Ang iyong paghahanap na basahin ang Unbiased Becoming Focused And Indistractable Review ay natapos na nang makarating ka sa tamang post.
Ang quest na Maging Focused and Indistractable ay naidagdag na sa Mindvalley.
Nir Eyal ang lumikha nito. Siya ay isang napakahusay na magsalita na tao na malinaw na nagpapaliwanag ng mga paraan upang maging mas nakatutok at hindi gaanong nakakagambala gamit ang sikolohiya at mga hack.
Nakumpleto namin ang buong quest sa loob ng dalawang araw dahil miyembro ako ng Mindvalley at nagkaroon agad ako ng full access sa quest na ito.
Basahin ang aking pagsusuri sa ibaba.
Pagiging Nakatuon At Hindi Maabala sa Pagsusuri 2024:
Isang dalubhasa sa pagbuo ng ugali, itinuro ni Nir Eyal ang 4 na oras online na kurso sa Mindvalley "Pagiging Nakatuon at Hindi Maabala" sa loob ng 27 araw.
Sa kabila ng katotohanan na ang mga gawi ay hindi ang pinakakapana-panabik na mga paksa, hinihimok tayong lahat.
Isipin mo sila bilang awtomatikong piloto ng ating utak.
Sa tingin ko maaari tayong sumang-ayon na ang mga gawi ay mahusay kapag ito ay nagsisilbi sa atin ng mabuti, ngunit ang mga hindi nagsisilbi sa atin ng mabuti ay kilalang-kilala na mahirap alisin.
Naging ugali na ng karamihan sa atin na malaman kung ano ang kailangan nating gawin, ngunit hindi gawin ito.
Paulit-ulit nating sinisira ang ating mga pangako sa ating sarili dahil sa epekto ng “Hindi ako mapakali”.
"Tatakbo ako ngayon", "Nag-aaral ako ng bagong wika ngayong taon", "Ini-update ko ang aking CV".
Napakaraming mabuting hangarin, ngunit napakaraming mga nakakagambala rin.
Bagama't mayroon tayong magandang intensyon, madalas tayong nagpapaliban, gumagawa ng mga dahilan, at sa halip ay nag-i-scroll sa ating mga telepono.
Gamit ang neuroscience at psychology para sanayin muli ang iyong utak, tinutulungan ka ng program na ito na mabawi ang iyong focus.
Ang bagong pokus na ito ay magbibigay-daan sa iyong makamit ang mas mataas na antas ng pagganap, pagiging produktibo, at trabaho.
Sino ang Nagtuturo Nito?
Ito ay kay Nir Eyal unang pagkakataon na makipagtulungan sa Mindvalley.
Ang bestselling book na Becoming Focused and Indistractable ang nagpamulat sa akin sa kanya bago ako kumuha ng kurso.
Hindi ako nakalibot sa pagbabasa nito (na inirerekomenda ng isang kaibigan, kahit na ito ay masyadong nakakagambala para sa akin).
Isa siyang nangungunang eksperto sa kanyang larangan, tulad ng marami sa mga guro sa Mindvalley.
Bilang karagdagan sa Oras, Ang Harvard Business Review, Inc., Psychology Today, atbp., ang kanyang trabaho ay itinampok sa iba't ibang publikasyon.
Sa buong karera niya, nasangkot din siya sa maraming groundbreaking na pananaliksik sa pag-uugali ng tao, na nai-publish sa maraming akademikong journal.
Masasabi kong alam ng lalaking ito ang kanyang ginagawa.
Nagiging Nakatuon At Hindi Maabala Pagsusuri: Ano ang Mindvalley?
Kung sakaling hindi ka pamilyar sa Mindvalley, hayaan mo akong mabilis na ilarawan ang platform.
Noong nakaraan, marami akong nakilahok sa kanilang mga programa.
Mayroong maraming mga platform out doon na nag-aalok mga kurso sa personal na pag-unlad, ngunit ang Udemy ay isa sa pinakasikat.
Ang kanilang website ay naglilista ng 10 milyong mga mag-aaral sa buong mundo, upang bigyan ka ng ideya ng kanilang laki.
Ang mga programang ito ay sumasaklaw sa isang malawak na hanay ng mga paksa sa pagpapaunlad ng sarili, kabilang ang entrepreneurship, karera, relasyon, pagiging magulang, at higit pa.
Hindi tulad ng makukuha mo ang lahat ng mga sikat na guro sa MasterClass.
Gayunpaman, lahat sila ay lubos na pinahahalagahan sa kanilang mga larangan.
Sina Jeffrey Allen, Jim Kwik, at Ken Honda ay pawang mga eksperto sa larangan ng enerhiya.
Presyo: Nagiging Nakatuon At Hindi Maabala
Ang pagbili ng kahit ano ay isa sa mga pinakamalaking salik na dapat isaalang-alang kapag iniisip ko ito, kaya magsisimula ako sa gastos.
Kapag binayaran nang buo, ang halaga ng panghabambuhay na pag-access sa Becoming Focused and Indistractable ay $399.
Available din ang mga plano sa pagbabayad sa $149 bawat installment, kaya ang huling presyo ay magiging $447.
Para sa kasalukuyang pinakamurang presyo sa Becoming Focused and Indistractable, mag-click dito.
Gayunpaman, kung ikaw ay interesado sa pagkuha ng anumang iba pang mga kurso sa Mindvalley, ikaw ay magiging mas mahusay na kumuha ng isa pang pagpipilian.
Maaari kang bumili ng taunang Mindvalley membership sa halagang $499.
Nagbibigay ito sa iyo ng access sa halos lahat ng kanilang mga quest – kabilang ang pagiging Focused at Indestructible.
Kung gusto mo ng pagkakaiba-iba sa iyong pag-aaral, maaari kang kumuha ng higit sa isang kurso sa isang pagkakataon.
Mayroong humigit-kumulang 50 kursong mapagpipilian.
Kung partikular mong sinusubukan na lumikha ng mas mahusay na mga gawi at maging mas produktibo, magmumungkahi din ako ng ilang iba pang mga programa na maaari mong mahanap na kapaki-pakinabang sa pagsusuri na ito.
Para lamang sa $100 na higit pa, maaari mong isaalang-alang ang Mindvalley Membership.
Maaari ba akong Makakuha ng Refund?
Ang isa pang kapaki-pakinabang na bagay na dapat malaman tungkol sa kursong ito bago sumabak sa aking mga resulta ay ang patakaran sa refund.
May refund para sa bawat paghahanap sa Mindvalley. Ang iyong pagbili ay sinusuportahan ng isang 15-araw na garantiyang ibabalik ang pera.
Kung pipili ka ng isang programa, ang parehong naaangkop sa Mindvalley Membership.
Ang 27-araw na kursong ito ay may panahon ng refund na hindi pinakamatagal, ngunit aabutin ka nito nang higit sa kalahati.
Kaya, mayroon kang maraming oras upang makita kung ito ay angkop (walang panganib).
Nagustuhan Ko Ang Unang 14 na Araw Ng Paghanap Ang Pinakamahusay (At Araw 17 at 18)
Sa Pagiging Focused And Indistractable, nagustuhan ko ang mga unang ilang linggo ang pinakamahusay.
Nawawalan tayo ng focus kapag sumuko tayo sa mga distractions.
Tinatalakay ni Nil Eyal ang ugat sa likod ng mga distractions, kung paano nagagawa ng kawalang-kasiyahan ang mga bagay-bagay sa buhay ng isang tao, at kung gaano kahalaga para sa atin na baguhin ang ating pag-iisip upang maging hindi malulutas.
Ito ay isang magandang simula din para sa aking asawa.
Malamang mag-enjoy ang asawa ko sa unang video pagkatapos kong panoorin itong mag-isa. Nakakaaliw ito sa kanya.
Ito ay isang nakakagulat na dami ng impormasyon na ibinahagi ni Nir Eyal tungkol sa distraction at focus na hindi namin inaasahan na makuha sa isang kurso sa pagiging mas nakatuon.
Nagbigay ito ng higit na insight kaysa sa inaasahan namin at mas malalim kaysa sa inaasahan namin.
Medyo kawili-wili kung paano niya nilalapitan ang mga paksa tulad ng pagtuon at pagkagambala sa isang siyentipikong paraan.
Ang aking mga paboritong araw ay mga araw 17 at 18. Nag-alok si Nir Eyal ng ilang mga tip sa pagpapanagot sa iyong sarili.
Ang pag-aaral tungkol dito ay mahalaga para sa akin.
Bilang isang online na manggagawa, nahihirapan akong palaging panagutin ang aking sarili.
Minsan maaari akong pumunta ng isang linggo o mas matagal nang hindi aktwal na nagagawa ang aking mga layunin dahil, bukod sa hindi nananatili sa mga ito, walang tunay na kahihinatnan, maliban sa pakiramdam ng kalokohan.
Nagrekomenda na si Nir Eyal ng ilang bagay at gumagana ang mga ito.
Naiintindihan ang mga distraksyon at maaaring alisin sa pamamagitan ng pag-aaral ng mga bagay na ito
May mga tip para sa pag-aalis ng mga panlabas na pag-trigger at panloob na pag-trigger na tinalakay.
Narinig ko na ang tungkol sa ilan sa mga bagay na ito noon, ngunit nagulat ako sa kung gaano karaming magandang impormasyon ang ibinigay na hindi ko naisip noon.
Ang impormasyon ay ipinaliwanag nang napakalinaw ni Nir Eyal.
Sa katunayan, ipinapaliwanag ni Nir Eyal kung paano mo maiintindihan kung ano ang nakakagambala sa iyo at kung paano mo ito haharapin.
Ang bawat aralin ay bubuo sa nauna upang makita mo ang malaking larawan at maging mas nakatutok at hindi gaanong magambala.
Upang maging nakatuon at hindi gaanong magambala, kailangan mong maunawaan at magtrabaho sa kanyang sinasabi.
Ang proseso ay katulad ng pagbabalat ng sibuyas.
Upang mapanatili ang pagtuon at maiwasan ang mga abala, dapat mong tugunan ang iyong panlabas at panloob na mga pag-trigger.
Sa kabuuan ng libro, binibigyang-diin din niya ang kahalagahan ng isang nakatutok na pag-iisip at kung paano bumuo ng isa.
Nakakatuwang matutunan kung paano gawing kasiya-siya ang mga gawain.
Maging masaya, hindi lang mukhang ganoon.
Idiniin ng isang babaeng nakatrabaho ko ilang taon na ang nakalipas ang kahalagahan ng paglalaro sa trabaho, at talagang nasiyahan siya sa kanyang trabaho bilang resulta.
Sa paghahanap, tinalakay at itinuro ni Nir Eyal ang tungkol dito.
Ang Becoming Focused And Indistractable ay nagbibigay sa iyo ng mga tool para malaman kung bakit ka naa-distract at para ayusin ang isyu kung hindi mo alam kung bakit ka naa-distract.
Matutunan Mo Kung Paano Mas Mabuo ang Iyong Araw:
Ang Become Focused And Indistractable ay makakatulong sa iyo kung kulang ka sa plano sa umaga.
Narito ang mga tip ni Nir Eyal para manatiling nakatutok sa iyong trabaho.
Pati na rin kung paano balansehin ang buhay sa pagitan ng trabaho at tahanan, pinag-uusapan niya kung paano ayusin ang iyong araw.
Ang Kursong ito ay nagtuturo sa iyo kung paano mag-focus nang higit pa at manatiling hindi nakakagambala:
Nag-aalok ang Nir Eyal ng mga tip sa pagiging mas nakatutok at hindi gaanong maabala kung nagtatrabaho ka mula sa bahay o sa trabaho.
Ang aking asawa at ako ay nagtatrabaho mula sa bahay, kaya ang kanyang mga aralin ay may kaugnayan sa aming dalawa (Ako ay nagtatrabaho mula sa bahay at ang aking asawa ay karaniwang nagtatrabaho sa isang opisina).
Bilang tugon sa komento ni Nir Eyal tungkol sa pagiging distracted sa trabaho, tumango ang aking asawa.
Bilang resulta, nauugnay ako sa mga distractions ng pagtatrabaho online at nakakuha ako ng ilang tip para gawing epektibong workspace ang aking computer sa halip na isang distraction.
Mag-concentrate sa Higit pa sa Trabaho Maging Nakatuon At Hindi Maabala
Higit pa rito, nagsasalita si Nir Eyal tungkol sa kung paano maging mas nakatutok at hindi gaanong naabala sa trabaho at sa ating relasyon.
Sa ilang antas, ang aking asawa at ako ay may isang ito hanggang sa isang katangan.
Bilang resulta, natutunan namin na dapat naming iwanan ang aming mga smartphone sa kotse kapag bumisita kami sa mga tao para hindi kami matuksong tingnan ang mga istatistika o iba pang bagay sa aming mga telepono.
Pinipigilan tayo nito na makasama ang iba.
Sa ika-23 ng Araw, ipinapaliwanag niya kung paano palakihin ang mga hindi makagambalang mga bata, kabilang ang pagtukoy sa kanilang mga nag-trigger, pamamahala sa kanilang mga pagkagambala, at pagtulong sa kanila na sundin ang mga gawain at layunin.
Wala kaming mga anak kaya hindi namin ito nakitang kawili-wili.
Gayunpaman, nakikita kong nakakatulong ito para sa mga magulang na gustong tumulong sa kanilang mga anak.
Ngayon at sa susunod na dalawang araw ay nakatuon sa pagtulong sa mga bata na tumutok.
Upang Maging Mas Nakatuon, lubos kong Inirerekomenda ang kursong ito:
Ito ay isang magandang paghahanap. Hindi ako handa sa kung gaano kalalim ang isang paghahanap na dapat pagtuunan ng pansin.
Marami tayong matututuhan sa kanya tungkol sa kung bakit natin ginagawa ang ginagawa natin pati na rin kung paano maging mas nakatutok at hindi gaanong maabala.
Mayroong maraming mga tao na maaaring makinabang mula sa paksang ito, lalo na ang mga may mga layunin at nais na i-maximize ang kanilang oras.
Dapat samantalahin ito ng mga miyembro ng Mindvalley.
Sino ba ang Para sa?
- Parang hindi nila nasusulit ang mga araw nila ngayon.
- Ang pagtutok ay kinakailangan para sa mga taong nakikipag-juggling sa abalang buhay o may mga layunin na nais nilang makamit.
- Mga procrastinator at overachievers na nakaranas nito nang may pagpapaliban na humahadlang sa kanila.
- Kapag ang mga tao ay nagambala o hindi nakakaramdam ng pagiging produktibo, sila ay nakonsensya o nagpapatalo sa kanilang sarili.
- Pakiramdam nila ay napipilitan sila sa 1000 direksyon, ngunit hindi nila makontrol ang sitwasyon.
- Ang mga gustong matuto kung paano gumagana ang mga bagay. Dahil sa mga kable ng utak ko, naghahanap ako ng mga paliwanag kung bakit ganito ang ugali ko.
Kanino Ito Hindi Para?
Nalaman kong ang kursong ito ay isang napaka-kapaki-pakinabang na all-rounder para sa mga nagnanais na maibsan ang mga distractions sa kanilang buhay.
Gayunpaman, maaaring hindi ito angkop para sa:
- Ang mga interesado lamang sa ilang mabilisang pag-aayos ng mga hack upang mapalakas ang pagiging produktibo, ngunit walang kinakailangang mga kasanayan sa pagsisiyasat ng sarili upang tunay na baguhin ang masasamang gawi.
- Kung hindi sila makapag-commit na manood ng mga video at gawin ang mga pagsasanay pagkatapos ng 20 hanggang 30 minuto sa isang araw. Hindi mo makukuha ang mga resulta nang walang pangako, ngunit hindi ito magiging maraming trabaho.
May Alternatibo ba na Maging Nakatuon at Hindi Maabala?
Tingnan ang iba pang mga programang ito sa Mindvalley kung gusto mo ang Maging Focused at Insistractable:
- Jim Kwik, isang brain trainer na kilala sa kanyang mga kursong Superbrain at Super Reading. Narito ang aking mga review ng Superbrain at Super Reading.
- Ang isang epektibong paraan upang mapaglabanan ang mga hadlang at tamad na mga gawi na humahadlang sa iyong paraan ay ang Habit Ferocity, isang 35-araw na pinakamataas na programa sa pagganap na idinisenyo upang palabasin ang iyong pagkamalikhain, hilig, at pagganyak.
- Ang bayani. Napakatalino. Maalamat. Ang isang super performer ay isang taong sumusunod sa mga pangunahing gawi, kasanayan, at kasanayan.
Nagiging Nakatuon At Hindi Maaabala: pro's and con's
Narito ang mga kalamangan at kahinaan:
Pros:
- Mahusay ang presentasyon ni Nir Eyal. Naagaw ng atensyon ko ang nilalaman ng video na ipinakita niya. Ang materyal ay kasiya-siyang panoorin.
- Ang mga pang-araw-araw na aralin ng kursong ito, na tumatagal sa pagitan ng lima at dalawampung minuto, ay ginagawang napaka-kombenyente upang umangkop sa iyong iskedyul. Ang micro-style na ito ng pag-aaral ay isang katangian ng mga programa ng Mindvalley at ito ay sumusunod sa napatunayang siyentipikong paraan ng pag-aaral - sa maikling pagsabog.
- Talagang kawili-wiling maunawaan ang agham sa likod ng mga pag-uugali, na nagparamdam sa akin ng higit na kapangyarihan na baguhin ang mga ito. Hindi lang ako tamad, pero sangkot ang kalikasan ng tao, may scientific explanation, at pwede namang ayusin.
- Sa halip na alisin lamang ang mga distractions, tinutulungan ka ng kurso na matukoy at matugunan ang "mga ugat na sanhi" ng iyong mga pagkagambala. Upang maalis mo ang pag-uugali na iyon, kailangan mong maunawaan ang sakit na nagtulak sa iyo dito sa unang lugar. Nakatuon ang karamihan sa kursong ito sa pagbabago ng iyong pag-iisip bago kumilos.
- Bukod sa mga abala sa trabaho, tinatalakay ng kursong ito ang mahahalagang bahagi ng buhay gaya ng mga relasyon. Bilang isang resulta, ito ay isang karanasan sa pagbubukas ng mata para sa akin dahil wala akong ideya kung gaano ako maabala – halimbawa, pagsuri sa aking telepono sa oras ng pagkain.
Kahinaan:
- Sa mga huling sesyon ng kurso, maraming mga sesyon ang nakatuon sa pagiging magulang ng mga batang hindi makagambala. Though objectively it seems intriguing, I'll admit na medyo nadistract ako dahil wala akong anak. Gayunpaman, ito ay isang indibidwal na kagustuhan. Sigurado ako na ito ay lalabas sa iyong listahan ng mga pro kung mayroon kang mga anak o nagtatrabaho sa kanila.
- Ang isang head-up ay hindi isang con; ito ay higit pa sa isang anunsyo. Maging handa para sa gawaing gagawin sa loob. Sa kursong ito, natututo ka ng higit pa sa simpleng pag-iwas sa mga distractions (bagama't ibinigay din ang mga iyon).
- Bilang resulta, hihilingin sa iyo na hukayin nang malalim ang iyong kakulangan sa ginhawa at maunawaan kung bakit ka kumilos sa paraang ginagawa mo. Kaya't hihilingin sa iyo na gumawa ng ilang pagsusuri sa sarili pati na rin marahil ng ilang paghahanap ng kaluluwa.
- Nakikita na ang programang ito ay nagkakahalaga ng $399, ito ay malinaw na hindi para sa mahina ng puso.
Maging Nakatuon at Hindi Maabala Mga Review at Testimonial:
Quick Links:
- Pagsusuri ng Mindvalley Quest All Access Pass
- Mindvalley Everyday Bliss Review: Ito ba ang Pinakamahusay na Kurso sa Personal Development?
- Mindvalley Be Extraordinary Program Review: Is It Worth The Hype?
Tapusin Natin Ito: Pagiging Nakatuon At Hindi Maabala sa Pagsusuri
Sigurado ako na iisipin mo na ito ay isang magandang pamumuhunan kung namuhunan ka ng ilang daang dolyar sa unang lugar at pagkatapos ay gumawa ng libu-libo pa.
Sa ilalim ng linya ay dumating ako sa konklusyon na iyon tungkol sa programang Nagiging Nakatuon at Hindi Maabala.
Masasabi kong ang paunang pamumuhunan na kailangan kong gawin ay nabayaran na para sa sarili nito.
Kailan? Dahil ang oras na natipid ay pera na kinikita sa aking linya ng trabaho. Sa kasong iyon, tiyak na nagbunga ito para sa akin.
Kung ikaw ay hindi isang self-employed na tao tulad ko, kung gayon ang pinabuting focus, pagiging produktibo, at kalinawan ay makakatulong pa rin sa iyong potensyal na kumita.
Ang pera ay hindi lahat, bagaman.
Bukod pa rito, tinutulungan ng kursong ito ang mga mag-aaral na i-redirect ang kanilang enerhiya kung saan ito pinaka-kailangan upang magawa nila ang lahat ng uri ng mga positibong pagbabago sa kanilang buhay - marahil ay hindi mabibili iyon.
