Thuật ngữ tiềm thức và vô thức thường được sử dụng thay thế cho nhau, điều này tạo ra sự nhầm lẫn. Chúng có khác nhau không?
Bài viết này sẽ khám phá lý thuyết của các nhà lãnh đạo tư tưởng bao gồm Sigmund Freud và Marisa ngang hàng cũng như xem xét các trận chiến mà tâm trí bạn phải chịu đựng và cách tốt nhất để đạt được mục tiêu của bạn bằng cách khai thác vào thực thể phù hợp.
Tâm trí vô thức
Freud đã sử dụng phép loại suy của một tảng băng để giải thích các phần khác nhau của tâm trí.
Tâm trí có ý thức ở trên bề mặt và bao gồm các quá trình mà chúng tôi biết. Ví dụ, bạn sẽ biết bạn đang đói và vì vậy bạn sẽ ăn.
Tâm trí tỉnh táo nằm ngay bên dưới bề mặt và chứa đựng những suy nghĩ mà chúng ta không chủ động nhận thức được nhưng có thể đưa vào tâm trí có ý thức khi được yêu cầu. Một ví dụ sẽ là địa chỉ nhà hoặc ngày sinh của bạn.
Tâm trí vô thức không thể tiếp cận với tâm trí có ý thức nhưng ảnh hưởng đến cảm xúc, sự thúc giục và hành vi của chúng ta. Trong lý thuyết của Freud về tâm trí, tâm trí vô thức chứa đựng những tổn thương, tổn thương và nỗi đau trong quá khứ của chúng ta mà chúng ta đã kìm nén. Nó cũng chứa đựng những mong muốn sâu sắc nhất của bạn.
Tiềm thức
Freud không bao gồm tiềm thức trong lý thuyết của mình về tâm trí, tuy nhiên, nó thường được sử dụng trong trị liệu.
Nhà văn tâm lý học George J. Ziogas mô tả tiềm thức có “sức mạnh to lớn trong việc kiểm soát trải nghiệm cuộc sống của bạn… tiềm thức của bạn giống như người lái tự động trên máy bay.
Nó đã được lập trình sẵn để đi theo một tuyến đường cụ thể và bạn không thể đi chệch khỏi tuyến đường đó trừ khi bạn thay đổi chỉ đường được lập trình sẵn trong đó ”.
Tiềm thức nghe rất giống với vô thức. Freud thực sự sử dụng tiềm thức và vô thức thay thế cho nhau để bắt đầu trước khi gắn bó với vô thức.
Vì vậy, chúng ta sử dụng cái nào, và khi nào?
Trong tài liệu học thuật về hoạt động trí óc-phân tâm học, tâm thần học, khoa học thần kinh—Bạn sẽ thấy “tâm trí vô thức” được sử dụng thường xuyên hơn.
Tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta hiểu nghĩa đen của "vô thức" là khi ai đó đã qua đời, vì vậy trong các văn bản phi học thuật và phòng trị liệu, "tiềm thức" được sử dụng.
Tiềm thức và những giấc mơ
Tiềm thức của bạn luôn ghi lại và lưu trữ những trải nghiệm, suy nghĩ và cảm xúc của bạn- ngay cả khi bạn ngủ. Bởi vì điều này, tiềm thức của bạn có ảnh hưởng rất lớn đến những giấc mơ của bạn.
Khi bạn đang ngủ, tâm trí có ý thức sẽ ngủ nhưng tiềm thức luôn thức. Tiềm thức cũng nghĩ khác với ý thức, sử dụng các yếu tố hình ảnh, biểu tượng và phép ẩn dụ. Đó là lý do tại sao những giấc mơ có xu hướng trừu tượng và khó hiểu. Tuy nhiên, họ thường liên quan đến trải nghiệm thực tế của chúng tôi.
Cuộc chiến giữa tiềm thức và ý thức
Như đã đề cập ở phần đầu của bài viết, thường có xung đột trong tâm trí bạn giữa niềm tin của ý thức và tiềm thức của bạn.
Có thể giải thích đây là cuộc chiến giữa logic và cảm xúc. Ví dụ, ám ảnh ăn sâu vào tiềm thức và ảnh hưởng đến hành vi của bạn. Mặc dù tâm trí tỉnh táo của bạn có thể hiểu rằng nỗi sợ hãi của bạn là vô lý, nhưng điều đó vẫn chưa đủ để thay đổi hành vi của bạn. Cảm xúc được lưu trữ trong tiềm thức của bạn mạnh hơn nhiều so với một lý do có ý thức.
Nhà trị liệu nổi tiếng toàn cầu Marisa Peer giải thích rằng công việc đầu tiên mà tâm trí bạn có là tồn tại, để giữ cho bạn sống lâu nhất có thể. Nó thực hiện điều này bằng cách hướng bạn tới niềm vui và tránh xa nỗi đau.
“Tâm trí của bạn bị ảnh hưởng rất nhiều bởi những từ ngữ và hình ảnh bạn đưa vào đó. Nó yêu thích những gì quen thuộc và thích tránh những gì xa lạ ”. Marisa nói.
Đây là lý do tại sao chúng ta phải đấu tranh để thay đổi những thói quen xấu như ăn uống không lành mạnh. Mặc dù bạn biết rằng rau tươi tốt hơn cho bạn nếu tâm trí của bạn đã quen với đường và thực phẩm giàu chất béo, nhưng nó sẽ hướng bạn đến lựa chọn không lành mạnh vì nó đã quen thuộc. Tìm thêm lời khuyên về cách khắc phục thói quen ăn uống không lành mạnh ở đây.
Cho đến khi bạn thâm nhập vào tiềm thức và giải quyết những ký ức, tổn thương và nỗi đau mà bạn đã kìm nén, thì khuôn mẫu hành vi của bạn sẽ không thay đổi.
Liên kết nhanh:
- Đánh giá khóa học Cuộc sống không khoan nhượng của Marisa Peer (Giảm giá $ 599)
- Đánh giá khóa học Huyền thoại thiên tài anh hùng Robin Sharma (Giảm giá 40%)
- Đánh giá Ultra Manifestation 2023 | Liệu có xứng đáng được thổi phồng? (SỰ THẬT)
Thôi miên và tiềm thức
Thôi miên là cách tốt nhất để khai thác vào tiềm thức và thay đổi các kiểu suy nghĩ và hành vi tiêu cực của bạn.
Thôi miên hướng dẫn bạn vào trạng thái thư giãn sâu, nơi tiềm thức của bạn có thể được tiếp cận và những suy nghĩ và niềm tin của bạn có thể được lập trình lại để có những thay đổi tích cực.
Marisa Peer đã giúp hàng nghìn người đạt được những đột phá đáng kinh ngạc bằng cách sử dụng phương pháp độc đáo của cô ấy về Liệu pháp biến đổi nhanh chóng® (RTT®). RTT đã được mô tả là "ngoài khả năng thôi miên". tôit xếp lớp các kỹ thuật hiệu quả nhất từ liệu pháp thôi miên, tâm lý trị liệu, NLP và CBT để mang lại sự thay đổi mạnh mẽ, vĩnh viễn và sâu sắc — thường chỉ trong vòng 1-3 buổi.
RTT đang nhanh chóng được công nhận là một trong những liệu pháp hiệu quả nhất hiện có và Marisa hiện đang đào tạo mọi người trên khắp thế giới về phương pháp RTT của mình, để nhiều người hơn có thể trải nghiệm những kết quả đáng kể.
RTT cực kỳ thành công trong việc giúp mọi người vượt qua nỗi sợ hãi, ám ảnh, nghiện ngập, lo lắng, trầm cảm, các vấn đề về ăn uống, mất ngủ, v.v. Để tìm hiểu cách RTT có thể giúp bạn làm chủ tiềm thức của mình, hãy kết nối với Chuyên gia RTT gần bạn.
Nếu bạn quan tâm đến việc đào tạo để trở thành một nhà trị liệu RTT, hãy tìm hiểu thêm về cách học RTT trực tuyến.
