当您找到正确的帖子时，您对阅读《公正成为焦点和不可分散的评论》的探索已经结束。
Mindvalley 刚刚添加了任务变得专注和不分心。
Nir Eyal 创造了它。 他是一个非常会说话的人，他清楚地解释了使用心理学和技巧来提高注意力和减少分心的方法。
我们在两天内完成了整个任务，因为我是 Mindvalley 的成员，我可以立即完全访问这个任务。
在下面阅读我的评论。
成为 2024 年专注和专注的回顾：
习惯养成专家 Nir Eyal 教授 4 小时 在线 Mindvalley 课程 在 27 天内“变得专注和分心”。
尽管习惯并不是最令人兴奋的话题，但它们驱动着我们所有人。
把它们想象成我们大脑的自动驾驶仪。
我认为我们可以同意，当习惯对我们有好处时，它们是很好的，但那些对我们没有好处的习惯是出了名的难以改掉。
对于我们大多数人来说，知道我们需要做什么，但不去做已经成为一种习惯。
由于“我不能被打扰”的影响，我们一次又一次地违背对自己的承诺。
“我今天要去跑步”，“我今年要学习一门新语言”，“我正在更新我的简历”。
有很多美好的愿望，但也有很多分心的事情。
虽然我们可能有良好的意图，但我们经常拖延，想出借口，而是漫不经心地浏览我们的手机。
使用神经科学和心理学来重新训练你的大脑，这个程序可以帮助你重新集中注意力。
这一新的焦点将使您能够实现更高水平的绩效、生产力和工作。
谁教它？
这是 尼尔·埃亚尔 第一次与 Mindvalley 合作。
在我上这门课之前，畅销书《变得专注和分心》让我知道了他。
我没有去阅读它（朋友推荐的，虽然它对我来说太分散了注意力）。
他是他所在领域的领先专家，就像 Mindvalley 的许多老师一样。
除了时间， 哈佛商业评论，Inc.，今日心理学等，他的作品已在各种出版物中发表。
在他的整个职业生涯中，他还参与了许多人类行为方面的开创性研究，这些研究已发表在众多学术期刊上。
我会说这家伙知道他在做什么。
变得专注和不分心 评论: 什么是 Mindvalley？
如果您不熟悉 Mindvalley，让我快速描述一下该平台。
过去，我参加过他们的许多节目。
有很多平台可以提供 个人发展课程， 但 Udemy 是最受欢迎的之一。
他们的网站列出了全球 10 万学生，让您了解他们的规模。
这些课程涵盖了广泛的自我提升主题，包括创业、职业、人际关系、育儿等等。
并不是说所有名师都上MasterClass。
然而，他们在各自的领域都备受推崇。
Jeffrey Allen、Jim Kwik 和 Ken Honda 都是能源领域的专家。
价格：变得专注和专注
购买任何东西是我考虑的最大因素之一，所以我将从成本开始。
全额支付后，终身访问 Becoming Focused and Indistractable 的费用为 399 美元。
付款计划也提供每期 149 美元，因此最终价格为 447 美元。
有关变得专注和专注的当前最便宜的价格，请单击此处。
但是，如果您有兴趣参加任何其他 Mindvalley 课程，那么选择其他选项会更好。
您可以花 499 美元购买年度 Mindvalley 会员资格。
这使您可以访问他们几乎所有的任务——包括变得专注和坚不可摧。
如果你喜欢学习的多样性，你可以一次选修一门以上的课程。
大约有50门课程可供选择。
如果您特别想养成更好的习惯并提高工作效率，我还会建议您在本次审查中发现有用的其他一些程序。
只需多花 100 美元，您就可以考虑成为 Mindvalley 会员。
我可以退款吗？
在深入了解我的结果之前，了解本课程的另一件有用的事情是退款政策。
每个人都有退款 在 Mindvalley 的任务. 您的购买有 15 天退款保证。
如果您选择单一计划，这同样适用于 Mindvalley 会员资格。
这个 27 天的课程的退款期不是最长的，但它会带你走一半以上。
因此，您有足够的时间来查看它是否合适（无风险）。
我最喜欢 Quest 的前 14 天（以及第 17 天和第 18 天）
在变得专注和不分心时，我最喜欢前几周。
当我们屈服于分心时，我们会失去注意力。
Nil Eyal 讨论了分心背后的根本原因，不满意如何让生活变得更好，以及改变我们的心态变得无法解决对我们来说是多么重要。
这对我丈夫来说也是一个好的开始。
在我独自观看之后，我丈夫可能会喜欢第一个视频。 这对他来说很有趣。
这是 Nir Eyal 分享的关于分心和专注的大量信息，我们没想到会在变得更加专注的课程中得到这些信息。
它提供了比我们预期更多的洞察力，并且比我们预期的更深入。
他如何以科学的方式处理诸如专注和分心之类的话题，这非常有趣。
我最喜欢的日子是第 17 天和第 18 天。Nir Eyal 提供了一些让自己负责的技巧。
了解这一点对我来说很重要。
作为一名在线工作者，我发现很难始终对自己负责。
有时我可能一周或更长时间都没有真正实现我的目标，因为除了不坚持目标之外，除了感觉很糟糕之外，没有真正的后果。
Nir Eyal 已经推荐了一些东西并且他们正在工作。
分心是可以理解的，可以通过学习这些东西来消除
讨论了消除外部触发器和内部触发器的技巧。
我以前听说过其中一些事情，但我很惊讶有这么多我以前没有想到的好信息。
Nir Eyal 对这些信息进行了如此清楚的解释。
事实上，Nir Eyal 解释了你如何理解让你分心的事情以及如何处理它。
每节课都建立在前一节课的基础上，这样你就可以看到大局，变得更加专注，不那么分心。
为了集中注意力，减少分心，你需要理解他所说的话并努力工作。
这个过程类似于剥洋葱。
为了保持专注并避免分心，您必须解决外部和内部触发因素。
在整本书中，他还强调了专注的心态以及如何培养这种心态的重要性。
学习如何让任务看起来很有趣很有趣。
令人愉快，而不仅仅是看起来如此。
多年前与我共事的一位女士强调了在工作中玩耍的重要性，因此她真的很喜欢她的工作。
在任务中，Nir Eyal 讨论并教导了这一点。
Becoming Focused And Indistractable 为您提供工具来找出您分心的原因，并在您不知道自己分心的原因时解决问题。
您将学习如何更好地安排您的一天：
如果您在早上缺乏计划，变得专注和不分心可以帮助您。
以下是 Nir Eyal 的建议，让您专注于工作。
除了如何平衡工作和家庭之间的生活，他还谈到了如何安排你的一天。
本课程教您如何更加专注并减少分心：
Nir Eyal 提供了让您更专注、更少分心的技巧，无论您是在家工作还是在工作中。
我丈夫和我在家工作，所以我发现他的课程对我们俩都很重要（我在家工作，我丈夫通常在办公室工作）。
为了回应 Nir Eyal 关于在工作中分心的评论，我丈夫点了点头。
结果，我可以将在线工作的分心联系起来，并获得了一些让我的计算机成为有效工作空间而不是分心的技巧。
专注于更多的工作变得专注和不分心
此外，Nir Eyal 谈到如何成为 在工作中更专注，更少分心 在我们的关系中。
在某种程度上，我丈夫和我把这个放在了一个发球台上。
因此，我们了解到，当我们拜访他人时，我们应该将智能手机留在车内，这样我们就不会想查看手机上的统计数据或其他内容。
它阻止我们与他人同在。
在第 23 天，他解释了如何培养注意力不集中的孩子，包括识别他们的诱因、管理他们的分心，以及帮助他们完成任务和目标。
我们没有孩子，所以我们没有觉得这很有趣。
但是，我可以看到这对想要帮助孩子集中注意力的父母很有帮助。
今天和接下来的两天致力于帮助孩子们集中注意力。
为了变得更加专注，我强烈推荐这门课程：
这是一个很好的追求。 我没有准备好对专注的追求有多深入。
我们可以从他那里学到很多关于我们为什么做我们所做的事情以及如何变得更加专注和更少分心的知识。
有很多人可以从这个话题中受益，尤其是那些有目标并希望最大限度地利用时间的人。
Mindvalley 的成员应该利用它。
谁是为了？
- 他们不觉得他们现在正在充分利用他们的日子。
- 对于忙碌的生活或有他们希望实现的目标的人来说，专注是必不可少的。
- 有拖延症的拖延者和成绩优异的人。
- 当人们分心或感觉不够高效时，他们会感到内疚或自责。
- 他们在1000个方向上感到被迫，但他们无法控制局势。
- 那些想了解事物如何运作的人。 我大脑的接线使我寻求解释为什么我的行为是这样的。
不适合谁？
我发现这门课程对于那些希望减轻生活中的干扰的人来说是一个非常有用的多面手。
但是，它可能不适合：
- 那些只对一些快速修复技巧以提高生产力感兴趣，但没有必要的内省技能来真正改变坏习惯的人。
- 如果他们不能承诺每天观看视频并进行 20 到 30 分钟的练习。 没有承诺，你不会得到结果，但这不会是太多的工作。
有没有其他方法可以变得专注和不分心？
如果您喜欢变得专注和固执己见，请查看这些其他 Mindvalley 计划：
- Jim Kwik，一位以他的超级大脑和超级阅读课程而闻名的大脑训练师。 这是我对超级大脑和超级阅读的评论。
- 克服阻碍你的障碍和懒惰习惯的有效方法是 Habit Ferocity，这是一项为期 35 天的巅峰表现计划，旨在释放你的创造力、激情和动力。
- 英雄。 杰出的。 传奇的。 超级执行者是遵循关键习惯、实践和技能的人。
变得专注和分心：优点和缺点
以下是优缺点：
优点：
- Nir Eyal 的表现很好。 他展示的视频内容引起了我的注意。 材料很有趣。
- 本课程的每日课程持续 XNUMX 到 XNUMX 分钟，非常适合您的日程安排。 这种微观的学习方式是 Mindvalley 课程的一个特点，它符合经过科学证明的学习方法——在短时间内。
- 了解行为背后的科学真的很有趣，这让我觉得更有能力改变它们。 我不只是懒惰，而是涉及人性，有科学解释，可以修复。
- 该课程不仅可以消除干扰，还可以帮助您识别和解决干扰的“根本原因”。 为了消除这种行为，您首先需要了解驱使您做出这种行为的痛苦。 本课程的大部分内容都侧重于在采取行动之前改变您的心态。
- 除了工作中的干扰外，本课程还讨论了生活中的重要领域，例如人际关系。 结果，这对我来说是一次大开眼界的经历，因为我不知道自己会分心——例如，吃饭时看手机。
缺点:
- 在课程的最后一节课中，有几节课专门用于培养注意力不集中的孩子。 虽然客观上看起来很有趣，但我承认我有点分心，因为我没有孩子。 不过，这是个人喜好。 我敢肯定，如果您有孩子或与他们一起工作，这将出现在您的专业人士名单上。
- 单挑不是骗局； 这更像是一个公告。 为在内部完成的工作做好准备。 在本课程中，您将学到的不仅仅是如何避免分心（尽管也提供了这些）。
- 因此，您将被要求深入挖掘您的不适，并了解您为什么会这样做。 因此，您将被要求进行一些自我评估，甚至可能进行一些灵魂探索。
- 鉴于该程序的价格为 399 美元，显然不适合胆小的人。
变得专注和不受干扰 评论和推荐：
快速链接：
- Mindvalley Quest All Access Pass评论
- Mindvalley Everyday Bliss Review：这是最好的个人发展课程吗？
- Mindvalley做非凡的计划回顾：值得炒作吗？
让我们总结一下： 成为专注和专注的评论
我敢肯定，如果你先投资几百美元，然后再赚几千美元，你会认为这是一项很好的投资。
最重要的是，我得出了关于“变得专注和不分心”计划的结论。
我会说我必须进行的初始投资已经收回了成本。
什么时候？ 因为节省的时间是我在工作中赚到的钱。 在那种情况下，它肯定为我带来了回报。
如果您不是像我这样的个体经营者，那么提高专注力、生产力和清晰度仍将有助于您的收入潜力。
不过，钱不是万能的。
此外，这门课程帮助学生将他们的精力重新分配到最需要的地方，这样他们就可以在生活中做出各种积极的改变——也许这甚至是无法估价的。
