Số liệu thống kê về sự trì hoãn, xu hướng và thông tin chi tiết về năm 2024 📈

Hãy cùng khám phá chủ đề về sự trì hoãn, bao gồm số liệu thống kê, xu hướng và những hiểu biết có giá trị.

Theo Merriam-Webster, sự trì hoãn được định nghĩa là chậm chạp hoặc chậm hoàn thành nhiệm vụ vì sự lười biếng, cùng nhiều lý do khác.

Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy sự trì hoãn là một vấn đề phức tạp vượt xa sự lười biếng đơn thuần. Mặc dù vậy, sự trì hoãn vẫn chưa được coi trọng trong giới học thuật vì nhiều học giả đang phải vật lộn với nó.

Thực tế là hầu hết những người đối mặt với sự trì hoãn đều làm việc quá sức và lo lắng chứ không phải lười biếng. Để vượt qua sự trì hoãn, điều quan trọng là phải hiểu nguyên nhân của nó và cách giải quyết chúng. Bằng cách đó, bạn có thể cải thiện cuộc sống của mình.

Vì vậy, hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về chủ đề này và khám phá lý do tại sao chúng ta trì hoãn và nó có ý nghĩa gì đối với cuộc sống của chúng ta.

Phân loại	Thống kê học
Tỷ lệ chung	20% người trưởng thành mắc chứng trì hoãn kinh niên; 25% coi đó là một đặc điểm tính cách rõ ràng.
Trì hoãn giờ đi ngủ	Ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều gấp đôi so với nam giới.
Đặc điểm trì hoãn	Thường gặp ở những người thiếu tự tin, ác cảm với nhiệm vụ, dễ bị phân tâm và bốc đồng.
Sự trì hoãn ở người lớn	15-20% thường xuyên trì hoãn; 20.5% hàng ngày; 42.6% thường xuyên hoặc hàng ngày.
Sự trì hoãn ở sinh viên đại học	50% mãn tính; 75% tự coi mình là người trì hoãn; 80%-95% trì hoãn ở một mức độ nào đó.
Trì hoãn Internet	50.7% sử dụng internet để trì hoãn; 47% thời gian trực tuyến dành cho việc trì hoãn.
Nguyên nhân trì hoãn	Liên kết với kiểm soát tâm trạng; liên quan đến trầm cảm, lo âu, ADHD; mối tương quan chặt chẽ với cảm giác không thể dừng lại (64).
Ảnh hưởng của sự trì hoãn	Liên quan đến các vấn đề sức khỏe tinh thần và thể chất, 94% cho rằng nó ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc và có thể khiến mức lương bị giảm 15,000 USD; 57% người thất nghiệp là người trì hoãn.
Trì hoãn học tập	Phổ biến ở 53% học sinh trung học, 53% sinh viên đại học và 61% sinh viên sau đại học; mối tương quan tiêu cực với kết quả học tập.
Sự trì hoãn tại nơi làm việc	88% công nhân trì hoãn hơn 60 phút mỗi ngày; trung bình 2 giờ 11 phút mỗi ngày; tăng sau COVID-19 (12.4%).
Thông tin chi tiết khác	Chánh niệm có thể giúp bạn tập trung vào công việc; mối tương quan tích cực yếu giữa giới tính và sự trì hoãn (08); những người trì hoãn có khả năng độc thân và có tỷ lệ ly hôn cao hơn.
Các nhóm nhỏ của người trì hoãn	Nhẹ (24.93%), trung bình (27.89%), nặng (21.69%), trầm cảm chủ yếu (11.55%), ổn định tốt (13.94%).
Tương quan với lương tâm	Tương quan âm mạnh (-.62).
Đặc điểm Trì hoãn và ác cảm với nhiệm vụ	Tương quan dương (40).
Mong muốn giảm sự trì hoãn	Hơn 95% người trì hoãn mong muốn giảm bớt nó.

Số liệu thống kê về sự trì hoãn, xu hướng và thông tin chi tiết 2024

Ảnh: Pexels

• Trong khi tất cả mọi người đều tránh các hoạt động khó chịu tại một số thời điểm trong cuộc sống của họ, thì sự trì hoãn kinh niên đang trở nên phổ biến hơn.
• Chỉ có 5% người trưởng thành được coi là người trì hoãn kinh niên trong những năm 1970, nhưng con số đó kể từ đó đã tăng lên 20%.
• Chần chừ là một đặc điểm tính cách mà 25% người trưởng thành cho rằng đó là một đặc điểm xác định tính cách của họ.
• Sự trì hoãn, đặc biệt là những kiểu trì hoãn trước khi đi ngủ, ngày càng trở nên phổ biến hơn khi những rào cản ngăn cách giữa công việc và cuộc sống ngày càng mờ nhạt. 
• Sự trì hoãn nghiêm trọng trước khi đi ngủ ảnh hưởng đến phụ nữ nhiều gấp đôi so với nam giới.
• Sự trì hoãn là phổ biến nhất ở những người có lòng tự tin thấp, khó đặt ra các mục tiêu thực tế, chán ghét nhiệm vụ, và mức độ cao của sự mất tập trung và bốc đồng.
• Khoảng 20% ​​người trưởng thành trì hoãn kinh niên.
• 50% sinh viên đại học trì hoãn kinh niên; 75% tự coi mình là người trì hoãn; 80%-95% trì hoãn ở một mức độ nào đó.
• 50.7% người dân thường xuyên sử dụng Internet để trì hoãn; 47% thời gian trực tuyến được dùng để trì hoãn.

Tỷ lệ phổ biến số liệu thống kê về sự trì hoãn

Sự trì hoãn ngày nay phổ biến như thế nào?

• 15% đến 20% người lớn thường xuyên trì hoãn.
• Sự trì hoãn ảnh hưởng đến khoảng 80% – 95% sinh viên đại học, trong đó 50% coi đó là một vấn đề.
• Theo một nghiên cứu, 88% những người được hỏi trì hoãn tối thiểu một giờ mỗi ngày.
• Sự trì hoãn ảnh hưởng đến nhiều người hơn cả lạm dụng chất kích thích, trầm cảm và nghiện rượu cộng lại.
• 74% mọi người đi ngủ muộn hơn dự định, ít nhất một lần một tuần.
• Trì hoãn theo địa điểm: Nhà (57%), Trường học (40%), Cơ quan (32%).
• 20.5% người trưởng thành trì hoãn hàng ngày.
• 42.6% người trưởng thành trì hoãn thường xuyên hoặc hàng ngày.

Sự kiện và số liệu về ảnh hưởng của sự trì hoãn

• Sự trì hoãn mãn tính có hại cho sức khỏe của một người. Nó có liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe thể chất và tinh thần bất lợi.
• Sự trì hoãn mãn tính đã được chứng minh trong các nghiên cứu là có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần, làm trầm trọng thêm căng thẳng và giảm sức khỏe tổng thể.
• Theo 94% người tham gia cuộc thăm dò, chần chừ có tác động tiêu cực đến hạnh phúc của họ.
• Những người thường xuyên trì hoãn dễ mắc các bệnh như đau đầu, cảm lạnh và các vấn đề về dạ dày.
• Theo một nghiên cứu năm 2015, sự trì hoãn mãn tính cũng có liên quan đến tăng huyết áp và bệnh tim mạch.
• Hoạt động kém hiệu quả, các vấn đề tài chính và lòng tự trọng thấp đều liên quan đến sự trì hoãn.
• 94% mọi người nói rằng sự trì hoãn ảnh hưởng tiêu cực đến hạnh phúc của họ; 18% cho rằng hiệu ứng này cực kỳ tiêu cực.
• Mỗi điểm tăng lên trong xu hướng trì hoãn có thể khiến mức lương của bạn bị giảm 15,000 USD.
• Những người trì hoãn chiếm 57% số người thất nghiệp.

Thống kê về sự trì hoãn trong học tập

Ảnh: Pexels

• Sự trì hoãn là tình trạng phổ biến ở trường học.
• Sự trì hoãn là phổ biến ở học sinh trung học, đại học và hơn thế nữa.
• Sự trì hoãn phổ biến ở 53 phần trăm học sinh trung học, 53 phần trăm học sinh chưa tốt nghiệp và 61 phần trăm sinh viên sau đại học.
• Sinh viên đại học trì hoãn nhiều nhất khi chuẩn bị các bài báo học kỳ (46 phần trăm), các bài đọc hàng tuần (30 phần trăm) và chuẩn bị cho các bài kiểm tra (28 phần trăm).
• Đọc hàng tuần (60 phần trăm), chuẩn bị bài báo học kỳ (42 phần trăm), và chuẩn bị cho các bài kiểm tra (39 phần trăm) là ba lĩnh vực mà sinh viên tốt nghiệp trì hoãn nhiều nhất.
• Hơn 80% phản hồi của sinh viên về cảm giác sau sự trì hoãn là tiêu cực.
• Có mối tương quan nghịch giữa sự trì hoãn và kết quả học tập, bao gồm kết quả bài tập (-.21), bài kiểm tra cuối kỳ (-17), điểm trung bình (-.16) và kết quả học tập tổng thể (-.19).
• Trì hoãn trong học tập: Viết bài luận học kỳ (46%), đọc bài tập hàng tuần (30%), ôn thi (28%).

Thống kê về sự trì hoãn ở nơi làm việc

• Ở nơi làm việc, người lớn tiếp tục đối phó với sự trì hoãn.
• Vào bất kỳ ngày nào, 80% nhân viên được trả lương và 76% doanh nhân trì hoãn từ 1 đến 4 giờ.
• Đối với một công nhân được trả lương 40,000 đô la, việc trì hoãn ba giờ mỗi ngày khiến các công ty tiêu tốn 15,000 đô la mỗi năm.
• 88% nhân viên trì hoãn hơn 60 phút mỗi ngày.
• Một công nhân trung bình dành 2 giờ 11 phút để trì hoãn công việc mỗi ngày.
• 12.4% người lao động cho biết mức độ trì hoãn gia tăng sau COVID-19.

Câu Hỏi Thường Gặp 

😄 Trì hoãn là gì?

Trì hoãn là hành động trì hoãn hoặc trì hoãn các nhiệm vụ hoặc hành động, thường dẫn đến căng thẳng không cần thiết và vội vã vào phút cuối.

📊 Sự trì hoãn phổ biến đến mức nào?

Trì hoãn là một hành vi phổ biến, với một phần đáng kể dân số thừa nhận đôi khi trì hoãn.

🤔 Có nhiều kiểu người trì hoãn khác nhau không?

Đúng vậy, nghiên cứu cho thấy có nhiều loại người trì hoãn khác nhau, bao gồm cả người trì hoãn kinh niên và người trì hoãn do tình huống.

🧐 Sự trì hoãn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần như thế nào?

Sự trì hoãn có thể góp phần làm tăng căng thẳng, lo lắng và cảm giác tội lỗi hoặc nghi ngờ bản thân, điều này có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe tâm thần.

🚀 Có chiến lược hiệu quả nào để vượt qua sự trì hoãn không?

Đúng vậy, các chiến lược như đặt mục tiêu rõ ràng, chia nhiệm vụ thành các bước nhỏ hơn và quản lý thời gian hiệu quả có thể giúp các cá nhân vượt qua sự trì hoãn.

💼 Tác động kinh tế của sự trì hoãn ở nơi làm việc là gì?

Sự trì hoãn có thể dẫn đến giảm năng suất tại nơi làm việc và tăng chi phí do trễ thời hạn, có khả năng ảnh hưởng đến toàn bộ nền kinh tế.

Liên kết nhanh:

• Số liệu thống kê tiếp thị video hàng đầu
• Số liệu thống kê và xu hướng về E-Learning
• Thống kê Logo
• Thống kê sử dụng mạng xã hội
• Thống kê TikTok
• Thống kê blog
• Thống kê Thương mại Điện tử Di động

Kết luận: Số liệu thống kê về sự trì hoãn năm 2024

Trì hoãn là một hành vi phổ biến có thể dẫn đến trễ thời hạn, gia tăng căng thẳng và giảm năng suất. Tuy nhiên, nó có thể được quản lý hiệu quả thông qua các chiến lược khác nhau.

Điều quan trọng là phải hiểu nguyên nhân gốc rễ của sự trì hoãn, chẳng hạn như các vấn đề liên quan đến động lực và quản lý thời gian, để khắc phục nó. Vượt qua sự trì hoãn có thể giúp cải thiện hiệu quả và giảm mức độ căng thẳng.

Nhiều người có thể cảm thấy bị mắc kẹt trong thói quen trì hoãn của mình, nhưng điều này không nhất thiết phải như vậy. Học thêm các kỹ năng điều chỉnh tâm trạng và thực hành sự tha thứ cho bản thân và chánh niệm có thể giúp các cá nhân vượt qua sự trì hoãn.

Vì vậy, điều cần thiết là phải tử tế với chính mình và bắt đầu hành động.

nguồn: goodtherapy, Medium, edutopia, ipedr, statista, hecreativeshour, nytimes, Universityaffairs, verywellmind