Naghahanap ka ba ng Unbiased The M Word Review 2024 Malaki! Nakarating ka sa tamang post.
We live in a stressful world, kaso hindi mo napansin.
Coronavirus ay maaaring magdulot ng kaguluhan sa ekonomiya at magdulot sa ating lahat sa bahay, na nagpapahirap sa pakikitungo.
Ang mental at pisikal na kalusugan ay maaaring maapektuhan ng stress.
Kaya, nagtakda ako upang makahanap ng ilang paraan upang mabawasan ang antas ng stress sa aking buhay ng ilang (ok, sampu).
Habang naghahanap ng mga kasagutan, tumingin ako sa pagmumuni-muni, na kilala sa loob ng maraming siglo para sa kakayahang mag-udyok ng mga estado ng kalmado at transendence.
Dahil sa kakulangan ko ng mga mapagkukunan, nagpasya akong gumawa ng sarili kong meditation retreat kaysa maglakbay sa tuktok ng bundok.
Oo, kumuha ako ng mga klase online.
Iyan ay kung paano ko natagpuan ang Mindvalley's The M Word: isang serye ng mga masterclass sa pagmumuni-muni.
Ito ay isang kawili-wiling serye tungkol sa pagsasanay ng meditasyon para sa ika-21 siglo.
The M Word Review 2024: Ano Ang M Word?
Emily Fletcher at Mindvalley nilikha ang M Word bilang isang 33-araw na kurso sa pagmumuni-muni na may kasamang 20 minutong mga segment.
Bahagi ng isa sa paghahanap ay kung saan ipinaliwanag ni Emily ang kanyang istilo ng M Word Meditation, na tinatawag niyang "up-leveling your meditation."
Matutunan mo ang sumusunod sa iyong unang 17 araw:
- Mga pangunahing kaalaman sa pagmumuni-muni
- Ang pagmumuni-muni ay mahalaga
- Pagninilay at ang biology nito
- Maaari mong pamahalaan ang iyong relasyon sa stress sa pamamagitan ng pagsunod sa mga tip na ito
- Ano ang gagawin kapag lumilipad ang iyong isip
- Nagdaragdag ng katahimikan sa iyong nagngangalit na araw.
Ang ikalawang bahagi, na tinatawag niyang "up-leveling ang iyong buhay", ay tinutuklasan kung paano magagamit ang pagmumuni-muni upang mapabuti ang iyong kalidad ng buhay.
Sa panahon ng up-leveling na ito, higit na binibigyang-diin ang pag-visualize ng mga pang-araw-araw na hamon, pati na rin ang pag-aaral kung paano gumamit ng meditation para maiwasan ang mga ito.
Mayroong 16 na araw sa bahaging ito.
Magsisimula ang mga kurso sa buong taon sa iba't ibang oras.
Ang kurso ay maaaring magsimula nang huli (at maaari kang makahabol) o mabayaran sa ibang araw, ngunit mawawala sa iyo ang mga na-curate na update ni Emily.
Sino ang Instruktor?
Ang M Word ay isinulat ni Emily Fletcher. Napakaganda rin ng kanyang tungkulin bilang instructor – napakasarap magkaroon ng creator na nagtuturo).
Sumulat siya ng Stress Less, Accomplish More, at itinatag Ziva Meditation.
Na-engganyo talaga ako ng backstory niya na basahin ang The M Word.
Nagtrabaho siya bilang isang artista sa loob ng sampung taon bago naging master ng meditation.
Sinaktan siya ng Broadway tulad ng ginawa nito sa marami pang nauna sa kanya.
Isang kakulangan ng enerhiya, hindi pagkakatulog, at pagkabalisa ang sumalot sa kanya.
Nag-aral siya ng hindi bababa sa tatlong karakter para sa isang palabas, nang walang ideya kung saan siya ipapakita bago siya umakyat sa entablado.
Ang kanyang pagkabalisa ay naging sanhi ng kanyang pakiramdam na kaawa-awa bilang resulta ng stress na ito.
Nakilala niya ang isa pang artista habang nag-aaral para sa limang magkakaibang bahagi sa isa sa kanyang mga palabas.
Tinanong ni Emily ang aktres kung paano niya napapanatili ang kanyang kalmado, at sumagot siya, “pagninilay-nilay. "
Sinimulan niya ang kanyang paglalakbay.
Kumokonsulta na siya ngayon sa malalaking kumpanya tulad ng Google bilang isang certified eksperto sa pagmumuni-muni.
Bilang resulta ng kanyang karanasan sa pagmumuni-muni, determinado siyang ipalaganap ito sa buong mundo.
Napagtanto niya na ang pagmumuni-muni ay may napakalalim na epekto sa kanya kaya nagtaka siya kung bakit mas maraming tao ang hindi gumagawa nito.
Gayunpaman, mabilis niyang natuklasan na ang tradisyonal na pagmumuni-muni ay hindi madali para sa karamihan at maaaring hindi angkop para sa lahat.
Dahil dito, nilikha niya ang The M Word - isang paraan ng pagmumuni-muni na magagamit at makinabang ng sinuman.
Ano ang Kahulugan ng M Word?
Nilinaw ni Emily: ang kanyang meditasyon ay hindi monk meditation; ito ay para sa bawat araw, ika-21 siglong mga tao.
Ang pagsasanay sa pagmumuni-muni na ito ay makakatulong sa iyong kalmado ang iyong isip nang hindi kinakailangang umupo sa katahimikan nang maraming oras.
Ang aming programa ay nagtuturo nang mabilis at madali kung paano magnilay-nilay sa paraang nakakapag-alis ng stress, nagpapakalma sa iyong isipan, at pinipigilan kang mag-overanalyze.
Ang M Word, na nakabalangkas sa loob ng 33 araw at tumatagal ng 10 minuto hanggang 20 minuto bawat araw, ay para sa mga indibidwal na bukas-isip na gustong isama ang mga diskarte sa pagmumuni-muni sa kanilang pang-araw-araw na gawain.
Ang mga paraan ng pagmumuni-muni ni Emily ay nagta-target ng mga bagay tulad ng:
- Nababawasan ang pagkabalisa
- Maaaring mapabuti ang sekswal na buhay
- Pamamahala ng stress
- Bumababa ang intensity ng migraines
- Natutulog nang mas mahusay
- Pamamahala ng mga sintomas ng ADHD
- Kayang pagtagumpayan ang kalungkutan
- Pagpapakita ng sarili
Ang pinakagusto ko sa kursong ito ay:
Walang ipinangako o binibigyang diin ang mga elemento tulad ng "pagiging isa sa uniberso" o "Ang Batas ng Pag-akit."
Ang mga elementong metapisiko o pagkalusaw ng ego ay hindi bahagi ng M Word.
Ang alternatibo ay mas praktikal. Ang pagsasagawa ng wastong mga diskarte sa pagmumuni-muni araw-araw ay mapapabuti ang kalidad ng iyong buhay at mapabuti ang iyong mental at pisikal na kalusugan.
Ang paglalaan ng 20 minuto sa isang araw upang mapabuti ang iyong sarili ay pagpapabuti sa sarili.
Kaya't kung nalaman mo na ang stress ay napakalaki sa iyo hanggang sa punto ng hindi pagkilos, kung gayon ang M Word Meditation ay maaaring tama para sa iyo kung mayroon kang mataas na presyon ng trabaho, o kung kailangan mong balansehin ang buhay panlipunan ng iyong mga anak at ang iyong sariling pagmamadali bilang isang namumuong stand up comedian.
Ang kurso mula sa Mindvalley ay nakakuha ng aking pansin lalo na bilang ang lumikha ng Hack Spirit, isang website tungkol sa pag-iisip at karunungan mula sa silangang pilosopiya.
Sa kabila ng katotohanan na maraming mga mambabasa ng Hack Spirit ang interesado sa pag-iisip, ang pagsasanay sa pagmumuni-muni ay kadalasang mahirap at nakakainip - hindi bababa sa tradisyonal na kahulugan.
Sa pamamagitan ng pagdadala ng pagninilay-nilay sa kasalukuyang panahon, binago ni Emily Fletcher kung paano tayo nagsasanay ng pagninilay-nilay.
Tingnan ang libreng masterclass ni Emily para matikman kung ano ang matututunan mo sa kurso.
Kung magsa-sign up ka para sa kurso, malalaman mo kung paano nagtuturo si Emily.
Ano ang mga Klase?
Magkasama ang mga mag-aaral sa paglalakbay sa panahon ng mga klase.
Sa madaling salita, ang mga klase ay aktwal na magsisimula sa isang tiyak na petsa at magtatapos pagkalipas ng 33 araw.
Maaaring magsimula ang mga kurso sa ibang pagkakataon, o nang hindi kumukuha ng mga ito kasabay ng iba, ngunit hinihiling ng Mindvalley na magsimula ang kurso sa isang tiyak na petsa.
Anuman ang uri ng pag-aaral mo, ikaw ang bahala. Magagawa mo ito kahit kailan mo gusto kung solo operator ka.
Maaari mong piliing gawin ang kurso sa mga itinatag na petsa ng Mindvalley, gayunpaman, kung gusto mong makipag-usap sa iba na gumagawa ng kurso sa parehong iskedyul sa isang online na format ng chat.
Sa 20 minutong mga klase na ito, bubuo ka sa mga nakaraang aralin (lalo na sa unang bahagi) upang matulungan kang bumuo ng matatag na pundasyon para sa pagninilay-nilay.
Maaaring matutunan ng mga nagsisimula kung paano huminga nang maayos bago magpatuloy sa mas kumplikadong mga aralin tulad ng visualization.
Sa ibaba, isa-isahin ko ang mga natutunan ko.
Sa karamihan ng mga kaso, maa-access mo ang mga materyales pagkatapos ng kurso. Ang nilalaman ay sa iyo pagkatapos nito.
Sa panahon ng kurso, maa-access mo lamang ang mga materyales na ibinigay ni Emily. Ang pag-aaral sa tamang bilis ay mahalaga sa kanya.
Nagkaroon ng maraming impormasyon na ipinakita sa akin nang sabay-sabay, kaya pinahahalagahan ko ang mabagal na bilis.
Ang kursong ito ay nagtuturo at natututo nang may pag-iisip, gaya ng nararapat.
Quick Links:
- Mindvalley; Pagsusuri sa Yugto ng Pagninilay: Dapat Mo Bang Puntahan ito? (Tapat na Pagsusuri)
- Pagsusuri ng The Immunity Blueprint ng Mindvalley
Sinasaklaw ng Kurso ang Mga Sumusunod na Paksa:
May dalawang bahagi ang M Word.
Maraming materyal sa parehong seksyon, kaya narito ang isang recap ng kung ano ang natutunan ko sa bawat isa para malaman mo kung ano ang aasahan kapag kinuha mo ang kurso.
Ang kurso mismo ay may kasamang 33 mga aralin sa video, isang workbook, apat na may gabay na pagmumuni-muni kasama si Emily, at isang na-prerecord na sesyon ng Q&A.
1. I-level up ang Iyong Meditation Practice:
Ang isang sunud-sunod na gabay ay ibinigay dito upang matulungan kang mag-install ng mga diskarte sa M Word sa iyong gawain sa umaga.
Mayroong 17 video lesson sa seksyong ito, bawat isa ay tumatagal ng isang araw.
Matutunan mo ang mga bagay na ito:
Bilang panimulang punto, narito ang ilang madaling gamiting pahiwatig para sa pamamahala ng iyong relasyon at saloobin sa stress.
Itinuro sa akin ng aking karanasan kung paano nagpapakita ang stress sa iyong buhay, at kung ano ang maaari mong gawin tungkol dito.
Ang Balancing Breath Meditation ay isang teknik na itinuturo ni Emily.
Inirerekomenda namin ang pag-aaral nito. Araw-araw ko na itong ginagamit simula noong kinuha ko ang kursong ito.
Ito ay isang napaka-relax na paraan upang simulan ang araw, na gumagawa ng magandang simula sa araw.
Bilang karagdagan sa pagbabahagi ng isang simpleng kasanayan na tumutulong sa iyong makabalik sa kasalukuyang sandali anuman ang iyong ginagawa, nagbahagi rin si Emily ng isang simpleng paraan upang gawin ito.
Sinasabi niya sa amin kung paano. Sa totoo lang, nakalimutan ko na ang pamamaraang ito, ngunit kapag naaalala mo ito, tiyak na magigising ito sa iyong pagkaasikaso.
Mayroon ding isang aralin kung saan ipinakita sa iyo ni Emily kung paano pumasok sa isang estado ng pinpoint na kamalayan sa pamamagitan ng "pagmumuni-muni ng tamad."
Ito ay maaaring maging aral para sa iyo kung ikaw ay nababato habang nagmumuni-muni.
Ipapakilala din ang Effortless Silence method.
Gamit ang pamamaraang ito ng pagmumuni-muni, maaari mong agad na maalis ang kumikislap na kamalayan.
Kaya, maaari kang tumutok sa gawain sa kamay. Ang mga taong may ADHD ay maaaring mahanap ito partikular na kapaki-pakinabang.
Pinag-uusapan din ang isip ng baguhan. Sa unang pagkakataon na makakita ka ng isang bagay, mayroon kang ganyang pag-iisip.
Sa unang pagkakataon na makakita ka ng isang bagay, mayroon kang ganyang pag-iisip.
Mayroon ding diskarteng "Love Bomb", na isang simpleng dalawang minutong pagsasanay na nakakatulong na palakasin ang iyong kumpiyansa at paniniwala sa iyong sarili.
Ito ay maaaring maging lubhang kapaki-pakinabang para sa mga taong dumaranas ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Personal kong gusto ang diskarteng ito.
Ang isa pang nakakapag-isip na pamamaraan ay tinalakay din sa seksyong ito upang magdala ng katahimikan sa iyong pang-araw-araw na buhay.
2. Pag-angat ng Iyong Buhay:
Pagkatapos matuto ng maraming tip para sa pagmumuni-muni at pag-iisip, tinitingnan ng pangalawang seksyon kung paano ilapat ang pag-iisip sa pang-araw-araw na sitwasyon upang mapabuti ang iyong buhay.
Mayroong 16 na araw sa seksyong ito.
Natutunan ko ang mga sumusunod:
Ang seksyong ito ay nag-aalok ng ilang mahusay na payo sa buhay tungkol sa kung paano haharapin ang mga nakababahalang sitwasyon.
Napaka-kapaki-pakinabang para sa mga propesyonal at personal na paggamit.
Para palakasin ang iyong kumpiyansa sa sarili, binanggit ni Emily ang tungkol sa paghinga at mga power poses.
Nakakatuwang subukan ang mga ito, at nabasa ko na maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga ito sa totoong buhay batay sa ilang siyentipikong pag-aaral, ngunit hindi ko pa nasusubukan ang mga ito bago ang isang propesyonal na pagpupulong.
Ang susunod na hakbang ay ilarawan ang iyong hinaharap kasama si Emily.
Sa palagay ko maraming tao ang makikinabang sa pagsasanay na ito upang magpataw ng kalinawan.
Sa mga sandaling iyon, naayos ko ang aking mga iniisip tungkol sa kung ano ang mahalaga sa akin at kung ano ang kailangan kong gawin sa aking buhay.
Ang video sa seksyong ito ay nagpapaliwanag din kung paano i-bypass ang stress sa pamamagitan ng paggamit ng mga butas upang maiwasan ang pag-aaway o paglipad ng ating isip.
Ang pagsasanay sa Pagdama sa Katawan na ipinakita ni Emily sa seksyong ito ay ang paborito ko.
Pati na rin ang pakikipag-ugnayan sa iyong sarili nang may pag-iisip, nakakatulong ito sa iyong matukoy ang anumang pinagmumulan ng stress sa iyong katawan.
Isang meditation technique bago ka matulog ay ibinahagi rin ni Emily.
Sinimulan kong gamitin ito pagkatapos kong matutunan ito at mas mabilis akong nakatulog sa bawat oras.
Maaaring gusto ng mga insomniac na matuto at subukan ang paraang ito.
Bilang karagdagan, tinatalakay ni Emily kung paano ka makakapag-detox ng emosyonal.
Ang paggamit ng paraang ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang kung mayroong anumang bagay na nagpapabagal sa iyo sa buhay.
Ang M Word: 4 Mahalagang Takeaways
Narito ang 4 na mahahalagang takeaways:
1. Binago ng Meditation ang Aking Pang-araw-araw na Routine, At Natutunan Ko ang Ilang Mahusay na Teknik
Imposible para sa akin na magrekomenda ng sapat na M-Word sa isang taong bago sa pagmumuni-muni.
Nakatutulong na magkaroon ng mga guided meditations at video ni Emily.
Kapag nagsimula kang magnilay-nilay, hindi ka mawawala at malito, sa halip ay madarama mo na parang pinapatnubayan ka ng isang matalinong kaibigan.
Dadalhin ka ni Emily sa dalawang kasanayan sa pagmumuni-muni upang maunawaan mo kung ano ang gagawin at kung paano ito gagawin.
Ang unang pamamaraan ay nagsasangkot ng paghahambing ng mga kaisipan sa mga ulap sa kalangitan. Bagama't may mga ulap, lumulutang sila sa kalangitan.
Walang masama sa pagkakaroon ng mga pag-iisip habang nagninilay-nilay.
Magiging magaan ang pakiramdam mo pagkatapos mong maunawaan ang araling ito, lalo na kung sa palagay mo ay nababaliw ka kapag may mga iniisip sa panahon ng iyong pagsasanay sa pagmumuni-muni.
Pangalawa, ang pagkuha ng tala ay isang pamamaraan. Ang pangunahing ideya ay tandaan kung ano ang iyong nararamdaman sa halip na ayusin ito.
Ang isang mahusay na paraan upang paghiwalayin ang mga emosyon mula sa sarili ay ang tandaan kung ano ang iyong nararamdaman sa halip na pag-isipan ito.
Ang Balancing Breath Meditation ni Emily ay dapat ding subukan. Ang paggamit nito ay nagpapahintulot sa aking isip na bumalik sa kasalukuyan, na kung saan ay napaka-relax sa akin.
2. Napunta Ako sa Isang Magandang Routine Gamit ang M Word Format
Dahil sa pang-araw-araw na mga aralin at kasanayan na kinakailangan, posible na bumuo ng isang "streak" mula sa pagmumuni-muni.
Nakatulong ito sa akin na panagutin ang aking sarili dahil ginawa nitong responsibilidad ko ang aking mga aksyon.
Ang aking karanasan ay doble-panig dahil hinikayat ako ng aking matalinong kaibigan na si Emily na patuloy na mag-ehersisyo habang mas marami akong ginagawa.
Naging mas madaling magsanay at matandaan ang pagmumuni-muni habang ginagawa ko ito.
Mas gumaan ang pakiramdam ko pagkatapos na gusto kong gawin ito araw-araw.
Ang ilan sa mga diskarte ni Emily ay isang nakagawian na ngayon sa aking buhay.
3. Malaki ang Natutunan Ko Mula sa Aralin sa Isip ng Baguhan
Ang aral na ibinigay ni Emily sa The Beginner's Mind ay lubos na insightful para sa akin.
Sa praktikal na pagsasalita, nangangahulugan ito ng pagtanggap sa buhay kung ano ito, nang hindi nagpapataw ng ating sariling mga paghatol dito.
Ang mga negatibong preconception na tinulungan ako ni Emily na maunawaan ay lubhang nililimitahan ang aking pang-araw-araw na buhay.
Bukod pa rito, mayroon akong mga naisip na ideya tungkol sa pagmumuni-muni at pag-iisip na humadlang sa aking paglaki.
Nang hindi naaabala ang ating atensyon sa isip, maaari tayong kumonekta sa ating katawan at isipan sa loob ng ating pagsasanay nang walang kaguluhan.
4. Bilang Resulta ng Mga Turo ni Emily, Mas Natutulog Ako
Buong buhay ko ay dumanas ako ng insomnia, kaya ang mga diskarte sa pagmumuni-muni na inirerekomenda ng may-akda na gamitin bago matulog ay isang malaking dahilan kung bakit gusto kong subukan ang The M Word.
Masaya ako na sinubukan ko ito.
Ang aking karanasan sa paggamot sa insomnia ni Emily ay napakapositibo. Ginamit ko ito upang makakuha ng isang relaxation na tugon sa pamamagitan ng pagsira sa tren ng araw-araw na pag-iisip.
Itinuro sa akin ni Emily na pagdating sa pagmumuni-muni para sa pagtulog, ang isang nakakarelaks na pagtuon at isang mindset ng pagpapaalam ay mahalaga.
Gamit ang malambot, banayad na diskarte, pinapayagan namin ang katawan at isip na mag-relax at mag-drift nang hindi pinipilit na matulog.
Sa kabila ng pagiging malinaw na punto nito, malaki ang naitulong nito sa akin sa pagrerelaks sa gabi at pagpapahinga ng magandang gabi.
Ano ang halaga?
Sa kabila ng katotohanan na ang kurso ay teknikal na $1095, ito ay palaging minarkahan pababa sa $299.
Maaaring ito ay isang sitwasyon ng Jos. A. Bank, kung saan ang regular na presyo ay palaging mas mataas kaysa sa pampromosyong presyo, ngunit $299 ang babayaran mo para sa pag-access sa 33-araw na kursong ito.
Bilang karagdagan, ikaw ay may karapatan sa isang 10-araw na garantiyang ibabalik ang pera.
Ito ay isang mahusay na deal; kung hindi ka nasisiyahan, maaari mo pa ring maibalik ang iyong pera kung nakumpleto mo ang mas mababa sa isang-katlo ng buong kurso.
Nang magpasya akong subukan ang kurso, talagang pinahahalagahan ko ang mas mababang antas ng pangako.
Palaging posible na umalis at makuha ang aking pera kung hindi ko ito gusto.
Sa Palagay Mo Ba Ito ay Sulit sa Iyong Pera?
Ang isang propesyonal, guided meditation masterclass ay nagkakahalaga ng mas mababa sa 10 dolyar sa isang araw kung kukuha ka nito nang higit sa isang buwan.
Kasama rin ang mga materyales na kailangan mo para sa buhay. Maaari kang laging umasa sa kanila.
Sulit ba ang pagsali? Ang antas ng iyong pangako at ang iyong sitwasyon sa pananalapi ay mahalagang mga salik na dapat isaalang-alang.
Marahil ang meditation masterclass na ito ay hindi para sa iyo kung, halimbawa, nababahala ka tungkol sa pera na patuloy na nauubos.
Sa kabilang banda, kung naghahanap ka ng isang paraan upang mapatahimik ang iyong isip at magdala ng higit na istraktura sa iyong pag-iisip, at naghahanap ka ng pagbabago sa pamumuhay (pinakaepektibo ang pagmumuni-muni kapag patuloy na isinasama sa iyong buhay), oo - ito ay nagkakahalaga ng iyong pera.
Ano ang Natatangi Tungkol sa M Word?
Ito ay isang natatanging tampok ng The M Word, kung saan ang lahat ay nagsisimula nang sama-sama at nagtatapos nang magkasama.
Bukod dito, makakatanggap ka rin ng access sa opisyal na M Word social media (Facebook) mga grupo, kung saan maaaring talakayin ng mga kalahok ang kanilang mga karanasan at humingi ng tulong.
Ang programang ZivaOnline ni Emily Fletcher ay isa pang pangunahing katunggali sa The M Word.
Ang kursong ZivaOnline ay nagtuturo ng katulad na istilo ng 21st-century meditation sa isang serye ng mga micro-lesson na tumatagal ng 10-25 minuto.
Ang ZivaOnline ay may kabuuang presyo na $399.
Napakurap ako ng ilang beses noong una kong nabasa iyon. $100 pa para sa kalahating araw na trabaho? Walang saysay sa akin iyon.
Sa karagdagang pagsisiyasat, nalaman ko na ang M Word ay isang meditation course na sinusundan ng guided visualizations.
Si Emily ang coach sa likod ng ZivaOnline, na nakatuon sa pag-iisip, pagmumuni-muni, at pagpapakita.
Ang nilalaman ay tila halos pareho. Gayunpaman, ang M Word ay mas mura at nag-aalok ng mas maraming nilalaman.
Magandang balita yan.
Ang M Word Review 2024: Mga kalamangan at Kahinaan
Narito ang mga kalamangan at kahinaan ng m-word:
Pros:
Ang pagmumuni-muni na nakasentro sa mga resulta ay ang inaalok ng The M Word.
Sa halip na maging puro metapisiko, nakatutok ito sa kung paano pagbutihin ang iyong buhay at mga relasyon sa pamamagitan ng praktikal na aplikasyon.
Ang kursong ito ay magiging isang mahusay na mapagkukunan kung naghahanap ka ng mga paraan upang maisama ang pag-iisip sa iyong buhay at matutunan kung paano magnilay nang maayos.
Bilang karagdagan, talagang nasisiyahan ako:
- Mayroong maraming nilalaman. Maaaring ganap na isama ang pagmumuni-muni sa iyong pang-araw-araw na gawain pagkatapos ng 33 araw na pagmumuni-muni
- Ang mga aralin ay tumatagal sa isang tiyak na tagal ng panahon. Ang isang karaniwang aralin ay tumatagal sa pagitan ng 10 at 20 minuto.
- Maaari mong malaman kung paano magnilay gamit ang mga diskarte sa pagmumuni-muni na natutunan mo.
- Ang pagmumuni-muni ay isang espesyal na kasanayan. Ito ay kahanga-hanga na ito ay isang pagsasanay sa umaga. Sa ganoong paraan, handa ka para sa susunod na araw
- Nagho-host si Emily Fletcher ng mga webinar
- Hanggang sa mamatay ang internet, magkakaroon ka ng access sa content nang walang hanggan.
- Isang pagmumuni-muni na partikular na idinisenyo para sa mga indibidwal na naghahanap upang baguhin ang kanilang buhay para sa mas mahusay
- Ang kursong ito ay bifurcated at nagbibigay-daan sa iyo na bumuo ng isang pundasyon ng pagmumuni-muni bago ilapat ito sa mga praktikal na aplikasyon.
cons:
Ito ay 21st-century marketing na isa sa pinakamalaking selling point ng The M Word.
Sinabi ni Emily na hindi ito para sa mga monghe, na mabuti, ngunit pinababa nito ang kahalagahan ng pagmumuni-muni, na ginagawa sa libu-libong taon ng mga hindi mananampalataya ng maraming pananampalataya.
Ang pagmumuni-muni ay tinanggal ang magkakaugnay na kagandahang ito at itinuturing bilang isang "ano ang magagawa nito para sa akin?" pagsasanay sa paggagamot sa sarili. Tingin ko medyo makasarili.
Sa buong marketing nito, walang tinutukoy na "paano ko matutulungan ang mundo?" Sa halip, nagtatanong ito ng "paano ko madaragdagan ang aking suweldo sa pamamagitan ng pagmumuni-muni?"
Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagtutuon dito bilang isang paraan upang "makuha ang gusto mo," inaalis mo ang mahalagang elemento ng pagmumuni-muni na kinabibilangan ng ideya na "hindi ikaw ang pinakamahalagang bagay." Nakakahiya na maalis ang magandang mensaheng ito.
Tingnan mo, ito ay isang mahusay na kurso para sa mga nagsisimula.
Lubusan akong nag-enjoy at inirekomenda ko ito sa iba.
Ang pag-aaral tungkol sa kasaysayan ng pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyong maunawaan kung bakit hindi ka dapat tumuon sa iyong sarili sa lahat ng oras.
Ang M na Salita Mga Review:
Quick Links:
- Pagsusuri ng Longevity Blueprint ng Mindvalley Ben Greenfield: Sulit ba ang Hype?
- Pagsusuri ng Mindvalley Quest All Access Pass
- Pagsusuri ng Programa sa Pagpapagaling ng Mindvalley Chakra: Dapat Mo Bang Gawin Ito?
- Mastering Authentic Networking Review; Keith Ferrazzi mula sa Mindvalley Course Review
Paghihinuha: Ang M Word Review 2024
Sa isang kurso tulad ng The M Word, ang pagtukoy sa mga parameter ay mahalaga.
Gaano kahalaga ang The M Word kung gusto mong matutunan ang mga pangunahing kaalaman sa pagmumuni-muni sa loob ng 20 minutong tipak? Ganap.
Ang M Word ba ay isang kapaki-pakinabang na anti-aging aid? Hindi talaga.
Sa palagay mo ba ay makakatulong ito sa iyong pakikipag-usap sa uniberso? Hindi siguro. Ang layunin nito ay hindi gawin ito.
Sa pamamagitan ng pagsasanay ng praktikal na pagmumuni-muni, matututo kang bigyang kapangyarihan ang iyong sarili.
Bukod dito, ang mga aralin ay lubhang nakakatulong, nakakapagpakalma, at maayos na nakaayos.
Mayroong 33 araw ng nilalaman at 33 webinar na hino-host ni Emily kaya marami kang materyal para sa pagbuo ng isang matibay na pundasyon ng pagninilay para sa pagpapabuti ng sarili.
Ang isang $299 na benta ay tila napakahusay kumpara sa nakalistang presyo na $1095.
Mayroong napakaraming libre, praktikal na payo sa pagmumuni-muni na magagamit sa internet at sa aklatan, kaya ang $299 ay tila hindi kaakit-akit.
Sa huli, depende ito sa iyong mga layunin.
Umaasa kaming magugustuhan mo ang M Word kung naghahanap ka ng kalmado, na-curate na kurso na direktang naghahatid ng pang-araw-araw na pagbabasa sa iyo.
Sa kabaligtaran, kung mas gusto mong gumawa ng sarili mong pagsasanay sa pagmumuni-muni, kung gayon ang M Word ay hindi magiging mahalaga sa iyo.
