Marisa Peer I Am Enough Review 2024 (รีวิวหลักสูตร Marisa Peer)

41 บทวิจารณ์จากผู้ใช้เกี่ยวกับ I am Enough

1. บันทึกรายวันพร้อมคำแนะนำที่เฉียบแหลม ลึกซึ้ง และทรงพลัง ฉันเพิ่งจบโมดูลแรก (You are Enough) เกิน 21 วันแล้ว! สิ่งที่ชัดเจนสำหรับฉันก็คือภายในระยะเวลาอันสั้นฉันรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวเองและชีวิตโดยทั่วไป ความเชื่อของฉันเกี่ยวกับตัวเองลดลง ความวิตกกังวลที่ฉันเคยมีต่อผู้อื่นดูเหมือนจะเป็นไปได้ สิ่งที่ต้องทำก็แค่อ่านแบบฝึกหัดดูแลตัวเองทุกวันเพื่อสร้างความก้าวหน้าอย่างมากในสิ่งที่รู้สึกว่าเป็นไปไม่ได้”

2. นี่คือโปรแกรมบันทึกประจำวันสำหรับความมั่นใจในตนเองและความรักในตนเอง ฉันจดบันทึกมานานกว่าหนึ่งปี และในช่วงหกเดือนที่ผ่านมามีความคิดที่ลึกซึ้งที่สุดเมื่อใช้โปรแกรมนี้ ในเวลาเพียง 21 วัน ฉันรู้สึกดีขึ้นมากเกี่ยวกับตัวเอง!

3. อดไม่ได้ที่จะรู้สึกว่าหลักสูตรนี้เปลี่ยนฉันอย่างไร ชีวิตฉันดีขึ้นมาก มันได้ผลจริงๆ!

4. นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้ฉันประมวลผลคุณค่าในตนเองและรูปแบบความคิดของฉันได้ ก่อนเริ่มเขียนบันทึก ฉันเคยสงสัยมาก่อน แต่ตอนนี้หลังจากทำสิ่งนี้เพียงสองสัปดาห์ทุกวัน ก็รู้สึกและเห็นการเปลี่ยนแปลงในตัวฉันและความเชื่อของฉันได้ ขอเเนะนำ!

5. ฉันเขียนบันทึกประจำวันมาเป็นเวลากว่าหนึ่งปีแล้ว และตั้งแต่เข้าร่วมโครงการ I Am Enough รายการบันทึกประจำวันก็มีทั้งข้อมูลเชิงลึกและลึกซึ้ง สิ่งที่ชัดเจนสำหรับฉันก็คือภายในระยะเวลาอันสั้น ฉันได้ปฏิบัติต่อตัวเองดีขึ้นมาก ความเชื่อของฉันเกี่ยวกับตัวเองลดลง ความวิตกกังวลที่ฉันเคยมีต่อผู้อื่นไม่มีอีกต่อไป บทสวดที่คุณได้ยินในตอนท้ายของแต่ละโมดูลนั้นทำให้จิตใจเบิกบานใจมาก แต่ยังช่วยทำให้สิ่งต่าง ๆ กลายเป็นมุมมองด้วย - “คุณพอแล้ว”

6. I am Enough เป็นบันทึกที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยให้ฉันตระหนักถึงความงามภายในของฉันที่ฉันมีมาตลอด แต่ไม่เคยปล่อยให้ตัวเองมองเห็นได้เต็มที่ มันนำทางฉันไปในทิศทางที่ถูกต้องและสนับสนุนผลิตภัณฑ์นี้ 100% ให้กับทุกคนที่กำลังมองหาคำแนะนำ

7. ฉันชอบหลักสูตรนี้! ฉันใช้เทคนิคและเครื่องมือการทำสมาธิเพื่อขจัดนิสัยเก่าๆ ที่เป็นความคิดทำลายล้าง ขณะเดียวกันก็เรียนรู้วิธีปรับปรุงความภาคภูมิใจในตนเองและความมั่นใจ การฝึกหายใจช่วยให้ฉันควบคุมระดับพลังงานต่ำได้และทำให้ฉันอารมณ์ดีขึ้นมาก

8. ฉันกำลังดิ้นรนกับความมั่นใจในตนเอง ความนับถือตนเองต่ำ และจริงๆ แล้วใครก็ตามที่ประสบปัญหานี้ ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปเมื่อพบหลักสูตรที่น่าทึ่งนี้ใน Amazon Marisa Peer ได้สร้างสมุดงานที่น่าทึ่งซึ่งจะเปลี่ยนวิธีที่คุณมองตัวเอง! หนังสือเล่มนี้ทำได้ดีมาก มันเต็มไปด้วยข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีการมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น รู้สึกมั่นใจในผิวของคุณมากขึ้น และอะไรก็ตามที่ไม่ใช่ ไม่ว่าคุณจะเป็นคนที่ไม่เคยไปยิมหรือพยายามทานอาหารให้ถูกต้องตลอดเวลา หนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับคุณ!! ฉันตื่นเต้นมากที่ชีวิตของฉันเปลี่ยนไปตั้งแต่เริ่มเรียนหลักสูตรนี้ ฉันไม่สามารถแนะนำได้มากพอ!

9. ฉันไม่ค่อยเชื่อเมื่อเพื่อนเสนอหนังสือเล่มนี้ให้ฉัน แต่ฉันพอใจมากกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับความคิดของฉัน การกระทำรายวันมีความยืดหยุ่นและเหมาะสม ไม่ใช้เวลานานเกินไป และการให้กำลังใจของเธอเป็นแรงบันดาลใจอย่างมาก นอกจากนี้ยังให้รางวัลเนื่องจากความก้าวหน้าเล็กๆ น้อยๆ ที่คุณมองเห็นได้ทั้งในด้านอารมณ์และน้ำหนักของคุณเป็นประจำ ขอแนะนำ!

10. “ฉันพอแล้ว” เป็นคู่มือทีละนิดสำหรับการพัฒนาชีวิตในฝันของคุณ I'm Enough คือเพื่อนของคุณบนเส้นทางสู่ความสำเร็จสุดพิเศษ โดยสอนโมดูลมากกว่า XNUMX โมดูลที่ครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่ความไว้วางใจและความสำเร็จ ไปจนถึงความสัมพันธ์และความมั่งคั่ง
    ฉันจะแนะนำเป็นอย่างยิ่งเพราะมันนำการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกมาสู่ฉัน!

11. ติดตามอ่านผลงานของมาริษา เพียร์มาได้สักพักแล้ว แต่ในที่สุดหนังสือเล่มนี้ก็ช่วยให้ฉันเข้าใจว่าเนื้อหาบางส่วนของฉันมาจากไหน มันช่วยเปิดเผยความเชื่อบางอย่างของฉันที่ฉันไม่รู้ว่าฉันสร้างขึ้น ฉันกำลังอยู่ในเส้นทางที่จะตระหนักและเชื่อว่าฉันเพียงพอแล้ว และตั้งตารอที่จะใช้ทรัพยากรด้านการสะกดจิต อ่านหนังสือเล่มนี้เพื่อก้าวไปสู่การเชื่อว่าคุณเพียงพอแล้วและดูว่าเกิดอะไรขึ้น

12. หลักสูตร 'ฉันเพียงพอแล้ว' โดย Marissa Peer ช่วยเพิ่มขีดความสามารถได้มาก! ฉันเคยไม่มั่นใจอย่างมากเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตัวเองในแต่ละวัน แต่ตอนนี้ไม่ใช่ปัญหาแล้ว ข้อดีของโปรแกรมนี้อยู่ที่ความหลากหลายของการออกกำลังกาย ตั้งแต่การจดบันทึกไปจนถึงการปรับท่าทาง สิ่งเหล่านี้ผลักดันฉันออกจากเขตความสะดวกสบายของตัวเองจริงๆ และมันสนุกจริงๆ เลย!

13. ฉันชอบโปรแกรมนี้และปฏิบัติตามได้ง่ายมาก!

14. คุณจะรักแนวคิดนี้! ทุกคนจำเป็นต้องซื้อหนังสือเล่มใหม่ล่าสุดที่เปลี่ยนชีวิตโดยมาริสา เพียร์ บอกเลยว่าคุ้มทุกบาททุกสตางค์ มันช่วยให้ฉันก้าวข้ามอดีตและพบกับความสุขกับตัวเองได้ไม่ว่าสังคมจะพยายามทำให้ฉันตกต่ำสักกี่ครั้งก็ตาม ขั้นตอนการแก้ไขช่วยพัฒนาทักษะภาษาอังกฤษของฉันอย่างมากเช่นกัน จากนี้ไปจะไม่มีใครสามารถพูดได้ว่างานเขียนของคุณแย่หรือขาดความคิดที่ชัดเจนสำหรับคนที่ไม่เชี่ยวชาญอะไรสักอย่าง! จิตวิญญาณของคุณอาจเปลี่ยนไปหลังจากอ่านวรรณกรรมคุณภาพชิ้นนี้

15. ฉันชอบความเรียบง่ายของแอปพัฒนาตนเองนี้ มีแบบฝึกหัดต่างๆ มากมายที่คุณสามารถทำได้ตามเวลาของคุณเอง ฉันเพิ่งเข้ามาได้ไม่กี่วันและรู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะทำให้ชีวิตของฉันน่าทึ่ง แต่ด้วยแอปนี้เป็นแหล่งกำลังใจของฉัน มันง่ายมากที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ฉันต้องการตั้งแต่ตอนนี้จนถึงอนาคต ส่วนที่ดีที่สุดคือมีการเตือนความจำที่ตั้งไว้ล่วงหน้าเพื่อให้มีความกระตือรือร้นซึ่งช่วยให้ฉันมุ่งมั่นกับกระบวนการนี้มากขึ้นเช่นกัน!

16. I am Enough เป็นแนวทางที่สมบูรณ์แบบในการใช้ชีวิตให้ดีที่สุดและเติมเต็มมากที่สุด

17. I Am Enough คือการปลุกตัวคุณเองเป็นเวลา 21 วัน หากคุณรู้สึกหลงทางและขาดการเชื่อมต่อ ฉันขอแนะนำหลักสูตรนี้สำหรับใครก็ตามที่กำลังมองหาหนทางของตัวเองอีกครั้งและเชื่อมต่อกับตัวตนที่แท้จริงของพวกเขาอีกครั้ง มาริสาดึงดูดความสนใจของฉันทันที วิดีโอของเธอมีน้ำเสียงที่สมบูรณ์แบบซึ่งโดนใจฉันมากที่สุด ผ่านมาเพียงสี่วันในโปรแกรม แต่ฉันรู้สึกมั่นใจมากขึ้นกว่าที่เคยกับตัวเองและขั้นตอนที่น่าทึ่งทั้งหมดที่เธอได้วางไว้เพื่อเป้าหมายสำคัญในชีวิตของคุณ!

18. I am Enough เป็นหนังสือสร้างแรงบันดาลใจที่ไม่เพียงแต่นำคุณไปสู่สถานที่แห่งการรักตัวเองเท่านั้น แต่ยังจะนำคุณไปสู่เส้นทางแห่งความสำเร็จอีกด้วย คู่มือนี้ท้าทายผู้อ่านด้วยการกระทำที่แตกต่างกันซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้พวกเขากลายเป็นเวอร์ชันที่ดีขึ้นในเวลาเพียงหนึ่งเดือน

19. “ฉันเหลือเวลาอีกเพียงไม่กี่วันและรอคอยที่จะเห็นความก้าวหน้าโดยรวมของฉันในเวลา 21 วัน สิ่งที่ดีที่สุดคือฉันสามารถเห็นทุกวิธีที่กระบวนการนี้ได้เปลี่ยนแปลงฉันจริงๆ จนถึงตอนนี้ ซึ่งเป็นแรงบันดาลใจทีเดียว!”

20. ฉันต่อสู้กับคุณค่าในตัวเองมาโดยตลอด และหลักสูตรของ Marisa Peer ก็ช่วยให้ฉันเห็นว่าฉันก็สมบูรณ์แบบเช่นกัน เธอช่วยให้คุณทำตามขั้นตอนต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย เช่นเดียวกับที่เธอทำในหนังสือ "I Am" และ "Everyday Joy"
    มันยากสำหรับฉันหลังการผ่าตัด เพราะหลายสิ่งที่ฉันเคยทำตอนนี้แตกต่างออกไปหรือยากขึ้น เมื่อฉันรู้เกี่ยวกับห้องสมุดหนังสือฟรีของ Marissa มันทำให้ฉันสูญเสียความมั่นใจที่หายไปและมากขึ้นอีกด้วย! ซีรีส์ 'You're Enough' สร้างแรงบันดาลใจและให้กำลังใจเช่นกัน เกือบจะรู้สึกเหมือนเขียนมาเพื่อฉันโดยเฉพาะ!

21. ฉันพอแล้ว โดย Marisa Peer เป็นผู้เปลี่ยนชีวิตสำหรับฉัน ฉันพยายามค้นหาว่าคุณค่าของตัวเองคืออะไรมานานแล้ว และมันทำให้ฉันตกต่ำเสมอเมื่อเห็นว่าคุณค่าในตัวเองยังคงผูกติดอยู่กับความรู้สึกที่คนอื่นรู้สึกเกี่ยวกับฉัน... แต่สุดยอดเรื่องตลกที่มีหนังสือเกี่ยวกับ "ตนเอง" การเห็นคุณค่าในตนเอง” หรือสิ่งที่คล้ายกันคือพวกเขาไม่เคยกล่าวถึงประเด็นว่าทำไมการเห็นคุณค่าในตนเองของคุณจึงไม่สูงพอตั้งแต่แรก ซึ่งเป็นความเชื่อหรือปัจจัยที่ซ่อนอยู่ซึ่งน่าจะทำให้คุณรู้สึกไม่มากพอในหลาย ๆ ด้าน

22. ในหลักสูตร I Am Enough โดย Marisa Peer เราเรียนรู้ที่จะพัฒนาความมั่นใจในตนเองและรู้ว่ามีคนที่ยอมรับเราอย่างเต็มที่ในแบบที่เราเป็น โดยจะสอนวิธีเปิดใจให้ผู้อื่นมากขึ้นและเชื่อมโยงกัน นี่มันไม่เหมือนสิ่งที่คุณเคยเห็นมาก่อน!

23. ฉันดิ้นรนกับความมั่นใจในตนเองมานานเท่าที่ฉันจำได้ รู้สึกเหมือนมีใครเห็นฉันและรู้สึกไม่พอใจกับรูปร่างหน้าตาของฉัน โชคดีที่ตอนนี้ฉันเป็นคนเดียวที่สามารถตัดสินใจได้ว่าโลกจะมองเห็นอะไร และหากพวกเขามองเห็นสิ่งที่ฉันต้องการให้พวกเขาเห็นไม่เพียงพอ นั่นก็เรื่องของฉัน

    I am Enough เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีเยี่ยมในการช่วยให้ตัวเองมองเห็นตัวเองในมุมมองใหม่ โดยเริ่มจากสิ่งที่เรียบง่าย: การเปิดรับ "จุดหักมุม"

24. “ฉันไม่เคยเป็นคนประเภทที่สามารถรับมือกับการถูกรายล้อมไปด้วยคนอื่นและรู้สึกแปลกแยก พบปะหรือเห็นผู้คนที่ประสบความสำเร็จมากกว่าฉันอยู่ตลอดเวลาไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ฉันรู้สึกไร้ค่า แต่ตอนนี้ฉันได้เรียนหลักสูตร “ฉันเพียงพอแล้ว” ของมาริสา เพียร์แล้ว ฉันรู้สึกเหมือนเป็นตัวของตัวเองดีที่สุด”

25. หากคุณกำลังมองหาแผนงานที่มุ่งเน้นและมีแนวทางเพื่อทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น นี่อาจเป็นได้ I am Enough เป็นแนวทางที่น่าสนใจในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณและรู้สึกมีพลังในการเลือกในแต่ละวัน การสอนทุกวันช่วยให้คุณคุ้นเคยกับวิถีชีวิตแบบใหม่และรู้สึกเชิงบวกเกี่ยวกับกระบวนการตั้งแต่เริ่มต้น

26. I am Enough ให้ข้อมูลการกระทำประจำวันที่ให้ข้อมูลเพื่อช่วยให้คุณพัฒนาตัวเอง แนวคิดก็คือว่าหากปฏิบัติตามกฎเกณฑ์ได้เพียงพอ คุณจะสัมผัสได้ถึงความสำเร็จและจะเห็นการเปลี่ยนแปลงเชิงบวก

27. I am Enough เป็นหลักสูตร 21 วันที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณยอมรับความไม่สมบูรณ์และยอมรับในตัวตนของคุณได้มากขึ้น ไม่ว่าอดีตของฉันจะเต็มไปด้วยการเสพติดหรือชัยชนะ มาริสาช่วยให้ฉันระบุความคิดที่ฉุดรั้งฉันให้กลับมาเป็นตัวของตัวเองมากที่สุด ฉันอยากจะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้สำหรับทุกคนที่ต้องการจัดการกับความท้าทายของการเผชิญหน้าแบบ "ไม่เพียงพอ"

28. ฉันเคยสงสัยว่าผู้คนมั่นใจในตัวเองได้ขนาดนี้ได้อย่างไร ฉันจึงมาพบหลักสูตร “ฉันพอแล้ว” ของมาริสา เพียร์ เป็นเวลาหลายปีแล้วหลายปีที่ฉันลงโทษตัวเองสำหรับความสำเร็จของตัวเอง เพราะฉันไม่สามารถรับรู้ว่ามันเป็นความสำเร็จเลย ไม่สำคัญว่าอาชีพการงานของฉันจะประสบความสำเร็จแค่ไหนหรือได้รับรางวัลมากมายแค่ไหน ถ้าฉันเปิดทีวี ดูเหมือนว่าการคุยโวจะเป็นสิ่งที่จำเป็นในเวลานี้

    เมื่อฉันคิดว่าไม่มีวันไหนที่ในที่สุดใครจะสามารถเห็นฉันได้โดยไม่ต้องวางท่าเล็กน้อยเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาได้รับและสิ่งที่พวกเขาไม่มี เธอจึงออกมาพร้อมกับโปรแกรมที่ยอดเยี่ยมนี้ชื่อว่า "ฉันเพียงพอแล้ว"

29. นี่มันแปลกสำหรับฉันเพราะว่าไม่มีเวลาแล้วจริงๆ และฉันก็บอกไม่ได้จริงๆ ว่าผลิตภัณฑ์นี้ใช้ได้ผลหรือไม่ แต่เดี๋ยวก่อน การดำเนินการรายวันนั้นยอดเยี่ยมมาก

30. ฉันสงสัยในคุณค่าของตัวเองมาโดยตลอด “คุณไม่จำเป็นต้องเป็นแม่ของใครบางคน เป็นเจ้านายของบางสิ่งบางอย่าง หรือประสบความสำเร็จในอาชีพการงานของคุณ คุณต้องรู้สึกดีพอกับสิ่งที่คุณเป็น” ความเชื่อนี้คือสิ่งที่ขับเคลื่อนหนังสือขายดีของมาริสา เพียร์ เรื่อง "I'm Enough" และผลงานทั้งหมดของเธอมาหลายปีแล้ว ด้วยสมุดงานนี้ เธอมุ่งเน้นไปที่การเปลี่ยนผู้คนที่รู้สึกอ่อนแอและไม่เพียงพอให้กลายเป็นบุคคลที่มั่นใจพร้อมที่จะเผชิญกับโลกแบบตัวต่อตัวทีละขั้นตอน โดยมุ่งเน้นไปที่ด้านต่างๆ ในชีวิตของพวกเขาในแต่ละวัน ได้แก่ จิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ

31. I am Enough เป็นหลักสูตร 21 วันที่จะเปลี่ยนแปลงร่างกายและจิตใจของคุณให้ดีขึ้น โปรแกรมของมาริสาจะแสดงให้คุณเห็นถึงวิธีการจัดการกับอาหาร การออกกำลังกาย ระดับความเครียด การพบปะกับเพื่อนและครอบครัว การจัดลำดับความสำคัญของเวลาเพื่อช่วยเหลือตัวเอง

    ฉันพบว่าการดำเนินการรายวันมีประโยชน์อย่างยิ่ง เนื่องจากช่วยเสริมข้อความของมาริสาในลักษณะที่น่าดึงดูด ฉันอยากจะแนะนำผลิตภัณฑ์นี้ให้กับคุณแม่ที่มีงานยุ่งและต้องการพลังงานและความแข็งแกร่งมากขึ้น!

32. I am Enough เป็นคู่มือ 30 วันในการค้นหาความสงบ ความสุข และการรักตนเอง หนังสือขายดีโดย Marisa Peer ได้เพิ่มบทใหม่ๆ ในหัวข้ออื่นๆ เช่น การใช้คำยืนยันเพื่ออวยพรชีวิตของคุณ การรายล้อมตัวคุณเองด้วยผู้คนที่สะท้อนความรักกลับมาหาคุณ และอื่นๆ อีกมากมาย นอกจากนี้คุณยังจะได้รับบันทึกส่วนตัวเพื่อติดตามการกระทำในแต่ละวันของคุณ เพื่อให้คุณสามารถค้นหาการเพิ่มประสิทธิภาพในความสำเร็จได้อย่างง่ายดาย - หนึ่งในคุณสมบัติที่ฉันชื่นชอบ! ในแต่ละวัน ฉันพัฒนาตัวเอง ฉันมีขอบเขตที่ชัดเจนมากขึ้นเมื่อพูดถึงความสัมพันธ์ที่เป็นพิษและมิตรภาพ ร่างกายของฉันไม่ได้มีน้ำหนักลงอีกต่อไปจากเครื่องดื่มที่เติมน้ำตาลหรืออาหารซื้อกลับบ้าน

33. ฉันเรียนหลักสูตรนี้มาได้สองสามเดือนแล้ว แต่ยังไม่รู้ว่าคุ้มเงินหรือเปล่า แม้ว่าจะมีการอ่านที่สร้างแรงบันดาลใจ แต่เทคนิคที่เธอสอนดูเหมือนจะง่ายเกินกว่าจะคุ้มค่ากับสิ่งที่คุณจ่ายไป

34. หลักสูตรของ Marissa Peer เป็นสิ่งจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับทุกคนที่ประสบปัญหาความมั่นใจในตนเองต่ำ ในฐานะคนที่เคยลงเรือลำเดียวกัน มันไม่เพียงช่วยให้ฉันมีความมั่นใจมากขึ้นเกี่ยวกับตัวเองในฐานะปัจเจกบุคคล และช่วยให้เดินโดยเชิดหน้าขึ้นเท่านั้น แต่ยังพบความสงบภายในและความกตัญญูอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อน! ใครๆ ก็ต้องการหลักสูตรนี้เพื่อให้ชีวิตของตนกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง เพราะไม่มีใครสมควรที่จะเอาคนอื่นมาเป็นอันดับแรกทุกๆ วัน ในขณะที่พวกเขาดำเนินไปโดยปราศจากการยอมรับหรือความสุข”

35. ฉันจะซื่อสัตย์กับคุณ ฉันพบว่าหลักสูตรนี้มีประโยชน์สำหรับตัวเองพอๆ กับคนที่ควรจะช่วยเหลือ! Marisa Peer เป็นวิทยากรที่บรรยายและเวิร์คช็อปที่สร้างแรงบันดาลใจมาหลายปีซึ่งช่วยให้ฉันตั้งเป้าหมายที่สมจริงและเปลี่ยนทัศนคติต่อตัวเองได้มาก เมื่อเธอประกาศหลักสูตร “ฉันเพียงพอแล้ว” ฉันรู้สึกตื่นเต้นมากเพราะมีทุกอย่างตั้งแต่ขั้นตอนการปฏิบัติไปจนถึงกิจกรรมต่างๆ แม้ว่าไม่มีทางใดที่จะเอาชนะปัญหาการเห็นคุณค่าในตนเองหรือความมั่นใจในตนเองต่ำได้ แต่หลักสูตรนี้มีแนวทางที่น่าสนใจซึ่งใช้ได้ผลดีสำหรับฉัน จริงๆ แล้ววิธีการทั้งหมดเหล่านี้เป็นสิ่งที่สร้างความแตกต่างในการเปลี่ยนแปลงความรู้สึกเกี่ยวกับตัวเอง: 1) การเปลี่ยนแปลงสภาพแวดล้อมของคุณ 2) การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ 3) ปรับ

36. คุณสามารถพึ่งพามาริสาได้เสมอ แม้ว่าคุณจะไม่คิดว่าคุณต้องการเธอ เธอก็จะปรากฏขึ้นและให้ความหวังและกำลังใจแก่คุณเพื่อออกจากความกลัวและเริ่มต้นชีวิตใหม่อีกครั้ง

37. บางครั้งเราต้องการแรงผลักดันเล็กน้อยเพื่อก้าวไปอีกระดับ และมาริสา เพียร์ก็มีสิ่งที่คุณต้องการ เธอเชื่อว่าคุณควรปฏิบัติต่อตัวเองราวกับว่าคุณเป็นคนประเภท “ฉันพอแล้ว” อยู่แล้ว ด้วยการเปลี่ยนคำนี้เพียงคำเดียว เธอบอกว่าทุกอย่างเปลี่ยนไป: การรู้จักตนเองตามสัญชาตญาณของคุณเพิ่มขึ้น ระดับความมั่นใจของคุณอาจเพิ่มสูงขึ้น และผลจากการที่ผู้อื่นโต้ตอบกับคุณก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ในทางที่ดีขึ้น! หากไม่มีอะไรได้ผล ลองทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอนของเธอเพื่อความเพียงพอ...คุณสมควรได้รับมัน!

38. “ฉันไม่สามารถแนะนำหลักสูตร I Am Enough ของ Marisa Peer ได้มากพอ! นี่เป็นแหล่งข้อมูลที่ดีที่สุดที่ฉันพบเพื่อปรับปรุงภาพลักษณ์ของตัวเอง งานที่เธอทำนั้นยอดเยี่ยมมาก และฉันรู้สึกขอบคุณมากสำหรับคำแนะนำของเธอ”

39. มันไม่สวย ฉันจะเป็นคนแรกที่ยอมรับ คุณอาจคิดว่ามันเป็นไปไม่ได้ แต่เชื่อฉันเถอะเมื่อฉันบอกว่าด้วยความช่วยเหลือของ Marissa Peer คุณสามารถเปลี่ยนความคิดของคุณและชื่นชมตัวเองในตัวตนและสิ่งที่คุณต้องการนำเสนอ! หลักสูตร “ฉันพอแล้ว” จะแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีการสร้างชีวิตโดยที่คุณเป็นฮีโร่ของเรื่องราวของคุณ เริ่มรักตัวเองอย่างไม่มีเงื่อนไข รับมือกับโลกที่เราอาศัยอยู่ได้ดีขึ้น และนำทุกสิ่งออกจากชีวิตที่คุณต้องการเป็นหลัก แต่คิดว่าดีเกินไปหรือไม่สำคัญพอเพราะมีคนว่าอย่างนั้น” นี่ไม่ใช่แค่การพูดให้กำลังใจเท่านั้น รู้ว่าถ้ามีซอสลับใด ๆ ที่สังคมของเรามุ่งมั่นเพื่อความสำเร็จเหนือสิ่งอื่นใด ย่อมเป็นเช่นนั้นอย่างแน่นอน!

40. เมื่อชีวิตของคุณไม่มีอะไรนอกจากเสียงวิพากษ์วิจารณ์ I Am Enough Course ของ Marisa Peer สามารถแสดงคำว่า "ฉัน" ในกระจกและพูดด้วยความมั่นใจว่า "คุณพอแล้ว" โดยรู้ว่าไม่มีใครมีเวลาไปบำบัด (จริงเหรอ ใครจะคิดล่ะ) หลักสูตรนี้จะสอนบทเรียนอันทรงคุณค่าแก่ผู้อ่านเกี่ยวกับการดูแลตัวเองด้วยการเรียนรู้ศิลปะแห่งความเห็นอกเห็นใจตนเอง
    ในเวลาเพียง 8 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมจะได้เรียนรู้ผ่านโมดูลรายสัปดาห์ที่เกี่ยวข้องว่าทักษะใดบ้างที่จำเป็นสำหรับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลที่ยั่งยืน ทักษะต่างๆ เช่น การออกกำลังกายมากขึ้น การสำรวจการมีสติและการทำสมาธิ การฝึกการยืนยันตนเอง และการเลี้ยงดูมิตรภาพใหม่ๆ สามารถเรียนรู้ได้จากการสำรวจการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญานี้

41. ฉันเพลิดเพลินกับแอพนี้มาก ทุกอย่างในแอพนี้สมบูรณ์แบบ โทนสีที่ต้อนรับคุณเข้าสู่แอปนั้นดูสงบและมีความสุขมาก ทำให้ฉันรู้สึกสบายใจทันที มันทำให้ชีวิตของฉันเป็นระเบียบมากขึ้นอีกหน่อย ก่อนที่ฉันจะเคยนอนหนึ่งชั่วโมงก่อนจะเลิกงานในคืนนี้ แต่ตอนนี้เพราะแอปนี้ ฉันจึงรู้ว่าเมื่อใดควรเลิกใช้งาน – ไม่เพียงแต่ทำให้ฉันเข้าใจเท่านั้น ลุกจากเตียงเร็วขึ้นทุกเช้าแต่ยังทำให้ฉันติดตามนิสัยของตัวเองอีกด้วย!

    ฉันพบว่าเรื่องราวของมาริสาสร้างแรงบันดาลใจอย่างมาก และทำให้ตัวเองอยากเข้าร่วมทีมของเธอ (ซึ่งไม่ยาก!) ฉันชอบที่เธอนำคำที่สร้างแรงบันดาลใจ เช่น “คุณทำได้ทุกอย่าง” โดยไม่ฟังดูหยาบคายหรือซ้ำซาก