I termini subconscio e inconscio sono spesso usati in modo intercambiabile, il che crea confusione. Sono differenti?
Questo articolo esplorerà le teorie di leader di pensiero tra cui Sigmund Freud e Marisa pari oltre a guardare le battaglie che la tua mente sopporta e il modo migliore per raggiungere i tuoi obiettivi attingendo all'entità giusta.
La mente inconscia
Freud ha usato l'analogia di un iceberg per spiegare le diverse parti della mente.
La mente cosciente è al di sopra della superficie e consiste in processi di cui siamo consapevoli. Ad esempio, sarai consapevole di avere fame e quindi mangerai.
La mente preconscia si trova appena sotto la superficie e contiene pensieri di cui non siamo attivamente consapevoli, ma che possiamo attirare nella mente cosciente quando necessario. Un esempio potrebbe essere il tuo indirizzo di casa o la data di nascita.
La mente inconscia non è accessibile alla mente cosciente ma influenza i nostri sentimenti, impulsi e comportamenti. Nella teoria della mente di Freud, la mente inconscia contiene le nostre ferite, i traumi e il dolore passati che abbiamo represso. Contiene anche i tuoi desideri più profondi.
La mente subconscia
Freud non include il subconscio nella sua teoria della mente, tuttavia, è comunemente usato in terapia.
Scrittore di psicologia George J.Ziogas descrive il subconscio come avente "un potere immenso nel controllare le tue esperienze di vita ... il tuo subconscio è come il pilota automatico su un aereo.
È stato pre-programmato per seguire un percorso specifico e non puoi deviare da quel percorso a meno che non modifichi prima le direzioni programmate ".
Il subconscio suona molto simile all'inconscio. Freud in realtà usava il subconscio e l'inconscio in modo intercambiabile per iniziare prima di rimanere attaccati all'inconscio.
Quindi cosa usiamo e quando?
Nella letteratura accademica sul funzionamento mentale-psicoanalisi, psichiatria, neuroscienze—Vedrai "mente inconscia" usata più frequentemente.
Tuttavia, molti di noi comprendono il significato letterale di "inconscio" come quando qualcuno è svenuto, quindi nei testi non accademici e nella stanza della terapia viene utilizzato "subconscio".
La mente subconscia e i sogni
Il tuo subconscio registra e archivia sempre le tue esperienze, pensieri e sentimenti—Anche mentre dormi. Per questo motivo, il tuo subconscio ha un'enorme influenza sui tuoi sogni.
Quando dormi, la mente cosciente dorme ma il subconscio è sempre sveglio. Anche il subconscio pensa in modo diverso dal conscio, usando elementi visivi, simboli e metafore. Ecco perché i sogni tendono ad essere astratti e difficili da dare un senso. Tuttavia, lo fanno spesso si riferiscono alle nostre esperienze di vita reale.
La battaglia tra il subconscio e la mente cosciente
Come accennato all'inizio dell'articolo, c'è spesso un conflitto nella tua mente tra le credenze del tuo conscio e del tuo subconscio.
Può essere spiegato come una battaglia tra logica ed emozione. Le fobie, ad esempio, sono radicate nel profondo del tuo subconscio e influenzano il tuo comportamento. Sebbene la tua mente conscia possa capire che la tua paura è irrazionale, ciò non è sufficiente per cambiare il tuo comportamento. L'emozione immagazzinata nel tuo subconscio è molto più forte di una ragione cosciente.
Lo spiega la terapista di fama mondiale Marisa Peer il primo lavoro che ha la mente è sopravvivere, per tenerti in vita il più a lungo possibile. Lo fa guidandoti verso il piacere e lontano dal dolore.
“La tua mente è fortemente influenzata dalle parole e dalle immagini che ci metti. Ama ciò che è familiare e preferisce evitare qualsiasi cosa non familiare. " Dice Marisa.
Questo è il motivo per cui lottiamo per cambiare le cattive abitudini come l'alimentazione malsana. Anche se sai che le verdure fresche sono migliori per te se la tua mente è abituata allo zucchero e al cibo ricco di grassi, ti guiderà verso l'opzione malsana come ti è familiare. Trova altri consigli su come superare abitudini alimentari malsane qui.
Fino a quando non attingi al subconscio e affronti i ricordi, i traumi e il dolore che hai represso, il tuo modello di comportamento non cambierà.
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Ipnosi e mente subconscia
Ipnoterapia è il modo migliore per attingere alla mente subconscia e cambiare i tuoi schemi di pensiero e comportamenti negativi.
L'ipnosi ti guida in uno stato di profondo rilassamento in cui è possibile accedere al tuo subconscio ei tuoi pensieri e credenze possono essere riprogrammati per un cambiamento positivo.
Marisa Peer ha aiutato migliaia di persone a raggiungere scoperte fenomenali utilizzando il suo metodo unico di Terapia di trasformazione rapida® (RTT®). RTT è stato descritto come "oltre l'ipnosi". iot stratifica le tecniche più efficaci di ipnoterapia, psicoterapia, PNL e CBT per portare a cambiamenti potenti, permanenti e profondi, spesso in appena 1-3 sessioni.
RTT sta rapidamente diventando riconosciuta come una delle terapie più efficaci disponibili e Marisa ora sta addestrando persone in tutto il mondo al suo metodo RTT, in modo che più persone possano ottenere risultati notevoli.
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