Naranasan mo na bang mag-gym? Lahat tayo!
Doon naglalaro ang mga video ng pagganyak sa gym. Ang mga video na ito ay parang isang masiglang usapan mula sa isang mabuting kaibigan, na nagtutulak sa iyo na itali ang iyong mga sneaker at ibigay sa iyong pag-eehersisyo ang lahat ng mayroon ka.
Puno ang mga ito ng mga nakaka-inspire na kwento, makapangyarihang musika, at mga visual na nagpapasiklab sa iyong tiyan upang maging mas malakas, mas mabilis, at mas malakas.
Isa ka mang batikang atleta o nagsisimula pa lang, ang mga video na ito ay nagpapaalala sa iyo kung bakit ka nagsimula at kung bakit hindi ka dapat sumuko.
Kaya, kung naghahanap ka ng kaunting pag-uudyok upang makakilos o isang malaking pagtulak upang masira ang iyong mga layunin, ang mga video sa pagganyak sa gym ang iyong pupuntahan na cheerleader, na handang pasiglahin ka para sa iyong susunod na pag-eehersisyo.
Sumisid tayo at makakuha ng inspirasyon na pawisan, lumago, at malampasan ang inaakala nating posible!
15 Pinakamahusay na Gym Motivation Video 2024
1. Flo Elite
Ang unang video sa aming listahan ng nangungunang 15 pinakamahusay na mga video sa pagganyak sa gym ay isa na inilabas ni Flo Elite.
Sa video na ito, iba't ibang fitness usapan ng mga eksperto tungkol sa kanilang mga karanasan at nag-aalok ng ilang mahusay na payo para sa pananatiling motivated pagdating sa pag-eehersisyo sa gym.
Ang ilan sa kanilang mga tip ay kinabibilangan ng pagtatakda ng mga layunin, nakikinig ng musika habang nag-eehersisyo ka, at nananatiling positibo.
2. ATHLEAN-X
Susunod sa aming listahan ay isang video mula sa ATHLEAN-X. Sa isang ito, pinag-uusapan ni Jeff Cavaliere kung paano hanapin ang tamang balanse sa pagitan ng push at pull pagdating sa pag-eehersisyo.
Nag-aalok din siya ng ilang magagandang tip sa kung paano manatiling motivated at sulitin ang iyong oras sa gym. Kabilang dito ang pagtuon sa iyong anyo at intensity, pagbibigay pansin sa oras ng pagbawi pagkatapos ng ehersisyo, at pagkain ng malinis.
3. Eric Cressey
Ang ikatlong video sa aming listahan ay ni Eric Cressey. Nagtatampok ito ng 5 nangungunang tip para manatiling motivated sa gym.
Kabilang dito ang pagtatakda ng maliliit na layunin at pagbibigay ng reward sa iyong sarili habang ginagawa, paghahalo ng iyong mga ehersisyo, pananatiling positibo, at pagtatakda ng regular na iskedyul.
4. Gym Jones
Isa pang magandang gym motivation video ang isang ito mula sa Gym Jones. Sa loob nito, binanggit ni Mark Twight ang kahalagahan ng pag-iisip kaugnay ng pag-eehersisyo.
Nag-aalok din siya ng ilang kapaki-pakinabang na tip sa kung paano manatiling motivated, tulad ng pagtatakda ng mga layunin, pagtutok sa proseso, at pagkakaroon ng positibong saloobin.
5. Dan Trink
Ang susunod na video sa aming listahan ay mula sa 3DMJ at mga feature Dan Trink pinag-uusapan ang kahalagahan ng pagtatakda ng layunin pagdating sa pag-eehersisyo sa gym.
Nag-aalok din siya ng ilang magagandang tip para manatiling motivated, kabilang ang paghahati-hati sa iyong mga ehersisyo sa mas maliliit na mini-goal, pagtiyak na nakapagpahinga ka nang mabuti bago mag-ehersisyo, at hindi hayaan ang iyong sarili na maging masyadong komportable.
6. Max Lowery
Ang susunod na video sa aming listahan ay mula sa Fitness Vitamin Shop at mga feature Max Lowery pinag-uusapan kung paano manatiling motivated sa gym.
Nakatuon siya sa tatlong mahahalagang bahagi, kabilang ang pagbibigay ng inspirasyon sa pamamagitan ng pagtingin sa iba na nakamit ang magagandang resulta, pagtutuon sa sarili mong pag-unlad sa halip na ikumpara ang iyong sarili sa iba, at paghahanap ng routine na gumagana para sa iyo.
7. Brad Gouthro
Ang ikapitong video sa aming listahan ay mula sa Live Lean TV at mga feature Brad Gouthro pinag-uusapan kung paano manatiling motivated sa gym.
Sa isang ito, pangunahing nakatuon siya sa kahalagahan ng pagkakaroon ng malinaw na mga layunin. Ang ilang iba pang mga tip na inaalok niya ay kinabibilangan ng pagtatakda ng maliliit na milestone para sa pagkamit ng mga layuning iyon, pagtutok sa mga pinagsama-samang paggalaw para sa pinakamahusay na mga resulta, at pagkain ng malinis.
8. Christian Thibaudeau
Ang susunod ay isang video mula sa The Sparta Point na nagtatampok kay Christian Thibaudeau pinag-uusapan kung paano makahanap ng tagumpay pagdating sa pag-eehersisyo sa gym.
Sa loob nito, binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagkakapare-pareho at pagkakaroon ng positibong saloobin kapag sinusubukang maabot ang iyong mga layunin.
Nag-aalok din siya ng ilang mahusay na payo para sa mga nagsisimula pa lang, kabilang ang paghahanap ng isang mahusay na gym at isang kwalipikadong coach upang matulungan kang magsimula.
9. Josh Bryant
Ang ikasiyam na video sa aming listahan ay mula sa Method Fitness Elite Training at mga feature Josh Bryant pinag-uusapan kung paano manatiling motivated pagdating sa pag-eehersisyo sa gym.
Sa isang ito, nakatuon siya sa kapangyarihan ng visualization. Ang ilang mga tip na inaalok niya ay kinabibilangan ng paggamit ng iyong imahinasyon upang matulungan kang mailarawan ang iyong mga layunin, tumutuon sa kung ano ang mahalaga sa sandaling ito habang nag-eehersisyo, at gumawa ng matibay na plano para makarating doon.
10. Eric Bach
Nagmula ang ikasampung video sa aming listahan Eric Bach at nagtatampok sa kanya ng pakikipag-usap tungkol sa kung paano manatiling motivated sa gym. Sa isang ito, nakatuon siya sa kahalagahan ng pagtuon at intensity kapag nagtatrabaho.
Ang ilan sa kanyang mga tip ay kinabibilangan ng pananatiling nakatutok sa panahon ng pag-eehersisyo, paggawa ng mga ehersisyo nang tama, at pagkakaroon ng kasiyahan habang nag-eehersisyo.
11. Andy Vincent
Ang susunod ay isang video mula sa Melbourne Strength & Conditioning na nagtatampok Andy Vincent pinag-uusapan kung paano manatiling motivated sa gym.
Sa isang ito, binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagkakaroon ng kasiyahan kapag nag-eehersisyo ka, pati na rin ang pagtatakda ng mga makatotohanang layunin at pagtutok sa iyong pag-unlad sa paglipas ng panahon.
Pinag-uusapan din niya ang kahalagahan ng isang positibong pag-iisip at pagbibigay pansin sa kung ano ang nangyayari sa iyong katawan sa panahon ng pag-eehersisyo.
12. Arnold Schwarzenegger
Ang susunod na video sa aming listahan ay mula sa Cage Your Fitness at mga feature Arnold Schwarzenegger pinag-uusapan ang kahalagahan ng pananatiling motivated kapag nagtatrabaho.
Sa isang ito, pinag-uusapan niya ang kapangyarihan ng visualization at paggamit ng iyong imahinasyon upang matulungan kang manatiling nakatuon sa iyong mga layunin.
Ang ilang iba pang mga tip na inaalok niya ay kinabibilangan ng paghihiwalay sa iyong sarili mula sa mga nakapaligid sa iyo sa panahon ng pag-eehersisyo, pagtutok sa iyong paghinga at postura para sa pinakamahusay na mga resulta, at pag-e-enjoy sa iyong sarili habang nag-eehersisyo ka.
13. Naka-jack na Pabrika
Ang ikalabintatlong video sa aming listahan ay mula sa Bodybuilding.com at mga feature Jacked Factory CEO Anthony Renna pinag-uusapan kung paano manatiling motivated pagdating sa pag-eehersisyo sa gym.
Sa isang ito, binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagkakaroon ng magandang pag-iisip at pagiging handa para sa iyong mga ehersisyo.
Ang ilang iba pang mga tip na inaalok niya ay kinabibilangan ng pagpapanatili ng isang positibong saloobin, pagtutok sa pag-unlad sa paglipas ng panahon, at pag-eehersisyo nang may positibong epekto sa paligid mo.
14. Derek Bodner
Ang panglabing-apat na video sa aming listahan ay nagmula sa Duncan Sports Center at nagtatampok kay Derek Bodner pinag-uusapan kung paano manatiling motivated sa gym.
Sa isang ito, binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng paghahanap ng isang gawain sa pag-eehersisyo na tama para sa iyo at siguraduhin na ang iyong mga layunin ay makatotohanan.
Tinatalakay din niya ang kahalagahan ng pagkakaroon ng kasiyahan at pananatiling positibo kapag nag-eehersisyo sa gym at ang kahalagahan ng pagtuon sa mga compound na paggalaw para sa pinakamahusay na mga resulta.
15. Steve Weatherford
Ang huling video sa listahang ito ay nagmula sa ESPN at nagtatampok ng retiradong manlalaro ng NFL Steve Weatherford pinag-uusapan kung paano manatiling motivated pagdating sa pag-eehersisyo sa gym.
Sa isang ito, binibigyang-diin niya ang kahalagahan ng pagtatakda ng mga layunin at pagkakaroon ng positibong pag-iisip kapag nagtatrabaho.
Pinag-uusapan din niya ang kahalagahan ng pagiging pare-pareho at pananatiling disiplinado sa iyong mga pag-eehersisyo, pati na rin ang paghahanap ng gym na tama para sa iyo.
Quick Links:
- Pinakamahusay na Motivational Speaker Sa Mundo
- Sean Si Motivational Speaker sa Pilipinas
- Mga Nangungunang Motivational at Inspirational Speaker sa India
- Mga Inspirational Quotes Mula kay Dav Pilkey
- Jitendra Vaswani Quotes: Maging Inspirasyon
- Pinakamahusay na Mark Zuckerberg Quotes
Konklusyon: Handa nang Lupigin ang Iyong Mga Pagsasanay?
Ang mga video motivation sa gym na ito ay parang iyong personal na cheer squad, na handang palakasin ang loob mo para sa iyong mga ehersisyo. Nariyan sila para ipaalala sa iyo ang iyong lakas, kahit na sa mga araw na hindi mo ito nararamdaman.
Ang panonood ng isang tao na lumampas sa kanilang mga limitasyon ay maaaring magbigay ng inspirasyon sa iyo na itali ang iyong mga sapatos at mag-gym, na nagpapatunay na kaya mo rin ang mga mahihirap na bagay.
Kaya, sa tuwing kailangan mo ng kaunting dagdag na push o isang paalala kung bakit ka nagsimula, bumaling sa mga video na ito. Ang mga ito ay hindi lamang tungkol sa pagkuha ng fit; ang mga ito ay tungkol sa pagbuo ng isang mas malakas, mas determinado ka.
Maging inspirasyon at durugin ang mga layunin sa fitness na iyon nang magkasama!
