Statistik, Tren, dan Wawasan Penundaan Tahun 2024 πŸ“ˆ

Terakhir diperbarui saat: Januari 30, 2024 by

Mari jelajahi topik penundaan, termasuk statistik, tren, dan wawasan berharganya.

Menurut Merriam-Webster, penundaan didefinisikan sebagai kelambanan atau keterlambatan dalam menyelesaikan tugas karena kemalasan, antara lain.

Namun, penelitian menunjukkan bahwa penundaan adalah masalah kompleks yang lebih dari sekadar kemalasan. Meskipun demikian, penundaan belum dianggap serius di dunia akademis karena banyak akademisi yang kesulitan mengatasinya sendiri.

Kenyataannya adalah kebanyakan orang yang menghadapi penundaan adalah orang yang terlalu banyak bekerja dan cemas, bukan malas. Untuk mengatasi penundaan, penting untuk memahami penyebabnya dan cara mengatasinya. Dengan melakukan hal ini, Anda berpotensi meningkatkan kehidupan Anda.

Jadi, mari kita selidiki topik ini lebih dalam dan temukan alasan kita menunda-nunda dan apa artinya bagi kehidupan kita.

Kategori statistika
Prevalensi Umum 20% orang dewasa adalah orang yang suka menunda-nunda; 25% menganggapnya sebagai ciri kepribadian yang menentukan.
Penundaan Waktu Tidur Mempengaruhi wanita dua kali lebih banyak dibandingkan pria.
Sifat Penundaan Umum terjadi pada orang dengan rasa percaya diri yang rendah, keengganan terhadap tugas, mudah teralihkan, dan impulsif.
Penundaan pada Orang Dewasa 15-20% sering menunda-nunda; 20.5% setiap hari; 42.6% sering atau setiap hari.
Penundaan pada Mahasiswa 50% secara kronis; 75% menganggap diri mereka suka menunda-nunda; 80%-95% menunda-nunda sampai tingkat tertentu.
Penundaan Internet 50.7% menggunakan internet untuk menunda-nunda; 47% waktu online dihabiskan untuk menunda-nunda.
Penyebab Penundaan Terkait dengan pengendalian suasana hati; terkait dengan depresi, kecemasan, ADHD; korelasi kuat dengan perasaan tidak bisa berhenti (64).
Dampak Penundaan Terkait dengan masalah kesehatan mental dan fisik, 94% mengatakan hal tersebut berdampak negatif terhadap kebahagiaan dan dapat menyebabkan penurunan gaji sebesar $15,000; 57% pengangguran adalah orang yang suka menunda-nunda.
Penundaan Akademik Umum terjadi pada 53% siswa sekolah menengah atas, 53% mahasiswa sarjana, dan 61% mahasiswa pascasarjana; korelasi negatif dengan kinerja akademik.
Penundaan di Tempat Kerja 88% pekerja menunda-nunda selama 60+ menit setiap hari; rata-rata 2 jam 11 menit per hari; meningkat pasca-COVID-19 (12.4%).
Wawasan Lainnya Perhatian penuh dapat membantu tetap mengerjakan tugas; korelasi positif yang lemah antara gender dan penundaan (08); orang yang suka menunda-nunda cenderung masih lajang dan memiliki tingkat perceraian yang lebih tinggi.
Subkelompok Penunda Ringan (24.93%), sedang (27.89%), berat (21.69%), terutama depresi (11.55%), penyesuaian diri baik (13.94%).
Korelasinya dengan Kehati-hatian Korelasi negatif yang kuat (-62).
Sifat Penundaan dan Keengganan Tugas Korelasi positif (40).
Keinginan untuk Mengurangi Penundaan Lebih dari 95% orang yang suka menunda-nunda ingin menguranginya.

Statistik Penundaan, Tren, dan Wawasan 2024

Statistik Penundaan

Gambar kredit: Pexels

  • Sementara setiap orang menghindari kegiatan yang tidak menyenangkan di beberapa titik dalam hidup mereka, penundaan kronis menjadi lebih umum.
  • Hanya 5 persen orang dewasa yang dianggap penunda kronis pada 1970-an, tetapi jumlah itu telah meningkat menjadi 20 persen.
  • Penundaan adalah ciri kepribadian yang 25% orang dewasa klaim sebagai ciri yang menentukan kepribadian mereka.
  • Penundaan, terutama jenis penundaan waktu tidur, menjadi lebih luas karena penghalang yang memisahkan pekerjaan dan kehidupan menjadi kabur. 
  • Penundaan waktu tidur yang serius memengaruhi wanita dua kali lebih banyak daripada pria.
  • Penundaan paling sering terjadi pada orang yang memiliki kepercayaan diri rendah, kesulitan menetapkan tujuan yang realistis, penghindaran tugas, dan tingkat distraksi dan impulsivitas yang tinggi.
  • Sekitar 20% orang dewasa menunda-nunda secara kronis.
  • 50% mahasiswa sering menunda-nunda; 75% menganggap diri mereka suka menunda-nunda; 80%-95% menunda-nunda sampai tingkat tertentu.
  • 50.7% orang sering menggunakan internet untuk menunda-nunda; 47% waktu online dihabiskan untuk menunda-nunda.

Prevalensi Statistik Penundaan

Seberapa umum penundaan saat ini?

  • 15 persen hingga 20 persen orang dewasa sering menunda-nunda.
  • Penundaan mempengaruhi sekitar 80% – 95% mahasiswa, dan 50% di antaranya menganggapnya sebagai masalah.
  • Menurut sebuah penelitian, 88% dari mereka yang disurvei menunda minimal satu jam setiap hari.
  • Penundaan mempengaruhi lebih banyak orang daripada penyalahgunaan zat, depresi & alkoholisme digabungkan.
  • 74% orang tidur lebih lambat dari yang direncanakan, setidaknya seminggu sekali.
  • Penundaan berdasarkan lokasi: Rumah (57%), Sekolah (40%), Pekerjaan (32%).
  • 20.5% orang dewasa menunda-nunda setiap hari.
  • 42.6% orang dewasa sering atau setiap hari menunda-nunda.

Fakta Tentang Penyebab Penundaan

Sulit untuk menentukan dengan tepat apa yang menyebabkan penundaan, kecenderungan merusak diri sendiri. Lihatlah studi berikut, yang menunjukkan mengapa begitu banyak orang menunda.

Pikir

Gambar kredit: Pexels

  • Penundaan pernah dianggap sebagai masalah manajemen waktu, namun penelitian terbaru mengungkapkan bahwa penundaan kini terkait dengan pengendalian suasana hati.
  • Depresi, kecemasan & karakteristik ADHD semuanya dikenal untuk penundaan.
  • Apakah akses ke teknologi mendorong penundaan masih menjadi bahan perdebatan. Menurut beberapa ahli, kemajuan teknologi selalu tersedia, dan itu hanya masalah apakah orang mempekerjakannya atau tidak. Yang lain berpendapat bahwa iklan yang sangat dipersonalisasi & miliaran video yang ditujukan untuk minat khusus individu memperburuk penundaan.
  • Ada korelasi kuat (64) antara penundaan dan perasaan tidak bisa berhenti.
  • 50% orang mengaitkan penundaan dengan karakteristik tugas seperti rasa tidak suka atau imbalan yang tertunda.
  • 8% orang menyatakan rasa percaya diri yang rendah sebagai penyebab penundaan.
  • Ada korelasi negatif antara penundaan dan efikasi diri (-38) dan harga diri (-27).
  • Ada korelasi positif (28) antara penundaan dan depresi.
  • 28% siswa menyebutkan kurangnya energi sebagai alasan penundaan.
  • Ada korelasi positif (18) antara ketakutan akan kegagalan dan penundaan.
  • 26% siswa sekolah menengah menyatakan pemberontakan dan kebencian sebagai penyebab penundaan.

Fakta dan Angka tentang Efek Penundaan

  • Penundaan kronis berbahaya bagi kesehatan seseorang. Ini telah terhubung ke berbagai masalah kesehatan mental & fisik yang merugikan.
  • Penundaan kronis telah ditunjukkan dalam penelitian memiliki pengaruh negatif pada kesehatan mental, memperburuk stres, dan mengurangi kesejahteraan secara keseluruhan.
  • Penundaan, menurut 94 persen responden jajak pendapat, berdampak negatif pada kebahagiaan mereka.
  • Orang yang sering menunda-nunda lebih rentan terhadap penyakit seperti sakit kepala, pilek, dan masalah perut.
  • Penundaan kronis juga telah dikaitkan dengan hipertensi dan penyakit kardiovaskular, menurut sebuah studi tahun 2015.
  • Kinerja yang buruk, masalah keuangan, dan harga diri yang rendah semuanya terkait dengan penundaan.
  • 94% orang mengatakan penundaan berdampak negatif terhadap kebahagiaan mereka; 18% mengatakan dampaknya sangat negatif.
  • Setiap peningkatan poin dalam kecenderungan penundaan dapat menyebabkan penurunan gaji sebesar $15,000.
  • 57% dari jumlah pengangguran adalah orang yang suka menunda-nunda.

Statistik Penundaan Akademik

Penundaan

Gambar kredit: Pexels

  • Penundaan adalah hal biasa di sekolah.
  • Penundaan adalah umum di kalangan siswa di sekolah menengah, universitas, dan seterusnya.
  • Penundaan umum terjadi di antara 53 persen siswa sekolah menengah, 53 persen mahasiswa sarjana, dan 61 persen mahasiswa pascasarjana.
  • Sarjana paling sering menunda-nunda saat menyiapkan makalah (46 persen), bacaan mingguan (30 persen), dan mempersiapkan ujian (28 persen).
  • Bacaan mingguan (60 persen), mempersiapkan makalah (42 persen), dan mempersiapkan ujian (39 persen) adalah tiga bidang di mana mahasiswa pascasarjana paling sering menunda-nunda.
  • Lebih dari 80% tanggapan siswa tentang perasaan pasca-penundaan adalah negatif.
  • Terdapat korelasi negatif antara penundaan dan kinerja akademik, termasuk kinerja tugas (-.21), ujian akhir (-17), IPK (-.16), dan kinerja akademik secara keseluruhan (-.19).
  • Penundaan dalam tugas akademik: Menulis makalah (46%), membaca tugas mingguan (30%), belajar untuk ujian (28%).

Statistik Penundaan di Tempat Kerja

  • Di tempat kerja, orang dewasa terus berurusan dengan penundaan.
  • Pada hari tertentu, 80 persen karyawan mendapatkan upah, dan 76 persen pengusaha menunda-nunda selama 1 hingga 4 jam.
  • Untuk sesuatu seperti pekerja bergaji $40,000, menunda-nunda tiga jam per hari merugikan perusahaan $15,000 per tahun.
  • 88% pekerja menunda-nunda selama 60+ menit setiap hari.
  • Rata-rata pekerja menghabiskan 2 jam 11 menit untuk menunda-nunda pekerjaan setiap harinya.
  • 12.4% pekerja melaporkan peningkatan penundaan pasca-COVID-19.

Wawasan & Fakta Menarik Lainnya Tentang Penundaan

Tertarik untuk mempelajari lebih banyak fakta menarik tentang penundaan?

Menunda

Gambar kredit: Pexels

Saya telah menyusun daftar beberapa fakta paling menarik yang saya temukan.

  • Beberapa orang mungkin bisa mengatasi penundaan kronis dengan mempelajari keterampilan mengatur suasana hati.
  • Video kucing di YouTube menerima sekitar 26 miliar tampilan pada tahun 2014.
  • Penundaan diidentifikasi sebagai penyebab utama kecenderungan ini dalam penilaian tahun 2015 terhadap 7,000 peserta.
  • Sentimen bahagia yang terkait dengan menonton video kucing dikatakan biasanya mengimbangi perasaan negatif yang terkait dengan penundaan.
  • Siswa yang melatih pemaafan diri saat menunda-nunda saat belajar untuk ujian cenderung tidak menunda saat mempersiapkan ujian berikutnya, menurut sebuah penelitian.
  • Penundaan malam hari merupakan tren yang berkembang dengan tiga karakteristik berbeda: seseorang tidak memiliki tujuan yang jelas untuk begadang, seseorang sadar bahwa begadang dapat berdampak buruk, dan jumlah total tidur malam seseorang berkurang.
  • β€œPenundaan waktu tidur balas dendam”, sebuah fenomena di kalangan pekerja yang mengalami tingkat stres tinggi atau jam kerja yang panjang di kantor, merupakan salah satu jenis penundaan waktu tidur. Hal ini digunakan untuk β€œmengambil kembali” waktu rekreasi pribadi yang mereka yakini telah diambil dari mereka sepanjang hari. Hal ini dilakukan dengan mengorbankan tidur malam yang nyenyak.
  • Menurut penelitian yang dilakukan pada tahun 2020, 40 persen orang dewasa mengalami masalah tidur yang lebih tinggi akibat epidemi ini. 
  • Orang-orang lebih cenderung untuk tetap mengerjakan tugas setelah melakukan aktivitas mindfulness, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Applied Positive Psychology.
  • Terdapat korelasi positif yang lemah (08) antara gender dan penundaan, dimana laki-laki lebih cenderung menunda-nunda.
  • Orang yang suka menunda-nunda lebih cenderung masih lajang dan memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk bercerai atau berpisah.
  • Subkelompok orang yang suka menunda-nunda: Ringan (24.93%), sedang (27.89%), berat (21.69%), terutama depresi (11.55%), dapat menyesuaikan diri dengan baik (13.94%).
  • Ada korelasi negatif yang kuat (-62) antara penundaan dan kehati-hatian.
  • Ada korelasi positif (40) antara sifat penundaan dan penolakan terhadap tugas.
  • Lebih dari 95% orang yang suka menunda-nunda ingin mengurangi penundaannya.

Pertanyaan Umum (FAQ) 

πŸ˜„ Apa itu penundaan?

Penundaan adalah tindakan menunda atau menunda tugas atau tindakan, sering kali menyebabkan stres yang tidak perlu dan kesibukan di menit-menit terakhir.

πŸ“Š Seberapa umumkah penundaan?

Penundaan merupakan perilaku yang tersebar luas, dan sebagian besar masyarakat mengaku pernah melakukan penundaan.

πŸ€” Apakah ada jenis orang yang suka menunda-nunda?

Ya, penelitian menunjukkan bahwa ada berbagai jenis orang yang suka menunda-nunda, termasuk orang yang suka menunda-nunda kronis dan orang yang suka menunda-nunda situasional.

🧐 Bagaimana penundaan dapat berdampak pada kesehatan mental?

Penundaan dapat meningkatkan stres, kecemasan, dan perasaan bersalah atau ragu pada diri sendiri, yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mental.

πŸš€ Apakah ada strategi efektif untuk mengatasi penundaan?

Ya, strategi seperti menetapkan tujuan yang jelas, membagi tugas menjadi langkah-langkah kecil, dan mengatur waktu secara efisien dapat membantu individu mengatasi penundaan.

πŸ’Ό Apa dampak ekonomi dari penundaan di tempat kerja?

Penundaan dapat menyebabkan berkurangnya produktivitas di tempat kerja dan peningkatan biaya karena tenggat waktu yang terlewat, yang berpotensi berdampak pada perekonomian secara keseluruhan.

Link Cepat:

Kesimpulan: Statistik Penundaan 2024

Penundaan adalah perilaku umum yang dapat menyebabkan tenggat waktu terlewat, peningkatan stres, dan penurunan produktivitas. Namun, hal ini dapat dikelola secara efektif melalui berbagai strategi.

Penting untuk memahami akar penyebab penundaan, seperti masalah terkait motivasi dan manajemen waktu, untuk mengatasinya. Mengatasi penundaan dapat meningkatkan efisiensi dan mengurangi tingkat stres.

Banyak orang mungkin merasa terjebak dalam kebiasaan menunda-nunda, namun hal ini tidak perlu terjadi. Mempelajari keterampilan tambahan dalam mengatur suasana hati dan melatih sikap memaafkan diri sendiri dan penuh perhatian dapat membantu individu mengatasi penundaan.

Oleh karena itu, penting untuk bersikap baik terhadap diri sendiri dan mulai mengambil tindakan.

sumber: terapi yang baik, medium, edutopia, ipedr, statista, jam kreatif, nytimes, urusan universitas, pikiran yang sangat baik

Alisia Emerson
Penulis ini diverifikasi di BloggersIdeas.com

Dengan lebih dari 15 tahun keahlian dalam personal branding, pengembangan diri, dan literasi keuangan, Alisa telah mendapatkan reputasi sebagai pembicara utama yang ulung. Dia juga seorang ahli dalam berbagai topik mulai dari pengembangan diri, Berita Bisnis hingga investasi dan dengan senang hati membagikan pengetahuan ini kepada audiens melalui keterlibatan pembicara utama serta lokakarya penulisan untuk kelompok penulis lokal dan konferensi buku. Dari pengetahuannya yang mendalam tentang keahlian menulis, Alisa juga menawarkan kursus fiksi online untuk membimbing calon penulis mencapai kesuksesan melalui keunggulan komposisi cerita.

Pengungkapan afiliasi: Dalam transparansi penuh – beberapa tautan di situs web kami adalah tautan afiliasi, jika Anda menggunakannya untuk melakukan pembelian, kami akan mendapatkan komisi tanpa biaya tambahan untuk Anda (tidak ada sama sekali!).

Pos terkait

Tinggalkan Komentar