Explorons le sujet de la procrastination, y compris ses statistiques, ses tendances et ses informations précieuses.
Selon Merriam-Webster, la procrastination est définie comme une lenteur ou un retard dans l'exécution des tâches en raison, entre autres, de la paresse.
Cependant, les recherches suggèrent que la procrastination est un problème complexe qui va au-delà de la simple paresse. Malgré cela, la procrastination n’a pas été prise au sérieux dans le monde universitaire, car de nombreux universitaires y sont eux-mêmes confrontés.
La réalité est que la plupart des personnes confrontées à la procrastination sont surmenées et anxieuses, et non paresseuses. Pour vaincre la procrastination, il est important de comprendre ses causes et comment y remédier. Ce faisant, vous pouvez potentiellement améliorer votre vie.
Alors, approfondissons ce sujet et découvrons pourquoi nous procrastinons et ce que cela signifie pour nos vies.
| Catégories | Statistique |
|---|---|
| Prévalence générale | 20 % des adultes sont des procrastinateurs chroniques ; 25 % le considèrent comme un trait de personnalité déterminant. |
| Procrastination au coucher | Touche deux fois plus de femmes que d’hommes. |
| Caractéristiques de la procrastination | Fréquent chez les personnes ayant une faible confiance en elles, une aversion pour les tâches, une distraction et une impulsivité. |
| Procrastination chez les adultes | 15 à 20 % procrastinent fréquemment ; 20.5% par jour ; 42.6% souvent ou quotidiennement. |
| La procrastination chez les étudiants | 50 % de façon chronique ; 75 % se considèrent comme des procrastinateurs ; 80 à 95 % procrastinent dans une certaine mesure. |
| Procrastination sur Internet | 50.7 % utilisent Internet pour tergiverser ; 47 % du temps en ligne est consacré à la procrastination. |
| Causes de la procrastination | Lié au contrôle de l’humeur ; associé à la dépression, à l'anxiété, au TDAH ; forte corrélation avec le sentiment d’incapacité de s’arrêter (64). |
| Effets de la procrastination | Lié aux problèmes de santé mentale et physique, 94 % déclarent que cela affecte négativement le bonheur et peut entraîner une baisse de salaire de 15,000 57 $ ; XNUMX% des chômeurs sont des procrastinateurs. |
| Procrastination académique | Fréquent chez 53 % des lycéens, 53 % des étudiants de premier cycle et 61 % des étudiants des cycles supérieurs ; corrélation négative avec les résultats scolaires. |
| Procrastination au travail | 88 % des travailleurs tergiversent pendant plus de 60 minutes par jour ; en moyenne 2 heures et 11 minutes par jour ; augmenté après la COVID-19 (12.4 %). |
| Autres informations | La pleine conscience peut aider à rester concentré sur sa tâche ; faible corrélation positive entre le sexe et la procrastination (08) ; les procrastinateurs sont probablement célibataires et ont un taux de divorce plus élevé. |
| Sous-groupes de procrastinateurs | Léger (24.93 %), moyen (27.89 %), sévère (21.69 %), principalement déprimé (11.55 %), bien adapté (13.94 %). |
| Corrélation avec la conscience | Forte corrélation négative (-62). |
| Trait de procrastination et d'aversion aux tâches | Corrélation positive (40). |
| Désir de réduire la procrastination | Plus de 95 % des procrastinateurs souhaitent le réduire. |
Statistiques, tendances et informations sur la procrastination 2024
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- Alors que tout le monde évite les activités désagréables à un moment donné de sa vie, la procrastination chronique devient de plus en plus courante.
- Seulement 5 % des adultes étaient considérés comme des procrastinateurs chroniques dans les années 1970, mais ce nombre est depuis passé à 20 %.
- La procrastination est un trait de personnalité qui, selon 25 % des adultes, est une caractéristique déterminante de leur personnalité.
- La procrastination, en particulier les types de procrastination au coucher, est de plus en plus répandue à mesure que les barrières séparant le travail et la vie s'estompent.
- La procrastination grave au coucher touche deux fois plus de femmes que d'hommes.
- La procrastination est plus fréquente chez les personnes qui ont une faible confiance en soi, des difficultés à se fixer des objectifs réalistes, une aversion pour les tâches et des degrés élevés de distraction et d'impulsivité.
- Environ 20 % des adultes procrastinent de façon chronique.
- 50 % des étudiants procrastinent de façon chronique ; 75 % se considèrent comme des procrastinateurs ; 80 à 95 % procrastinent dans une certaine mesure.
- 50.7 % des personnes utilisent fréquemment Internet pour procrastiner ; 47 % du temps en ligne est consacré à la procrastination.
Prévalence des statistiques de procrastination
Quelle est la fréquence de la procrastination de nos jours ?
- 15 à 20 % des adultes tergiversent fréquemment.
- La procrastination touche environ 80 à 95 % des étudiants universitaires, et 50 % d’entre eux la considèrent comme un problème.
- Selon une étude, 88% des personnes interrogées reportent au minimum une heure par jour.
- La procrastination touche plus de personnes que la toxicomanie, la dépression et l'alcoolisme réunis.
- 74 % des personnes se couchent plus tard que prévu, au moins une fois par semaine.
- Procrastination par lieu : domicile (57 %), école (40 %), travail (32 %).
- 20.5 % des adultes procrastinent quotidiennement.
- 42.6 % des adultes procrastinent souvent ou quotidiennement.
Faits sur les causes de la procrastination
Il est difficile de préciser exactement ce qui cause la procrastination, une tendance autodestructrice. Jetez un œil à l'étude suivante, qui suggère pourquoi tant de personnes reportent.
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- On pensait autrefois que la procrastination était un problème de gestion du temps, mais la présente étude révèle qu'elle est désormais liée au contrôle de l'humeur.
- Les caractéristiques de la dépression, de l'anxiété et du TDAH sont toutes connues pour la procrastination.
- La question de savoir si l'accès à la technologie encourage la procrastination est un sujet de débat. Selon certains experts, les avancées technologiques ont toujours été disponibles, et il s'agissait simplement de savoir si les gens les employaient ou non. D'autres affirment que des publicités hautement personnalisées et des milliards de vidéos adaptées aux intérêts spécifiques des individus exacerbent la procrastination.
- Il existe une forte corrélation (64) entre la procrastination et le sentiment d’incapacité à s’arrêter.
- 50 % des personnes attribuent la procrastination à des caractéristiques de la tâche comme l’aversion ou le retard des récompenses.
- 8 % des personnes interrogées citent un manque de confiance en elles comme cause de la procrastination.
- Il existe des corrélations négatives entre la procrastination et l'efficacité personnelle (-38) et l'estime de soi (-27).
- Il existe une corrélation positive (28) entre la procrastination et la dépression.
- 28 % des étudiants citent le manque d’énergie comme motif de procrastination.
- Il existe une corrélation positive (18) entre la peur de l'échec et la procrastination.
- 26 % des collégiens citent la rébellion et le ressentiment comme causes de procrastination.
Faits et chiffres sur les effets de la procrastination
- La procrastination chronique est dangereuse pour la santé. Il a été lié à une variété de problèmes de santé mentale et physique indésirables.
- Il a été démontré dans des études que la procrastination chronique a une influence négative sur la santé mentale, aggraver le stress et réduire le bien-être général.
- La procrastination, selon 94 % des répondants au sondage, a un impact négatif sur leur bonheur.
- Les procrastinateurs fréquents sont plus sujets à des maux tels que des maux de tête, des rhumes et des problèmes d'estomac.
- Selon une étude de 2015, la procrastination chronique a également été liée à l'hypertension et aux maladies cardiovasculaires.
- La sous-performance, les problèmes financiers et la faible estime de soi ont tous été liés à la procrastination.
- 94 % des personnes déclarent que la procrastination affecte négativement leur bonheur ; 18 % estiment que l’effet est extrêmement négatif.
- Chaque point d’augmentation de la procrastination peut entraîner une baisse de salaire de 15,000 XNUMX $.
- Les procrastinateurs représentent 57 % des chômeurs.
Statistiques sur la procrastination académique
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- La procrastination est courante dans les écoles.
- La procrastination est courante chez les élèves du secondaire, de l'université et au-delà.
- La procrastination est courante chez 53% des lycéens, 53% des étudiants de premier cycle et 61% des étudiants diplômés.
- Les étudiants de premier cycle tergiversent le plus lors de la préparation des dissertations (46 %), des lectures hebdomadaires (30 %) et de la préparation des tests (28 %).
- Les lectures hebdomadaires (60 %), la préparation des dissertations (42 %) et la préparation des tests (39 %) sont les trois domaines dans lesquels les étudiants diplômés tergiversent le plus.
- Plus de 80 % des réponses des étudiants concernant leurs sentiments après la procrastination sont négatives.
- Il existe une corrélation négative entre la procrastination et les résultats scolaires, y compris les résultats des devoirs (-21), les examens finaux (-17), la moyenne cumulative (-16) et les résultats scolaires globaux (-19).
- Procrastination dans les tâches académiques : rédaction de devoirs (46 %), lecture de devoirs hebdomadaires (30 %), études en vue d'examens (28 %).
Statistiques sur la procrastination en milieu de travail
- En milieu de travail, les adultes continuent de faire face à la procrastination.
- Chaque jour, 80 % des employés perçoivent un salaire et 76 % des entrepreneurs tergiversent pendant 1 à 4 heures.
- Pour quelque chose comme un salarié de 40,000 15,000 $, procrastiner trois heures par jour coûte aux entreprises XNUMX XNUMX $ par an.
- 88 % des travailleurs tergiversent pendant plus de 60 minutes par jour.
- Le travailleur moyen passe 2 heures et 11 minutes à tergiverser au travail par jour.
- 12.4 % des travailleurs signalent une procrastination accrue après la COVID-19.
Autres informations et faits intéressants sur la procrastination
Vous souhaitez en savoir plus sur la procrastination ?
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J'ai compilé une liste de certains des faits les plus intéressants que j'ai découverts.
- Certaines personnes peuvent être capables de surmonter la procrastination chronique en acquérant des compétences de régulation de l'humeur.
- Les vidéos de chats sur YouTube ont enregistré environ 26 milliards de vues en 2014.
- La procrastination a été identifiée comme une cause clé de cette tendance dans une évaluation de 2015 de 7,000 XNUMX participants.
- On dit que les sentiments heureux liés au visionnage de vidéos de chats compensent généralement les sentiments négatifs associés à la procrastination.
- Selon une étude, les étudiants qui se pardonnaient à eux-mêmes lorsqu'ils tergiversaient lorsqu'ils étudiaient pour un test étaient moins enclins à reporter lors de la préparation du prochain examen.
- La procrastination nocturne est une tendance en développement qui présente trois caractéristiques différentes : la personne n'a pas de raison claire de veiller tard, la personne est consciente que rester éveillée tard peut avoir de mauvaises répercussions et la quantité totale de sommeil nocturne de la personne est réduite.
- La « procrastination par vengeance au coucher », un phénomène chez les travailleurs qui subissent des niveaux de stress élevés ou de longues heures de travail au bureau, est un type de procrastination au coucher. Il est utilisé pour « récupérer » le temps de loisirs personnel qu'ils croient leur avoir été retiré pendant la journée. Cela se fait au détriment d’une bonne nuit de sommeil.
- Selon une étude menée en 2020, 40 % des adultes ont connu des troubles du sommeil plus importants en raison de l'épidémie.
- Selon une étude publiée dans l'International Journal of Applied Positive Psychology, les gens étaient plus susceptibles de rester concentrés sur leur tâche après avoir effectué des activités de pleine conscience.
- Il existe une faible corrélation positive (08) entre le sexe et la procrastination, les hommes étant plus susceptibles de procrastiner.
- Les procrastinateurs sont plus susceptibles d’être célibataires et ont plus de chances de divorcer ou de se séparer.
- Sous-groupes de procrastinateurs : légers (24.93 %), moyens (27.89 %), sévères (21.69 %), principalement déprimés (11.55 %), bien adaptés (13.94 %).
- Il existe une forte corrélation négative (-62) entre la procrastination et la conscience.
- Il existe une corrélation positive (40) entre le trait de procrastination et l'aversion pour la tâche.
- Plus de 95 % des procrastinateurs souhaitent réduire leur procrastination.
FAQ
😄 Qu'est-ce que la procrastination ?
La procrastination est le fait de retarder ou de reporter des tâches ou des actions, entraînant souvent un stress inutile et des précipitation de dernière minute.
📊 Dans quelle mesure la procrastination est-elle courante ?
La procrastination est un comportement répandu, une partie importante de la population admettant parfois tergiverser.
🤔 Existe-t-il différents types de procrastinateurs ?
Oui, les recherches suggèrent qu’il existe différents types de procrastinateurs, notamment les procrastinateurs chroniques et les procrastinateurs situationnels.
🧐 Quel impact la procrastination peut-elle avoir sur la santé mentale ?
La procrastination peut contribuer à accroître le stress, l’anxiété et les sentiments de culpabilité ou de doute de soi, ce qui peut nuire à la santé mentale.
🚀 Existe-t-il des stratégies efficaces pour vaincre la procrastination ?
Oui, des stratégies telles que fixer des objectifs clairs, diviser les tâches en étapes plus petites et gérer efficacement le temps peuvent aider les individus à surmonter la procrastination.
💼 Quel est l'impact économique de la procrastination au travail ?
La procrastination peut entraîner une réduction de la productivité sur le lieu de travail et une augmentation des coûts en raison du non-respect des délais, ce qui peut avoir un impact sur l'économie globale.
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Conclusion : Statistiques de procrastination 2024
La procrastination est un comportement courant qui peut entraîner des délais non respectés, une augmentation du stress et une réduction de la productivité. Cependant, il peut être géré efficacement grâce à diverses stratégies.
Il est important de comprendre les causes profondes de la procrastination, telles que les problèmes liés à la motivation et à la gestion du temps, afin de la surmonter. Surmonter la procrastination peut conduire à une meilleure efficacité et à une réduction du niveau de stress.
De nombreuses personnes peuvent se sentir coincées dans leurs habitudes de procrastination, mais ce n’est pas nécessairement le cas. L’apprentissage de compétences supplémentaires pour réguler l’humeur et la pratique du pardon de soi et de la pleine conscience peuvent aider les individus à surmonter la procrastination.
Il est donc essentiel d’être bienveillant envers soi-même et de commencer à agir.
Sources: goodtherapy, medium, edutopia, ipedr, statista, hecreativeshour, nytimes, Universityaffairs, verywellmind
