสามารถป้องกันตัวเองได้ด้วยการบล็อกอินเทอร์เน็ตและเปลี่ยนคอมพิวเตอร์ของคุณให้กลายเป็นสิ่งที่ย้อนกลับไปในปี 1994 แต่มี RAM มากขึ้นและชั่วโมง AOL ที่ว่างน้อยลง
s
หากคุณต้องการมีสมาธิ ให้สร้างเซสชัน Freedom และเลือกสิ่งที่คุณต้องการบล็อก คุณยังสามารถสร้างเซสชันที่เกิดซ้ำได้ เช่น หลีกเลี่ยง Twitter และ Facebook ระหว่างเวลา 8 น. ถึง 00 น. ทุกวัน
Freedom ยังมีโหมดล็อคเมื่อความว้าวุ่นใจของคุณสูงอย่างน่าอื้อฉาว ในโหมดนี้ คุณไม่สามารถเปลี่ยนการตั้งค่าระหว่างเซสชันได้ Freedom เป็นหนึ่งในแอปพลิเคชั่นที่เฉพาะเจาะจงที่สุดเนื่องจากมีตัวเลือกการปรับแต่งมากมายเพื่อให้คุณสามารถมุ่งเน้นไปที่เดสก์ท็อปและอุปกรณ์มือถือ
ด้วย Freedom คุณสามารถกำหนดค่าแอปพลิเคชันได้โดยสร้างรายการไซต์ที่ให้ความบันเทิงมากขึ้น อย่างที่คุณทราบ Apple ไม่อนุญาตให้แอปพลิเคชันหนึ่งบล็อกแอปพลิเคชันอื่น แต่ดูเหมือนว่าแอปพลิเคชัน Freedom จะประสบความสำเร็จ คุณสามารถกำจัดการเข้าถึงไซต์ที่มีปัญหาเหล่านี้ได้โดยกำหนดค่าแอปพลิเคชัน Freedom เพื่อบล็อกไซต์เหล่านั้น
คุณสามารถเลือกระยะเวลาที่คุณต้องการบล็อกได้ ด้วยแอปพลิเคชันนี้ คุณสามารถวางแผนการบล็อกเว็บไซต์บางแห่งในแต่ละวันในช่วงเวลาต่างๆ ของวันได้ ด้วยแอปพลิเคชัน Freedom คุณสามารถตัดสินใจได้ว่าจะบล็อกเว็บไซต์ใดและเมื่อใด
แผนการกำหนดราคา:
$6.99/เดือน, $29.04/ปี หรือ $129 ตลอดชีวิต ทดลองใช้ฟรีเจ็ดเซสชัน
2) โฟกัส @ Will
Focus@Will เป็นเพลงใหม่ที่สร้างจากประสาทวิทยาศาสตร์ของมนุษย์ ช่วยให้คุณมีสมาธิ ลดการลักพาตัว รักษาประสิทธิภาพ และรักษาข้อมูลของคุณในขณะทำงาน เรียน อ่าน หรือเขียน นวัตกรรมที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เบื้องหลัง Focus@Will ดูเหมือนว่าจะเปลี่ยนการทำงานของสมองไปสู่ประสิทธิภาพการทำงานที่มีประโยชน์มากขึ้น
คนส่วนใหญ่มีสมาธิได้ครั้งละประมาณ 20 นาทีเท่านั้นก่อนจะหยุดพักสั้นๆ เพื่อยืดเส้นยืดสาย ขยับตัว หรือดื่มน้ำสักแก้ว ฯลฯ ก่อนที่จะดำเนินการต่อ ระบบ focus@will ช่วยให้คุณคิดได้เร็วและง่ายขึ้น โดยจะแสดงสถานะการไหลที่เฉพาะเจาะจงและช่วยให้คุณมีสมาธิ
Focus@Will เปิดตัวครั้งแรกในลอสแองเจลิสในปี 2011 เมื่อผู้สร้าง Will Henshall และ John Vitale เข้าใจว่าทำไมผู้คนถึงชอบฟังเพลงในที่ทำงานและที่โรงเรียน
ผลการวิจัยพบว่า 2 ใน 3 คนชอบฟังเพลงขณะทำงานหรือเรียนหนังสือ แต่การค้นหาและจัดการเสียงที่เชื่อถือได้นั้นทำได้ยาก นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาได้พัฒนาบริการเพลงประสาทวิทยาศาสตร์อีกบริการหนึ่งที่ช่วยเพิ่มสมาธิโดยการลดสิ่งรบกวนสมาธิ ให้พลังงาน และช่วยให้พวกเขาทำตามกำหนดเวลาที่สำคัญได้
หากคุณไม่มีหูฟัง คุณก็ไม่ต้องกังวลเพราะ Focus@Will ต้องใช้หูฟังเป็นเครื่องมือแก้ไขข้อบกพร่องที่มีประสิทธิภาพ พวกเขาปรับแต่งเสียงและดนตรีเพื่อให้ทำงานได้ดีกับลำโพงมาตรฐานสำหรับแล็ปท็อป หูฟังส่วนตัว และลำโพงสำหรับชาร์จในห้อง พวกเขายังแนะนำให้รักษาระดับเสียงให้ต่ำไว้ด้วย อย่างไรก็ตาม หากคุณทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีเสียงดัง ขอแนะนำให้คุณใช้ชุดหูฟังตัดเสียงรบกวนหากเป็นไปได้
แผนการกำหนดราคา:
โดยปกติแล้วการสมัครสมาชิก Focus@Will ตลอดชีพจะทำให้คุณเสียค่าใช้จ่าย $299.95 แต่คุณสามารถคว้าข้อเสนอนี้ได้ในราคาเพียง $ 69.95 มันจะช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มากถึง $230
หากคุณไม่ต้องการสิ่งนี้ตลอดชีวิต คุณสามารถเลือกการสมัครสมาชิกแบบ 1 ปีได้ในราคาเพียง $19.99 ซึ่งจริงๆแล้ว $99.95. ข้อเสนอนี้ช่วยให้คุณประหยัด 80%
3) RescueTime
RescueTime เป็นซอฟต์แวร์ตรวจสอบข้อมูลที่ติดตามเว็บไซต์และแอปพลิเคชันที่ทีมและพนักงานของคุณใช้ขณะทำงาน RescueTime เป็นบริษัทที่จัดจำหน่ายร่วมกับสมาชิกในสหรัฐอเมริกา บริษัทนี้ได้รับทุนจาก YCombinator ในเดือนมกราคม 2008 และได้รับเงินทุน Series A จาก True Ventures ในเดือนกันยายน 2008
ทุกสุดสัปดาห์ RescueTime จะส่งสรุปโดยละเอียดเกี่ยวกับกิจกรรมของพนักงานตามการใช้งานเว็บไซต์ ตัวอย่างเช่น หากพนักงานใช้เวลาสองชั่วโมงกับวิกิพีเดีย เครื่องมือนี้จะจัดสรรเวลาที่ใช้ในหมวดหมู่การค้นหา อย่าลืมว่าความไว้วางใจเป็นปัจจัยสำคัญในความสัมพันธ์ระหว่างนายจ้างและลูกจ้าง ขอแนะนำให้แจ้งพนักงานเสมอว่าคอมพิวเตอร์ของพวกเขาได้รับการตรวจสอบอย่างไรและเพราะเหตุใด
ซอฟต์แวร์นี้พร้อมใช้งานสำหรับ iOS, Mac, PC, Android และ Linux นอกจากนี้ยังสามารถใช้เป็นแอปพลิเคชันที่คุณสามารถใช้เพื่อการใช้งานส่วนตัวได้อีกด้วย คุณสามารถใช้เป็นเครื่องมือในการจัดการเวลาของคุณได้ คุณสามารถปฏิบัติตามกำหนดการและกิจกรรมของคุณเพื่อชี้แจงได้ โดยจะทำงานอยู่เบื้องหลังเมื่อคุณทำงานบนโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือคอมพิวเตอร์ นอกจากนี้ยังบันทึกเวลาที่ใช้ในเว็บไซต์หรือแอปพลิเคชันเฉพาะอีกด้วย หลังจากนั้นจะให้รายงานโดยละเอียดเกี่ยวกับกิจกรรมประจำวันของคุณ
ระบบ RescueTime จะจัดกลุ่มไซต์ที่ขึ้นอยู่กับกิจกรรมโดยเฉพาะ เวลาที่ใช้ในไซต์ของบริษัทจะถูกบันทึกไว้ในพื้นที่ “บริษัท” เวลาที่ใช้บน YouTube จะถูกบันทึกไว้ใน "การปลุก" เว้นแต่คุณจะตั้งค่า YouTube ด้วยตนเองเป็นกิจกรรมที่เกี่ยวข้องกับบริษัทในการตั้งค่า
คุณสามารถเชื่อมโยงเว็บไซต์เฉพาะเข้ากับแอปพลิเคชันได้ด้วยตนเองจากเมนูแอปพลิเคชันและเว็บไซต์ บนหน้าหมวดหมู่ คุณยังสามารถเลือกกิจกรรมที่คุณพิจารณาว่าทำกำไรหรือน่าสนใจได้
ตัวอย่างเช่น ซอฟต์แวร์สามารถกำหนดค่าอีเมลเป็นกิจกรรมการส่งต่อได้ อย่างไรก็ตาม หากการตอบกลับข้อความเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมของสมาชิกของคุณ คุณต้องเปลี่ยนการจัดหมวดหมู่นั้น
แผนการกำหนดราคา:
อย่างที่ฉันบอกคุณก่อนหน้านี้ RescueTime เสนอบริการสองอย่างให้เลือก: RescueTime Lite & RescueTime พรีเมี่ยม
RescueTime Lite เป็นบริการตลอดชีวิตสำหรับลูกค้า ฟรี. ด้วยบริการ RescueTime Lite คุณจะติดตามเวลาในเว็บไซต์และแอปพลิเคชัน คุณสามารถกำหนดเป้าหมายและคุณจะได้รับรายงานทางอีเมลรายสัปดาห์พร้อมประวัติรายงาน 3 เดือน
รายเดือน: $9/เดือน
รายปี: $72/เดือน
4) โฟกัส
FocusMe บล็อกเว็บไซต์และแอพพลิเคชั่นที่รบกวนสมาธิโดยไม่ต้องใช้ไฟล์โฮสต์ FocusMe สร้างตารางเวลาสำหรับวันทำงานของคุณที่รับประกันว่าคุณจะทำงานและเพิ่มผลผลิตของคุณ ด้วยข้อยกเว้นที่ปรับแต่งได้เต็มที่ จึงยังคงความยืดหยุ่น คุณสามารถปรับแต่งข้อยกเว้นตามที่คุณต้องการได้ ซอฟต์แวร์นี้จะระงับข้อยกเว้นชั่วคราวหากเกิดเหตุฉุกเฉินร้ายแรง
นอกจากนี้ยังมีฟีเจอร์ติดตามเวลาที่น่าสนใจซึ่งจะติดตามว่าคุณเสียเวลาไปนานแค่ไหนในความบันเทิงกับแอพพลิเคชั่น เกม และเว็บไซต์ FocusMe ก่อตั้งขึ้นในปี 2010 โดย Jon Rumens เรื่องราวดั้งเดิมของ FocusMe นั้นน่าสนใจมาก นี่คือวิธีที่เขาคิดค้น FocusMe
ไม่กี่ปีที่ผ่านมา เขาพบว่าตัวเองอยู่ในวงจรแห่งการเลื่อนอย่างไม่มีสิ้นสุด เขาเพิ่งเริ่มทำงานที่บ้านและได้รับการแต่งตั้งให้ทำโปรเจ็กต์ดีๆ มันเป็นการต่อสู้ที่แท้จริง การต่อสู้คล้าย ๆ กันที่ทำให้เขาทรมานทั่วทั้งมหาวิทยาลัย
ไม่ว่าคุณจะพยายามทำอะไร คุณก็ทำโปรเจ็กต์ให้เสร็จไม่ตรงเวลา วิธีความบันเทิงที่เขาชื่นชอบคือการเล่นเกมแบบผู้เล่นหลายคนและโซเชียลเน็ตเวิร์ก งานของเขาตกงานและเขาโกรธที่ต้องกำจัดนิสัยที่ไม่ดีออกไปเพราะกลัวตกงาน
นี่คือคุณสมบัติหลักของ โฟกัส. หากคุณต้องการทำงานและสิ่งรบกวนสมาธิมีอยู่ทุกที่ ด้วย FocusMe คุณสามารถบล็อกการเข้าถึงเว็บไซต์และแอปพลิเคชันเดสก์ท็อปได้ภายในไม่กี่วินาที ด้วย FocusMe คุณสามารถบอกลาความฟุ้งซ่านหรือการเสพติดออนไลน์ได้นานเท่าที่คุณต้องการ
คุณไม่เสียสมาธิขณะทำงานใน Google Docs หรือบริการบนคลาวด์อื่นๆ ใช่ไหม คุณลักษณะนี้ช่วยให้คุณสามารถอนุญาตไซต์ที่คุณต้องการสำหรับงานของคุณและบล็อกไซต์ที่รบกวนพวกเขาได้ นี่ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดในการปิดอินเทอร์เน็ตโดยสมบูรณ์
แผนการกำหนดราคา:
มีสองวิธีในการซื้อ FocusMe คุณต้องจ่าย $2.50 สำหรับค่าบริการรายเดือน หรือคุณสามารถซื้อได้โดยสมัครสมาชิกรายปีที่ $29.99
หากคุณต้องการใช้บริการนี้ตลอดชีวิตคุณจ่ายเพียง $ 119.99 ด้วยคูปองส่วนลด SUMMER20 นี้ คุณจะได้รับส่วนลดเพิ่มเติม 20%
5) เย็นตุรกี
Cold Turkey เป็นหนึ่งในเว็บไซต์และแอปพลิเคชั่นบล็อกเกอร์ที่น่าเชื่อถือและน่าเชื่อถือที่สุดบนอินเทอร์เน็ต Cold Turkey Blocker เป็นตัวบล็อกเว็บไซต์หลายเบราว์เซอร์ที่ใช้งานง่ายซึ่งทำงานได้ทั้งบน Windows และ MacOS เวอร์ชันฟรีมีตัวเลือกให้คุณรวมรายการบล็อกต่างๆ และเริ่มต้นด้วยการจับเวลา แน่นอนว่าเมื่อคุณเริ่มจับเวลา คุณจะไม่สามารถย้อนกลับไปและเปลี่ยนมุมมองของคุณได้ คุณยังสามารถตรวจสอบเวลาที่คุณใช้บนไซต์และแอปพลิเคชันเพื่อดูว่าการเสียเวลาหลักคืออะไร
การบล็อกส่วนขยายสามารถบล็อก Facebook, Reddit และ YouTube ได้ Cold Turkey ช่วยให้คุณสามารถบล็อกแอปพลิเคชัน เว็บทั้งหมด และแม้แต่พีซีทั้งหมดของคุณได้
อย่าปล่อยให้ไก่งวงเย็นสนิทใช่ไหม? ไม่ต้องเป็นห่วงนะ. จำกัดความบันเทิงของคุณโดยรวมการพักสไตล์ Pomodoro หรือการจำกัดเวลารายวัน คุณยังสามารถใช้ข้อยกเว้นเพื่อสร้างไวท์ลิสต์หรือขอรหัสผ่านจากเพื่อนเพื่อรักษาความปลอดภัยให้กับการกำหนดค่าของคุณ
ดังนั้นในการเริ่มแต่ละครั้ง การบล็อกจะส่งผลต่อเบราว์เซอร์ที่เข้ากันได้ทั้งหมด: Chrome, Firefox, Safari, Opera, Brave และ Vivaldi (สำหรับ Windows และ macOS) Cold Turkey Micromanager ปิดกั้นการพิจารณาของคุณในแอปพลิเคชันที่คุณเลือกไว้ในรายการที่อนุญาตของคุณ แอปพลิเคชันอื่นที่คุณต้องการเปิดถูกจำกัดหรือทิ้งไว้เบื้องหลัง
ประสิทธิภาพจะยังคงอยู่เมื่อคุณพยายามแยกความสนใจของคุณออกจากงานหลายๆ อย่าง ผู้จัดการรายย่อยช่วยให้คุณประหยัดเวลาโดยให้คุณมีสมาธิกับงานได้ ภารกิจหนึ่งแล้วอีกอย่างหนึ่ง
ด้วยแบบฟอร์ม Micromanager ระดับมืออาชีพ คุณสามารถใส่แอปพลิเคชันจำนวนมากไว้ในไวท์ลิสต์ได้ในเวลาเดียวกัน คุณยังมีตัวเลือกในการกำหนดเวลาการพัก Pomodoro หรืออัตราคงที่เพื่อให้ครอบคลุมการหยุดทำงาน
แผนการกำหนดราคา:
- ขั้นพื้นฐาน: คุณสามารถซื้อ Cold Turkey สำหรับ Windows และ MacOS ได้ฟรี มันจะบล็อกไซต์ที่ใช้ตัวจับเวลาได้ไม่จำกัดจำนวน และอนุญาตให้สถิติติดตามการสิ้นเปลืองที่ใช้เวลานานมากขึ้น
- Pro: คุณสามารถซื้อรุ่น Cold Turkey Pro ได้ในราคาเพียง $ 29 รุ่น Pro นำเสนอคุณสมบัติเพิ่มเติมมากมายรวมถึงพื้นฐาน คุณจะได้รับการรับประกัน 30 วัน การอัปเดตเล็กๆ น้อยๆ ฟรี ส่วนลดสำหรับการอัปเดตที่สำคัญ และการสนับสนุนทางอีเมล
หากคุณเป็นนักเรียน Cold Turkey มอบส่วนลดเพิ่มเติมให้คุณ 20% ในเวอร์ชัน Pro
6) เบรน.เอฟเอ็ม
Brain.fm เป็นเว็บไซต์และแอปพลิเคชันบนมือถือที่มีเพลงประกอบความยาว XNUMX ชั่วโมงเพื่อให้คุณมีสมาธิ ผ่อนคลาย หรือนอนหลับ คุณสามารถเลือกประเภทเสียงที่คุณต้องการฟังได้ เป็นต้น เช่น ระฆังและชาม ดนตรีอิเล็กทรอนิกส์ ฝน เสียงบรรยากาศ ฯลฯ
ตามที่นักออกแบบเว็บไซต์กล่าวไว้ แนวคิดในการจัดแนวเพลงประกอบนั้นมาจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ และได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอย่างน้อยก็มีประสิทธิภาพบางส่วนในการปรับปรุงการทำงานของสมอง ระยะทางของคุณอาจแตกต่างกันไป หากคุณทำงานในออฟฟิศที่มีเสียงดัง ให้เพื่อนร่วมงานกินคื่นฉ่ายทั้งวันหรือแค่ปกปิดเสียงรบกวนประเภทอื่นๆ คุณควรพิจารณา Brain.fm
แผนการกำหนดราคา: ฟรี 6.95 เซสชันฟรีและตัวเลือกที่จำกัด จาก $ XNUMX / เดือน ไม่จำกัดเวลา
7) โฮคัสโฟกัส
Hocus Focus เป็นแอปพลิเคชั่นฟรีสำหรับ Mac ที่ให้คุณมุ่งเน้นไปที่การขจัดความยุ่งเหยิงบนหน้าจอของคุณ (ก่อนหน้านี้เรียกว่าฮูดินี่ แต่เวอร์ชันปัจจุบันเป็นเวอร์ชันที่เขียนใหม่ทั้งหมด) ฟังก์ชันหลักคือการลดหน้าต่างที่ไม่ใช้งานเพื่อให้แสดงได้ครั้งละหนึ่งแอปพลิเคชันเท่านั้น หากคุณเป็นประเภทที่เปลี่ยนแปลงแอปพลิเคชันบ่อยครั้ง Hocus Focus สามารถช่วยคุณหยุดพฤติกรรมนี้และติดตามแอปพลิเคชันทีละรายการได้
Hocus Focus มีการตั้งค่าที่อนุญาตให้คุณซ่อนแอปพลิเคชันหลังจากไม่มีการใช้งานช่วงระยะเวลาหนึ่งหรือทันทีเมื่อไม่ได้ใช้งาน คุณยังสามารถสร้างและบันทึกโปรไฟล์ด้วยการตั้งค่าที่ต้องการสำหรับกิจกรรมต่างๆ เช่น การเขียน การค้นหา หรือการแก้ไขวิดีโอ
แอปพลิเคชันนี้ไม่มีค่าใช้จ่ายใด ๆ ทั้งสิ้น ไม่มีกำแพงการขายหรือการชำระเงินเพิ่มเติม และคุณสามารถดาวน์โหลดได้โดยตรงจากเว็บไซต์ของผู้พัฒนา ไม่มีให้บริการใน App Store
แผนการกำหนดราคา:
ฟรี; ยอมรับการบริจาคแล้ว
8) ปลิง
ด้วยส่วนขยายนี้สำหรับ Firefox และ Chrome คุณสามารถระบุได้ว่าเว็บไซต์ใดควรถูกบล็อกเมื่อใดและนานแค่ไหน หนึ่งในคุณสมบัติที่ดีที่สุดของ LeechBlock คือการจับเวลา คุณสามารถกำหนดเวลาที่แน่นอนได้ เช่น 15 นาที เพื่ออ่าน Washington Post ออนไลน์ทุกวันหรือเปิดดู Google News แต่คุณจะถูกแบนในวันถัดไปหลังจากผ่านไป 15 นาที
เพื่อรักษาแรงบันดาลใจ คุณสามารถตั้งค่าหน้าเปลี่ยนเส้นทางเมื่อพยายามเข้าถึงไซต์ที่ถูกบล็อกได้ ลองนึกภาพการพยายามเข้าถึง Facebook และจู่ๆ ก็ถูกเปลี่ยนเส้นทางไปที่หน้าแรกของ Nickleback ยัก
LeechBlock ยังมีตัวเลือกรหัสผ่าน (หรือคุณสามารถเลือกใช้รหัสเข้าถึงแบบสุ่ม) ที่จะทำให้คุณช้าลงในช่วงเวลาที่อ่อนแอ นี่เป็นกลยุทธ์ที่คล้ายกับการแช่แข็งบัตรเครดิตในก้อนน้ำแข็ง ดังนั้นคุณควรรอจนกว่าจะลบออกก่อนที่จะตัดสินใจว่าคุณต้องการซื้อสินค้าจริงๆ หรือไม่ สิ่งนี้จะช่วยให้สุขภาพจิตของคุณมีเวลาตามทัน หากคุณต้องการมีสมาธิจริงๆ คุณสามารถส่งรหัสผ่านให้ผู้อื่นได้
แผนการกำหนดราคา: ฟรี
9) การท่องเว็บอย่างมีสติ
ส่วนขยายโอเพนซอร์สฟรีของ Chrome นี้โดดเด่นเมื่อคุณพยายามเข้าถึงไซต์ที่คุณรู้ว่ากำลังเสียเวลา แต่จะเตือนคุณว่าคุณชอบใช้เวลาอย่างไร หากคุณติดตั้งและกำหนดค่าการเรียกดูอย่างมีสติ ขั้นแรกให้ระบุเว็บไซต์บางแห่งที่คุณต้องการหลีกเลี่ยง จากนั้นเขียนคำสองสามคำเกี่ยวกับสิ่งที่คุณควรทำแทน
ครั้งต่อไปที่คุณพยายามเยี่ยมชมเว็บไซต์ใดเว็บไซต์หนึ่งในรายการของคุณ Mindful Browsing จะแสดงภาพทั่วไปของบางสิ่งที่เงียบสงบ เช่น ภูมิทัศน์ เพื่อเตือนให้คุณนึกถึงเป้าหมายเล็กๆ ที่คุณตั้งไว้เมื่อสิ่งนั้นอยู่ในหัวของคุณ และเขาไม่รีบร้อน เพื่อความฟุ้งซ่าน
คุณสามารถปฏิบัติต่อ Blocker ได้เป็นเวลา 10 นาทีตามความพึงพอใจที่คุณเลือก (ฉันไม่ได้แนะนำว่ามันเป็นไซต์ลามกอนาจาร แต่อาจจะเป็นส่วนที่เหลือโดยไม่ต้องทดลองใช้เพื่อนของฉัน) หรือคุณสามารถจับอาวุธของคุณและมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่สำคัญกว่า
แผนการกำหนดราคา: ฟรี
10) ควบคุมด้วยตนเอง
Self-Control เป็นแอปพลิเคชัน Mac แบบโอเพ่นซอร์สที่เรียบง่าย ฟรี ซึ่งช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับบัญชีดำของเว็บไซต์หรือองค์ประกอบอื่นๆ บนอินเทอร์เน็ต (เช่น เมลเซิร์ฟเวอร์) ได้ตามต้องการ จากนั้นตั้งเวลาและอุทิศนาทีต่อไปนี้ให้กับเซสชันโฟกัสโดยไม่มีการรบกวน
คุณยังสามารถสร้างชุดไซต์ในรายการไวท์ลิสต์และใช้โหมดควบคุมอัตโนมัติเพื่อเข้าถึงเฉพาะไซต์ที่คุณระบุไว้เท่านั้น ไม่มีอะไรเพิ่มเติม
การกลั่นกรองไม่มีเงื่อนไข เมื่อเซสชันเริ่มต้นขึ้น จะไม่สามารถหยุดได้ คุณสามารถทำได้ แต่คุณต้องรีสตาร์ทคอมพิวเตอร์ซึ่งเป็นเรื่องที่เจ็บปวด แต่นั่นคือประเด็น การควบคุมตนเองทำให้การเข้าถึงไซต์ที่คุณต้องการควบคุมตนเองเป็นเรื่องยากและเจ็บปวด แอปพลิเคชั่นนี้ฟรีและเป็นโอเพ่นซอร์สโดยสมบูรณ์ แม้ว่าจะใช้ได้กับ MacOS เท่านั้น
แผนการกำหนดราคา: ฟรี
11) StayFocusd
StayFocusd เป็นส่วนขยายฟรีของ Chrome ที่ให้คุณเลือกวิธีบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิได้ ตัวอย่างเช่น คุณสามารถใช้เวลาจำนวนหนึ่งบนเว็บไซต์เพื่อความบันเทิงได้ทุกวัน เช่น: ตัวอย่างเช่น ใช้เวลาทั้งหมด 30 นาทีบน Twitter และ Buzzfeed เมื่อคุณถึงขีดจำกัดแล้ว StayFocusd จะเริ่มต้นและจะไม่อนุญาตให้คุณขยายเวลาออกไป อีกทางเลือกหนึ่งคือการตั้งเวลาจำกัดสำหรับเว็บไซต์เฉพาะสำหรับวันและเวลาที่คุณระบุ (เช่น วันจันทร์ถึงวันศุกร์) ระหว่างเวลา 9 น. ถึง 00 น.
อย่างไรก็ตาม ตัวเลือกที่ร้ายแรงที่สุดของ StayFocusd คือตัวเลือกนิวเคลียร์ ตัวเลือก Nuclear ช่วยให้คุณสามารถบล็อกหนึ่งในตัวเลือกต่อไปนี้: 1) ไซต์ทั้งหมด 2) ไซต์ทั้งหมดยกเว้นไซต์ที่คุณระบุไว้ หรือ 3) ไซต์ใด ๆ ที่คุณเพิ่มลงในบัญชีดำ เมื่อเปิดใช้งานแล้ว ตัวเลือกนี้ไม่สามารถยกเลิกหรือปิดใช้งานได้
วิธีที่ง่ายที่สุดในการหลีกเลี่ยง Stayfocusd (หรือตัวบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิบนเบราว์เซอร์) คือเปิดเบราว์เซอร์อื่น เช่น Firefox, Opera, Explorer หรือ Safari ไม่ว่าในกรณีใด Stayfocusd นำเสนอฟีเจอร์และตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมมากมาย ดังนั้นคุณจึงสามารถมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณได้ตลอดเวลา
แผนการกำหนดราคา:
ฟรี; ยอมรับการบริจาคแล้ว
ลิงค์ด่วน:
-
4 วิธีที่พิสูจน์แล้วว่าประสบความสำเร็จในการสร้างรายได้ออนไลน์ในปี 2024
-
รีวิวการฝึกอบรม Tony Robbins Life Coach 2024: คุณควรเข้าร่วมหรือไม่
-
10+ เครื่องมือสำหรับฟรีแลนซ์รุ่นมิลเลนเนียลเพื่อขยายขนาดธุรกิจในปี 2024
-
เคล็ดลับที่น่าทึ่งเพื่อเพิ่มประสิทธิผลการทำงานของคุณจากที่บ้าน
-
Grant Cardone Courses Review 2024: #1 แพลตฟอร์มการฝึกอบรมธุรกิจที่ดีที่สุด (9 ดาว)
สรุป: แอพที่ดีที่สุด 10 อันดับเพื่อช่วยให้คุณมุ่งความสนใจและปิดกั้นสิ่งรบกวนสมาธิในปี 2024
ดังนั้นเราจึงได้รายชื่อแอปที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้คุณมีสมาธิและปิดกั้นสิ่งรบกวนสมาธิในยุคดิจิทัลนี้ แอพทั้งหมดเหล่านี้เชื่อถือได้และสามารถช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นในการทำงานและชีวิตของคุณเพียงแค่ปิดกั้นสิ่งรบกวนออนไลน์ทั้งหมด
บอกเราได้เลยว่าคุณใช้แอปใดในการบล็อกสิ่งรบกวนสมาธิ เพียงแสดงความคิดเห็นด้านล่างแล้วแจ้งให้เราทราบ
เราหวังว่าโพสต์นี้จะเหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของคุณเป็นอย่างดี และหากคุณชอบโพสต์นี้ โปรดแชร์โพสต์นี้บนแพลตฟอร์มโซเชียลมีเดียที่กำลังได้รับความนิยมทั้งหมด เช่น Facebook, Twitter และ LinkedIn
