Hutt Dir jeemools d'Wierder Ënnerbewosstsinn an Onbewosst duerchernee gemaach? Du bass net alléng. Et ass heefeg se ze héieren benotzt wéi wa se datselwecht bedeiten, wat zimlech konfus ka sinn.
Awer si se wierklech anescht? Absolut, an dësen Ënnerscheed ze verstoen ass de Schlëssel fir eise Geescht säi vollt Potenzial opzemaachen.
Loosst eis déif an dauchen wat den Ënnerbewosstsinn an Onbewosst ënnerscheet.
Mir entdecken d'Abléck vu berühmten Denker wéi Sigmund Freud, deen dës Konzepter agefouert huet, an Marisa Peier, deen e modernen Abléck bitt wéi dës Deeler vun eisem Geescht funktionnéieren.
Plus, loosst eis déi bannenzeg Schluechte diskutéieren, déi eise Geescht konfrontéiert ass an e puer mächteg Tipps deelen fir Är Ziler z'erreechen andeems Dir op de richtegen Deel vun Ärem Geescht tippt.
Wat ass en onbewosst Geescht?
Stellt Iech vir datt Äre Geescht wéi en Äisbierg am Ozean schwëmmt. Wat Dir iwwer dem Waasser gesitt ass just e klengen Deel vum ganzen Äisbierg, oder?
Gutt, Ären onbewosst Geescht ass wéi dee groussen Deel vum Äisbierg deen ënner Waasser verstoppt ass. Et ass deen Deel vun Ärem Geescht un deem Dir net denkt, well et seng Aarbecht mécht ouni datt Dir iwwerhaapt bemierkt.
Den onbewosst Geescht ass déi ganzen Zäit super beschäftegt. Et hält Äert Häerz klappt, mécht sécher datt Dir otemt ouni doriwwer ze denken, an beaflosst souguer Är Gefiller an Entscheedungen ouni datt Dir et mierkt.
Et ass wéi e verstoppte Kontrollraum deen Iech hëlleft eng Millioun Saachen ze maachen ouni ze stoppen an un all eenzel ze denken.
Also, wa mir iwwer den onbewosst Verstand schwätzen, schwätze mir vun engem mächtegen Deel vun Iech, dee sech ëm déi grouss Saachen am Hannergrond këmmert, fir datt Dir Iech op déi alldeeglech Saache konzentréiere kënnt, wéi z.B. wéi ee Film ze kucken.
De Freud huet d'Analogie vun engem Äisbierg benotzt fir déi verschidden Deeler vum Geescht z'erklären.
Source: Pexels
De bewosst Geescht ass iwwer der Uewerfläch a besteet aus Prozesser déi mir bewosst sinn. Zum Beispill, Dir wäert bewosst sinn datt Dir hongereg sidd an och iessen.
De Virbewosstsinn sëtzt just ënner der Uewerfläch an enthält Gedanken, déi mir net aktiv bewosst sinn, awer kënnen an de bewosst Geescht zéien wann et néideg ass. E Beispill wier Är Heemadress oder Gebuertsdatum.
Den onbewosst Geescht ass net zougänglech fir de bewosste Geescht awer beaflosst eis Gefiller, Drang a Verhalen. An der Freuds Theorie vum Geescht enthält den onbewosst Verstand eis vergaangene Verletzungen, Traumaen a Péng, déi mir ënnerdréckt hunn. Et hält och Är déifste Wënsch.
Wat ass en Ënnerbewosstsinn?
Denkt un Ären Ënnerbewosstsinn als en Hanner-de-Kulissen Helfer an Ärem Gehir.
Et funktionnéiert ëmmer, och wann Dir net driwwer denkt. Stellt Iech vir datt Dir zu Fouss sidd, Är Schong bannen oder mam Vëlo reest ouni wierklech op all Beweegung ze fokusséieren déi Dir maacht.
Dat ass Ären Ënnerbewosstsinn op der Aarbecht! Et späichert all d'Saachen déi Dir geléiert hutt sou gutt datt Dir net méi driwwer nodenke musst. Et ass och wou Är Gefiller, Erënnerungen an Dreem aushänken, Iech beaflossen op Weeër déi Dir vläicht net emol bemierkt.
Zum Beispill, wann Dir Iech op eemol glécklech fillt e bestëmmte Lidd ze héieren, erënnert Ären Ënnerbewosstsinn Iech un eng gutt Erënnerung. Et ass zimlech erstaunlech wéi et Iech all Dag hëlleft ouni datt Dir et iwwerhaapt mierkt!
Och wann de Freud den Ënnerbewosstsinn net a senger Theorie vum Geescht enthält, gëtt et allgemeng an der Therapie benotzt.
Psychologie Schrëftsteller George J. Ziogas beschreift den Ënnerbewosstsinn als "enorm Kraaft fir Är Liewenserfarungen ze kontrolléieren ... Ären Ënnerbewosstsinn ass wéi den Autopilot op engem Fliger.
Source: Pexels
Et gouf virprogramméiert fir e spezifesche Wee ze verfollegen, an Dir kënnt net vun där Streck ofwäichen ausser Dir ännert d'Richtungen, déi fir d'éischt programméiert sinn.
Den Ënnerbewosstsinn kléngt ganz ähnlech wéi dat Onbewosst. De Freud huet tatsächlech Ënnerbewosstsinn an Onbewosst austauschbar benotzt fir unzefänken ier hien spéider mam Onbewosst hält.
Firwat benotze mir eis Ënnerbewosstsinn an Unbewosstsinn?
An der akademescher Literatur iwwer mental Funktioun - Psychoanalyse, Psychiatrie, Neurowëssenschaften - Dir gesitt "onbewosst Geescht" méi dacks benotzt.
Wéi och ëmmer, vill vun eis verstinn déi wuertwiertlech Bedeitung vum "onbewosst" wann een ausgaang ass, also an net-akademeschen Texter an am Therapieraum gëtt "Ënnerbewosstsinn" benotzt.
Ären Ënnerbewosstsinn an Onbewosstsinn ze benotzen ass net eppes wat Dir bewosst maacht, wéi Dir wielt wéi eng Schong ze droen. Amplaz schaffen se ëmmer am Hannergrond, hëllefen Iech op verschidde Manéieren.
Är onbewosst sinn spréngt mat de Gewunnechten a Reaktiounen déi Dir mat der Zäit geléiert hutt. Zum Beispill, wann Dir e Frënd lächelt ouni doriwwer ze denken oder e Vëlo reest ouni duerch all eenzel ze goen Schrëtt an Ärem Kapp. Et ass Äre Go-to fir Saachen déi Dir automatesch maacht well Dir se vill geübt hutt.
d' Onbewosst sinn, op der anerer Säit, ass wéi den déiwe Späicherraum vun Ärem Gehir. Et hält op d'Erënnerungen a Gefiller un déi Dir net aktiv denkt. Et ass op der Aarbecht wann eppes aus Ärer Vergaangenheet beaflosst wéi Dir Iech fillt oder handelt ouni datt Dir wësst firwat. Zum Beispill, wann Dir Angscht virun Hënn hutt an net wësst firwat, da kéint et wéinst enger onbewosst Erënnerung sinn wéi Dir ganz kleng war.
Am alldeegleche Liewen wielt Dir net wierklech dat eent iwwer dat anert ze benotzen. Déi zwee spillen hir Deeler automatesch.
Verstoen wéi se Är Gedanken, Gefiller a Verhalen beaflossen kann Iech hëllefen ze verstoen firwat Dir déi Saachen maacht déi Dir maacht.
A wann Dir sicht bestëmmte Gewunnechten z'änneren oder Är Gefiller besser ze verstoen, e bëssen iwwer béid ze wëssen, kann Iech guidéieren wou Dir méi déif sollt gräifen.
De Ënnerbewosstsinn an Dreem
Ären Ënnerbewosstsinn registréiert a späichert ëmmer Är Erfarungen, Gedanken a Gefiller - och wann Dir schléift. Dofir huet Ären Ënnerbewosstsinn e groussen Afloss op Är Dreem.
Wann Dir schléift, schléift de Bewosstsinn, awer de Ënnerbewosstsinn ass ëmmer waakreg.
D'Ënnerbewosstsinn denkt anescht aus dem bewosst, ze benotzen visuell Elementer, Symboler a Metapheren. Dofir tendéieren Dreem abstrakt ze sinn a schwéier Sënn ze maachen.
Wéi och ëmmer, si bezéie sech dacks op eis real-Liewen Erfahrungen.
D'Schluecht tëscht dem Ënnerbewosstsinn a Bewosstsinn
| Fonktioun | Ënnerbewosstsinn | Onbewosst Geescht |
|---|---|---|
| Roll | Hëlleft mat Gewunnechten, automatesch Fäegkeeten an Emotiounen. | Späichert ënnerdréckte Erënnerungen an déif sëtzt Gefiller. |
| Aktivitéit | Aktiv a béid bewosst Momenter an an Dreem. | Operéiert ausserhalb vun eisem bewosst Bewosstsinn. |
| Afloss | Afloss Choixen a Gefiller baséiert op geléiert Verhalen. | Afloss Verhalen baséiert op fréier Erfahrungen, dacks ouni datt mir et wëssen. |
| Zougang | Et kann zougänglech a beaflosst ginn duerch Bewosstsinn, Widderhuelung a positiv Affirmatiounen. | Méi schwéier direkt z'erreechen an erfuerdert dacks Therapie oder déif Introspektioun fir z'entdecken. |
| Beispiller | Vëlo reagéieren, emotional op Musek reagéieren, Gewunnechten. | Déif Ängscht, ongeléist Trauma, instinktiv Reaktiounen. |
| Dreams | Dreem kënnen Wënsch, Striewe reflektéieren oder alldeeglech Eventer veraarbecht. | Dreem kënnen heiansdo ënnerdréckte Erënnerungen oder Gefiller op d'Uewerfläch bréngen. |
Wéi am Ufank vum Artikel ernimmt, gëtt et dacks e Konflikt tëscht engem seng bewosst an ënnerbewosst Iwwerzeegungen.
Et kann als Schluecht tëscht Logik an Emotioun erkläert ginn. Phobien, zum Beispill, sinn déif an Ärem Ënnerbewosstsinn verwuerzelt an beaflossen Äert Verhalen. Wärend Äre Bewosstsinn kann verstoen datt Är Angscht irrational ass, ass dat net genuch fir Äert Verhalen ze änneren.
D'Emotioun, déi an Ärem Ënnerbewosstsinn gespäichert ass, ass vill méi staark wéi e bewosst Grond.
Globale bekannte Therapeut Marisa Peier erkläert datt déi éischt Aarbecht déi Äre Geescht huet ass ze iwwerliewen, fir Iech sou laang wéi méiglech um Liewen ze halen. Et mécht dat andeems Dir Iech Richtung Genoss leet an ewech vu Schmerz.
"Äre Geescht ass héich beaflosst vun de Wierder a Biller déi Dir dran setzt. Et huet gär dat wat vertraut ass a léiwer alles wat onbekannt ass ze vermeiden. Marisa seet.
Dofir kämpfe mir fir schlecht Gewunnechten z'änneren wéi ongesonde Ernährung. Och wann Dir wësst datt frësch Geméis besser fir Iech ass, wann Äre Verstand un Zocker a fettem Iessen benotzt gëtt, wäert et Iech op déi ongesonde Optioun steieren wéi se vertraut ass.
Fannt méi Rotschléi wéi een ongesonde Iessgewunnechten iwwerwanne kann hei.
Bis Dir an d'Ënnerbewosstsinn tippt an d'Erënnerungen, Trauma a Péng adresséiert, déi Dir ënnerdréckt hutt, wäert Äert Verhalensmuster net änneren.
Hypnose an de Ënnerbewosstsinn
Hypnotherapie ass dee beschte Wee fir an den Ënnerbewosstsinn ze tippen an Är negativ Gedankenmuster a Verhalen z'änneren.
Hypnos guidéiert Iech an e Staat vun déiwer Entspanung, wou Ären Ënnerbewosstsinn zougänglech ass, an Är Gedanken an Iwwerzeegungen kënne fir positiv Ännerung nei programméiert ginn.
D'Marisa Peer huet Dausende vu Leit gehollef phenomenal Duerchbroch mat hirer eenzegaarteger Method ze erreechen Rapid Transformational Therapie® (RTT®). RTT gouf als "iwwer Hypnose" beschriwwen.)
Et schicht déi effektivsten Techniken aus Hypnotherapie, Psychotherapie, NLP, a CBT fir mächteg, permanent an déifgräifend Ännerung ze bréngen - dacks a sou wéineg wéi 1-3 Sessiounen.
RTT gëtt séier unerkannt als eng vun den effektivsten Therapien verfügbar, an d'Marisa trainéiert elo Leit op der ganzer Welt an hirer RTT-Methode sou datt méi Leit bemierkenswäert Resultater kënnen erliewen.
RTT ass onheemlech erfollegräich fir Leit ze hëllefen Ängscht, Phobien, Sucht, Besuergnëss, Depressioun, Iessproblemer, Insomnia a vill méi ze iwwerwannen. Fir erauszefannen wéi RTT Iech hëllefe kann Ären Ënnerbewosstsinn ze beherrschen, verbënnt Iech mat engem RTT Spezialist bei Iech.
Wann Dir interesséiert sidd fir en RTT-Therapeut ze trainéieren, gitt méi gewuer wéi dat studéieren RTT online.
Quick Links:
- Marisa Peer Kompromisslos Liewenscours Bewäertung
- Robin Sharma Hero Genius Legend Course Bewäertung
- Ultra Manifestatioun Kritik
- Produktivitéit Hacks déi Dir musst verfollegen
- Wéi Dir Äre Geescht vun ongewollten Gedanken läschen
- Wéi fannt Dir Fridden vum Geescht
- Havening Techniken fir Stress ze reduzéieren Vum Paul McKenna
- Top Katheryn Winnick Zitater
- Nëtzlech & einfach Schrëtt fir d'Konzentratioun ze verbesseren
Fazit: Ënnerbewosstsinn vs Unbewosstsinn
Also, wa mir iwwer d'Ënnerbewosstsinn an d'Onbewosstsinn schwätzen, ass et net wierklech iwwer wéi ee méi mächteg ass. Denkt un se als zwee Spiller op der selwechter Equipe, jidderee mat hiren eegene spezielle Fäegkeeten.
Den Ënnerbewosstsinn ass wéi Ären alldeeglechen Helfer, Gewunnechten a Gefiller managen an d'Liewen méi glat maachen. Dat Onbewosst ass méi déif, hält Geheimnisser a grouss Gefiller iwwer déi Dir vläicht net wësst.
Zesummen formen se wien Dir sidd a wéi Dir handelt. Et ass wéi wann Dir e super Team an Ärem Kapp hutt, mat all Deel mécht säin Deel fir Iech ze hëllefen Äert bescht Liewen ze liewen.
Déi zwee ze verstoen kann Iech méi staark a méi am Aklang mat Iech selwer maachen.
