Você já teve um daqueles dias em que simplesmente não tem vontade de ir à academia? Todos nós fazemos!
É aí que entram os vídeos de motivação para academia. Esses vídeos são como uma conversa estimulante de um bom amigo, incentivando você a amarrar os tênis e dar ao seu treino tudo o que você tem.
Eles estão repletos de histórias inspiradoras, músicas poderosas e recursos visuais que acendem seu estômago para ir mais forte, mais rápido e mais forte.
Quer você seja um atleta experiente ou esteja apenas começando, esses vídeos lembram por que você começou e por que não deve desistir.
Então, se você está procurando um empurrãozinho para se mexer ou um grande empurrão para atingir seus objetivos, os vídeos de motivação para a academia são a sua líder de torcida, prontos para deixá-lo animado para o próximo treino.
Vamos mergulhar e nos inspirar para suar, crescer e superar o que achávamos ser possível!
15 melhores vídeos de motivação para academias 2024
1. Flo Elite
O primeiro vídeo da nossa lista dos 15 melhores vídeos de motivação para academia é um publicado por Flo Elite.
Neste vídeo, vários exercícios especialistas falam sobre suas experiências e oferecem ótimos conselhos para se manter motivado quando se trata de malhar na academia.
Algumas de suas dicas incluem estabelecer metas, ouvindo música enquanto você se exercita e se mantém positivo.
2. ATLEAN-X
O próximo da nossa lista é um vídeo de ATLEAN-X. Neste, Jeff Cavaliere fala sobre como encontrar o equilíbrio certo entre empurrar e puxar quando se trata de malhar.
Ele também oferece ótimas dicas sobre como se manter motivado e aproveitar ao máximo o tempo na academia. Isso inclui focar na sua forma e intensidade, prestar atenção ao tempo de recuperação após os treinos e comer de forma saudável.
3. Eric Cressey
O terceiro vídeo da nossa lista é de Eric Cressey. Ele traz 5 dicas importantes para se manter motivado na academia.
Isso inclui definir pequenas metas e recompensar-se ao longo do caminho, variar seus treinos, manter-se positivo e definir uma programação regular.
4. Ginásio Jones
Outro ótimo vídeo de motivação para academia é este da Ginásio Jones. Nele, Mark Twight fala sobre a importância da mentalidade em relação ao trabalho.
Ele também oferece algumas dicas úteis sobre como se manter motivado, como estabelecer metas, focar no processo e ter uma atitude positiva.
5. Dan Trink
O próximo vídeo da nossa lista vem do 3DMJ e apresenta Dan Trink falando sobre a importância do estabelecimento de metas quando se trata de malhar na academia.
Ele também oferece ótimas dicas para se manter motivado, incluindo dividir seus treinos em mini-objetivos menores, garantindo que você esteja bem descansado antes de se exercitar e não se deixe ficar muito confortável.
6. Max Lowery
O próximo vídeo da nossa lista vem da Fitness Vitamin Shop e apresenta Max Lowery falando sobre como se manter motivado na academia.
Ele se concentra em três áreas principais, incluindo fornecer inspiração olhando para outras pessoas que alcançaram ótimos resultados, concentrando-se em sua própria progressão em vez de se comparar com os outros e encontrar uma rotina que funcione para você.
7. Brad Goutro
O sétimo vídeo da nossa lista vem da Live Lean TV e apresenta Brad Goutro falando sobre como se manter motivado na academia.
Neste, ele se concentra principalmente na importância de ter objetivos claros. Algumas outras dicas que ele oferece incluem estabelecer pequenos marcos para atingir esses objetivos, concentrar-se em movimentos compostos para obter os melhores resultados e comer de forma limpa.
8. Christian Thibaudeau
A seguir, um vídeo do The Sparta Point que apresenta Christian Thibaudeau falando sobre como encontrar o sucesso quando se trata de malhar na academia.
Nele, ele enfatiza a importância da consistência e de ter uma atitude positiva ao tentar alcançar seus objetivos.
Ele também oferece ótimos conselhos para quem está começando, incluindo encontrar uma boa academia e um treinador qualificado para ajudá-lo a começar.
9. Josh Bryant
O nono vídeo da nossa lista vem do Method Fitness Elite Training e apresenta Josh Bryant falando sobre como se manter motivado quando se trata de malhar na academia.
Neste, ele se concentra no poder da visualização. Algumas dicas que ele oferece incluem usar sua imaginação para ajudá-lo a visualizar seus objetivos, concentrando-se no que é importante no momento durante os treinos e fazendo um plano sólido para chegar lá.
10. Eric Bach
O décimo vídeo da nossa lista vem de Eric Bach e apresenta ele falando sobre como se manter motivado na academia. Neste, ele se concentra na importância do foco e da intensidade ao se exercitar.
Algumas de suas dicas incluem manter o foco durante os treinos, fazer os exercícios corretamente e se divertir enquanto se exercita.
11. Andy Vicente
A seguir está um vídeo de Melbourne Strength & Conditioning apresentando Andy Vicente falando sobre como se manter motivado na academia.
Neste, ele enfatiza a importância de se divertir quando você se exercita, além de estabelecer metas realistas e focar em sua progressão ao longo do tempo.
Ele também fala sobre a importância de uma mentalidade positiva e prestar atenção ao que está acontecendo com seu corpo durante os treinos.
12. Arnold Schwarzenegger
O próximo vídeo da nossa lista vem do Cage Your Fitness e recursos Arnold Schwarzenegger falando sobre a importância de se manter motivado ao se exercitar.
Neste, ele fala sobre o poder da visualização e o uso de sua imaginação para ajudá-lo a manter o foco em seus objetivos.
Algumas outras dicas que ele oferece incluem separar-se das pessoas ao seu redor durante os treinos, concentrar-se em sua respiração e postura para obter os melhores resultados e se divertir enquanto se exercita.
13. Fábrica de Macacos
O décimo terceiro vídeo da nossa lista vem do Bodybuilding.com e apresenta O CEO da Jacked Factory, Anthony Renna falando sobre como se manter motivado quando se trata de malhar na academia.
Neste, ele enfatiza a importância de ter uma boa mentalidade e estar preparado para seus treinos.
Algumas outras dicas que ele oferece incluem manter uma atitude positiva, focar na progressão ao longo do tempo e trabalhar com positividade ao seu redor.
14. Derek Bodner
O décimo quarto vídeo da nossa lista vem de Duncan Sports Center e apresenta Derek Bodner falando sobre como se manter motivado na academia.
Neste, ele enfatiza a importância de encontrar uma rotina de exercícios adequada para você e garantir que seus objetivos sejam realistas.
Ele também discute a importância de se divertir e manter-se positivo ao se exercitar na academia e a importância de focar em movimentos compostos para obter os melhores resultados.
15. Steve Weatherford
O último vídeo desta lista vem da ESPN e apresenta jogador aposentado da NFL Steve Weatherford falando sobre como se manter motivado quando se trata de malhar na academia.
Neste, ele enfatiza a importância de estabelecer metas e ter uma mentalidade positiva ao se exercitar.
Ele também fala sobre a importância da consistência e disciplina nos treinos, além de encontrar uma academia que seja adequada para você.
Links Rápidos:
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Conclusão: pronto para conquistar seus treinos?
Esses vídeos de motivação para a academia são como sua equipe de torcida pessoal, pronta para deixar você animado para os treinos. Eles estão lá para lembrá-lo de sua força, mesmo nos dias em que você não a sente.
Ver alguém ultrapassar seus limites pode inspirá-lo a amarrar os tênis e ir à academia, provando que você também pode fazer coisas difíceis.
Então, sempre que precisar de um empurrãozinho extra ou um lembrete de por que você começou, consulte esses vídeos. O objetivo não é apenas ficar em forma; o objetivo é construir uma pessoa mais forte e determinada.
Inspire-se e supere esses objetivos de condicionamento físico juntos!
